枕头要晒多长时间

大家都习惯在出太阳的时候把被子和床单拿到太阳底下晒晒,却很少有人把枕头拿出去晒.其实,枕头时间用长了会滋生很多细菌,对我们的健康是不利的.小编建议大家平时多关注这方面的保健常识,关注男性的健康.那么,枕头在太阳下晒多长时间最好呢? 枕头用时间长了,也会滋生一些细菌,最好的方法就是经常在阳光下晒一晒,这样不仅用得舒适,还抑制了细菌的生长.晒枕头时避免在阳光下暴晒,有些价格比较高的枕头,比如鹅绒枕头.太空枕头.蚕丝枕头.丝绒枕头.乳胶枕头等,这些枕头如果经过阳光的暴晒后,枕芯就会受到严重的损坏,直接

对大多数白领族来说,不得不需要长时间用电脑.但保健专家提示,如果你长时间用电脑的话,可能就会导致脱发发生.究竟,长时间用电脑的具体危害是什么?下文从白领保健的角度做了详细解读. 辐射是导致脱发的头号因素;电脑使用时间过长也是导致脱发的关键所在;精神高度集中使用电脑,时间过长大脑兴奋度会增高,内分泌会发生紊乱,与毛囊相连的皮脂腺分泌过盛会导致毛囊栓塞,头发的营养供应出现障碍,发质会变脆,头发便会脱落.对于轻微脱发,可以通过减少电脑的使用时间和调节生活方式来缓解;对于严重脱发(每天掉发100根以上)

似乎每个人都有这样的疑虑,我们怎么总是睡不醒,睡6个小时,8个小时,10个小时的效果是一样的,我们到底睡多长时间才是科学的呢? 白天经常脑袋"放空"或昏昏欲睡吗?星期一早上总是很难从床上爬起来吗?如果是这样,你一定会断定:"我睡眠不足!" 睡眠不足所带来的害处,相信我们都耳熟能详了:精力不济.反应迟钝.记忆力衰退.免疫力降低,甚至是机体的过早衰老-- 目前最普遍的说法是,一个成年人应该拥有的睡眠时间是7至8个小时,但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论:&

从小就知道人的睡觉时间至少在八个小时,成熟的男人也许会少点,难道睡上八个小时就可以缓解我们的疲劳,恢复我们的精神吗?每天睡觉的时间你知道是多少时间是适合自己的吗?我给你们看一点保健常识. 1.60岁以上老年人:每天睡5.5~7小时 如果是60岁以上的老年人的话,建议每天晚上要在12点之前就睡觉.另外,晚上的睡眠时间控制在5.5-7小时就足够了. 阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示,每晚睡眠限制在7小时以内的老人,大脑衰老可推迟2年.而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注意力变差,甚至出现老年痴呆

夏天到了,很多人忘记防晒或是忽略防晒脸上会出现斑斑点点.可是你知道吗,长斑不仅仅是因为晒的,还有可能使你长时间坐那儿而引起的哦.今天就为大家分析下为什么长时间坐会导致色斑滋生. 中医把脸上总是出现斑斑点点的人成为淤血体质.而现在淤血体质为现代生活方式下特别常见的体质类型,指全身性的血液循环.血脉不是那么畅通,有一种潜在的淤血倾向.在生活中,我们常常会看到一些人面色晦暗.皮肤偏暗或有大面积色素沉着,容易出现淤斑,这种人是典型的血淤体质. 现代人久坐办公,多从事脑力活动,需要消耗过多的精气,即西医所

海带是海中生长的一种水草,具有鲜嫩的特点,除此之外其含有大量的碘对我们的身体有着好处,但是我们一般接触的海带都是干的,在发海带的过程中我们应该注意些什么呢?今天我们就从健康饮食的角度出发,向大家介绍海带如何浸泡更健康. 海带长时间浸泡致营养流失 人们在食用海带前,常常先把它长时间地在水中浸泡,把上边的一层白粉都洗干净,以为那是霉变物质,其实这是误解.海带上的那层白粉叫甘露醇,它具有利尿.消肿的作用,遇水即溶.所以海带烹煮前,不要将其长时间浸泡,也不要过分用力搓洗,以免失去一些有益成分. 海带正常

从家庭调护的角度分析,中医养生专家提示,听MP3并不是健康的生活方式,如果你长时间听MP3的话,更是会有听力下降的危险.究竟,长时间听MP3的危害都有哪些呢?下文做了具体介绍. 听力常在过强音乐声中受损 晓琳刚上职校就给自己买了一部MP3,下课听.坐车听,晚上睡觉还把耳机往耳朵里一塞.结果一个月下来,她就出现了头痛.耳鸣.耳塞的现象.耳鼻咽喉科专家说,目前临床上已经发现不少年轻人因为长时间听耳机导致耳鸣.耳塞等暂时性听力下降.令人担忧的是,这部分年轻人对戴耳机听音乐造成损伤听力不以为然."我听的

从健康喝汤的角度分析,煲汤时间的长短是有学问的.健康饮食专家提示,只有煲汤时间正合适,才能让食材中的养分更好的释放到汤品中.下面就告诉你,煲汤需要花费多长时间. 煲汤往往选择富含蛋白质的动物原料,最好用牛.羊.猪骨和鸡.鸭骨等.其做法是:先把原料洗净,入锅后一次加足冷水,用旺火煮沸,再改用小火,持续20分钟,撇沫,加姜和料酒等调料,待水再沸后用中火保持沸腾3-4小时,使原料里的蛋白质更多地溶解,浓汤呈乳白色,冷却后能凝固可视为汤熬到家了. 很多人喜欢小火煲汤,而且一煲就是一整天,认为这样食物的营

适当的体育锻炼是非常有益于我们的身体健康的,但是凡事不能过量,运动保健也是,如果长时间剧烈运动,不但不能达到强身健体的目的,反而会给身体带来伤害.长时间剧烈运动有哪些危害呢? 1.长时间剧烈运动会导致运动性哮喘 冬天的时候如果长时间剧烈运动容易导致哮喘,与干燥寒冷的空气刺激呼吸道黏膜,引起组织胺.乙酰胆碱等物质释放有关.一般多见于有哮喘史或过敏史的青少年. 2.长时间激烈运动可能引起运动性胃肠炎 人在进行长时间的剧烈运动时,为了保证机体重要器官的血氧供应,胃肠道的血液供应相应减少,造成暂时性胃肠

现在是夏季,天气是比较炎热的,很多男人都会有午休的习惯,尤其是上班族如果中午能休息,则下午的工作效率也会提高的,那么午休多长时间最好?很多人对于午休的时间没有一个明确的概念,一些人认为午休的时间越长越好,其实不然,所以正确的认识午休的时间是很重要的. 如果每天午后能小睡一会,就可以消除夏季的乏困,并且在午休要比晚上多睡两个小时效果还要好.那么午休多长时间最好?对于午休的时间不要太长,一般的情况在10分钟到30分钟是最好的.午休的时间过长其实是不好的,如果午休的时间过长,那么就很容易导致晚上失眠的

长时间看电视,是很多朋友的生活常态,但从保健的角度分析,这并不是好事.有研究发现,如果你长时间看电视的话,可能就会对心脏健康造成很大影响,甚至会导致疾病发生.下文是具体的养生之道. 早期研究发现,惯于久坐的生活方式是成年人心血管疾病的一大风险因素.最新研究发现,一些久坐活动对孩子健康的影响比其它久坐活动更大.长时间看电视对孩子未来心脏健康的影响最大. 专家表示,"长时间看电视更伤害心脏"的具体原理目前尚不完全清楚.不过,专家说,一种可能的解释是,看电视的时候,身体能量消耗之低接近底线,

健康是一个男人非常在乎的事情,男人都在用心的维护健康,但是一个要面子的职场男人除了健康还是需要形象的,所以脱发是他们非常厌倦的事情,那么你们知道防脱发的方法吗? 有很多人都想要防脱发,但是他们却不知道防脱发的方法 避免不带游泳帽在公共泳池长时间游泳. 公共泳池中会使用大量漂白粉用于杀菌消毒,但漂白粉对于皮肤有刺激作用,长时间接触会使头皮头发干涩,使脂溢性脱发患者头发更容易脱落. 因此在公共泳池游泳要佩戴硅胶游泳帽,并且不宜时间过长,损伤发质. 避免长时间使用电脑. 电子产品的辐射也是导致脱发的原

睾丸属男性内生殖器官.正常男性有两个睾丸,分别位于阴囊左右侧 .精子由睾丸产生后,在附睾内发育.成熟,并储存于附睾和输精管的近附睾段内.男子大约在14岁时睾丸就开始产生精子,16-17岁达到性成熟时,就会出现遗精现象;40岁以后,生精能力逐渐减弱. 所以睾丸的健康也决定着一个正常男性是否健康,那么生活中哪些习惯会伤害睾丸呢? 人类本来的坐姿,是以坐骨的两个结节作为支撑点,这时阴囊轻松地悬挂于两大腿之间,然而坐在沙发上时,原来的支点下沉,整个臀部陷入沙发中,沙发的填充物和表面用料就会包围.压迫阴囊

胸罩,可以使女人的胸部更坚挺,帮女人找到自信.做为女人,每天都要戴胸罩,但是,从保健的角度考虑,长时间戴胸罩的危害是非常大的.女人长时间戴胸罩的危害有哪些?下文做了具体介绍. "罪"不在胸罩在于使用不当 "美国癌症研究中心"关于佩戴胸罩时间过长与乳腺癌关系的调查结果是,长时间佩戴勒紧胸部的胸罩确实不利乳房保健,其原因来自两方面,一是没有佩戴合适的胸罩,二是佩戴时间过长.这就是女人长时间戴胸罩的危害. 有调查指出,世界上80%的女性戴着不合适的胸罩.那些因长时间戴胸罩

大家现在对于手机是越来越不陌生了,随着智能手机的不断发展,很多人玩手机几乎成了家常便饭,今天小编在此建议大家还是远离一下手机,长时间的玩手机很容易的手机恐惧症的哦! 1.情绪起伏.在一段时间内没有听到手机铃声响起,便会烦躁不安,心情低落,同时伴有间歇性呓语:"没人理我--"."我是个被世界抛弃的人--".他会在做其他事时不经意地瞅着自己的手机,若铃声响起一个音符或手机有震动趋势,他便以迅雷不及掩耳之势,一把抓起手机查看. 2.幻听.常有"于无声处听惊雷&q

其实在生活中很多的夫妻都会存在这样一个错误的行为,为了尽快的怀上小孩子,他们可能会禁欲一段时间之后再进行性生活,认为这样子精子的质量才是更好的更利于怀孕的,而实际上这是一种错误的想法,长时间的禁欲会影响精子的. 以色列科学家提出了有力的证据证明,如果那些精子数量低的男子禁欲的时间超过一天或两天,会使精子的质量显著降低. 研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育.因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量.不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距

在性爱的过程中做爱时间的长短,不仅是能不能让女性达到高潮的关键因素,而且是男性对自己性能力肯定的体现.男人的虚荣心是特别强的,尤其是在做爱坚持的时间长短上.那么,男人做爱一般时间是多长,男性认为做爱要维持多长时间,才能够证明自己的性能力呢?下面我们来看看不同男性,现实中做爱维持时间的长短吧! 有很大一部分男性朋友认为,只要双方能达到高潮,时间长短并不很重要.男性认为做爱要维持多长的时间?男人老实说:若包括前戏的话,一个小时是最普通的时间.但有的男人指出,做爱时间并不是太重要,只要双方满意就可以了

一般的夫妻生活一次有多长时间呢?调查表明,很多男人在15分钟左右,有得甚至时间更短,可以确定一般都在30分钟以内.通常女性高潮来的比较慢,而男性很容易就进入高潮,所以这就成为最常见的两性保健生活不和谐的原因.市面上有很多产品来延长男性射精时间,有药物服用的也有外用的,其实也不需要那么复杂,在这里介绍以下几种方法来延长性爱时间: 1.分散注意力法. 问题的关键其实是降低龟头的敏感度.龟头是男性的第一性敏感区.最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的.如果能降低龟头的敏感性,射精就会被延迟.做爱

乳房是女人十分重要的一个部位,不仅仅关系到美观,也会影响乳房健康,影响女人的生育哺乳.穿内衣本来是对乳房部位起到一个保护作用,然而长时间穿着内衣却不利乳房健康. 1.尽量少穿没有肩带或有铜丝的胸罩; 2.尽量减少每天穿戴胸罩的时间,最好是等要出门时才戴,而且一回家就拿掉; 3.每次摘掉胸罩后记得按摩一下乳房,以便该部位的淋巴系统恢复正常. 4.年轻女性,特别是那些平常连睡觉时都不愿将乳罩取下来的女性,一定要牢牢记住12小时这个极限,平常只要不是在公共场合,就尽量要让胸部放松,以保证淋巴液排出.

很多人都认为想要更好地保持自己的性能力,那么还是需要克制自己的两性生活欲望的,但是要记住,适当的克制是好的,但是长时间的克制欲望不过性生活,那么是会导致性交能力下降的. 不论男女,性交能力都存在一个"用进废退"的规律.太久没有性生活,会导致性能力下降.内分泌失调,女性甚至会引发一系列妇科疾病.所以我们一直建议,大家应该有规律地进行性生活,这样对自己的身心都有好处. 性交过少的女性,乳腺增生的发病率较高.从"性"的角度上来讲,可从以下几方面着手,解决这种疾病? 此外,