徐若萱 身材

女人最看重男人身材哪一点?其实女人看男人有它们独特的眼光,就像男人特别喜欢胸部丰满的女性一样,而女人最看重的就是男性圆翘的臀型,所以男性们想要更好的吸引对方,对自己身材的管理也要注意. 对于全世界的女人来说,男人形状好的臀部是男人身上最重要的部位.为什么会是这样?生理学家说,臀肌让男人在进行性接触时产生直接的冲力,这意味着这样的男子有更好的生育机会,这对性特征来说也是一个重要的指示. 如果男子在早晨和傍晚坚持各做至少30个快速蹲坐的话,他们就会塑造出具有超级吸引力的臀部. 众所周知,女人喜欢高高

内衣肩带如何搭配?虽然时值初秋,但是,仍然酷热的天气让一些爱美的女人仍然会传一些漂亮的衣服,而一些露出肩膀的衣服如果配上一款精致而又时尚的肩带,会让你的香肩无限闪耀!下面女性小编就为各位MM介绍几款最IN的内衣肩带,让您玩转内衣,秀出美丽身材! 黑色的钻石肩带搭配礼服 黑色的钻石肩带搭配礼服,黑色总给人一种冷艳的感觉,但配上蝴蝶结的晚礼服,可爱中不失亲切,完全冲淡了这种距离感.加上黑色带给人的视觉冲击和SEX反应,你就是夏日里的Super Girl. 华美的婚纱搭配简单的透明肩带,谁说华美不能M

减肥的方法有很多,有一些朋友会选择使用减肥工具,例如健身球.从减肥瘦身的考虑,只要你健身球使用正确,就能塑造出完美身材曲线.接下来,小编我就对健身球进行产品评测,让你对健身球多些了解. 动作一 跪在地面上,双腿分开一定的距离,身体挺直.然后将上半身靠向健身球,开始时双臂向两侧平举,手肘弯曲,拳头朝上.坚持半分钟,恢复到原位,继续练习十次.注意全身的肌肉都要紧张起来.接下来手臂完全伸向空中,手掌相对,感觉到上半身的延伸,每天坚持能够有效的帮助我们紧致上半身. 动作二 坐在地上,膝盖弯曲,把健身球夹

明星减肥?杨幂教你练好身材!最近,朋友圈掀起了反手摸肚脐的狂潮!就连辣妈杨幂也参与了进来,斤鈤在微博上晒出了自己反手摸肚脐的照片,得到了网友们一致点赞,纷纷表示大幂幂的身材比没生娃之前还好.于是乎,逗比邓超也来效仿,并且嚣张的表示毫无压力........ 在反手摸肚脐如此火热的情况下,许多妹子表示很沮丧为什么自己反手摸不到肚脐,是不是表示自己身材不好呢?其实没有那么夸张,按照网络上的说法:美国科学家发现,要测试身材好不好,可以用一个简便的方式--反手绕过背部,然后摸到自己的肚脐就绝对是好身材,要

节食减肥虽可以让你快速瘦下来,但是后期不注意的话是很容易反弹的,那么节食减肥成功后,应该如何保持好身材呢,看看下面的建议吧: 1.吃饭时多咀嚼 咀嚼除了有活化大脑的效果以外,还能刺激神经中枢产生饱腹感.吃饭时多咀嚼,即使少吃也能有饱腹感.另外,多咀嚼还能有助于消化,防止便秘. 2.快走 即使不着急,也提高步速快走吧.快走能提高体温,促进新陈代谢,比起慢走时更能锻炼肌肉.快走可以成为极好的锻炼方式. 3.偶尔穿紧身衣 穿稍微紧身一点的衣服,但也不要过于束缚身体.这样做的话,体重稍微有一点变化就能察

郑多燕实用减肥操?减肥做什么动作?郑多燕减肥操相信大家都非常熟悉了,想要减肥的MM们快来看看小编介绍的减肥操吧!让你轻松享瘦!下面为大家分享郑多燕减肥操经典动作分解,帮你减下顽固脂肪. 一.哑铃扩胸运动 1.吸气 | 双膝并拢弯曲,躺在地上握住哑铃的双臂张开,与肩呈一直线以伸展胸部肌肉.此时,手臂自然弯曲使手掌朝上且手肘不可着地. 2.吐气 | 像小鸟拍动翅膀的样子将手臂在胸前合并. 手臂在胸前合并时呈楕圆形就OK. ※ 连接步骤1-2,重复完成规定的动作次数. 运动次数│8-16次│可做2-4

香蕉豆浆减肥法?香蕉是公认的减肥水果.香蕉配豆浆,减肥效果好不好呢?小编介绍到,香蕉和豆浆相结合,对减肥效果有很惊人的提升哦.据说,香蕉豆浆减肥法,可让人一个月瘦16斤.那么,香蕉豆浆减肥法怎么做呢?一起来看看吧. 豆中含有大豆蛋白与异黄酮,可以高效地预防肥胖,低卡的同时又富含人体所需的各种营养物质,绝对是减肥瘦身的好帮手. 大豆减肥原理 大豆富含的植物性蛋白中,缩氨酸能降低血清胆固醇,令脂肪燃烧的速度加快.另外,大豆的卵磷脂是体内好胆固醇产生的催化剂. 豆乳的种类有很多,纯粹地用大豆和水制作而

夏季怎么减肥?6款自制减肥茶?夏季喝减肥茶减肥是一种非常好的方式,而且效果特别棒!市面上的很多减肥茶很多朋友都担心会带来副作用,大家不妨可以亲手自制减肥茶哦!比如玉米须茶.润肤纤体茶.橘皮茶.桂花茶.草莓山楂消脂茶.菊普山楂饮等,帮你轻松甩肉.现在就为你推荐六款自制减肥茶. 1.玉米须茶 原料:100克鲜玉米须.5克茶叶. 做法:先将玉米须洗干净,然后放入锅内,倒入适量清水,使用小火煎煮30分钟,最后冲泡茶叶即可. 2.润肤纤体茶 原料:10片干山楂.6朵菊花.8片西洋参.3个桂圆.10颗枸杞.

夏季中药减肥茶?夏季喝茶减肥是最适合的.天气炎热,喝喝茶,不仅能给肠子洗洗澡,还能让自己的身材变得更好,简直就太贴心了!那么,夏季喝什么茶减肥呢?小编为大家推荐中医减肥配方,让你健康享瘦. 中医减肥茶配方 消脂排油茶 药材:何首乌.山楂.红薏仁.生地各10克. 做法:将药材以热水500毫升冲泡即可. 作用:消脂.排油. 注意事项:因何首乌有刮胃排油的效用,有胃溃疡.胃食道逆流的人士要特别注意,不可服用过量.另外,此茶饮喝了会使排泄顺畅,如有严重腹泻的情形,则停止饮用. 减肥健身茶 药材:金银花2

学明星做个健身达人?明星是怎么减肥的?减肥一直都是人们非常在意的话题,想要拥有像明星一样的身材,就必须要努力减肥!现在的明星都喜爱运动减肥方式,且运动的好处可不止一点两点的,运动保持身材就不用说了哈,最重要的是运动既可以带来好运气又可以永葆青春.下面一起来看看吧. 要说爱运动的女生运气都不会差,看看袁姗姗你就知道了.袁姗姗可是被网友骂滚出娱乐圈的第一人啊,当时网友们把这妹子骂的是长相丑,演技差还整天扮玛丽苏,网友那会儿看她真是哪儿哪儿都不顺眼,但是这妹子没灰心没放弃,人家默默的开始了健身,直到在

肥臀粗腿的身材让不少爱穿裙子女性朋友犯难,感觉怎么穿比例都不对.总是羡慕臀小腿细的女性,穿什么都好看,可是如何也才能让自己也变得那样呢? 收臀动作 Step 1 1.双腿向两侧屈膝,打开股关节,小腿与大腿收拢起来,脚掌互相贴合,用两手各扶着脚腕来固定好姿势,上身挺直,收腹挺胸,面向前方,同时双膝尽量往地面压下,充分打开骨盆. 2.双手扶稳脚腕,双腿保持压下不上浮,上身往前慢慢俯下,直至完全压下腰腹,头也低下,双手随之屈肘,上臂与下臂收拢起来,上下重复数次. Step 2 1.躺卧在地上,双腿并拢

夏季怎么减肥?夏季DIY减肥茶?减肥这个话题,不少朋友们都非常感兴趣.怎样才能瘦到最美时呢?减肥茶是个不错的方法.通过喝减肥茶来辅助减肥,不但简单,而且效果好.接下来小编教大家制作自制减肥茶,不仅健康安全,并且可以加速新陈代谢,去除油脂. DIY NO1. 荷叶20克,生山楂.生薏仁各10克,橘皮5克.以上药材捣成细末混合,放入保暖杯加白开水冲泡,代茶饮.一日一帖,适用于单纯性肥胖症.高血脂. DIY NO2. 茶叶.生姜.诃子皮各3-5克.茶叶,诃子皮加水煮沸后,再加生姜煎服,治宿滞.减肥.

性感火辣的身材是很多女性都梦寐以求的,看着电视里面,那些秀着火热身材的明星,你有没有心动过呢?想要拥有明星般性感火辣身材的女性,让我们来看看女明星们的保持身材大秘方吧-- 1.每天都会坚持游泳一个小时 性感女王李孝利 她的出现,曾让保守的韩国人,开始对性感有了新的理解,而且在她走红的这几年里,几乎所有韩国人都无法抗拒地陷入了她的性感魅力中,最有效的减肥药惊艳于她火辣的S型身材,也惊艳于她热力四射的狂野舞蹈.如今,她已是韩国歌坛当之无愧的"性感女王"."歌舞天后".

男士如何挑选牛仔裤?如果穿上一件适合自己身形和气质的牛仔裤的话,会让男人看起来更加的有魅力,但是却不是所有男性,对于挑选牛仔裤问题都很重视,所以下面就为型男们介绍,挑选牛仔裤的细节. 1.腿细的男性 可选裤管稍宽的牛仔裤,但要避免把裤脚翻卷,且不宜配穿硬质鞋.否则,将会更暴露细腿的缺陷. 2.腿粗的男性 宜选线条宽松的直筒裤或裤管较大的牛仔裤,深蓝色或黑色的都可以,并要系上腰带,上身衣着要适当讲究一些;但不宜穿缩小裤口或裤管上有双线的牛仔裤,以便从视觉上尽量减少对腿部的注意力. 3.身材偏瘦的男

冬季天气寒冷,气候干燥.当然,冬季和夏季的减肥饮食也是略有不同的,冬季的减肥计划除了需要有效清脂以外,还要进行相对的身体调理以及适当的滋补.那么,怎样才能做出适合冬季减肥的健康饮食呢?下面,我们就来给您介绍五道适合冬季食用的健康减肥菜品,让您在冬天轻松吃出好身材. 五道适合冬季食用的健康减肥菜品: 猪尾莲子红枣汤 材料:猪尾巴一支.红枣七.八粒.乾莲子2两 作法: 1.猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥;红枣洗净,乾莲子浸泡2小时; 2.熬猪尾巴汤:3公升水加葱.姜.料酒少许,熬成约1.5公升的汤汁;

凡事都要循序渐进,想一口吃个胖子,最终的结构只能是枉费心机.健身也是一样,如果你正在制定你的健身计划,请你一定要首先考虑你的身材. 针对不同的身材类型应该有不同的健身方式,适应身体状况. 直尺型身材 身材特征:缺乏曲线.腹部容易生赘肉,也就是我们常说的小肚腩. 练习步骤: 1.50个仰卧起坐,放松全身,准备下一个动作. 2.5个半蹲,每次半蹲状态维持30秒钟. 3.举两个5磅的哑铃,左.右臂各25次. 4.跳跃100下,手臂同时保持向前平行伸直.(这个动作有点像僵尸,不过真的很有效) 西洋梨型身

在现在社会中,每个人的社会属性都有很多,例如上班族.家长等等.我们会出席各种各样的场合,例如酒宴.婚宴 .聚会.家庭聚餐等等.那么,在不同场合下,我们该如何管理身材,减肥瘦身呢? 喜宴场合饮食减肥 喜宴对减重的人而言,是个大难题.总是大鱼大肉.容易吃得太饱.太撑,而且一吃就是两.三个小时,边聊天边吃饭,吃进去多少热量都不晓得. 怎么吃? 营养专家们也会碰到喜宴场合.如果是属于一人一客的喜宴,她的秘诀是上到第三道菜之后便请人打包,变成隔天的中餐.尤其是肉类如牛排.鸡肉等,隔天加点青菜拌炒,或像鲍鱼

在这个以瘦为美的年代,女人们疯狂追求魔鬼身材和天使的蛋被,男人也以能欣赏到美女为人生追求.但据最新研究发现,男性在寻找合适"速配对象"的时候,身材丰腴.比例姣好的女性比有着天使面孔的美女更得获得男人的青睐. 男人在择偶时更看重女人的身材 美国德克萨斯大学完成的这项新研究调查了375名参试男女.研究人员要求参试者考虑选择约会对象,但是对方的面孔或身材被遮挡住.多项测试发现,男性更可能选择身材曲线较好的女子作为约会对象,然而,在选择长期关系对象的时候,女性脸蛋却显得更为重要. 研究人员表示

在我们的生活中,有不少女人喜欢把大精力花在自己的脸蛋上面,从而忽视了身材的保养.其实,身材和脸蛋同样重要,因为它们被认为是在男性心理上女性性生儿育女的象征.男性在寻找速配对象时,女性身材比脸蛋发挥着更重要的作用. 男人其实更看重的是女人的身材 美国德克萨斯大学完成的这项新研究调查了375名参试男女. 研究人员要求参试者考虑选择约会对象,但是对方的面孔或身材被遮挡住.多项测试发现,男性更可能选择身材曲线较好的女子作为约会对象,然而,在选择长期关系对象的时候,女性脸蛋却显得更为重要. 研究人员表示,

身材对于每一位女性都至关重要的,很多美女减肥是为了自己的另一半,那么,男人多看重身材?小编告诉大家,没有哪个男人不喜欢看美女的,美女谁不爱呢?所以呢,保持苗条的身材是很有必要的,就算不是为了他,为了自己也要对自己,让自己更出色,下面我们一起来看看下小编的详细介绍吧. 一,关于在街上看美女 每个男人都喜欢美女,不管他嘴上承不承认,男人都爱看美女,即使他知道这个女人对自己没好感,但男人都会给美女一点小的优待(美女比丑女的工资多11%).不能说男人犯贱,人的天性就是爱美的,无论男女,别太在意你的男友对