現今社會上,人們關注身外之物太多,關注自己太少,加上無止境的慾望,容易令人身心疲憊,以致身體出現亞健康狀態. 到底怎麼樣才算眞正的健康世界衛生組織有這樣一個定義:健康不僅是沒有疾病,而且包括軀體健康.心理健康.社會適應良好和道德健康.也就是說:一個人要在身體上.精神上及社會關係上都很健康. 亞健康是介於健康與疾病之間的邊緣狀態,又叫慢性疲勞綜合症或"第三狀態".處於這一狀態的人,不但身體出現問題.精神上也可能出現問題.如發現有以下情況:1.經常無故心慌意亂或者煩悶的感覺;2.對人或事情
出現魚尾紋了怎麽辦
关注自己 预防亚健康
日本女性整容的理由是什么
據了解,在韓國,明星接受整形美容手術雖然已經相當普遍,這種現象也為公眾所接受,但是整形美容手術並非已經成為許多普通愛美人士的求美方式."人工美女"並不是滿大街隨處可見. 而在日本就不一樣了.也許是先天條件相對好一些吧,雖說日本女星整容並非如韓國女星那樣普遍,但是日本普通女性對整容手術的接受程度卻要比韓國女性高得多,而且日本女性接受整形美容手術並非都是為了從"丑小鴨"變成"白天鵝",在日本,美女整容很普遍.同時,日本女性整容的理由還有些特別. 整容
喝咖啡有讲究 七大原则需谨记
现在许多朋友们都有喝咖啡的习惯,咖啡能够提神醒脑,对于工作劳累,经常熬夜的人群来说,咖啡更是不能少的一种健康饮料.但是,对于日常喝咖啡,我们究竟了解多少呢?怎样才是最正确的喝咖啡方法?下面,我们就在健康饮食的角度上,来给您介绍,健康喝咖啡的原则,让您彻底对喝咖啡有一个健康的认识. 健康喝咖啡的原则: 1.早上喝杯咖啡 在晨光中享受一杯香醇浓郁的好咖啡,彷彿全身细胞都被唤醒,许多爱好者更将喝咖啡当作一个仪式,为崭新的一天拉开序幕. 除了精神上的满足愉悦之外,早上喝咖啡更是好处多多. 首先,咖啡因能
尴尬的中长发该如何造型
对于长发发型来说,打造发型会比较容易.但是,如果你是中长发型的话,就需要细心的打理了.那么,从美容护肤的角度考虑,该如何给中长发来塑形呢?现在,我们就为你介绍一些,关于中长发的塑形方法. 发型一:随性蓬松卷发 Step by step: 1.将两边头发分为两部分,后面的则分为三部分.然后用烫发火剪夹住每一发束中间再往内卷.注意从中间开始往发尾慢慢地拉才可以卷出比较均匀的发卷. 2.全部头发内卷后,将两边的头发的发尾再逆向卷一次. 3.从中间开始的像波浪式的大卷,还有表面上的逆卷,强调出了发尾的动
七天 让晒伤肌肤完美无瑕
随着紫外线的照射越来越强,如果你不注意防晒祛斑的话,就会让肌肤非常容易出现晒伤.那么,晒伤了的肌肤该如何保养护理呢?今天,小编就在这里为你介绍七天保养法,让晒伤肌肤可以通过七天的保养就能完美无瑕. Day 1 Schedule 尽快为肌肤散热 度假归来,首先要为皮肤降温.先用略低于体温的冷水冲淋面部及身体皮肤,这有助于即时降低皮肤表面的温度,还能清洗掉导致皮肤干燥的盐分.晒后皮肤对透气性的要求变得更高,若是立即涂上含油脂的滋润面霜或软膏,会令皮肤无法呼吸,毛细血管扩张充血,加重灼伤状况.将含有芦
彩妆秀:2012流行橘色腮红唇彩
今年的流行色彩很多,多数以小清新彩妆为主.许多人都不喜欢浓妆艳抹,或者太过妖艳的彩妆颜色.那么这款橘色腮红唇彩一定适合你. 5个步骤打造橘色眼妆 如果你觉得秀场妆容太过抢眼,不适合日常,那现在再来教你一款可以在平日打造的橘色眼妆. Step 1.用棕色眼线替代传统的黑色眼线; Step 2.用眼影刷将最保险的大地色系眼影涂满整个眼窝; Step 3.用指腹蘸取橘色系的眼影,涂抹在眼头和眼尾出,眼尾可以适当加重,打造出眼妆的重点和层次感; tips:最要不要选择带有珠光的橘色系眼影单品,不然会让眼
中年男人的外遇的几种常见心理
一個成熟的中年男子,基本上已克服了少年人的幼稚和青年人的狂熱,他們既擁有才幹與學識,又能從容理智地審時度勢.此外,有部分人士在事業上嶄露頭角,他們的事業與社會地位,會引起女人的羡慕,再加上坎坷的經歷使他們處世老練,更懂得女性的心理特點,無論在工作和生活中都能表現出一個真正男子漢的風采.於是,夫妻關係如果依舊一成不變,中年男子就會陷入感情困惑的泥沼. 中年男人的外遇,主要與其心態有關.一個過早結婚的男人,往往對愛情的判斷是盲目的,當他從夢幻的初戀中醒來,又度過了一段蜜月生活之後,他們才真正認識了女
春天吃哪些食物可以预防上火
春天气温回升,各种病菌易滋生.我们会经常遇到一些咽喉肿痛,嗓子干哑,老感觉嗓子里像有东西的情况;亲,那说明你上火了.为了迎接这个生意盎然.姹紫嫣红的季节,我们该如何安排春季饮食才能预防春天上火呢?下面是一些关于春天健康饮食的小知识. 1.降火的食物 西瓜 西瓜性涼,吃了不會引起"上火".心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏.但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時. 草莓 草莓不但好吃,還有藥用價值.中醫認為它有"去火"功效,能清暑.解熱.除煩. 大豆
七招让你拥有好身材不怕卡路里
女生都爱美,因此,到了夏季,不少人都将减肥瘦身,作为自己的头号大事.在减肥的时候,掌握一些减肥常识,会让你轻松瘦身,不再害怕卡路里.下面,小编我就为你介绍一些,减肥里的绝招. 早餐越吃越苗条 想大吃大喝沒压力,请以早餐为优先选择,早餐吃得好,不但能让你整天神采奕奕,还会越吃越瘦,根据<美国临床营养学期刊(American Journal of Clinical Nutrition)>的新调查结果,有吃早餐的 女性,无论內容物是什么,通常会比沒吃早餐的女人瘦許多.营养师也补充说:"吃頓
七天解决你的肌肤晒伤问题
夏季紫外线照射强,这个时候,如果你不注意防晒问题的话,就容易让肌肤被晒伤.晒伤的肌肤,需要你及时的修复和保养.接下来,小编我就为你介绍,七天护肤技巧,它们能让你解决好晒伤问题. Day 1 Schedule 尽快为肌肤散热 度假归来,首先要为皮肤降温.先用略低于体温的冷水冲淋面部及身体皮肤,这有助于即时降低皮肤表面的温度,还能清洗掉导致皮肤干燥的盐分.晒后皮肤对透气性的要求变得更高,若是立即涂上含油脂的滋润面霜或软膏,会令皮肤无法呼吸,毛细血管扩张充血,加重灼伤状况.将含有芦荟或金缕梅成分的 G
通过图例解析女性生理结构
女性的生殖器官有很多,如果说大家能对女性生理图有所了解的话,那么,对于女性的生殖器官也就了解的差不多了,下面就结合具体的图例来了解女性的生理结构. 通过图例解析女性生理结构 一.阴阜.阴阜为耻骨联合前面隆起的外阴部分,由皮肤及很厚的脂肪层所构成.阴阜下邻两侧大阴唇.青春期,阴阜皮肤上开始长出阴毛(pubis hairs),其分布呈尖端向下的三角形.阴阜皮下的丰富脂肪组织和皮肤上的阴毛,在性交时起支撑和减震缓冲作.抚摸阴阜或轻轻揉捏可以起到性剌激作用,男女阴阜互相摩擦可以使女性产生性快感. 二.大
皮肤敏感mm们如何巧妙护肤
有些女性的肌肤很敏感,因此,如何应对敏感肌肤呢?我们女性需要掌握哪些护肤技巧应对敏感性的肌肤呢?尤其是是一些敏感肌肤的女人要特别的护理,因为稍不注意的细节可能毁了你的容颜.所以,我们今天就给大家介绍一些敏感肌肤的护肤秘籍,我们一起来看看吧! 皮肤敏感mm们如何巧妙护肤 女人如何护肤好呢?其实,我们可以这么理解,真正皮肤敏感的定义是指皮肤对一些大部份人来说都沒有问题的情况或物质出现异常的反应.而表现为: 1.皮肤干燥,粗糙; 2.发红,肿胀; 3.皮肤破损,渗血; 当然,不是需要出現以上所有表现才
护发宝典:六大梳理法则
拥有一头秀丽的头发确实是每个MM最向往的事情.秀发的呵护,别以为选择洗发护发用品时才需要考虑发质,简简单单的一柄发梳的选择也同样需要配合发质,才能发挥最佳效果. 护发宝典:六大梳理法则 1.长发+易断+缺弹力 这种防静电榉木发梳,能加强层次和弹力,但又不会弄得发丝飞扬,而且能够轻柔地弄开缠结的发丝.圆钝的木发针对头皮还有按摩功效. 2.丰厚+卷曲秀发 用粗发针的发刷梳理头发易于保持头发本身的弹性,所以适用的发型是丰厚的长卷发.镀有贵金属的发针防静电,柔软的气囊可以使发针富有弹性,不伤头皮,经高温
塑造精致秀发的六个梳理法则
对秀发的呵护,别以为选择洗发护发用品时才需要考虑发质,简简单单的一柄发梳的选择也同样需要配合发质,才能发挥最佳效果.发梳的质地.弧度,梳齿的弹性和疏密程度都与头发和头皮的保养密切相关. 塑造精致秀发的六个梳理法则 1 长发+易断+缺弹力 这种防静电榉木发梳,能加强层次和弹力,但又不会弄得发丝飞扬,而且能够轻柔地弄开缠结的发丝.圆钝的木发针对头皮还有按摩功效. 2 丰厚+卷曲秀发 用粗发针的发刷梳理头发易于保持头发本身的弹性,所以适用的发型是丰厚的长卷发.镀有贵金属的发针防静电,柔软的气囊可以使发
教你画出端庄高雅的OL妆容
作为职场女性,如果用本色出入职场,显得有些随意,是对工作和上司的不尊重;可是如果化成浓妆,又显得过于妖娆张扬,所以职场OL的妆容是十分讲究的.如何画出既能展示自己个性与美丽;又端庄优雅的妆容呢?今天小编就教你画出端庄高雅的OL妆容. 先来看看这款妆容的完成效果图.几近裸色的妆容显得干净.清透,唇部的橘色妆容与眼影的颜色遥相呼应,成为点睛之笔.下面我们就来看看这款妆容的化妆步骤吧. ★ STEP 1 首先用眼影刷沾取浅粉色眼影在眼窝处打底,提亮眼部的肤色. ★ STEP 2 选择黑色的眼线笔沿着睫
五道健康减肥菜 轻松吃出好身材
冬季天气寒冷,气候干燥.当然,冬季和夏季的减肥饮食也是略有不同的,冬季的减肥计划除了需要有效清脂以外,还要进行相对的身体调理以及适当的滋补.那么,怎样才能做出适合冬季减肥的健康饮食呢?下面,我们就来给您介绍五道适合冬季食用的健康减肥菜品,让您在冬天轻松吃出好身材. 五道适合冬季食用的健康减肥菜品: 猪尾莲子红枣汤 材料:猪尾巴一支.红枣七.八粒.乾莲子2两 作法: 1.猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥;红枣洗净,乾莲子浸泡2小时; 2.熬猪尾巴汤:3公升水加葱.姜.料酒少许,熬成约1.5公升的汤汁;
冬季也能搭出最出彩的卫衣
休闲风潮的盛行让"休闲风"装扮成为轻熟们争相追逐的新风潮,让厌倦了纯女人味穿搭的都市潮女们摆脱矫揉造作.严肃拘谨的姿态,展现出纯真女人的率性气场. 图片1 一起看看网络李孝利 的型格街头搭吧 就像是透过那个圈窥探另外一个世界的秘密.这样一件可爱的T恤,随意的搭配一条宽松的休闲裤,或者是舒适的牛仔短裤 ,就显得很有气质了.再配上一双带毛毛的雪地靴 ,休闲又可爱,耐人寻味. 冬季也能搭出最出彩的卫衣 经典的红黑双色卫衣 ,简单大方的配色,后背及袖子采用加厚绒面的保暖绒,前面的大片白色都是高
两大瘦脸方法瘦出巴掌小脸
很多女性一旦看着电脑上的美女,却看看自己的肥胖脸蛋,心中瘦脸的欲望就会膨胀.每个女人都是羡慕明星的俊俊的小V脸,那么,我们该怎么瘦脸呢?想要拥有明星般的小脸的MM们应该怎么做呢?下面,小编给大家分享瘦脸的方法,希望可以帮助大家瘦出巴掌小脸. 瘦脸方法一. "没有丑女人,只有懒女人",女性一定要学会善待自己,学会化妆.第一个和大家分享的瘦脸方法是:先在化妆纸的两面蘸上化妆水,然后从下巴开始一直往耳朵处拍打. 但注意不要用太大力,从内到外.从下往上轻轻拍打脸颊和额头50-100下,待化妆棉
如何刷出下睫毛根根分明效果
在画眼妆的时候,睫毛膏是我们经常会用到的产品,使用睫毛膏,是有小技巧的.如何使用睫毛膏,才能刷出下睫毛根根分明效果呢?接下来,我们就让美容护肤专家,来为你详细介绍,睫毛膏的一些使用方法,帮助你更好的打理睫毛. 市面上某些品牌推出的双头睫毛膏,刷头一大一小,同时兼顾了上.下睫毛.或是平时可以购买两支刷头大小不同的睫毛膏.小刷头的睫毛膏适合涂抹细微部位,包括下睫毛及眼头.眼尾处. 另外,购买睫毛膏时,还应注意刷头的疏密度,梳齿比较稀的睫毛膏,涂起下睫毛来会比较容易控制. 用一般睫毛液涂下睫毛,方法可
打理出时髦发型的8种技巧
发型蓬松松给人不修边幅的感觉.板板整整又给人刻意呆板的感觉,那么怎样才能打理出既能给人以时尚又自然亲切的发型呢?小编今天就为大家整理出打理出时髦发型的8种技巧.相信大家看过之后,就能为自己打造出时髦个性的发型来. 1. 将凌乱无型的卷发编起来 如果你的头发跟编辑一样是自来卷,而且是沙发发质,乱糟糟又蓬松毛躁,不如像模特一样把头发编起来.这种凌乱的鱼尾辫用松散的卷发扎也太好看了! 2. 受复古风格启发的爆炸头 当这种复古风格的爆炸头和性感的比基尼搭配起来,看上去超级火辣!再在肩上披一条围巾,就像你