月经是每个女人又喜又忧的事情,喜的是月经来了,自己可以放心了;忧的是月经不来,自己要怀孕自己是不是怀孕了.总之,月经是很多女性都感到苦恼的事情,尤其是有痛经的状况.今天女性小编为大家推荐九种食物,能有效的改善你的月经状况,让你以后不会因为"大姨妈"而烦恼! 红糖 中医认为,红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效,对女性月经顺畅有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅. 经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖
还差1天一来大姨妈白带的发黄
9种食物 让你善待"大姨妈"
人流后多久来大姨妈才正常
很多女性朋友由于意外怀孕后,往往会采取终止妊娠的方法,比如人流.但是关于人流后的一系列的问题,很多女性并不了解.如:人流后多久来大姨妈?人流后多久来月经正常?人流后月经量少怎么办?人流后月经不调的原因是什么?人流后月经不调怎么办?随着女性小编一起来了解一下吧. 人流后多久来月经 做完人流手术后,由于体内激素迅速撤退,导致内分泌的紊乱,从而影响到例假,这样的情况是很常见的.一般来说,无痛人流后,卵巢可在22天内恢复排卵功能,大约1个月左右月经来潮.但是也有少数女性在无痛人流后出现经期延长.周期长短
痛经缠绕你四妙招助你收服大姨妈
职场人普遍会因为工作和生活的忙碌而变得难以应对,工作压力大,精神紧张脾气大,作息时间不规律等等原因都会让女性出现痛经症状,而有痛经困扰又会影响你的工作效率,精神状态.如何缓解或治愈痛经才能避免这种恶性循环呢?下面,网女性频道小编为你支四妙计治痛经,帮你收服"大姨妈". 1.注意保持下半身血液循环畅通 要治疗痛经,核心就是要下半身保暖,如果下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,导致痛经加重,同时对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂.另外,女性阴部常年湿润,湿气太大易导致霉菌性阴道炎引发女
"大姨妈"竟然会传染你听说过吗
其实细心的朋友可以发现,几个姐妹在一块,只要有一个先来月事,剩下的几个生理期基本上差不了几天.由此呢,就有人提出疑问了,难道说,"大姨妈"会传染吗?那怎么解释这种怪现象呢. 针对这一问题,也得到了不同的答案,比较专业一点的就是,女性保健专家X所说的,这一现象是人体的费洛蒙在"作怪".所谓费洛蒙,是指一种由动物体分泌出来且具有挥发性的化学物质,它可使同种动物在不同个体之间,透过嗅觉的作用而传递信息,产生行为或生理上的变化,也叫外激素. 当人们出现过于紧张.兴奋等情绪改
学会和"大姨妈"和平共处
台湾人把月经形象地称之为"大姨妈".这个亲戚可不简单,每月她的到访总让我们心情郁闷.身体浮肿.可若是她不来,或是乱来,也同样会令女人.甚至男人胆战心惊.因此,深入了解她的品行,摸清她的脾气,方是我们与之成为闺密的必要前提. □ "大姨妈"的行程表 □ 解析"大姨妈"的三大传言 "大姨妈"的行程表 "大姨妈"早来.晚来或是不来都会令人担心. 最理想的状况是:她平均每28天到访一次!但21-35天来一次也算正常
"大姨妈"的症状是健康的信号
"大姨妈"的症状是健康的信号.作为一个健康的女人,每个月都会迎来"大姨妈",而这位"大姨妈"带来的症状则是女人是否健康的表现,关系着女性健康,因此,女人一定要注意"大姨妈"所带来的一些特殊信号.女性小编提醒女人如果收到"大姨妈"带来的信号,一定要及时就诊. 月经量过多 释放信号:功能失调性子宫出血 月经超过七天还没结束,或者每隔一个小时左右就一定要换一次护翼型超厚卫生巾,并且时常伴有血块排出,那么,你已经出
大姨妈期间这些食物绝不能碰
在生活中,很多女性朋友都想知道,在自己"大姨妈"来的期间,有哪些食物不能吃.在经期,女性朋友在健康饮食上的挑选特别重要,哪些食物对身体有益,哪些食物不可以吃一定得知道.调经很重要,那么,大姨妈来了不能吃什么呢?一下这些食物绝对不能碰哦. 1.乳酪类食物:乳酪是痛经的祸源.牛奶.起司.奶油.酵母乳.鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经. 2.含咖啡因的饮料:咖啡因会使乳房胀痛,引起焦虑.易怒.情绪不稳,同时消耗体内储存的维生素B,破坏碳水化合物的新陈代谢. 3.巧克力:巧克力会造成情绪更加
孕期大姨妈造访 恐是孕激素失调
我们都知道,正常情况下,女人一旦怀孕大姨妈在孕期不会造访.可是有些孕妈也会来月经,这到底是怎么回事呢?怀孕来月经怎么办?孕期来月经有没有什么危害?其实这与孕激素分泌相关,做好孕产期保健至关重要. 怀孕来月经怎么办 孕激素分泌过少所致 女性朋友怀孕之后如果身体孕激素分泌过少,就会直接导致部分子宫内膜继续出现脱落症状,因此这部分女性怀孕后依然会来月经,所以怀孕来月经也不是不可能的事.正常情况下,女性怀孕后,卵巢会分泌大量的孕激素.雌激素等,以促进子宫内膜增厚,从而为受精卵的着床.生长提供条件.这时,
非月经期"大姨妈"来袭是怎么回事
大姨妈不来也不是,来了也是个痛苦的事情所以月经让每个女生又爱又恨的.那么有时频频造访也有一定的蹊跷存在.所以女性们私处"大姨妈"突袭,需分清是不是真正的大姨妈,非正常经期"大姨妈"造访可能暗示着健康危险临近. 那么非经期大姨妈造访可能是那种情况呢? 功能性子宫出血.主要表现为月经周期缩短,如一个月可能会来两三次月经,或者经量过多,表现为不规则出现.主要是基于内分泌失调引发的月经紊乱,以治疗长期出血为首要任务,之后予以正常月经周期调节,避免诱发贫血现象. 排卵期出血.
你知道"大姨妈"为何总是不准时吗
女性朋友们在日常保健中,有没有注意到大姨妈都会来光顾几天,但是有得提前,有得推后.往往弄的大家心神不宁的.那么你们有没有想过为什么大姨妈来得总是不准时呢? 其实,女性的"大姨妈"是由体内激素水平掌控的.女性在青春期之前卵巢内的卵泡基本上是没有任何功能的,随着生长发育,进入青春期的女性在脑垂体前叶促性腺激素的作用下,卵泡开始逐渐发育成熟,同时在人体内生成雌激素.当卵泡完全成熟并且排卵后,卵壁塌陷,细胞变大.变黄,称为黄体,它不仅合成雌激素同时还产生孕激素. 随着女性体内卵巢的变化,其子宫
有关大姨妈的热点疑问
每月一次的大姨妈,给不少女性的生活增添了不可逃避的烦恼,每月总有几天不舒服,也总有几天烦躁不安.痛经.经期综合症.月经不调等问题经常困扰着女性朋友,甚至还有人在月经期间怀孕.以下这些热点疑问,关心例假保健的你要认真看看. 1.每人都会有经前综合征吗?美国加州大学洛杉矶分校整形医院妇科专家理查德·弗雷德博士表示,经前综合征(PMS)是女性身体对激素变化过于敏感所致.经前7-10天,女性体内孕酮和雌激素会发生快速变化,可能会导致胀气.情绪不稳定.头痛.乳房敏感及疲劳等症状.据调查,90%的女性经前会
大姨妈对女性的三大好处
有一些女孩子经常会抱怨,下辈子一定要做男人,再也不要当女人了,每个月都会有那么几天,麻烦的要命.然而在女性保健专家眼里,月经对女性来说好处还是很多的,美丽健康的女人,是得益于其调节正常的内分泌;孕育下一代也与之有莫大的关系;还可以让女性早期发现疾病. 第一好处:女性判断自己是否怀孕的第一信号:育龄期已婚女性,以往月经规则,此次月经超过十天以上未来,首先要考虑是否怀孕了.确定妊娠以后,不准备生育的要尽快采取补救措施;想生育的,则要更加注意营养,避免接触烟.酒.农药.有害化学物质.射线等,避免服用可
大姨妈来时饮食的DIY
每次大姨妈来了,女人的注意事项就会很多.这个东西不能吃,那个东西不能碰,有些时间必须休息--怎样才能在您每月行经的时候,让自己吃对东西,吃出舒服和健康. 当月经快要来时,女人的身心会出现或轻或重的"经前症候群",包括躁动.情绪不稳.容易与人冲突.胸部或腹部肿胀.体重增加.全身浮肿.食欲改变.口腔溃疡.长青春痘.头痛等.这些情况通常在月经前十至十四天出现,月经开始后的24小时内结束,情况严重程度及好发时间因人而异. 除此,女性在月经期还可能有下腹部胀痛.腰酸背痛.量不正常或周期难以掌握等
"大姨妈"对女性有哪些好处
月经是每个女性朋友都需要经历的,我们称每月的月经为"大姨妈".说起这个"大姨妈",大家是又恨又爱,不来心里发慌,来了要忍受痛苦.那么月月都来报道的"大姨妈",会对女性带来影响吗?大姨妈有哪些好处呢? 1.预防疾病 我们可以通过月经来判断身体的健康情况,若是女性朋友在18岁的时候还是没有来过月经,就要谨慎了,是否是身体出现了疾病.就要检查是否有生殖道下段闭锁.先天性无子宫或子宫发育不良.卵巢肿瘤.脑垂体肿瘤或功能低下.内分泌或消耗性疾病. 2.促进
大姨妈来了 四种食物不要吃
每个月,对于女人来说,总有那么几天是不舒服的,这也是大姨妈来访的一些综合症,但是对于女人来说,不舒服的不仅仅是生理,在饮食结构上这个特殊的时间段也要注意.有一些食物是最好不要吃的,下面看经期的饮食注意事项介绍. 1.凉性食物 女性朋友要特别的注意,不管是经期之前还是月经期间,对于一些凉性的食物都不能过量食用,否则的话很有可能会因此而导致月经量减少以及经期小腹疼痛等情况的出现.生活中属于寒凉性的食物有很多,最常见的有茄子.丝瓜.黄瓜.冬瓜.蟹.田螺.海带等,除此之外还有像橘子.梨子.柚子.西瓜等水
利用好大姨妈进行身体保健
每月一次的大姨妈期间,其实也是身体排毒的一次过程,学会利用好月经期对身心进行调理与保健,是女性必须要学会的一门课程.马上与各位分享月经期的保健事项. 1.每天睡足9小时 生理期的那几天每天至少要睡足9小时才可以令自己的身心以及皮肤达到最佳的状态.对于工作繁忙的都市女白领们来说,平时很难睡到那么长时间,但是做女人就是要爱惜自己,在生理期好好享受一下吧! 有研究表明,生理期女性的荷尔蒙会上升,从而无论是保养皮肤还是调整身心都会到达最佳的状态,在此期间,质量好的睡眠可以为你带来光滑的肌肤.曼妙的身条,
支招 大姨妈来了吃什么减肥
夏季怎么减肥?大姨妈来了怎么减肥?小编介绍到,经期减肥是合适的.因为经期代谢快,吃很多食物都不容易发胖.但是经期的饮食也并不能随意,很多食物还是要注意,不能吃的还是不能吃哦.那月经期间吃什么减肥?大姨妈来了怎么饮食减肥呢?下面减肥食谱小编推荐几种经期减肥食谱. 木瓜 木瓜中含有大量的维生素C.苹果酸和一些营养成分,它所含的维生素C是苹果的50倍,所以在月经期内吃木瓜不仅补充了人体所需的营养,还能很好的减肥. 推荐食谱:木瓜粥 材料:粳米.木瓜 做法: 1. 将木瓜冲洗干净,用冷水浸泡后,上笼蒸熟
"大姨妈"来袭如何做好经期保健
很多女人在生理期都是脆弱的,因此,大姨妈来袭的日子里,女性如何做好经期保健措施呢?有关女人生理期保健的方法很多,因此,细心的你有没有发现,经期为什么有时候皮肤会很好,这就是需要注意肌肤的护理了.生理期是一个关键的时期,那么,我们女人来看看吧! "大姨妈"来袭如何做好经期保健 女性如何做好经期保健呢?那么,有些MM们可能有遇到过这样的问题吗:明明天气环境没什么变化,即使保养,效果却不理想,皮肤也是时好时坏,自己无法拿捏.其实这都是女人体内的荷尔蒙作祟.说白了就是女性生理周期的变化会影响我
女人"大姨妈"期间吃什么才能缓解痛经
女人在"大姨妈"来的几天我往往会很痛苦,表现的方面有很多,脾气暴躁,身体状况与往常不同,但是最让人头疼的应该是肚子痛,有的女性朋友竟然痛的晕倒的情况也有,这个时期我们要加倍爱护自己,为自己做点营养的食物. 女性经期期间缓解痛经吃什么? 女性在月经期应注意营养,适当补充具有补血功效的食物,如猪肝.猪心.羊肝.牛肝.牛筋.红枣.桂圆肉.胡萝卜.菠菜.蛋类以及豆制品等,还可根据不同的体质特点采用中医食疗进行调理.月经期间,营养的摄取要全面.均衡,碳水化合物.蛋白质.脂肪.微量元素一样都不能少
大姨妈来时能减肥吗
成熟的女人每个月总有几天不舒服,这就是她的--"大姨妈"来吧,也就是月经.最近网上流传出,大姨妈来时能减肥吗这个问题.虽说每个女人都希望自己漂漂亮亮.身材为S型.但两性专家建议不要在此期间减肥.大家要知道女人在这段时间内身体虚弱,再加上体内新陈代谢缓慢,体重会保持稳定或增加,也容易心情烦躁.郁闷或不专心.在此期间,不管你有多强的决心,也不建议在此期间进行减肥. 女人减肥的最佳时期为大姨妈走后一周 这一周可以说是女生减肥的"黄金周",需格外珍惜.经期结束后,新陈代谢增