刮痧的利与弊

中医真是神奇的一门医学啊.它不只有体内的药物调理,还有体外的调理.其中刮痧就是体外治理的一种.它一般是指疏通经络,治疗各种身体疾病的方法.但现在它也能运用在了减肥上,给很多减肥者带来了希望.但是你清楚刮痧减肥的利与弊吗.不太了解的话,下面就马上介绍有关刮痧减肥的利与弊吧. 当人体脂肪过度积聚,体重超过正常标准20%以上者即称为肥胖.但必须区分单纯性与继发性肥胖两类.所谓单纯性肥胖指不伴有显着的神经.内分泌形态及功能变化,但可伴有代谢调节过程障碍,这一类肥胖在临床上较为常见.继发性肥胖指由于神经.

许多男人洗完澡以后,喜欢刮痧.拔火罐,中年男人尤甚.拔火罐或许不能自己给自己吧,但是,刮痧,咱还是可以自己动手的.于是,许多男人就买起了刮痧板,自己来刮.结果,不但疼痛无比,效果也不是很明显.何也?用错了刮痧的方法?那么,怎样的刮痧的方法才是正确的呢?说到,刮痧的方法,还是有学问的.因为,要讲究部位. 1.头部:刮痧应该先从头部开始刮起.头部有头发覆盖,须在头发上面用面利法刮拭.不必涂刮痧润滑剂.为增强刮拭效果可使用刮板薄面边缘或刮板角部刮拭,每个部位刮30次左右,刮至头皮有发热感为宜.太阳穴:

刮痧是一种大家非常熟悉的传统的自然疗法,它的理论基础是中医理论.用一些牛角等工具刮拭皮肤,已达到疏通经络的目的,适当的刮痧有助于调整进气,消除疲劳,但是你知道怎样正确刮痧吗?今日的生活指南带你走进刮痧. 1.头部:头部有头发覆盖,须在头发上面用面利法刮拭.不必涂刮痧润滑剂.为增强刮拭效果可使用刮板薄面边缘或刮板角部刮拭,每个部位刮30次左右,刮至头皮有发热感为宜.太阳穴:太阳穴用刮板角部从前向后或从上向下刮拭.头部两侧:刮板竖放在头维穴至下鬓角处,沿耳上发际向后下方刮至后发际处. 头顶部:头顶部

想要减肥的女性朋友们都知道,我们身上最难减肥成功的地方就是大腿,而且说到瘦腿,最难减掉的就是大腿内侧,很多MM们会非常苦恼,由于大腿的肥胖,自己很难穿上漂亮是瘦腿裤,难道自己真的要和漂亮的裤子绝缘吗?我们应该怎样才能使自己成功减掉大腿上的赘肉呢?下面就让女性小编告诉您专瘦女人大腿内侧的方法吧. 肝经主导 肝经是大腿内侧,半握拳,用手指的第二关节刮,或者用丝瓜澡巾刮或者刮痧板,梳子把,等等从大腿根部想膝盖方向刮,可别刮反了!最好是洗澡时进行,可以借用沐浴露的润滑,此时刮的话会容易操作,或者你洗完澡

用脑过度,会让你的脑部出现疲劳.中医专家提示,脑部疲劳对你大脑的损伤会非常大.出现脑部疲劳,我们应该及时调理和改善.推拿刮痧,都是中医养生秘方,有研究发现,利用选穴刮痧可解除脑部疲劳. 头部是一个全息器官,对五脏六腑有调节功能.经常作头部刮痧可以促进头部血液循环,消除疲劳.消除头疼.改善大脑供血,因此很多老人都以梳头的方法来达到保健的效果.长期做头部刮痧还有利于改善头发干燥.脱发的现象.头部有头发覆盖,须在头发上面用面利法刮拭.不必涂刮痧润滑剂.为增强刮拭效果可使用刮板薄面边缘或刮板角部刮拭,每

刮痧减肥想要效果好,一定不能少的就是刮痧油,如果刮痧油选择的正确,就能是减肥效果翻倍.很多人在选择刮痧油时都很犹豫,那么如何选择适合自己的刮痧油呢?下面让小编来为你推荐6款适合刮痧使用的瘦身精油吧! 1.当归油 当归减肥精油能够强健淋巴系统,将病后积聚在体内的毒素一扫而光.此外,还可以用它来刺激皮肤出汗,将滞留在体内的水分和毒素快速排出体内,消除身体水肿. 可搭配使用的精油:柚子油.柑橘油.柠檬油等. 2.黑胡椒精油 如果你的肠胃不是很好,而且又经常便秘的话,不妨试一下黑胡椒精油.黑胡椒减肥精油

人老先老腿,很多中年人在上了年纪之后,最先出问题的就是膝关节.膝关节酸软.疼痛就是身体发出的衰老信号.那么出现了膝关节疼痛应该怎么办呢?保健专家指出,刮痧可以缓解膝关节疼痛. 膝关节刮痧要坐着,屈膝,重点刮拭膝关节处和上下左右的穴位.先找到髌骨上缘正中的鹤顶穴,再找到膝眼穴,左右腿共4穴.首先点按双侧膝眼,各按5~10下,能为膝关节补氧祛淤,再从鹤顶穴上方向膝下方刮拭.还要刮拭膝关节两侧的穴位,方法为:从上向下刮拭梁丘穴,再刮拭足三里,从上向下刮拭膝阳关穴至阳陵泉穴,再从上向下刮拭血海穴.阴陵泉

中医刮痧减肥疗法?刮痧大家肯定是经常做的一项养生方式,现在越来越多的朋友新来中医减肥,刮痧的作用有很多,同时想要达到减肥的效果,刮痧要注意的事项也有很多,那么,到底刮痧的注意事项有哪些?下面我们一起来做个详细的了解. 刮痧前注意事项: 1.明确疾病诊断,制定刮痧治疗方案 2.疲劳者需休息一会后,再进行刮痧. 3.刮痧过程中药消耗水分,所以在刮痧治疗前可先饮一杯水 4.刮痧体位既要使患者舒适,又便于操作者操作 5.充分暴露操作部位,并做好皮肤清洁工作 6.备好刮痧用具,要注意消毒工作,最好一人一板

刮痧瘦腿要注意什么?爱美是女人的天性,谁都希望拥有一双让人羡慕的美腿,但是想要瘦腿,有什么健康又有效的方法呢?刮痧瘦腿是很理想的一种方式,刮痧瘦腿不但效果好,而且非常安全.可是关于刮痧减肥你到底了解多少?下面我们来看看小编的详细介绍. 瘦身精油的使用 一定要涂上可以起到润滑作用的油,比如专用的刮痧油.橄榄油.瘦身精油等,我建议使用瘦身精油,因为瘦身精油本身就具有瘦身的效果,所以用它来配合著刮痧,效果会更好.在刮完之后,记得要用干净的纸巾将腿上剩余的油擦干净. 刮痧后要注意保暖 喝一杯热水,尽快补

怎样快速瘦脸?瘦脸的方法有很多,想要健康又不反弹,不妨试试面部刮痧哦.现在天气热,大家都会去做做刮痧和拔火罐,一直以来效果也是不错的,而且刮痧不但能减肥,还能促进面部血液和水分循环,防止水分滞留,既能美容也能达到瘦脸的效果.下面我们就一起来看看小编的详细介绍. 首先准备一块面部刮痧板,这个最好是专门用的那种玉板,因为有一些特别的部位要用的上.另外,要准备面部专用的刮痧乳.如果没有可以用精油代替.精油不可以用单方的,要用复方精油.实在什么也没有,那就用按摩膏代替吧!效果肯定要差一些. 步骤如下:每

夫妻在享受性爱的同时,也要担心意外怀孕的苦恼.避孕的方式有很多,但是,如何避孕才会安全可靠呢?下面总结了四种避孕方法的利与弊,你可以了解一下. 不够安全的安全期 避孕方法:所谓安全期,就是指女性月经周期不受孕的时间.准确计算此期,并在其余的时间内避免房事,便可达到避孕的目的. 专家意见:计算安全期的方法却很不精确,很少遵循月经前后7天的规则,尤其对于月经周期不稳定的少女而言,这种方式几乎是无效的.真正计算安全期的方法包括:日历计算法.基础体温记录法及颈粘液观察法三种. 遗憾之处:房事的时候经常会

很多人在夏季关心瘦腿的问题,这也是很多女人都要面对一件事情,因为局部肥胖的人还是比较多的.所以,女性会寻找各种减肥措施,其中中医刮痧无疑是当下最流行的一种瘦腿方法了.那么,刮痧瘦腿方法需要注意些什么事项呢?毕竟刮痧的副作用也是很大的,我们来看看下面的介绍吧. 1.刮痧之后一定要补水 如果你想要刮痧瘦腿这种方式更健康的话,那么在刮痧瘦腿结束后,应该及时地喝一杯水,尽快补充适量的水分,这样不仅能够为人体补充充足的水分,以免引起刮痧后出现的头晕疲劳,而且能够促进人体的新陈代谢,对于减肥与健康都是非常有

减肥是一项很艰苦的事情,而女性生活中有很多减肥方法,虽然有些减肥方法确实起到了减肥的效果,但却影响到了女性的身体健康,而刮痧减肥则是一种科学的方法,通过刮痧不仅能去掉赘肉,同时还能调节身体各方面的机能,可以说是一种非常安全可靠的减肥方法.可是,很多女人不知道在刮痧的时候都有哪些注意事项,其实在刮痧过程中要牢记八点就可以刮痧减肥,下面就让女性小编来为我们介绍一下吧. 1.刮痧的时间不宜太长.每次刮痧时应该针对一个部位进行,不可以进行大面积的刮痧,以免引起虚脱等身体不适症状. 2.洗澡三小时之后,才

刮痧一般是指疏通经络,治疗各种身体疾病的方法,应用到减肥当中对大家来说还是比较新鲜的.其实,你大可不必再为瘦腿的事而苦恼,一起学学怎样刮痧瘦腿吧,它能让你彻底的拥有纤细迷人的美腿.快来看一下刮痧减肥的好处吧. 刮痧前的腿型诊断 第一种:肌肉型肌肉型的人一般喜欢运动,爱吃肉,肌肉线条明显,腿用力,按压腿部,可以明显感觉到肉很硬. 第二种:肥肉型肉柔软,腿用力无明显肌肉感,一般爱吃肉,甜食,零食,不爱运动,有些身体已经出现妊裎纹. 第三种:水肿型爱喝水,尿比较少,早上起床脸很肿,早上到晚上的腿围差很

水向来是容易带给男性朋友烂漫想象的一个词,厌倦了卧室性爱的我情我浓,很多人希望能从水中找回一点浪漫氛围.那么,水中性爱利与弊你知道吗?对于希望共同鸳鸯戏水的夫妻来说,酣畅水战应该要注意些什么呢?下面让小编带你来了解一下. 解析夫妻水中性爱利与弊 首先是水中性爱地点选择. 一.浴室 可以边淋水边接吻,一边抚摩一边在耳边说些情话,是很容易让对方联想起初恋相会在雨中的浪漫情景,相信哪对情侣都曾在雨中有过戏耍.还可以用比较强力的水柱来浇淋身体的敏感部位,再加上手指轻轻给予抚摩,比起普通爱抚更容易满足.如

如今,美容养生业越来越发达,美白针的使用,已经非常广泛.很多朋友都知道,使用美白针,可以起到美白护肤的效果.但是,对于使用美白针的利与弊,却不是所有人都清楚的.下文具体介绍了一下美白针. 分析注射美白针的利弊 随着科技的进步,随之出现了很多种不一样的美白方法,这也是美容项目中最为红火的一项,但是很多人还是对于这种快捷的美白方法,存在很大的诱惑,到底打美白针是否有副作用呢?下面就一起来看看. 脸部有黑色素沉着,所以这脸部就会出现色素的问题,为了遮盖这零星点点的斑点,我们一般都会通过化妆品来遮盖.但

刮痧属于中医中一种传统而天然的疏通经络.调气顺径的治疗方法,是比较常见的养生的方法之一,刮痧也能有效的治疗亚健康,社会生活压力大,很多人平时饮食不规律,失眠多梦,身体疲倦,心理压力过大,这些都是亚健康的状态. 亚健康不是一种病,是一种疾,是身体发出的一种健康预警,如果不加以防治,则会导致严重的疾病发生. 中医推荐刮痧疗法治疗亚健康: 头部:以头顶(百会穴)为中心,分别向前(至前额).后(至天柱穴).左.右刮拭(分别至太阳.风池穴); 肩部:双侧肩周部(从上向下至肩井穴); 背部:胸椎.腰椎及两侧

刮痧减肥对于大家来说并不陌生,但是你了解刮痧减肥吗?你知道刮痧减肥的利弊吗?你清楚刮痧减肥的禁忌吗?不要盲目的去选择减肥方式了,跟我来一起了解一下刮痧减肥的常识和九种刮痧减肥的禁忌吧. 一.刮痧减肥 当人体脂肪过度积聚,体重超过正常标准20%以上者即称为肥胖.但必须区分单纯性与继发性肥胖两类.所谓单纯性肥胖指不伴有显着的神经.内分泌形态及功能变化,但可伴有代谢调节过程障碍,这一类肥胖在临床上较为常见.继发性肥胖指由于神经.内分泌及代谢疾病,或遗传.药物等因素引起的肥胖.刮痧减肥主要是针对单纯性肥

很多女生并不是全身胖,大部分只是局部的胖.一般多是肚子上有赘肉,所以不管穿什么样的衣服,给好多女孩子为此伤破脑筋想要减肥.腹部的赘肉是最难减的,每个爱美的女生非常注重自己身材.都想穿上美美的裙子成为美丽的公主.但是减掉肚子上的赘肉没有想象的那么难的,只要方法选对,想不瘦都难.下面为您介绍的刮痧减肥法,为您打造快速美丽曲线. 减肥法一 首先,两手握着刮痧板,在胸部找到自己的肋骨,往肋骨的下缘刮拭,一直刮到小腹.从一侧开始向另一侧刮拭,两条腿要分开站立,站稳站直,同时收紧腹部,专门刮腹部的赘肉. 其

如今,中医养生越来越受到人们的重视,很多朋友都对拔罐刮痧感兴趣.中医提示,刮痧有防治疾病的作用,但刮痧里的讲究有不少.接下来,具体介绍了一些刮痧误区,需要引起你的注意. 空腹去刮痧,一会没了呼吸 去年9月3日上午,周某某到一家保健店刮痧.老板得知周某某没吃早饭就来按摩刮痧,赶忙提醒他.周某某觉得自己身体没问题,还是坚持要刮痧.于是,老板给了他一个苹果.等周某某吃下后,就让他躺下开始刮痧. 不久,周某某的呼吸变得不正常,闭着眼睛一直喘气.老板停下来,帮周某某翻转过来,发现他的脸色都变了.老板赶忙掐