雌激素高的人适合吃阿胶膏吗

现代人,生活压力和工作压力都很大,经常要面临晚上加班的状况.经常晚上加班,对身体的伤害是非常大的,这就需要注意饮食的调理了.那么,你知道,经常熬夜的人需要吃些什么吗?下文具体介绍了晚上熬夜的人适合吃什么. 点击图片进入到下一页>> 经常熬夜的人需要吃什么 维他命B供能又安神 咖啡因虽然提神,相对地会消耗体内与神经.肌肉协调有关的维他命B群,晚上熬夜的人适合吃什么?必须熬夜时,要多补充些维他命B群.晚餐时多吃富含维他命B群的食物,包括叶酸.烟碱酸.维他命B6.维他命B12等,它们不仅参与新陈代谢

哪些人适合吃人参养生?相信很多人都知道吃人参是可以养生的.那么,是不是每一位人吃人参都能养生呢?这就会令人想到这样一个问题:哪些人适合吃人参养生?下面就一起来看看这个问题的答案吧! 据<本草纲目>记载,人参,味甘微苦而性温,人脾.肺经.具补益强壮.补气固脱.补肺健脾之功效.现代医学认为,人参能补五脏,有较强的抗疲劳.提高机体代谢与免疫功能之效,久服可养生延年.然而人参非人人皆宜. 哪些人适合吃人参养生 养生提醒:人参非人人皆宜 (1)健康之人身 体健康的人当以饮食和体育锻炼为强身之良策.若多服

在冬季哪些人适合吃辣椒呢?在寒冷的冬季,吃辣椒可以让身体迅速暖和起来,但是并不是所有的人都适合吃辣椒,那么哪些人适合吃辣椒呢?请看下面的介绍! 从口味上来说,辣有麻辣.酸辣.芥辣之分.麻辣中加入了花椒的辛热,更容易上火,要少吃.泡辣椒中的辣椒素少一些;酸辣中的醋有解毒作用,减少上火几率,可以适当多吃点. 辣虽过瘾,吃多了也让人有点承受不了.专家表示,多吃甜和酸的食物可以帮助解辣.甜能遮盖并干扰辣味,酸可以中和碱性的辣椒素.觉得太辣了,蘸点醋.喝碗冰凉的甜饮料.来块凉爽的水果都很有用.如果是在家做

夏天,很多人图一时痛快,吃各种寒凉食物.吃完之后胃疼肚子疼,这是伤着脾阳肾阳了,需要赶紧吃点温性食物补救,可以试试下面几招. 胃不好的人适合吃什么 花椒蔬菜汤.花椒是暖脾散寒的好食物.平时吃惯了寒凉食物,不妨做点蔬菜汤,比如西红柿汤.紫菜蛋花汤,同时,可多放些花椒,这样可起到很好的健脾暖胃的作用.当然,食凉后也可冲煮花椒水,加点红糖调节口感,喝下可防脾胃虚寒. 生姜红糖水.生姜.红糖都是温中散寒非常好的食物,常食可暖脾胃.通阳气.如果吃了寒凉食物,不妨泡杯生姜红糖水,可驱寒暖胃.另外也可经常备些

对于很多上班族来说,久坐不运动是最痛苦的事,长期下去身体很快就会熬不住,再加上平时都吃快餐,饮食也不是很健康,所以上班族应该学会调理身体,尤其是在吃蔬菜和水果上要注意,那么久坐办公室的人适合吃什么蔬菜呢? 坐办公室的人如果要吃蔬菜的话,最好是有通便的功效的蔬菜,这样及时排除毒素,有利于身体健康,那么久坐办公室的人适合吃什么蔬菜呢?养生专家推荐以下几种蔬菜. 莴苣:具有开通.消积的作用,富含维生素C.天然叶酸.铁,常食莴苣,促进肠蠕动,预防便秘. 点击了解更多精彩内容 久坐办公室的人适合吃什么蔬菜

对于糖尿病患者来说,血糖高是最主要的症状.从健康的角度考虑,血糖长期比较高,就会容易导致糖尿病并发症的发生.健康饮食专家提示,为了更好的控制血糖,血糖高的人有一些食物是不能吃的. 1.糖类食物 一些含糖量丰富的食物患者在平时生活中必须要少吃,这类食物中所含有大量糖分会导致你血糖快速飙升,长期如此甚至还有可能会诱发糖尿病.常见的含糖食物有白糖.红塘.葡萄糖及糖制甜食,如糖果.糕点.果酱.蜜饯.冰激凌等,这些食物中不仅含有大量的果胶以及糖分,并且还含有其他不利于患者病情的成分,因此应该尽量的少吃.

山楂的功效很多,能防治心血管疾病,防治动脉硬化,增强机体的免疫力,防衰老.抗癌,山楂酸还有强心作用,对老年性心脏病有益处,还能活血化淤,帮助解除局部淤血状态,辅助治疗跌打损伤等等.而最重要的,很多人吃山楂来开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂,那么下面就让我们从健康饮食的角度来通通透透的了解一下脾胃不好的人是否适合吃山楂. 对于肠胃不好的人,山楂可以说是禁止食用的.因为山楂助消化只是促进消化液分泌,并不是通过健脾胃的功能来消化食物的. 吃些山楂干,喝些山楂茶之类的酸甜

随着生活水平的提高,现代人的饮食越来越丰富,这就给身体健康埋下了隐患.如今,有胆固醇高的朋友越来越多,这就与饮食不当密切相关.对于胆固醇高的人群来说,有一些饮食禁忌需要了解和掌握. 1.动物食油 食用油是我们平时生活中烹饪菜肴时必不可少的一种调料,但是专家提醒,患有高胆固醇的患者在平时生活中应该尽量少吃些动物油烹饪的食物.这是由于在动物食物中胆固醇的含量非常的高,尤其是动物内脏.肥肉等部分中胆固醇的含量最好.而动物油多半是肥肉中榨取的,如果在平时经常吃动物油烹饪的食物的话,势必会过量的摄取高胆固

现在全国大部分地区气温都比较高,而且天气也是十分干燥的,因此在这样的气候条件下,我们不但会总感觉口渴,而且皮肤也会变得特别干燥.从健康饮食方面来说,皮肤干燥吃什么好呢?来看看以下几种食物,可以帮你解决烦恼. 1.蜂蜜 蜂蜜的味道甘甜,很多人都很喜欢喝蜂蜜,特别是泡茶的时候,都会加入一些蜂蜜.而春季的时候,气候变的异常的干燥,这个时候吃蜂蜜,可以很好的缓解皮肤干燥等问题.这主要是因为,在蜂蜜当中含有大量的葡萄糖和果糖,除此之外,蜂蜜当中还含有蛋白质.氨基酸和多种维生素,这些成分不仅可以帮助人体燃烧

补肾,很多人都选择补肾药,更多的人选择食补.那么什么食物吃来是补肾的?下面就对补肾食物来一个大总结.看看都什么食物是补肾的. 牛骨髓 有润肺.补肾.益髓的作用.<本草纲目>说它能"润肺补肾,泽肌,悦面".对肾虚羸瘦.精血亏损者,尤为适宜. 狗肉 性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足.腰膝软弱或冷痛,食之最宜.<日华子本草>认为:狗肉"补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功."<医林纂要>亦云:"狗肉补肺

血脂高的人可以吃鸡蛋黄吗?鸡蛋分为蛋白和蛋黄,我记得我小的时候不喜欢吃蛋黄,就常把蛋黄挑出来不吃.后来长大了才知道,其实蛋黄很营养的.不过,蛋黄虽好,却不是可以随便吃的,要健康饮食才好. 现在很多血脂偏高的人认为蛋黄中的胆固醇含量高不敢吃鸡蛋,有些人则只吃蛋白不吃蛋黄.这样的吃法有根据吗?专家称,网上一直疯传的吃鸡蛋胆固醇会升高是完全错误的.胆固醇是维护人体健康所必需的营养物质,如果人体血清胆固醇含量偏低,血管壁会变得脆弱,有可能引起脑出血;国外一些研究显示,胆固醇水平过低可能影响人的心理健康,

作为食材种类之一,很多朋友都知道,粗粮里含有丰富营养,对养生保健很有价值.但从健康饮食的角度分析,并不是所有人都适合吃粗粮.下文具体介绍了几种人群,他们就不太适合吃粗粮,一起来看看具体的饮食禁忌. 胃肠不好的选择吃小米.大黄米和糙米. 胃肠不好的人要做到粗粮细吃,食物要求以"软烂"为宜,煮粥吃容易消化,完全不会增加消化系统的负担.小米最适合熬粥,有健胃和中的作用,益五脏,补虚损,十分适合胃肠不好的人群和老人食用.此外,大黄米.糙米也不错. 血糖血脂高或身体肥胖的人,适合吃燕麦. 有关研

爱美是女人的天性,看到自己身上渐渐发胖的身材,是不是有种瘦身的冲动呢?减肥的方法虽然有很多,但是并不是适合每一个朋友.每个人的体质不同,有人是水肿,有人是燥热,有人是脾胃虚,那么,不同体质该吃什么减肥?接下来我们就一起来看看小编的详细介绍. 最适合水肿美眉--山楂 谁最适合吃: 中医师指出,容易水肿的人,最适合吃山楂了!因为山楂可以健脾胃.不过山楂较酸,容易肠胃不适的人,要注意份量摄取.尤其肠胃不适.胃酸过多的人,要小心食用山楂. 应该怎么吃: 山楂带有酸涩味,在一般料理中即可加入,当成调味料使

当小吃不能当正餐 汤圆一般都比较甜腻,特别是馅心中含有很多的糖和油脂.很多人都有这样的经历,偶尔多吃了汤圆觉得胃很不舒服,有些感觉烧心,更有甚者还泛酸水.打嗝. 为什么会这样呢?汤圆是升糖指数和热量都非常高的食物,馅心中过多的油脂会大量增加胃酸的分泌,如果空腹一次吃得比较多,往往容易烧心.泛酸,影响消化功能.有的朋友还爱吃油炸汤圆,但一炸之后,又吸收了很多的外来脂肪,大幅地增加了热量. 所以,汤圆千万别当正餐吃,当点心偶尔吃吃就可以了. 血糖高的人选什么汤圆? 血糖偏高的人不太适合吃汤圆,如果实

如今,人们的饮食越来越精细,这并不是好事.健康饮食专家提示,适量吃一些粗粮,会让你的饮食更均衡.有营养,这样就能起到更好的养生效果.值得注意的是,粗粮虽好,却不是人人都适合吃.下文详细介绍了粗粮. 粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转.它与可溶性纤维协同工作,可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间,延迟饭后葡萄糖吸收的速度,降低高血压.糖尿病.肥胖症和心脑血管疾病的风险. 医学研究还表明,纤维素有助于抵抗胃癌.肠癌.乳腺癌.溃疡性肠炎等多种疾病.但

作为热带水果的代表之一,很多朋友都爱吃榴莲.的确,榴莲虽然不好闻,但营养价值丰富,可以给你的身体补充各种养分.但是,健康饮食专家提示,不是所有人都适合吃榴莲.下文是具体的饮食资讯. 1.榴莲不可与白酒同食 酒与榴莲皆属热气之物,如患糖尿病人士两者同吃,回导致血管阻塞,严重的会爆血管,中风情况的出现,所以宜小心食用. 正常健康人士也应忌两者同时食用. 甚至曾有过多例榴莲与白酒同食至死的案例,因此这一点是必须要小心的. 2.榴莲不能温性食物同吃,如牛肉,羊肉,狗肉等以及海鲜.因为这些食物皆属于燥热之

现在注重养生保健的人都喜欢把粗粮作为不能够缺少的一种食物,的确粗粮有利于我们的身体,但是却并不是所有人的身体都适合吃粗粮,所以我们需要区别对待,现在就去了解一下不适合吃粗粮的人有哪些? 1.缺钙.铁等元素的人群 因为粗粮里含有植酸和食物纤维,会结合形成沉淀,阻碍机体对矿物质的吸收. 2.患消化系统疾病的人群 如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡,进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血. 3.免疫力低下的人群 如果长期每天摄入的纤维素超过50克,会使人的蛋白质补充受阻.脂肪利用率降低,造成骨骼.

瓜子是我们日常的小零食,瓜子的种类有很多,很多植物的种子都能当做瓜子来吃,比如说南瓜子就是其中一种,不仅瓜子很大,而且味道很不错的,南瓜子虽然好吃,但并不适合所有的人吃,那么哪些人最适合吃南瓜子呢? 哪些人最适合吃南瓜子,南瓜子不仅好吃,而且富含营养居多,尤其是维生素和蛋白质,常吃对人身体是有好处的,但是有些人是不能吃南瓜子的. 中医说南瓜子不只是吃起来香,而且还含有胡萝卜素.蛋白质,以及维生素A.维生素B1.维生素B2等人体所需要的多种营养成分,能缓解精神紧张,提高耐温能力.南瓜子性平味甘,据

哪些人适合在冬季吃辣椒呢?吃辣椒容易上火,但是在寒冷的冬季吃辣椒可以起到活血化瘀的功效,不过并不是每个人都适合在冬季吃辣椒,下面就跟大家具体说说哪些人适合在冬季吃辣椒吧! 从口味上来说,辣有麻辣.酸辣.芥辣之分.麻辣中加入了花椒的辛热,更容易上火,要少吃.泡辣椒中的辣椒素少一些;酸辣中的醋有解毒作用,减少上火几率,可以适当多吃点. 辣虽过瘾,吃多了也让人有点承受不了.专家表示,多吃甜和酸的食物可以帮助解辣.甜能遮盖并干扰辣味,酸可以中和碱性的辣椒素.觉得太辣了,蘸点醋.喝碗冰凉的甜饮料.来块凉爽

在我们的生活中,辣椒可算是人们常见的一种调味食物,有的人非常喜欢吃辣椒,甚至可以说是无辣不欢.的确,辣椒可以辣椒可以开胃.暖胃.消食驱寒,是冬天人们欢迎的一种食物,但是你知道吗?吃辣椒也有讲究,哪些人在冬季饮食中更适合吃辣椒,哪些人又应该适可而止呢? 在寒冷的冬季哪些人更适合吃辣椒 从口味上来说,辣有麻辣.酸辣.芥辣之分.麻辣中加入了花椒的辛热,更容易上火,要少吃.泡辣椒中的辣椒素少一些;酸辣中的醋有解毒作用,减少上火几率,可以适当多吃点. 辣虽过瘾,吃多了也让人有点承受不了.专家表示,多吃甜和