滑冰挫伤

中国自古以来有着悠久的历史博大精深的文化,很多民间习俗方法有时候会受到神奇的效果,早在八九百年以前,我国就已经有了滑冰运动. 中医专家介绍小雪养生运动--滑冰.下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. <宋史>记载:皇帝"幸后苑,观冰嬉".这项"冰嬉"运动延续了几个朝代经久不衰,到了清朝已经成了民间普遍的文体娱乐活动.滑冰是冬季最为适宜的体育锻炼项目,既能增强体质,提高肌体各功能,又能增强肌体代谢能力,产生热量,抵御寒冷,有益于调节情绪,恢复疲

对年轻人来说,滑冰是很棒的运动方式,它可以锻炼你的平衡感,增强你的身体素质.但保健专家提示,在滑冰的过程中你难免会摔跤,这个时候,需要积极预防韧带扭伤和骨折. 滑冰一定要选择安全的场地.如果在自然结冰的湖泊.江河.水塘等野外滑冰,应选择冰冻结实,没有冰窟窿和裂纹.裂缝的冰面,要尽量在距离岸边较近的地方.初冬和初春时节,冰面尚未冻实或已经开始融化,千万不要去滑冰,以免冰面断裂而发生事故. 结冰的季节天气十分寒冷,在户外滑冰一定要注意保暖,滑冰时要戴好帽子.手套,防止感冒和身体暴露的部位发生冻伤.而

每一个孩子的心理都是好奇宝宝,他们有自己的求知欲望,面对新鲜好玩的东西,也会觉得非常好奇,而且都想去尝试.因此家长们应该学会,正确的去面对他这种好奇心.那么,孩子好问该怎么应对呢? 孩子的个性尽管千差万别,但是有好奇心却是孩子的共性.好奇心是孩子求知欲的最直接反映,越是聪明的孩子,好奇心越强.保护孩子的好奇心不是一句空话,当父母的要理解孩子.如果孩子看到新鲜好奇的东西,做父母的表现出漠然的样子,就会冷了孩子的心.孩子的好奇心有时会冲破父母的知识范围,这是很正常的.父母对孩子的发问一时答不上来,可

运动是锻炼身体的最佳方法,我们可以用各种各样的运动来增强体质.但保健专家提示,任何一种运动都是有风险的,如果运动不当,就会容易出现运动损伤.接下来,就具体介绍了关于运动损伤的养生事. 身边故事一:运动伤痛,默默忍痛还是积极镇痛? 火辣夏日,正是不少年轻人在绿茵场上挥汗如雨的季节.小孟从小就热爱运动,尤其是个足球迷,不单各种国际赛事一场不落地追着看,更是热衷于自己披挂上阵飞奔驰骋的快感.虽然大学毕业步入职场以后,小孟踢球的时间少了许多,却丝毫没有磨灭他对足球的热爱.每次和别人聊起踢球那些事时,小孟

外科的专家提示,外伤的类型有很多,人们在日常生活中难免会出现一些外伤.当有了外伤,正确用药是关键,但针对不同种类的外伤,我们需要用不同类型的药物治疗.接下来,就介绍了常见外伤的用药须知. 1.对-般的软组织扭伤.挫伤,早期给予冷敷降温以减轻出血.肿胀.疼痛,大约1-2天后受伤部位伤口已经凝结,再改用热敷,以促进淤血吸收,加速其愈合.同时还可选外用膏药贴敷局部,也能帮助症状缓解. 2.对皮肤破损的出血性外伤,处理原则是快.早.彻底.一般的小伤口,无明显污染,立即用创可贴贴敷;若伤口较小时,用干净的

中医发现,现代人有一些不健康的生活方式,例如久坐.久站等等,这些问题可能会损伤你的脊椎,导致腰椎间盘突出.由于腰椎间盘突出有多种类型,所以,我们要辨证论治腰椎间盘突出. 一.病因 中医学认为:气血.经络与脏腑功能的失调和腰痛的发生有密切的关系,引发本病的原因,l是外伤;2是劳损;3是肾气不足.精气衰微.筋脉失养;4为风.寒.湿.热之邪流注经络,使经络困阻,气滞血瘀,不通则痛. <灵枢?百病始生>:"是故虚邪之中人也--留而不去则传舍于输,在输之时,六经不通,四肢则肢节痛腰脊乃强.&q

为何会出现性虐行为?性虐现象在两性生活当中并不少见,有很多女性都会成为其中的受害者,而有些人却无法理解,到底是什么元素会驱使人们有这种动向,那么下面就为大家来分析,出现性虐待原因. 性厌恶 "性厌恶"是男人性冷漠的最常见的根源.性厌恶通常来自对妻子的憎恨和对情敌的仇视.妻子有叫人看不起的缺点,她在他心中只能激起痛苦的回忆和厌恶的情绪.性的不洁和食的不洁一样,内在抵抗抑制着本能兴趣. 性惩罚 "性惩罚"就是公然在婚外乱搞,它包含对妻子的明显挑剔和挑衅,乃是以此惩罚她对

为什么会有婚内性虐待?说到性虐待,自然会让人担忧恐惧,而且在现在婚姻生活当中,同样有性虐待问题的出现,那么你有真正了解过,什么原因会导致婚内性虐待吗,看看下面的内容分析吧! 第一种可能是性厌恶.性厌恶是男人性冷漠的最常见的根源.性厌恶通常来自对妻子的憎恨和对情敌的仇视.妻子有叫人看不起的缺点,她在他心中只能激起痛苦的回忆和厌恶的情绪.性的不洁和食的不洁一样,内在抵抗抑制着本能兴趣. 第二种可能是性惩罚.性惩罚就是公然在婚外乱搞,它包含对妻子的明显挑剔和挑衅,乃是以此惩罚她对不起他的一切,同时也是

我们想要一个健健康康的身体,就要提高自己身体的抵抗力,这样可以减少我们遭受细菌.病毒的侵害,保持一个健康的身体.但是在秋冬季的时候,许多人的抵抗力都会下降,这是就给了疾病可趁之机,那么我们要怎样提高自身的抵抗力呢? 1.多"点"水 原因:在冬季想要提高身体抵抗力,需要给自己多加点水,冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒.消除废物之功效. 方法:专家建议大家在冬天补水量应该每天大于2000-3000毫升. 2.出"点"汗 原因

醉酒之后怎么办?亲朋好友聚会应酬,绝对缺少不利了的就是喝酒,但是我们都知道,喝酒对身体健康是非常不利的,所以说经常爱喝酒的男性,更应该注意,了解喝醉酒之后的处理方法. 首先,对于轻度醉酒者,可采用催吐法来减少酒精的吸收.拿筷子或勺把压住舌根部,直接刺激患者咽部,使胃内容物呕出,注意不要太用力,以免造成咽部黏膜受损.对已经呕吐者可不用. 其次,要让患者采取侧卧位休息,这样可避免平躺时,上涌的呕吐物堵住呼吸道,发生窒息.一般醉酒者是站不稳.坐不住的,一旦跌倒,可能导致骨折.软组织挫伤.牙齿损伤.头外

男性阴茎弯曲分为先天和后天两种情况.后天阴茎弯曲又可以分为急性和慢性两种阴茎弯曲.急性通常是因为意外导致的骨折或者性生活不当造成的,而慢性阴茎弯曲的患者则不知道是什么原因形成的. 男性慢性阴茎弯曲的的原因 其实有慢性阴茎弯曲的患者,他们的阴茎在外观上与正常人的并无区别.但是经过长期的不正常的性生活方式会导致阴茎逐渐弯曲.例如行房时,太过激烈.过度使力,即使没有当场折断,长久时间下来,累积的小挫伤也会使阴茎弯曲. 造成男性阴茎慢性弯曲的原因除了性行为的问题之外,男性的自慰方式不当.常穿紧身牛仔裤造

其实在生活中很多的事情都会伤害到男性的阴茎健康,但是这些小事情却经常被男人忽视,所以小编是希望为了你的生殖健康,为了让你们的两性生活更加的和谐,一定要要注意做好保健工作. 行房 最常见的情况就是男女行房体位姿势不当.太激烈.过度使力造成阴茎折断或严重弯曲,尤其以女上男下的体位最常见.后天性阴茎弯曲又可分为急性阴茎弯曲.慢性阴茎弯曲.急性阴茎弯曲的发生通常有一个明确的事件,例如骨折或是行房时男女体位姿势.使力不对.用力过猛造成阴茎严重弯曲.折断. 慢性阴茎弯曲患者通常无法明确回忆起是在什么样的情况

男性有钱就变坏,女人变坏就有钱.这一句俗语是很多网友口口相传的经典,其实对于男性来说,婚外情是很多男性,尤其是事业有成的男性都会面对的,而且很多的男性更是以此为荣,那么究竟是上面导致男性的这种心理呢? 一是好奇心理.好奇心人皆有之,在性的方面,男人更具有探索精神.如果仅仅在夫妻之间进行探索,将为合法的性生活增添色彩.但有些自控能力较弱的男性,在"老婆是这样的,别的女人会是怎样的呢?"这样的未知之谜的吸引下,就会出现婚外性行为.如果发现与别的女人做爱跟与老婆做爱没什么两样,或者不如老婆,

生命在于运动,而不管任何季节,任何天气,都不应该成为阻止我们运动的障碍.而运动时不比往常,在穿戴上很有讲究,穿错了就有可能造成伤害.那么如何正确选择合适的运动着装?专家指出,选择运动着装时不妨遵循以下几点. 既吸汗又透气.很多人运动时会穿纯棉服装.其实,纯棉质地吸汗效果好,但透气性差,夏季运动时穿着容易导致中暑,秋季则可能使人感冒受凉.建议无论是外衣还是内衣,最好都选择透气散湿性相对较好的聚丙烯材质. 既轻便又安全.运动时不要穿过紧.过厚重的衣服,要以轻便为主.否则不仅有碍运动,还有可能造成不必

性爱本身就好美好愉快的,可是很多的女人发现自己在性爱中得不到自己所期待的的快乐,有的时候男人的一些表现非常令人反感,那么男人在性爱中需要做到哪些,才是令女人比较席上满意的呢?看看下面的标准吧. 1.前戏中无私地撩拨女人的动情区 你俯身躺着,裸露出玉背,他的手指和嘴唇开始在你的背部动情区游动.慢慢地,他会越来越灵活自如,他的舌尖在你的脖子.耳后游弋,手顺着脊椎,轻轻向下,将你覆盖.聪明的他还开始轻拍你的臀部,深吻你的芳唇. 2.把女人的感受放在第一位 中式男人以含蓄著称,一般不会奔放地表达感情,但

有人说美式男人是野蛮的,而中式男人却是温柔,他们用温柔包围着你,让你像幸福的公主,在二月这个最浪漫的时候,一起回味男人性爱中能打动女人的细节吧. 男人性爱中能打动女人的细节 中式男人以含蓄著称,一般不会奔放地表达感情,但是他对你的珍惜全在行动中.他以你为中心,欣赏你的动人内衣和性感舞蹈,沉醉在同你共处的范围.他无声无息地进入你的整个心灵,把他的专情传达给你.对,他只对你感兴趣,虽然这一切总是悄然无息. 浪漫隐患:他的不善表达可能会挫伤你的自信,误以为他不在乎你.建议你调动他的甜言蜜语,教他谈他此

膏药是一种中医里常见的外治疾病方法,使用药膏,可以起到非常好的治病效果.从中医的角度考虑,选择膏药的种类,对于治病是非常重要的.你了解膏药的治病原理吗?现在,我们就为你介绍膏药的由来和作用. 膏药的由来和作用 用膏药外敷治疗疾病在我国有着悠久的历史,早在原始社会,人类的祖先就发现用某些植物的树叶.树皮或草茎之类来贴敷伤口或疼痛部位,可以减轻疼痛或止血,甚至能加速创伤的愈合,通过经验的不断积累从而产生了贴敷疗法.在马王堆出土的帛方<五十二病方>现存283方中,就有用于贴敷的方剂,这也是贴敷疗法的

乳房,不但是女性魅力的标准,更是衡量女性健康与否的一个重要标志.而在女性乳房的保养方面,还是存在一些误区的.那么女性乳房保健要做好哪些事情呢? 第一,不要节食 女性乳房想要健康那么就不要去过度的节食.饮食可控制身体脂肪的增减,营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,可使身体各部分储存的脂肪丰满. 乳房内部组织大部分是脂肪.乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育.有些女青年,一味地追求苗条,不顾一切地节食,甚至天天都以素菜为主,结果使得乳房发育不健全,干瘪无形,那么其他养护措施也就于事无补

突然想起有一年的新闻,报道说梅艳芳的去世.因病去世没什么,可是她患的病是乳腺癌,很多女性都不知道这个病对女性的身体伤害非常大.梅艳芳坚持不割去乳房,带着女性的尊严和骄傲离开了人世.可以看出来,乳房保养,是多么的重要. 可是乳房保养也有很多的禁忌,那些禁忌你知道吗?有的时候,如果不是科学的乳房保养方法,很可能是会适得其反的. 禁忌一:强力挤压 乳房受外力挤压,内部软组织容易受到挫伤,或内部引起增生等.同时,受到外力挤压后,乳房还容易变形,导致双乳下塌下垂等. 应对方法:保持正确的睡姿.女性的睡姿以

每个注重女性保健的女人都应该呵护好自己的乳房,现代社会女性乳腺疾病的发病率越来越高,多数与大家不良的生活习惯导致的,今天我们就来学习一下哪些不良习惯会导致乳腺治病的发生. 内衣有蕾丝边.蕾丝多是涤纶.锦纶和氨纶制成的,会引起皮肤过敏,对哺乳期女性来说,可能会堵塞输乳孔或输乳管,造成泌乳障碍或乳腺炎.因此,女性内衣应以舒适的棉织物为首选. 衣服太紧.太紧的文胸.过瘦的外衣都会直接影响血液循环系统,使乳房下部血液淤滞,引起乳房肿痛.对处于发育阶段的少女来说,会直接影响乳房发育.因此,最好少穿紧身衣,