中年 心態調整

一個成熟的中年男子,基本上已克服了少年人的幼稚和青年人的狂熱,他們既擁有才幹與學識,又能從容理智地審時度勢.此外,有部分人士在事業上嶄露頭角,他們的事業與社會地位,會引起女人的羡慕,再加上坎坷的經歷使他們處世老練,更懂得女性的心理特點,無論在工作和生活中都能表現出一個真正男子漢的風采.於是,夫妻關係如果依舊一成不變,中年男子就會陷入感情困惑的泥沼. 中年男人的外遇,主要與其心態有關.一個過早結婚的男人,往往對愛情的判斷是盲目的,當他從夢幻的初戀中醒來,又度過了一段蜜月生活之後,他們才真正認識了女

現今社會上,人們關注身外之物太多,關注自己太少,加上無止境的慾望,容易令人身心疲憊,以致身體出現亞健康狀態. 到底怎麼樣才算眞正的健康世界衛生組織有這樣一個定義:健康不僅是沒有疾病,而且包括軀體健康.心理健康.社會適應良好和道德健康.也就是說:一個人要在身體上.精神上及社會關係上都很健康. 亞健康是介於健康與疾病之間的邊緣狀態,又叫慢性疲勞綜合症或"第三狀態".處於這一狀態的人,不但身體出現問題.精神上也可能出現問題.如發現有以下情況:1.經常無故心慌意亂或者煩悶的感覺;2.對人或事情

补肾是中年男人普遍关注的保健方式,虽然如此,还是很少有人的补肾方式是正确的.长期以来的补肾不见疗效其实就是源于你的错误方法. 据调查,随着年龄的增长,由于生理.心理.社会等多方面的原因,人们总是有意或无意地把"中年"和"开始衰弱"划上等号.再加上满世界的广告都在宣传"十男九虚"."疲劳就是肾虚"."肾虚就要补肾",使得不少疲于生计的中年人总觉得自己"虚".为了获得心理安慰,不少人去买补肾

"整形癖",源于心理病 据接线心理医生和整形医生介绍,"缺陷美"整容援助热线开通一年来,他们遇到不少患有"整形癖"的整容者,其中近七成是年轻女性,这一比例占了求助电话的两成多.专家认为,这些"成瘾"者,主要抱着两种心态,一是希望整容手术给生活带来彻底的改变,将曾在生活中遇到的不如意完全归结为自己的容貌缺憾,整容后如果没有达到心理预期,就会再次整容.二是这类整形者太过追求完美,对整形美容手术抱有不切实际的幻想. 在谈及为何&qu

男性到中年后,生理功能逐渐减退,老化现象也悄然而至.那中年男性如何养生保健呢?中年男性保健养生应该注意哪些呢?下面小编就为你详细介绍下. 1.身体患病时不可硬熬 中年人的大脑.心脏.肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退,细胞的免疫力.再生能力和机体的内分泌功能也在下降. 中年人对头痛发热.咳嗽.乏力.腰酸.腿痛.便血等不适症状不重视,听之任之,强忍下去,终将拖延耽误,酿成重症.因此,当身体患病时,应早些到医院诊治,心快恢复身体健康,切忌病体硬熬而导致重病染身. 2.起居上不可硬熬 大便硬憋,

婚礼现场总是少不了花朵的点缀,从新娘捧花.新郎胸花到婚礼宴会桌上的花束,不同的花朵带着对爱情的美好寓意,另外许多新人还会选择在新家的门上挂一只花环作为装饰,就像小编为你推荐这只白色心形花环,白玫瑰.大丽花.绣球花层层叠叠,是否很令人心动?漂亮的花环不一定要求助于技艺高超的花艺师,自己用十二步就可以DIY!一起来看看吧. 插花教程:白玫瑰心形花环DIY 需要的工具: 一块心形.中间挖空的海绵;两段电线;胶带;一把美工刀;一段蕾丝或钩织花边,也可以用丝带代替;花卉营养剂;一盆清水;一把剪刀;一块毛巾

什么原因会导致中年夫妇离婚率高?现代社会,不仅闪婚的机率高,就连离婚率也变得同样很高了,这是为什么呢?究竟是什么原因导致现在离婚率高?在女性生活中,尤其是中年夫妇离婚率居高不下呢?下面就随着女性小编一起来看一看吧. 爱的激情已消退而亲情尚未形成 人到中年,爱的激情和婚姻的新鲜劲已经消退,七年之痒的磨合期也已经过去,过去凡事都可以包容的心也开始没有了.要知道一对夫妻从恋人到亲人大约需要经历二十年的时间,而十年的婚姻期显然还没有完成从恋人到亲人的转化,也就是这段时间正是爱情消退而亲情尚未成型的蜕变期

到了一定的年纪,很多男性朋友就避免不了发福,身材就走样了.这对于大家的身体健康来说并没有好处,尤其是对于有的男性而言,身体发福还会给自己带来很多的烦恼.那么,中年男性怎样避免发福呢? 人到中年身体上就会有所变化,不单单是机能下降了,发福是中年男性最容易出现的问题了,由于中年男性生活习惯已经固定,导致很多男性都不是很注重锻炼等问题,发福就恨自然了,啤酒肚也长出来了. 中年时期是知识广博.阅历丰富.思想成熟的黄金时期,然而随着物质生活的不断提高,中年人大腹便便者已屡见不鲜. 常言道:"心宽体胖&qu

中年人怎样保持心理健康?中年男性是最容易出现心理问题,就像女性的更年期到了一样,男性们也会受到各种心理困惑的影响,如果一直长期存在这些心理困惑,也会让快乐离他们越来越远,所以,要学会自我优化心理. 孤独 中年男人忙忙碌碌,负载着家庭和事业.由于一头扎在自己的天地里,很少有时间与别人进行交流,中年男人会备感孤独.竞争空前激烈,人与人之间的关系越来越冷漠,彼此产生警戒之心.成功的中年男人有种高处不胜寒的感觉;事业进展不顺的中年男人难免会产生沮丧.压抑的感觉. "我的心已老"是中年男人常发出

人到中年就该忍受无聊的程式化性爱吗 网友提问:人到中年夫妻生活缺少激情 怎么办? 我和妻子已经步入中年,年轻时,我们的性生活非常和谐,可以说真正是爱的升华.可现在虽然在性的方面仍然和谐,但总感觉在情的方面少了许多. 我们在性生活前的爱抚越来越少,不再有过去的热吻拥抱,性生活似乎成了按部就班的程序,虽然仍有愉悦,但却越来越缺少爱的激情. 我不知道是否人到中年,夫妻性生活就会这样渐渐平淡下去,但的确我们在体力.性功能等方面是无法和年轻时相比的,因此我感觉这样可能也算正常.可最近妻子就此和我谈了一次,

中年男人大多事业有成,知识广博.阅历丰富.思想成熟是人生中的黄金时期,随着物质生活的不断提高,中年男人大多也告别了年轻时的良好体态,变成了大腹便便.那么肥胖影响健康吗? 人们都说:"心宽体胖",但体真的变胖后心还就"不宽"了.变胖后烦恼也随之而来了,体态变得臃肿,行动也笨拙了,怕热.多汗.易气喘心悸等现象也出现了.不断发展下去还会诱发高血压病.动脉粥样硬化.心肌梗死.糖尿病等疾病,严重甚至可能缩短寿命. 因此中年男人想要保持健康必须阻止发胖. 中年时期发生肥胖的人大

中年男人最不堪忍受什么?进入中年之后,其实很多的男性内心会变得非常的郁闷和苦恼,因为他们要考虑的事情越来越多,而这样的状况也不利于男性健康,尤其是下面这几件事,是男人们最不愿意面对的. 父母的病情:进入中年的的男人,其父母年龄大约都在70岁上下了,现在的古稀老人大都患有诸如高血压.糖尿病.心脑血管等慢性病症,如果一旦急性发作,随时可能危及生命.除了你自己父母,当然还有岳父母,加起来四位老人,即使每位老人一年只生一次病,那么意味着平均每个季度都需要手忙脚乱心惊胆战一次. 孩子的恋情:进入中年的的男

男人一到中年身体就会下降,但是,就有很多男性却懒得运动,让身体更加的发福,肥肉的侵入,疾病也跟着随机而来,那么在这个阶段男性应该怎么运动呢?现在就让男人健身来讲讲,中年男人的健身运动. 中年男性是需要有一定的运动量的,看看案例,现在就让我们一起来了解一下中年男人的健身运动方法: 张先生日前在单位组织的一次体检中,血压.血脂和血糖都偏高,还伴有冠心病的前兆,医生的建议是加强锻炼,减轻体重.自己平时挺注意身体,怎么一体检就出现这么多毛病,这让张忠很费解.他向同事打听,原来大家的情况都差不多.对于像张

健康是我们一直追求的目标,男人对健康的渴望也是非常高的,所以说保健常识对男人来说都非常的重要,在职场上因为竞争压力非常大,给男人的身体带来了很多的亚健康,但是保健养生的知识告诉我们三分钟能够给我们带来健康. 男人到了中年以后眼睛的转动非常的重要,锻炼眼肌非常的关键,转动眼睛一分钟:闭目,眼球从右到左,再从左到右各转5次,然后突然睁眼,平静端立或坐定,用眼依次注视左.右.右上角.左上角.右下角.左下角,反复5次,可以锻炼眼肌,提高视神经灵活性. 中年男人的四肢关节会没有那么灵活了,活动四肢也非常的

都说中年男性是一枝花,其实中年男性更应该注意的是自己的健康问题,这个时候不仅是花枝招展的年纪,而是更要注意养生注意健康的时候了,所有定期的例行体检就非常重要的,下面给大家介绍中年男性该要怎么检查比较好呢. 眼睛的健康非常重要,尤其是30岁以后,当身体各个器官都开始老化的时候,眼部疾病的发生率会随之增高.很多眼病在没有经过专业检查前都不容易被发现,所以眼睛的健康和定期的检查更应该受到我们的重视. 睾丸检查, 医生建议每月自我检查睾丸是否有异常的变化或生长,最好是去专业体检中心或医院检查,15~35

男人一到了中年,身体的各个身体器官都开始退化,男性保健在这个时期变得非常重要,一些必要的保健常识,可以让男性避免一些不必要的疾病困扰,你现在是不是想要了解一下了呢?现在就让保健常识来讲讲,中年男性健身方法.‍ 中年男性健身方法是很重要的,它有很多种方法,你有一定的了解吗?现在我们来一起了解一下吧:‍ 一.强壮心脏法 1.做法:可用两手拇指互相按压,也可将双手顶在桌角上,按劳宫穴(位于手掌心,第2.3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指的中指尖处),时间自由掌握. 2.功效:有强壮心脏的作用. 二.牙齿

如果不经常健身的男人,到中年男人健身似乎很难,因为我们的骨骼没有往常的灵活,但是我们为了身体的健康一定要多锻炼,多健身,健身的方式有很多,但是适合中年男人健身的运动有哪些呢?我们到了中年以后要如何选择健身呢?我们一定要选择适合自己的健身运动,今天呢,小编就给你们介绍介绍适合中年男人健身的运动. 男人到了中年以后可以选择柔力球健身,这样的健身方法可以让我们全身性的运动.说起柔力球,温家宝总理是著名粉丝.2009年温总理去深圳考察时,还抽空与当地居民们一起打柔力球. 我们在柔力球的时候一定要知道它给

中年男人是一群特殊的社会群体,生活的重担和压力让很多步入中年的男性朋友时常表现出力不从心的状态.在夫妻生活中也常是垂头丧气.那么有什么科学的方法能改变这一切呢.对此,养生专家认为,因为中年男人的激素分泌减少,所以应以合理的健康饮食来对其性功能进行调理,那么男人吃什么食物助性呢, 或者说这一时期的男人饮食的侧重点是什么,请看以下专家的详细报道. (1)富含维生素的食物. 维生素A.维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退,它们大多存在于新鲜蔬菜.水果中. (2)含锌食物. 锌是人体不可缺

中年男人的饮食要注意抗衰老,男性也需要注意要抗衰老的,很多男性在饮食上不注意抗老的问题.其实,男性的抗衰老也是很重要的.今天,小编就来为大家说一说中年男人的饮食要注意抗衰老. 在人生旅途中,中年是人生创造的高峰年代.常言道:"人到中年百事忙",中年人是社会及家庭的栋梁,是工作岗位上的中坚骨干.然而,中年也是"病机 四伏"的年代.人到中年以后,各种生理机能开始减退,大体上每增长一岁,减退1%.中年人的身体从充满活力的青年阶段,开始转向衰退的老年阶段,体质状 态,身体机

很多的男性朋友发现到了中年以后,很多的疾病也随之而来,所以这时候,我们就要采取一些措施来让自己的身体变得更加健康了,很多的人开始选择了健身,那么,如何健身才是适合我们中年男性的呢?接下来,我们就一起来看一下. 找到合适的健身活动:不要强迫自己做不喜欢的运动或与自己年龄不符的运动. 健身不只是有氧运动:随着年龄的增加,人体器官也在衰老.因此,每天要进行30分钟的有氧心肺运动,但要适当增加力量.柔韧性及平衡能力锻炼. 开始训练不要太快:健身训练欲速不达.多年不锻炼的人,可以从最简单的饭后散步开始.形