周末晚上焦慮症

对于工作和学习都比较忙碌的人来说,能够有一个周末是一件多么幸福的事情.但是并不是所有的人都是这样想的.有那么一部分人是存在周末恐惧症.他们害怕过周末,这样的一个心理是健康的吗?下面我们就去了解一下. 生活中爱用这个小把戏的人还真不少:有人因为对配偶失望至极,就用每天加班来避免争吵的发生;还有人把孩子送到爷爷奶奶家中,自己申请单位的进修计划,实际上还是不愿承担自己应尽的责任. 所以说,幸好还有工作啊,不然我们只能勇敢面对了!如今,职业第一,生活第二已经成为城市生活的潜规则,每当我们用"工作&quo

想必大家都知道周一综合症,但是你有没有听说过周末恐惧症呢?这是白领中新出现的一种心理问题.而这种心理疾病本身对于白领保健有着威胁.那么女性的周末恐惧症到底是怎么回事儿呢? 都市白领如何摆脱周末恐惧症 "到了星期五,还剩一下午!"大家都说周末好.可是,有些人却高高举起反对牌. 他们就像患上了定期发作的疾病,一到周末,整个人就变得没精打采,头昏脑涨.在他们看来,黑色的不是星期一,而是每周离开办公室的那两天. 原来,他们感染了正在城市里悄悄蔓延的新型病毒--"周末恐惧症"

周末本是让人兴奋和快乐的事情,可是有的人一到了周末就会紧张焦虑:害怕周末过后,工作日的到来.这是什么原因呢?原来这就是得了周末恐惧症了.针对这种情况,小编为大家总结了一些方法,希望能帮助大家克服周末恐惧症. 患了周末恐惧症的人,他们都会有一个共同特点--周末的日子不开心,尽管每个人的具体原因都不一样,但大同小异.要么就是周末没有人陪,自己一个人形单影只的窝在家里:要么就是被家长逼着到处相亲:再有就是家里面老婆孩子一到周末就"闹".另外,还有一种和周末恐惧症相反的症状叫上班恐惧症,以前的

"我可能患上了'周末恐惧症'.前几个周末,我每天不是大睡就是发呆!休息也没休息好,玩也没玩好,觉得那两天过得痛苦无比--"长沙白领肖小姐在博客中这样写道.三湘都市报记者了解到,像肖小姐这样患有"周末恐惧症"的白领还不在少数,他们一般是外地来长沙工作的年轻人,亲人不在身边,交际范围窄,一到周末就无所适从. 双休日像个噩梦 家住长沙市芙蓉区识字岭的肖小姐说,同事都等着过周末,她却最怕周末,每到周末都很迷茫,找不到事情做.肖小姐是长沙一家写字楼的白领,月收入可观,至今单身

中老年保健很关键,人们都把家里的老人当成宝贝,最怕的就是家里的老人得了老年痴呆而走丢了.老年痴呆会导致非常严重的后果,忘事还小,一旦出门迷路了,那就会面临很大的危险.所以对于老年痴呆,应该及早做好预防工作,通过老年保健知识来让老人更加健康. 老年人预防老年痴呆要养成好习惯.英国的一项最新研究显示,卫生设施越好的国家,老年痴呆症的发病率就越高,这一研究证实了"卫生假说"理论,由于人们所处的环境太干净,就会减少接触细菌.病菌,从而身体的免疫功能就会下降.如何预防老年痴呆症的发生?健康专家关

每当到了周末的时候,大家就会放下手头的工作,好好的轻松一下,有的人会出去游玩有的人会找朋友一起吃饭.一起唱歌.但是,周末一过,到了周一的时候,很多人都会感到莫名的恐惧.在心理健康知识当中,这种情况就是周一恐惧症.如何消除周一恐惧症呢? 1.周末别欠"睡眠债" 哈里斯表示,每晚都要保证充足睡眠,即使周末休闲放松,也要按时睡觉,如果每天都能睡好觉,那么周一就不会那么"恐怖". 2.周末最多有一天睡懒觉 周六或者周日多睡一两个小时,对生物钟的影响不大.但是如果周五周六都熬

现在的上班族由于经常熬夜上班,生活不规律,因此总是感觉非常皮疲乏,总是会觉得缺觉,因此周末狂睡,殊不知这样对身体伤害很大.据专家介绍,周末狂睡会诱发心血管疾病.周末狂睡有哪些危害呢? 周末狂睡非常不利于身体保健.专家提醒,这种无规则的睡眠方式若长期存在,不仅会越补越乱.形成恶性循环,而且也会构成睡眠障碍.损害身体健康. 周末狂睡的危害 据专家介绍,睡眠是一种生物钟现象,足时和高质量缺一不可.平时睡眠质量差.周末"恶补"的做法偶尔为之尚无大碍,但长此以往将打乱生物钟.造成睡眠节律紊乱,导

儿童多动症主要表现为,与年龄不相称的注意集中困难.行动爱冲动,精神不集中等症状.怎样保健儿童健康,治疗儿童多动症呢?下文专家详细介绍了治疗儿童多动症的方法. 国外报道,在学龄儿童中的患病率为4%-20%(一般为5%-10%),我国的调查结果为1.3%-13.4%,比较公认的患病率为3%,男孩比女孩多,约为4:1至9:1. [病因和发病机制]至今不明,可能是多因素的结果. (一)遗传因素 多动综合征患儿的父母.同胞和亲属中,在儿童期患该症者较一般家庭为多.孪生子研究发现单卵孪生子的同患病率达100

现在跟我一样的90后应该大部分都有夜猫子的习惯吧,其实我的理由很简单,就是觉的睡得早了浪费了这么一天的时间了,然后每天都要到十一点左右才睡觉,有时候还会更晚,除非真的困了才会睡早点.也知道这么样子是不对的,可是时差不是那么容易改过来的. 子时不睡,除造成胆汁新陈代谢不利外,还可造成贫血.供血不足.胆虚上不明目,血虚下不养筋,形成目倦神疲.腰膝酸软之症.肝胆在无形中为青色,子时不睡面色易返青.丑时未睡面色则易铁青.肺在无形中为白色,寅时末睡面色就易青灰. 1.伤皮肤 衰老表现:干燥.皱纹.暗疮.色

科技越来越进步,人们的入睡时间也越来越晚,通常在结束了一天的工作和学习后,大家会选择上网来放松,可是总是不知不觉就到了很晚,即使已经躺下了,很多人还喜欢抱着手机再玩一些时候.可是这些行为都是对自己的身体健康有很大损害的,晚睡等于慢性自杀,这绝不是危言耸听. 充足的睡眠让人精神充沛,神采奕奕.晚睡令人生理规律发生紊乱.中医提醒,晚睡严重危害身体健康. 由于人的细胞100天左右更新一次,专家讲:"睡觉为养生之首,一夜不睡,百日补不回来."另外,经常夜里睡得过晚会伤胆气,严重者会患抑郁症.&

身体的保健讲究充足的睡眠以及休息时间,才能更好的保障一天精力充沛的学习或是工作,但是很多人都因不同形式的压力,养成了晚睡的习惯,其实这样非常不利于养护身体健康的状态,因此建议更多的人能够了解晚睡的危害,从而有效的避免晚睡对身体的危害. 中医表示:23点至凌晨1点是子时,胆经最旺.人在睡眠中蓄养胆气,不睡觉就会消耗胆气,严重者出现"抑郁症"做事也会缺乏胆量. 子时不睡,除造成胆汁新陈代谢不利外,还可造成贫血.供血不足.胆虚上不明目,血虚下不养筋,形成目倦神疲.腰膝酸软之症.肝胆在无形中为

老年保健专家介绍说,在我们要预防老年痴呆症之前都是要对这样的疾病进行一些了解,才会知道该如何进行,这样的对人体健康危害很大,使得老年人在晚生活中,有很多事情都不能做,而且这样的疾病没有得到很好的治疗,发展也都是很快,让老年在做事.记事上,也都是忘得很快. 老年痴呆的预防由于痴呆的病因不同,预防的方法也不同,主要有以下几个方面: 1.改善劳动环境. 2.忌酒和戒烟. 3.饮食调节:既要防止高脂食物引起胆固醇升高,又要摄取必要的营养物质,如蛋白质,无机盐类,氨基酸及多种维生素,特别是维生素B1,B2

女人是美丽的代名词,但是现代社会许多女强人都忽略了通过日常保健保持自己美丽的重要性,女人晚睡的危害不仅直接体现在脸上,而且对身体也有伤害,造成人体机能紊乱.想要美丽的女人们就要避免长期晚睡,要小心容颜变老. 女人晚睡的危害1: 对皮肤有严重的伤害,不仅眼部周围会有黑眼圈,而且也会造成越来越大的眼袋,毛孔粗大.皮肤粗糙.长痘痘,而且还会影响皮肤的通透度和光泽度.长期的晚睡会让女人的皮肤长期得不到改善,使皮肤逐渐开始变黄.长斑.出现皱纹等等.爱美的MM,如果要护着自己的如花容颜,就一定不要晚睡了.

美容护肤专家提醒你,肌肤劳累一周后,你需要充分利用好周末,来给皮肤做修复,否则就会让你的肌肤出现老态.那么,针对周末护肤,有没有一些好用的护肤常识呢?接下来,小编我就为你具体介绍一些,周末时尚护肤法. 方法一:给肌肤水润滋养 洗面奶.化妆水.精华液.乳液--每天一步不落,为何肌肤仍然不尽如人意?这或许正是疏于周护理而惹的祸.一般情况下每天的清洁程序并不能完全清理老废角质,从而令这些角质不仅堆积在肌肤表面,更会塞堵毛孔,影响到肌肤自身的营养吸收.所以,给肌肤来次"大扫除",理所应当成为周

科技的日益发展,智能手机的普及,人们已无法离开手机,出现了很多低头族,当大部分的时间被手机占据时,你有木有手机恐惧症?快来看看吧. 39.1%的网友 听到手机铃响就打颤 在参与调查的网友中,39.1%的网友表示,在某些场合听到自己的手机铃声响起,会觉得反感.根据网友的反馈,有"手机恐惧症"的人群基本上可以划分为两种类型. 周末恐惧型:"只要周末休息时听到手机响,心情立刻跌至谷底."网友"西北行助"说,因为工作需要,工作日必须保证手机24小时开机,

随着手机的普及,你在生活中还离得开它吗?远距离的通话,和他人的沟通,了解网络资讯等,很多人因为手机和人面对面沟通的能力已严重退化,影响着心理健康.你患上手机依赖症了吗? 研究发现,重度的手机成瘾者和通过精神病学诊断手册定义的某些精神疾病具有相当程度的相关. 美国马里兰大学最近的一项有关手机的调查就显示,越来越多的人开始依赖手机.手机已不是生活的一个帮手,更让他们沉迷其中.失去手机对于这些人,就好像失去了身体的一部分. 在这项名为"无设备世界(world unplugged)"的研究项目

你知道么?世界上有超过八成的白领患上了周一焦虑症,周一焦虑症已经成为我们生活中常见的一部分.它给我们带来的影响无论好坏我们都只能接受,因此,我们要最大限度的降低它对我们的危害.你知道怎样做才能克服周一焦虑症么? 关于克服周一焦虑症的方法,有心理专家为我们归纳了如下几条建议: 1) 周五下午就将办公桌收拾干净,列好下周一要做事情的清单,这能减轻或者克服周一焦虑症发作时的情绪. 2) 最好在周日晚上多睡一个小时. 3) 周一早上醒来就立刻起床.在床上拖着,只会增加你的痛苦焦躁感. 4) 早上用冷水洗

周末如何轻松减压?职场人士面对的压力越来越大,尤其是现在快节奏的生活, 总是让人们喘不过气,这个时候你就应该抓紧周末的时间,让自己快速地排解心中的压力和不良情绪,从而有效的保健心理健康. 白领周末玩失踪减压 现代人的快生活节奏.紧张的工作压力令人喘不过气来,放慢生活.回归自然已经成为一种时尚,人们开始放慢脚步细品生活.周末"玩失踪",即不开手机也不接电话,不看电视也不上网聊天,不应酬也不上街购物,空余时间跑到山野,除了吃饭睡觉享受自然风光,其余什么也不做--成为如今许多白领热衷的周末放

婚姻,是两个人爱情的永恒证明.对于身处其中的青年男性来说,在即将走进婚姻的那一段时间,很多男性都会表现的恐惧,焦躁,有时候还会莫名的颤抖.我们把这些状态称作为男人的婚前忧虑症.这是男人心理健康方面的脆弱引起的.下面我们来看看男人婚前忧虑症的根源. 在一些婚姻以及婚姻关系中,青年男子那份情感,从他结婚那天起就开始走下坡路了.他神经质地发抖,表现出焦虑与不知所措,因而极力想逃脱现实.有人会告诉就要做新郎的小伙子,新婚前的恐惧是正常的,要有思想准备,要努力克服它.家人和朋友会对他的内心思想活动做出一种

随着女性在职场中的地位越来越高,职场女性已经是焦虑症的高发人群,她们看上去风光无限,其实这只是一方面,因为他们在职场上需要比男人承受更多的压力,所以对于女人而言消除职场女性的职场焦虑症的方法也是很重要的. 学会在办公室中放松自己 白领们通常都是在办公室中一呆就是一天,时间久了就会出现疲倦的感觉,所以不如经常借去洗手间来放松活动一下自己,洗洗脸会帮你恢复头脑清醒.消除职场女性的职场焦虑症的方法,在吃过午餐后也来洗次脸,再对着镜子补补妆,会让你更漂亮更有活力.在工作的空闲时间里,闭目养神一会儿,可以