吃了饺子,还可以吃酸奶吗?

为了减肥瘦身,很多朋友会选择节食法,其实,这种方法并不能让你得到好身材,还可能会伤害你的身体健康.那么,有什么减肥饮食可以让人吃得饱还不会发胖呢?下文做了具体介绍. 1.烧烤后吃根香蕉 烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物.军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示,最新研究发现,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,保护胃肠. 2.喝杯芹菜汁 吃得太油腻,喝杯芹菜汁.芮莉莉介绍说,如果一餐中吃的油腻食物较多,喝杯糖分低.纤维素含量高的芹菜汁大有裨益.芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪. 3.饭前服

立冬是古代社会中是个重要的节日.过去是个农耕社会,劳动了一年,利用立冬这一天要休息,顺便犒赏一家人的辛苦.那么如今生活条件好了,那么立冬吃什么好?保健专家指出,立冬有吃倭瓜饺子的风俗. 立冬古时此日,天子有出郊迎冬之礼,并有赐群臣冬衣.矜恤孤寡之制.后世大体相同.<吕氏春秋.盂冬>:"是月也,以立冬.先立冬三日,太史谒之天子,曰:'某日立冬,盛德在水.'天子乃斋.立冬之日,天子亲率三公九卿大夫以迎冬于北郊.还,乃赏死事,恤孤寡."高诱注:"先人有死王事以安边社稷者

水果的营养很丰富,因此,很多人都喜欢吃水果,苹果是水果中的一种,很多人都非常喜欢吃,但是,你知道吗?水果中含有少量有害物质--氢氰酸,如果说长期吃苹果的话,还会危及生命. 苹果暗藏"中毒"危险 你还敢吃吗 众所周知,苹果富含维C.维E.多酚和黄酮类物质,它们都是天然抗氧化剂,对预防心脑血管疾病尤其有效.苹果的含钙量比一般水果丰富得多,可帮助代谢掉多余盐分,有助减肥.但是,苹果核中含有氢氰酸却少有人知.澳大利亚研究人员发现,苹果核含有少量有害物质--氢氰酸.氢氰酸大量沉积在身体,会导致头

健康有时候其实可以很简单,在身上按一会,推一会就能改进身体状况,而且效果比吃中药还好.俗话说"是药三分毒",能不吃药的时候当然尽量不吃药了.教你几招特效穴位疗法人体的每一个穴位都相当于一味中药,学好这些,你就会终生尽享健康的秘诀. 改变先天体弱的三大穴:肝俞.肾俞.太冲 人的五脏是我们身体的核心部分,其他器官组织都隶属于它们.肾为先天之本,主管骨,和六腑中的膀胱相表里,开窍于耳和前后二阴;脾为后天之本,主管肌肉,和胃相表里,开窍于唇;心为君主之官,主管脉,和小肠相表里,开窍于舌;肝主管

相信很多朋友在日常的健康饮食中,都非常喜欢吃各种蔬菜,毫无疑问多吃蔬菜对于人体的热量保持和营养供给是很有好处的.但是你知道么,你们在选购蔬菜的时候有些蔬菜已经坏了,外表是看不出来的,这不是开玩笑. 莲藕黑还可以吃吗 你可能有过这样的经历:用铁锅炖出的莲藕排骨汤一不小心就成了黑黑的墨汁;昨天买回来还洁白如玉的莲藕刚在厨房里放了一天就成了包公脸.都说莲藕是出淤泥而不染,但是为啥在空气中却那么容易变黑呢? 一.藕为什么会变黑? 网络上流传着多种解释,看上去最"科学"的如"莲藕经过加

作为蔬菜之一,大蒜有很重要的调味作用.从健康饮食的角度分析,大蒜里的营养价值丰富,有很棒的杀菌作用.但很多朋友会有疑问,那就是大蒜发芽了是否还能吃呢?下文就由专家做详细解读. 大蒜的好处多多,做为辅食它可以开胃提神,做为食物它还拥有杀菌解毒的神奇功效,在我国的北方很多人都爱吃大蒜,那么冬季大蒜发芽能吃吗我们吃的大蒜苗不能算是芽,在室内阴凉通风处存放的大蒜发芽后可以吃,但在阳光照射到的地方存放的大蒜,发芽时大蒜表面会变绿,这样就产生了生物碱,最好不要吃. 大蒜籽收获以后,休眠期一般为2-3个月.休

红薯发芽还能吃吗?很多人都会存在这样一个疑问,因为在生活中我们经常听到说,土豆发芽之后,绝对不能够食用,同样的道理,如果红薯发芽了还可以吃吗?其实对这个答案众说纷纭,那么现在健康饮食专家就为大家解答这个疑惑. 红薯也叫番薯,北方人称为地瓜.专家告诉我们,红薯发芽后并不会像土豆一样会产生对于人体有害的成分,只要将红薯上长的芽去掉是可以吃的,更不会出现什么传说中的中毒症状.但有一点大家要注意,红薯长芽后由于营养和水分的大量流失,吃起来不仅口感不好,而且还会失去食用价值.至于说吃发芽红薯会中毒的说法,

垃圾食品是如此深入我们的生活,在我们日常生活中无孔不入,实在令人担忧.以下列出的一些堪称垃圾的食品,它们的共同特点是:营养素极少,能量挺多有可以致癌的有害物质.这样的食物你还会吃吗? 1.派 不论蛋黄派,还是巧克力派,都是典型的人造食品,是用大量的.各种各样添加剂调制出来的"美味"食品. 一块小小的派,由近30种原料"合成"!有氢化油(含反式脂肪酸,危害心血管系统).甜味剂.防腐剂.乳化剂.膨松剂.香精.色素.增稠剂.抗氧化剂--简直就是食品添加剂的大杂烩. 我们似

土豆花生,是夏季常见的食材.从中医的角度考虑,土豆花生食物性味好,对于养生来说,会很有好处.在日常生活中,土豆花生会出现发芽的情况.那么,土豆花生发芽了,还能吃吗?下文做了具体介绍. 发了芽吃不得的食物 这个方面我们要说说土豆.土豆中含有一种天然的武器--龙葵素,这种武器能保护土豆免受霉菌.虫子和疾病的的侵害和其它动物的啃食.如果我们摄入过多龙葵素,则会出现口舌发麻.恶心.呕吐.腹泻等中毒症状.而这种毒素最多就是存在于发了芽的土豆中.正常情况下,我们吃去皮的土豆是没有问题的.即使带皮土豆,吃得不

花生发芽后还可以吃吗?很多人都知道发了芽的土豆是不能够食用的,但是对于发了芽的土豆是否能够食用,却是不是那么的清除.其实食物发芽是一种特定的环境下产生的霉变,对于是否能吃,还是需要看情况而定的. 很多人都认为,发了芽的花生吃不得,因为里面会产生大量的黄曲霉素(一种致癌物质).其实花生发芽并不是不能吃,只是因为花生发芽和发霉所需要的环境条件是一样的. 很多发了芽的花生也会出现发霉现象,这是因为长芽的花生外皮被破坏后,很容易滋生黄曲霉毒素,而发霉了的花生黄曲霉素含量会很高,所以,很多人看到发芽了的花

发芽的大蒜还能吃吗?大家都知道,土豆发芽之后有毒,是不能吃的.那同样也会发芽的大蒜呢,发芽的大蒜还能吃吗?不知道,请专家为什么详细介绍一下. 我们大家都知道大蒜的好处多多,做为辅食它可以开胃提神,做为食物它还拥有杀菌解毒的神奇功效,在我国的北方很多人都爱吃大蒜,那么冬季大蒜发芽能吃吗? 发芽的大蒜还能吃吗? 在室内阴凉通风处存放的大蒜发芽后可以吃,但在阳光照射到的地方存放的大蒜,发芽时大蒜表面会变绿,这样就产生了生物碱,最好不要吃. 大蒜籽收获以后,休眠期一般为2-3个月.休眠期过后,在适宜的气

肥胖的原因有哪些呢?很多人都表示,自己每一顿饭都非常注意控制自己的食量,每顿饭的食量都限制在最小的范围内,但不知道为什么自己还是那么胖,一点也没有瘦.其实,肥胖的原因并不都是因为吃得多,现在小编就为大家介绍一下肥胖的原因! 吃的少,但吃的好怎能瘦? 部分减肥一族,每天只吃一餐,其实这样的减肥方法,不仅不能瘦下来,反而不利于健康.一般早:中:晚餐的科学比例是3:4:3.早餐一定要吃,这是因为早晨人的食欲旺盛,消化吸收状态较好.如果在早餐前饮用适量的水,还可以补充水分.排除废物.而对于经常熬夜的上班

变质食物经高温处理后还能吃吗?其实在生活当中很多人对健康饮食的常识,都不能够以科学全面的态度去了解,所以经常会做一些会影响到身体健康的事情,比如变质的食物经过高温烹饪之后再食用,这样是不利于身体健康的. 一.经常用卫生纸擦拭餐具或水果.有些人到外就餐,喜欢用卫生纸或餐巾纸来擦拭餐具或水果.其实这样做不仅不卫生,还会危害人的身体健康.因为,大多数卫生纸或餐巾纸消毒都不够彻底,里面含有大量的细菌或病菌,就算是消毒的比较好,经过长时间的摆放也会受到细菌的污染.如果用这样的卫生纸或餐巾纸来擦拭餐具或水果

很多朋友在寒冷冬季购买果蔬,回家后会发现,果蔬已经被冻坏了.那么,冻坏的果蔬,还可以食用吗?其营养成分是否有被破坏呢?今天,小编我就让健康饮食专家,来为你具体介绍,关于冻坏果蔬的饮食常识. 1.冻坏的水果.蔬菜还能吃吗? 营养专家提醒消费者选购水果时注意,果蔬被冻后不仅丧失了营养价值还会产生有毒物质. 据从事多年水果蔬菜批发的商贩介绍,冬天里卖水果蔬菜一定要给它们盖上厚厚的棉被保暖,因为有些水果蔬菜冻了以后就会变味儿.比如橘子.橙子冻了以后,表皮的油脂渗进果肉,果肉就容易发苦.水果冻了的表面一般

下班了没有走到家里就会觉得非常饥饿的感觉已经出现了,看见街边的飘着香味的小吃忍不住的就走过去了,但是街边的十种有毒食物是很多的,因为那些食物可能都是地沟油或是死猪肉做成的,所以最好不要经常吃这些街边的食物了. 1.香辣可口的麻辣烫 点击图片进入下一页 你还在吃街边的十种有毒食物吗 关键词:罂粟地沟油双氧水福尔马林PPA 止疼药 罪状揭露:很多麻辣烫都会出现让人上瘾的情况,其实这种情况很多人都是知道的,因为麻辣烫的一些锅底中是含有大麻或是其它可能让人上瘾的物质存在的,所以最好不要随便的吃街边的麻辣

虾皮很鲜,做汤很合适,新买的虾皮一般都是白色,没有很明显的氨味.但在家里放了一两个月之后,颜色变成了粉红色,虾皮的氨味非常强烈.除了虾皮之外,各种海鲜干货都有类似的问题,比如海米.鱿鱼丝.小鱼干等,只是味道的浓烈程度略有差异而已.这是怎么回事?这样的虾皮还能吃吗?虾皮到底该怎么储存?让我们一起来看看吧! 虾皮能长期保存,主要的抑菌因素是水分低,盐分大.两者缺一不可.但平时人们买到的虾皮一般都不是干透的,主要有两方面原因,一方面可能是因为海边空气潮湿,另一方面可能是因为不干的虾皮更重一些,利润较大

现今吃青春饭的人越来越多,然而随着年龄的增大,青春饭你还能吃多久呢,已习惯了吃"青春饭"的人又该何去何从呢? 最近,有关权威部门对238名白领女性青年做抽样调查时发现:现代白领青年女性的职业流动意识与行为明显高于男性.抽样调查显示:有过1-2次跳槽经的白领女性为5%,而同期白领男性青年则为31%,白领女性的跳槽比例大于男性14个百分点,究其原因,主要由年龄产生的危机意识,甚至恐惧心理,这在接近 30岁或过了30岁的女性白领中尤为突出.当公司又进来一些青春小姐.当自己还没有晋升到一定职位

跳槽,上班,再跳槽,再上班... 在不停的跳槽中度过自己的职业青春的人不在少数,调查显示:几乎所有的职场人都有跳槽经历,跳槽没错,错的是没用目标没有职业规划的跳槽.职场青春饭,你还能吃多久呢? 在人们的传统观念中,"青春饭"不能说不是正当的职业,但因为总是与外貌体型联系起来,便让人觉得和高尚职业沾不上边.不少高薪白领丽人从事的都是青春职业,如文秘.公关.领班.模特等.这些职业的特性决定了其职业的短期行为,随着年龄.学历.阅历的增长,白领丽人人心思动也就不足为奇了,其实,现代意义的青春饭

看见超市的水果大减价,很多人都会想着多买点,然后放在家里慢慢吃,可是,没过多久,水果有部分腐烂了,很多人不舍得扔掉,将坏掉的部分削掉以后再吃,那么,水果烂了还能吃吗?对身体会不会造成伤害呢? 水果烂了一半还能吃吗 水果腐烂一半的时候,很多人都会将腐烂部分挖去,然后再食用,其实,这种做法并不正确.据测定,当水果出现腐烂时,不但腐烂的部分含有微生物代谢过程中产生的各种有害物质侵入,而且未腐烂的部分也已被有害物质侵入,只不过眼睛看不出来.未腐烂部分虽外观正常,但仍含有有害物质,吃了同样有危险. 水果容

本期人物:林涵 年龄:28岁 身高:160cm 体重:65kg 腰围:98cm 臀围:105cm 肥胖史:两年左右 史:5次以上的经验,尝试过运动 习惯: 食量很大,有时候肚子已经饱了,嘴却还想吃; 吃东西的速度很快; 爱吃甜点,油炸食物;常吃点心.宵夜.零食补充描述: 我觉得我是水肿体质,下半身特别容易肥胖. 求助: 我希望25天可以通过食谱或是运动的方式瘦下来? 1.该网友肥胖的主要原因是什么?是体质原因还是习惯? 答:我觉得网友肥胖的原因主要有两个: 首先,生活不规律,爱吃高热量食物,是造