衰老生化指标

养生的内容很多,饮食与运动只是最简单的.最容易的两种养生之法,接下来我们就要给大家介绍一种新的养生的方法--精神调养.冬季由于天气等各方面的因素,是我们会或多或少产生一些负面的情绪,那么精神调养就不可缺少了,这对我们的身心健康有着非常大的作用. 冬藏不只是藏营养 更要"藏神" 祖国医学强调神藏于内, <黄帝内经> 里说:"精神内守,病安从来;躁则消之,静则神藏."儒家创始人孔子也早就提出:"仁者寿,大德必得其寿."现代医学研究也证实,

俗话说的好,男人是一片天,在寒冷的冬季,男性朋友要如何调理自己的身体呢?专家指出,男性除了身体方面,更要注意心理方面的养生.冬季男人如何养生呢?那么,跟着男性小编一起来学习男性冬季养生的保健常识吧. <黄帝内经>里早已明确指出:"冬三月,此为闭藏--使志若伏若匿.若有私意.若己有得",意思是说,人们在冬季要保持精神安静,要想办法控制自己的精神活动,最好能做到含而不露,好像把个人的隐私秘而不宣,又如得到渴望之珍品那样满足. 其中心思想是:在冬季人们要把神藏于内,不要暴露于外,

你可能突然从自己新添的白发.皱纹中,发现自己变老了.其实,衰老从来不是瞬间降临的,它可以通过记忆力.肺功能.皮肤弹性等10个指标反映出来.本期<生命时报>采访了西安体育学院运动医学教研室副教授苟波.北京体育大学运动医学系教授陆一帆.卫生部北京医院耳鼻喉科主任医师宋海涛以及中国医学科学院整形外科医院激光美容中心主任黄绿萍,为您解读这10个指标.中老年朋友不妨对照下,看看自己的身体到底如何,并听听专家们延缓衰老的建议. 指标一:柔韧性 苟波告诉记者,五六十岁的人可以通过肩部的前屈动作来检测柔韧性,

枸杞有哪些美容养生功效呢?枸杞大家应该不陌生,别看小小的枸杞貌不惊人,它的美容养生功效可不少哦,对女人来说绝对是滋补良品,那么枸杞具体有哪些美容养生功效呢?请看下面的介绍吧! 枸杞,俗称"枸杞子"属于落叶性灌木,树身高一米五到两米,生长期35年到50年,枸杞原是一种野生灌木,不过在我国栽种培育它的历史可以追溯到商周时代,<诗经>"小雅"中就留有"涉彼北山,言采其杞"的诗句. 枸杞是一种药食同性的植物,除了可以直接食用外,它的药用价值很

"六月杞园树树红,宁安药果擅寰中."五六月份,枸杞树开始开花挂果,走进枸杞园中到处都是一片生机盎然的景象. 枸杞,俗称"枸杞子"属于落叶性灌木,树身高一米五到两米,生长期35年到50年,枸杞原是一种野生灌木,不过在我国栽种培育它的历史可以追溯到商周时代,<诗经>"小雅"中就留有"涉彼北山,言采其杞"的诗句. 枸杞是一种药食同性的植物,除了可以直接食用外,它的药用价值很早以前就被人们所认识,南北朝时代的<神农本

日前,国家食品药品监督管理总局发布的<药品不良反应信息通报>中,提示口服何首乌及其成方制剂可能有引起肝损伤的风险,超剂量.长期连续用药等可能会增加这种风险.一时间,中药的安全性又起疑云.专家表示,应该正确认识中药,滥用中药副作用大. 何首乌易引发肝损伤风险 7月16日,国家食品药品监管总局发布<药品不良反应信息通报>,提示关注口服何首乌及其成方制剂可能有引起肝损伤的风险.通报称,何首乌为常用中药材,在医疗和保健中使用广泛.口服何首乌及其成方制剂引起的肝损伤多呈可逆性,停药或对症治疗

转基因蔬菜已是餐桌上的常见食物,而转基因动物还很少出现于餐桌.转基因动物能否摆上餐桌?在摆上餐桌前,还有哪些"难关"要闯? 不久前,中国科协举行了第59期新观点新学说学术沙龙--"转基因水产动植物的发展机遇与挑战",众多科学家就转基因动物上餐桌展开了讨论. 要食用,先"安检" 转基因动物是否能安全食用?这不但是消费者关心的问题,也是科研人员最关心的. 对于这一点,黄海水产研究所所长王清印颇有感触:"无论传统育种还是杂交育种,在科研工作的

最近,网上流传着这样一条信息,长期喝豆浆能治艾滋病.大可能也听说过长期喝豆浆是有保健作用的.豆浆的性性质平和,具有补虚润燥.清肺化痰的功效.而且豆浆属于高纤维的食物,能够有效的促进肠胃消化,促进新陈代谢.那么,长期喝豆浆能治艾滋病吗?本文中专家为大家讲解.喝豆浆能治艾滋病 喝豆浆能治艾滋病 两性专家表示,艾滋病是严重危害人体健康的性病,那么要如何治疗艾滋病呢?现在世界上还没有彻底治愈艾滋病的方法.但预防的方法还是有的,而且日常生活中也经常吃到或看到,那么是每天喝一杯豆浆.吃一块豆饼预防艾滋病的发

随着社会各界对养生保健的重视,体检也成了许多单位以及个人每年一度的健康保健之选.体检之中,转氨酶是必不可少的一个项目,转氨酶反映着肝功能,一旦转氨酶偏高,大家便会忐忑不安,认为转氨酶偏高意味着得了肝病,事实真的如此?其实未必. 人的生命离不开蛋白质,而蛋白质的基本单位是氨基酸,在人体的代谢过程中,一种氨基酸要脱去"氨基"或合成一种新的氨基酸,需要一个非常重要的反应---转氨基,在这个反应过程中需要借助一种特殊的物质来催化或促进,这种物质,就是我们说的转氨酶.转氨酶在正常人的血液中是存在

现在很多的准妈妈都在关注孕产期保健的措施问题,有些孕妇也会问专家:在平时我们这是个值得关注的孕产期问题,当然,女人为了在怀孕期间防止此类疾病发生的办法需要做好保健措施.那么,准妈妈在怀孕期间需要怎么做呢?如何进行产前筛查呢?一起来看看吧! 孕产期保健必知母血产前筛查 什么是妇科检查呢?怀孕的女性是否需要做"母血筛查"呢?纵然当今科技已发展到克隆时代,但对"先天愚型儿"的治疗却无能为力.因为先天愚型是人体的第21号染色体增加了一条所引起的一种常染色疾病.为了防止此类疾

做到以下几个方面,帮你有效预防肾结石 1 喝足够多的水. 不要总是等到很渴了再喝水.特别是在夏天和体育运动之后出汗较多的情况下,血液被浓缩,更需要及时补水.如果身体处于缺水状态,尿液就会浓缩,尿液中本来处于溶解状态的物质可能因为过饱和而沉淀,肾脏和膀胱就更容易出现结石. 按照我国营养学会的推荐,在不出汗的情况下,每天宜喝6杯水(一次性纸杯的量,约200毫升).不过,每个人对水的需要不一样,最简单的方式是看看尿液的颜色,如果颜色比较深,说明需要多喝水;正常情况下尿液是很浅的黄色.服用B族维生素的情

很多朋友都想要健康长寿,而想要更加长寿的话,有一些注意事项需要你了解.接下来,中医专家将为我们介绍,关于长寿的三大要素.只要你这三件事都做好的话,想要长寿,也就不是难事了. 中医学经典<黄帝内经>有一段话是这样描述的:"帝曰:有其年已老而有子者何也?岐伯曰:此其天寿过度,气脉常通,而肾气有余也." 这段话的意思是人到了老年(<内经>认为男子64岁以上,女子49岁以上),一般肾气衰弱没有生殖能力了,但为什么有些人还能有生殖能力呢?原因有三:一是"天寿过度

引起肩周炎的病因很多,一般来说,肩部外伤和肩部活动减少.肩周围软组织退行性改变.肩关节周围韧带和肌腱等的长期劳损.心理因素等均可引起肩关节周围软组织急.慢性无菌性炎症反应. 1.年龄因素 肩周炎好发于50岁左右的中年人,且女性居多.此年龄正值女性更年期,男性的"更年期"也接近于此.更年期是由于性激素下降引起的全身激素水平紊乱,并导致机体各种生理生化指标的改变,且女性的这种变化更显著等.有研究发现部分经激素替代治疗而痊愈的肩周炎病例.另外研究还证明,肩周炎与蛋白多糖成分改变有关.蛋白多糖

减肥瘦身里的方法有很多,为了快速得到减肥效果,不少人会选择药物减肥法.药物减肥法看似有效,其实,它里面有一些注意事项,需要你格外注意.接下来,小编我就为你具体介绍,药物减肥里的问题. 凡有下列情况的病人应服用减肥药: (1)首先,只有中重度肥胖,即超重30%以上者,才可以在饮食和运动治疗的同时服用减肥药治疗. (2)肥胖病人,经过严格的饮食控制和运动治疗,开始有效.但由于种种原因,病人无法坚持下去,而且造成体重反弹.这时,服用一些药物配合治疗是明智的. (3)一些人进行饮食控制和体育锻炼后,体重

药物减肥,顾名思义,就是吃减肥药.减肥药虽然有瘦身效果,但不是所有人都适合吃减肥药.只有你的身体状况适合吃减肥药,才能更好的瘦身,不伤害身体健康.下面,小编我就为你介绍一下,哪些人群适合吃减肥药. 凡有下列情况的病人应服用减肥药: (1)首先,只有中重度肥胖,即超重30%以上者,才可以在饮食和运动治疗的同时服用减肥药治疗. (2)肥胖病人,经过严格的饮食控制和运动治疗,开始有效.但由于种种原因,病人无法坚持下去,而且造成体重反弹.这时,服用一些药物配合治疗是明智的. (3)一些人进行饮食控制和体

华夏五千年历史文明,在我国古代,就有不少追求长生不老的统治者,但是都因为与社会自然规律相悖,而无法完成心愿,但是随着社会生产力的高速发展,科学的力量越来越发达,当今解释老年人的健康及长寿已经越来越趋向科学化了,具体的我们来看一看下面的一些数据. 不管是古代,还是现在,不论是我国还是西方国家,都不乏百岁长寿老人,特别是现在,我国对于老年健康问题越来越重视.我国唐代名医孙思邈70岁时写了"千金要方",100岁时写下了"千金翼方"流传至今的世界医学名著.他百岁后仍然热心为

艾滋病.癌症和心脏病是如今威胁人类生命的三大疾病.十二月一日是世界艾滋病日,而起艾滋病又是一种对人体生命危害极大的病,所以避免艾滋病在我们的身上发生是需要引起重视的事情.那那些患了艾滋病的患者该怎么办,其实经过研究得到了一种可以使艾滋病好转的方法--喝豆浆可使艾滋好转. 喝豆浆可使艾滋好转 一天一杯豆浆,可以使得艾滋病好转 "得了艾滋病的人每天喝一杯豆浆,吃一个豆饼",这种帮助艾滋病家庭的"种豆康体"项目试点一年后,评估结果显示,艾滋病病毒感染者.艾滋病人每天食用大

随着秋冬季来临,蘑菇也大量上市了.有人介绍了蘑菇成为一种健康饮食的几个原因.就让我们一起来看看吃蘑菇到底对我们有什么好处吧. 吃蘑菇能调胆固醇 独特鲜味.蘑菇本身带有肉汤或肉的鲜味,而且由于这种鲜味很"冲",在烹饪时能减少盐的使用.一项研究表明:用蘑菇来替代墨西哥卷饼中80%的牛肉食材能让烹饪者减少25%的食盐用量,而且没有改变风味. 维生素D的唯一植物性来源.获取维生素D的主要来源是皮肤接触阳光照射,但它也存在于食物中.蘑菇的天然成分中就含有少量的维生素D. 有助于控制体重.美国梅奥

减肥一定要选择健康减肥,今天给你介绍一款减肥方法:内分泌调整理与美容减肥.面对 着祖先会的巨大压力不合理的饮食 ,身体的不健康,民致一系列的机体民常变化,女性表现的尤为突出,了解下列内容,让你健康减肥. 当今社会,面对巨大的社会压力,或不健康.不合理的饮食习惯,都不同程度的影响着许多人的身体健康,最显著的标志就是内分泌失调,导致一系列的机体异常变化,女性表现的尤为突出.当内分泌失调后,内分泌的功能紊乱,按西医理论为各种生化指标发生变化,按中医理论内分泌失调是阴阳失调的表现,是由气血淤滞等原因所造

治疗效果的观察指标应从简单入手 对慢毒性肝炎有无治疗作用?如果有治疗作用,其最主要作用是改善还是抗纤维化,是抗病毒还是体现在肝脏的病理改变?我认为,检验针灸对肝炎有无治疗作用,应该从基础入手,先观察是否能改善肝脏生化指标.如果有确切作用,再进一步深入.这样可以使我们的研究少走弯路,更精确.更直观. 治疗对象应选择本人拒绝抗病毒治疗.已有的保肝降酶等治疗效果欠理想的慢性肝炎患者 治疗肝炎单纯使用针灸缺乏医疗依据,且患者依从性差.笔者认为,针灸治疗肝炎,选择对象应该是:需要治疗的慢性肝炎患者.本人拒