固齒食療

春天气温回升,各种病菌易滋生.我们会经常遇到一些咽喉肿痛,嗓子干哑,老感觉嗓子里像有东西的情况;亲,那说明你上火了.为了迎接这个生意盎然.姹紫嫣红的季节,我们该如何安排春季饮食才能预防春天上火呢?下面是一些关于春天健康饮食的小知识. 1.降火的食物 西瓜 西瓜性涼,吃了不會引起"上火".心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏.但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時. 草莓 草莓不但好吃,還有藥用價值.中醫認為它有"去火"功效,能清暑.解熱.除煩. 大豆

芹菜是我们的家常菜,一般习惯做馅包饺子吃,也可以做菜直接吃,很多人都喜欢吃芹菜,却不知道芹菜的营养价值就有哪些,芹菜除了有清热止血的功效以外,还有其他的功效,下面具体介绍一下芹菜的养生功效有哪些? 传统中医学认为芹菜性凉,味甘辛,无毒,入肝,胆,心包经.主治清热除烦,平肝,利水消肿,凉血止血.主治高血压,头痛,头晕,暴热烦渴,黄疸,水肿,小便热涩不利,妇女月经不调,赤白带下.瘰疬.痄腮等病症.芹菜性凉质滑,故脾胃虚寒,肠滑不固者食之宜慎. 不少家庭吃芹菜时只吃茎不吃叶,这就极不科学了;因为芹菜叶

在糖尿病患者选择蔬菜的时候,都是以含糖量较低的蔬菜最为适宜的.所以很多蔬菜都是糖尿病患者可以去食用的,但是其实对于糖尿病人来说,正确的健康饮食还是吃一些能够帮助自身降低血糖的蔬菜为妙.下面看小编的详细介绍. 1.南瓜: 近年来国内外的研究均表明南瓜是一种治疗糖尿病的理想食物.南瓜含有大量的果胶,当南瓜与淀粉类食物同食时,会提高胃内容物的黏度,延缓胃的排空,果胶在肠道内充分吸水后形成一种凝胶状物质,可延缓肠道对糖的吸收,降低餐后血糖.此外,南瓜中微量元素鈷含量丰富,鈷是人体胰岛细胞合成胰岛素所必须

大寒的饮食应遵守保阴潜阳的饮食原则.饮食宜减咸增苦以养心气,使肾气坚固,切忌粘硬.生冷食物,宜热食,防止损害脾胃阳气,但燥热之物不可过食,食物的味道可适当浓一些,要有一定量的脂类,保持一定的热量.此外,还应多食用黄绿色蔬菜,如胡萝卜.油菜.菠菜等.另外,由于大寒适逢春节,一般家庭都会准备丰富的过年应节食物,此时要注意避免饥饱失调,同时可以多吃具有健脾消滞功效的食物,如淮山.山楂.柚子等,也可多喝如小米粥.健脾祛湿粥等进行调理. 另一方面,大寒时节仍然是冬令进补的好时机,重点应放在固护脾肾,调养肝

坐月子是新妈妈们身体恢复的重要阶段,当然,在月子里的准妈妈们特别需要注重健康饮食.新妈妈们在产后身体非常虚弱,身体异常疲惫,极易造成产后贫血以及恶露等病症现象.这时,新妈妈们应该多吃一些能够滋补孕妇营养的食疗药膳,帮助产后恢复.下面,我们就来给您介绍三款有助于产后恢复的滋补药膳,让每个新妈妈都能做好月子. 三款有助于产后恢复的滋补药膳: 1.黄芪陈皮粥 用料:黄芪30克,陈皮末3克,粳米100克,红糖适量. 制作与用法:黄芪水煎3次,去渣取汁,同粳米共煮为粥,再加陈皮末稍煮,然后加糖.每日1次,

中医认为,吃补肾食材,比保健品的功效会更好,安全性也更高.那么,吃什么食物,补肾作用最强呢?研究发现,食材黑米,它的食物性味好,补肾效果明显.下面,就为你具体介绍,黑米的补肾功效. 最补肾的是黑米 黑米营养丰富,含有蛋白质.脂肪.B族维生素.钙.磷.铁.锌等物质,营养价值高于普通稻米. 它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量,有利于心血管系统的保健,有利于儿童骨骼和大脑的发育,并可促进产妇.病后体虚者的康复,所以它是一种理想的营养保健食品. 谷万里指出,黑米具有滋阴补肾.益气强身.健脾开胃.补肝

俗话说看病吃药不如食补好.任何的药物对人的身体都是会产生副作用的.在两性生活中早泄是个禁忌的话题,但其实对于早泄的人群来讲,它并没有想象中的那么可怕.早泄是可以通过饮食轻松治疗的.下面小编就向大家向介几种治疗早泄的食疗方法. (1)泥鳅虾仁大枣汤:活泥鳅1条约重300g左右,虾仁新鲜者10只,大枣6枚(去核),生姜2片.将泥鳅开膛洗净,用开水烫后去污水,再加新鲜水煮汤,待水沸后加入大枣.生姜.虾仁.少许食盐.熟后饮汤吃泥鳅.虾仁.经常服用,有补益脾肾的作用,用于房事过度所致的早泄. (2)山药枸

现代生活节奏加快,男人在工作.学习中会更加繁忙,而在平时用于时间紧迫,往往没有足够的时间体育锻炼,更没有充分的时间进行饮食调养,但是,身体是革命的本钱,没有扎实的身体健康,就不可能有足够的精力应对挑战,更不用说成为事业中的佼佼者.必须加强体力的调养.积极补肾壮阳,对于男人是不错的保健方式.男人应该知道的壮阳食补有哪些呢? 素有天然伟哥的蔬菜:韭菜.以韭菜为主料的菜肴包括韭菜炒鸡蛋.炒肉等,或韭菜包饺子.包子等.用素油.食盐同炒至熟佐食.保健功能有温中气养血.温肾暖腰膝. 自古就有的食物:羊肉壮阳

肾是人体的重要器官之一,而这一点对男性来说更是重要.很多男人用尽一切办法来补肾壮阳,可是在中医和西医的理念当中,补肾的食材也是不尽相同的.今天小编给大家介绍的食材都是由来已久,大家可以不用担心有什么副作用. 补肾的食材:何首乌 有补肝肾.益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人.明·李时珍说过:"何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,功在地黄.天门冬诸药之上."清代名医黄宫绣亦云:"何首乌,诸书皆言滋水补肾,黑发轻身,备极赞赏."凡是肾虚之人头发早

每次去医院回来大家有没有同感,医生会交代这些东西不能吃,多吃什么什么东西.要忌口这样病才会好的快.这些好像都成为医生的顺口溜了.是的.医生的提醒是正确的,有很多疾病需要大家忌口.那现在说说广大男性朋友的早泄问题需要注意些什么? 一.早泄患者适合吃的食物: 1.早泄饮食注意事项是什么?主食及豆类的选择:小米.高粱米.粳米.玉米面.黑豆.芡实.薏米等. 2.肉.蛋.奶类的选择:狗肉.羊肉.各种动物肾脏.鱼子.甲鱼.文蛤.鸽蛋.猪腰子等. 3.水果的选择:桑葚.草莓.大枣.黑枣等. 4.蔬菜的选择:洋

快过年了,不少的人都在关注饮食的问题,特别是老年人,随着年龄的增长,需要格外关注成熟期保健.因为中老年人的生理机能在逐渐改变,自然会对饮食营养的要求有所变化.但是专家也是提醒大家,老人春季养生的方法很重要,下面四个原则需要大家注意,因为女人只要找到正确的养生方法,帮助家中老人保持好身体也是不难的! 女人怎么保健身体好呢?饮食也是老人养生中需要注重的一点,如何正确饮食在一定程度上会影响老人的身体健康.那么老人如何正确饮食呢,下面看看老人食补的四大原则. 1以自身表现选食. 人到老年,器官功能逐步衰

肾是男人感觉最重要的器官,因为对于男人来说性生活是非常重要的,如果想要预防早泄阳痿的发生,那么补肾壮阳是非常重要的,但是保健品是非常不健康的,所以补肾的食物对于男人来说非常的重要. 生活中补肾壮阳的食物有很多,补肾的食物对于男人来说非常的重要,何首乌有补肝肾.益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人.明·李时珍说过:"何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,功在地黄.天门冬诸药之上."清代名医黄宫绣亦云:"何首乌,诸书皆言滋水补肾,黑发轻身,备极赞赏.&quo

男性朋友多半是都希望自己有一个强健的体魄.精壮的性能力,但是偏偏事与愿违,现如今不少的男性朋友都在为了找到壮阳发愁,对于可以帮助到男性壮阳的食材也产生了疑问,所以接下来就要好好看看食材的选择了. 葱:现代医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用. 水产品:海参.鲍鱼.淡菜.泥鳅都是有效的强精食物.鱼.虾.贝及海藻类含丰富的锌,而锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此,水产品具有提高性欲的作用.

从保健养生的角度考虑,如今,都市人生活.工作忙碌,身体体质差,这会让他们出现肾亏等问题,专家提示,这个时候,你需要强肾固腰了.今天,小编我为你盘点几款滋阴补肾的粥品,它们强肾固腰效果很不错. 3款滋阴补肾的粥品 百合粥 方源:<饮食辨录> 组成:鲜百合30~50克,粳米50克,冰糖适量. 制作:先用粳米加水煮粥,至将熟时下入百合煮熟,调入冰糖适量,即可食用. 功效:滋阴润燥,清心安神. 适用症:阴虚火旺体质,同时伴有虚热烦躁,失眠,口干喜饮.同时舌红少苔,脉细数. 方解:本方适用于阴虚阳亢,相

产后小便异常,是指产妇分娩后出现小便频数,或小便不通,或尿失禁等症状.治疗此症状可采用健康饮食的方法.如以下七种孕妇营养食疗方法都可治疗产后小便异常. (1)鲫鱼1条(约250克),笋肉25克,水发香菇5朵,调料适量.将笋肉.香菇分别洗净,切片,鲫鱼洗净后,用黄酒.盐.胡椒粉腌渍20分钟,取出置碗内,鱼身中间摆放香菇片,两头列笋片,加黄酒.葱段.姜片.味精少许,上屉蒸1.5~2小时,至鱼熟烂拣去葱.姜,即可食用. (2)益智仁30克,桑螵蛸15克,猪脬1具.前2药洗净,用纱布包好,与洗净的猪脬同

中医专家解释保养身体养生之道得养生焉,随着生活水平的不断提高越来越多的人开始注重养生保健,对此中医专家向大家推荐以下的中医养颜保健新方法,固护一身阳气葆活力.中医专家从根本上给大家做了一下详细的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. <素问·生气通天论>曰:"阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰,故天运当以日光明,是故阳因而上,卫外者也."说明阳气在人生中何其重要,比作天与日,贯穿始终,主宰命运,有阳则生.无阳则死.因此,固护一身之阳气,可永葆生命活力.

三伏天是一年中气温最高并且又潮湿.闷热的日子,这个季节应该如何养生呢?其实,想在三伏天养生的女性不妨通过食补的方式,让你很轻松就能做好夏季养生的工作. 三伏天养生应该重视中医食补 1.新鲜干净.中医认为,胃为后天之本.夏季人们常感食欲减退,脾胃功能较为迟钝,此时不妨吃些新鲜蔬果.新鲜蔬果营养素的构成,一般是纤维素和糖分的含量各半,不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分,其清爽的特质也会让人久食而不厌.胡萝卜.柠檬.苋菜是其中首选;时令的野菜蔬果,多食更是大有好处.但要注意不要贪食生.冷或不洁的食

每个人都想拥有健康的身体,身体健康了男人的人生才会经常,所以男性饮食就一定要注意,在男人的眼里肾是非常重要的,那么你们知道生活中补肾的食物有什么吗? 生活中补肾的食物有很多,芡实就是其中的一种,性平,味甘涩,有益肾固涩.补脾止泄的双重功效.<本草经百种录>称之为"脾肾之药也".<本草从新>亦说它能"补脾固精".<本草新编>中还说:"芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服."凡肾虚之人遗精.

养肾食物有哪些?养肾补肾是男人需要注重的问题,而在平时生活当中不要认为各种保健的药物才是补肾的高手,其实在我们的日常饮食当中很多食物,除了可以给你补充营养之外,也是养肾的好帮手,让你变得更加自信. 山药: 有健脾益肺.强精固肾的功效.煎汤服用或调制山药粥,能补肾益精.固涩止遗,经常食用可防治阳痿.早泄.遗精.腿软. 莲子: 有补脾涩肠.养新固肾的功效.现代医学研究,莲子中含有莲子碱.莲子糖等成分,钙.磷.铁的含量也相当丰富,是收敛强壮的健康食品,常吃能够治脾久泻. 枸杞子: 是强精固肾.固本培原

一般来说,经常摄入一些高蛋白食物的男性身体会比较强壮,而精气也会明显比较足.所以,想要补肾,食材是非常重要的.对于本身体质就比较虚弱的男性来说,可是吃一些补肾的食材来进行补肾壮阳,往往是能够达到很好的效果的. 补肾的食材: 豇豆 又称饭豆.长豆.性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴.遗精.白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜.<本草纲目>曾这样记载:"豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓."<四川中药志>也说它能"滋阴补肾,健