退休后的疾病和负面影响

一退休,什么毛病都来了.退休似乎成了身体状况的一个"分水岭".记者近日来到北京陶然亭公园,走到晨练的老年人中间,聆听他们的故事-- 采访顾问: 聂雯,国家一级社会体育指导员.北京电视台<生活广角>栏目首席调解员 刘端祺,北京军区总医院肿瘤科主任 采访对象1 张先生,退休前为某集团总经理 张先生今年71岁,65岁退休.由于退休前身居高职,退休后的最初一两年感到很不适应,"想想在单位的时候,每天车接车送,家里客人不断,可退了休家里冷冷清清的,除了自己的亲戚偶尔走动外,

现在很多在职的中老年朋友们,就已经开始为他们以后的退休生活而犯愁了.都说"养儿为防老",但现在很多老人们都不希望麻烦自己的儿女.那么退休后最愁什么?有研究显示,退休后焦虑的最大因素是退休后的生活保障问题. 加拿大"生活放大镜"网站载文,刊出老年问题研究专家戈登·佩普最新总结的"退休焦虑指数分析". 1.退休焦虑很低:个人存款较多.有私人住房.没有债务,退休之后也很少会焦虑.从事公务员.军人.警察或教师之类职业的人,由于退休养老计划相对较完善,退休

人老了生理和心理的健康问题就不断增多,特别是从退休的时候开始.他们会变得像小孩一样任性固执,其实,这样的状态持久下去会成为一个心理疾病患者.你知道该如何让退休的老年人保持心理健康么? 很多人都有一个共同疑问:退休后该如何保持心理健康? 聊天能消除你的烦闷 老年人感到郁闷不快的时候,可走出家门,找自己的知心朋友谈谈心,一吐心中的不快,在善意的劝导.热心的安慰下,使精神的痛苦得以消除.俗话说,一个好汉三个帮,人在失意或受到挫折时,最需要朋友的关照和帮助. 听听歌曲也是不错的选择 它不仅可享受到一种美

在谈到老年朋友时,谈到老年男性,人们的话题总是集中在消沉.轻生.幻灭这些词上面;相反,谈到老年女性的时候,大家则讨论着快乐和梦想成真的故事.这表明,老了后的男人心理比较容易脆弱,他们比老年女性更需要得到子女的关注与关爱. 退休后的男性心理容易脆弱 人们总会发现这样的问题,没退休之前,他是位和谒的老人,很少对老伴和儿女们发脾气.但自从退休后,他的脾气就会慢慢发生变化,经常在家中坐立不安,显得很焦虑.儿女们和老伴一句话不对,就会招致他大发雷霆.很多人都不理解,这些男人到底怎么了. 其实老年男性朋友,

中老年保健专家介绍说,老年人该如何安排好退休后的生活呢?很多老年人退休之后,在家没有事情可以做,会感觉很孤独,由以前忙忙碌碌的工作一下子变得无事可做,会给老年人的心里造成很大的落差. 所以,该怎样安排好老年人晚年退休生活,是老年人迫切需要解决的事情. (1)安排合理的生活.退休后的生活特点就是由"动"变为"静",而体力活动的减少正是体质下降.抵抗力降低.寿命缩短的短的重要因素. 因此,老年人退休后,可根据自己的体力情况,结合自己的兴趣,从事一些家务劳动,如种菜栽花.

现在中国的人口老龄化越来越严重,老年人退休后该怎么生活成了每一个家庭关注的问题.面对自己的身体不可避免的一日日衰老无疑是一件无比残酷的事情.那么我们又该如何减少这种痛苦与无奈呢?下面就让我们一起来听听下面的一些建议,它们能让您的晚年生活成为一个祝福. 您退休后该做什么? 不同的人会在不同的时期退休,不过通常来说,退休是由于我们的身体在一定程度上已经不能胜任工作了.于是你减轻自己的工作,这仅仅是因为,如果继续勉强身体照旧工作,你就可能很快以另一种方式"退休"!许多人在这时候就会问:&qu

老年人一般在退休后都很容易患上失眠,有时候甚至可以整个晚上不睡觉睁着眼睛到天亮.很显然这样的失眠就不是亚健康那么简单了,而是属于到了病态失眠的地步了.老年保健专家分析,老年人退休后失眠属于一种适应障碍.那么什么是适应障碍呢? 老人退休后失眠怎么办 所谓的适应障碍,是指在人的外界环境发生改变的时候,人会发生情绪上或者生理上的变化,比如习惯加班熬夜的人如果退休后就很容易失眠.退休后,人突然闲下来,会感到无聊.烦闷,出现"人老没有用了"等悲观念头.退休老人还会多思多虑,过于敏感,容易对小事纠

老年人到了一定的年龄就会退休的,这个时候老年人会觉得无所事事,很无聊,心理十分的空虚,好像是少了很多的东西,做什么都提不起兴趣来,吃什么也不香.对生活失去了兴趣,变得消极了.是不健康的心理表现.老年人在退休以后怎样做才能保证心理健康呢? 以下是老人退休后可做的选择: (一).找份兼职作对于一些人,逐步的从工作岗位上退下来会好些,他们会觉得比较容易接受.所以在过渡好这个阶段,你可以在原来的公司作些兼职,或者你也可以在其他公司找些工作来做. (二).退休前计划好退休后生活费用越早为退休留些积蓄就会越

很多的中老年人到了一定年纪之后,就需要退休,从原来正常的工作岗位上下来,一下子清闲了不知道做什么事情,就很容易让他们的心理出现各种问题,退休后失眠就是常见的一个现象,这就是适应障碍的一个表现,下面我们就详细的去了解一下. 案例分析:今年60岁的老刘从国企负责人岗位上退下来,开始了清闲的晚年生活.平时带孙子.买买菜.遛遛鸟,但仍不顺心,失落感压在心头.他渐渐感到空虚.烦躁,并有头痛.乏力.食欲减退.夜不能寐的症状.去医院看神经科,做了CT.脑电图.心电图等检查,均未见明显异常,后被转至心理科,诊断

老人怎样提高生活质量?很多的老年人在退休之后,会感觉生活没有了着落和寄托,心理空虚了,那么自然而然也会容易导致一些疾病的出现,而研究表现其实晚退休更利于晚年生活质量的提高,对老年人延年益寿也有很大帮助. 美国<健康经济学杂志>刊登一项新研究发现,晚点退休并不影响人们享受快乐的晚年生活. 一些研究者认为强迫人们工作更久,会带来不利健康的压力,进而降低退休后的长寿几率.但也有研究结果表明,积极工作更长时间可更好地保持大脑和身体活跃,更少出现社交孤独,因而有益延年益寿. 在这项最新的研究中,澳大利亚

失眠是一件很平常的事情,尤其是年轻人在面对,比较大的工作还有生活压力时候,这种现象比较频繁,但是有的老年人,即便退休没有事情可做,也容易出现失眠,这是退休后的适应障碍问题.退休老人如何适应清闲生活呢? 案例介绍:今年60岁的老刘从国企负责人岗位上退下来,开始了清闲的晚年生活.平时带孙子.买买菜.遛遛鸟,但仍不顺心,失落感压在心头.他渐渐感到空虚.烦躁,并有头痛.乏力.食欲减退.夜不能寐的症状.去医院看神经科,做了CT.脑电图.心电图等检查,均未见明显异常,后被转至心理科,诊断为适应障碍. 病情分

从中医的角度考虑,每个人中医体质不同,需要注意的养生重点也有区别.中医专家发现,有一些体质类型的人群,会容易得上精神疾病.究竟,什么体质易得精神疾病呢?下文做了具体介绍,一起来看看吧. 中医讲气血失调是精神类疾病的主要诱因.气郁体质的主要表现就是经常叹气,敏感多疑,性格内向脆弱,对突发事件缺乏应激能力,易受精神刺激.因此,气郁体质者是精神类疾病的高发人群.长期有上述症状的朋友要时刻注意.尤其是老年人,因为身体脏腑机能下降,加之退休后心理产生变化,容易产生失落感,会进一步加重气郁体质,诱发精神疾病

你的理想退休生活应该是什么样子?很多人在退休后无所事事,可能会有不良的情绪.为了避免这种情况的发生,我们应该提前规划好退休后的生活.那么退休后注意的事项有哪些呢? 1.保持网络联系.无论你是否想彻底退出就业队伍或处于半兼职状态,保持网络联系至关重要.通过电子邮件和各种社交网站与退休前的同事和好友保持信息畅通,才能让老年人随时了解外部世界发生的一切事情,做到与时俱进.定期对自己的简历进行更新,因为退休后的生活也是人生履历中的重要一部分. 2.组建个人关系董事会.退休后的生活仍会充满变数,容易让老年

退休后如何保持身心健康?当我们每天忙碌的面对工作和生活都不觉得有什么问题,可是上了年纪之后,尤其是退休之后感觉没有事情可做了,反而更容易受到一些心理健康疾病的影响,下面我们去看看老年人应该要保持的心理健康问题. 退休以后,老年人主要有两种生活方式,一种是在家安度晚年,另一种就是再就业发挥余热.但无论干什么,都应该有利于身心健康,如果与健康的目的相矛盾,就不应该去做,就要坚决纠正.有的老年人退休后,什么事都不做,什么事都不想,一心享清福,结果缺少必要的活动,很快便疾病缠身.有的老年人不太愿意歇下来

很多人退休后,都会担心老无所依.老无所用,如果出现了健康问题,还担心被子女嫌弃.正所谓"人无远虑必有近忧",保健专家指出,"退休前应准备好7件事",预先考虑退休后的安排及可能出现的问题,有助于极大地提高退休后的生活质量. 1.为长寿做好准备.由于科技和医学的发展,人类越来越长寿,预计到2050年,美国百岁老人总数将从2010年的53364人增加到60万以上.这意味着,退休后的时间会更长.如果65岁退休,那么退休生活将会达到20~30年.因此应该为长寿做好准备. 2.

退休老人如何享受生活?其实现在很多的退休老人,是心理疾病的高危人群,因为当他们退休之后,突然感觉生活没有了寄托,,那么就更容易胡思乱想,影响心理健康,所以退休的老年人,应该让自己多到外面去走走. 老张刚退休回家,没了工作的失落感让他总觉得心里憋着一股无名火,坐也不是站也不是,烦躁无常,平时很喜欢吃老伴做的饭菜,现在不是觉得咸就是觉得淡,还动不动就想和老伴嚷嚷几句. 退休后的老年人,由于离开工作岗位,成就感体验越来越少,加上身体的逐渐衰弱,难免会有挫折感.失落感.孤独感等负面情绪.加上退休后,闲暇

近期北京地区突降暴雨,让人们的人身安全和财产受到很大危害,这场大雨激起了人们的防范意识,同时雨后的疾病预防也是很重要,那么暴雨之后该如何预防疾病呢? 养生贴士:现在正值夏季,湿度大.温度高,食品很容易受到细菌.霉菌等污染,所以注意饮食卫生非常重要.不食用受污染的食品,如被雨水浸泡过的或受其他原因污染的食品,不吃霉变米面,不吃未洗净的瓜果,尽量不吃生冷食物,如果暂时不能保证新鲜烹调的食物供应,建议可食用合格的袋装食品. 夏季外环境非常利于肠道传染病病原微生物繁殖和传播.因此养成良好的个人卫生习惯尤

做为70后的单身男人,烦心事也随着年龄的增长越来越多,尤其是到了该结婚的年龄,如果还没有结婚,也会有一大堆的事需要应付.而最为苦恼的,无疑是以下十大烦心事: 1.面对父母,不好意思提婚事. 在中国,尤其是很多不发达地区,大多数男人的婚姻会因为父母态度的缘故而变得极为尴尬,而随着独生子女的越来越多,很多父母更渴望自己的子女找到对象,结婚生子,但现实就是现实,很多时候因为工作和生活的原因,遇不到自己感情的归宿,也只能单身着,而每次面对父母最为头疼的,无疑也是这一点. 2.参加婚礼,份子钱只出没进.

子宫后位疾病是是很常见的妇科病之一,对生育有很大的影响.很多女人都有子宫后位如何受孕这个问题,其实不要太过担心只要认真治疗,像是子宫后位如何受孕这个问题还是比较好解决的. 在弄清楚子宫后位如何受孕这个问题之前,我们首先要明白的就是为什么出现子宫后位.其实这主要和女人日常睡觉的姿势比较有关系的.很多女性都有仰躺着的习惯,这是非常不好的.那么如何治疗子宫后位问题呢?只要能够坚持天天侧着睡觉同时每天仰卧起坐几次的话,让子宫能够有机会回到原位就可以了.同时这种运动即使在来月经的时候也要天天坚持,这样帮助

退休是人生的必经之路,有些人忌讳退休,害怕退休,并非是对退休"想不开",而是认为退休就意味着自己老矣!故对退休存在着一种心理上的恐惧.畏怕.其实,老并不跟退休划等号,如果能做到退休不"退思",坚持用脑,是完全可以永葆青春的. 一个人退休前与退休后的生活环境是完全不同的.退休前,工作逼着你用脑,包括学习.思考.而退休后,由于脱离了实际工作岗位,再无工作上的压力,大脑也就会处于"休息"状态,久而久之,不仅会使大脑退化,而且将影响健康.美国专家对数千名