寒气存在经脉里该怎么办

中医提示,很多朋友会有畏寒的状况发生,这是因为体内有寒气所导致的.但是,人体的寒气是从哪里来的呢?接下来,中医养生专家就为你详细解读,关于人体寒气的由来,让你对人体寒气多一些了解和认识. 自然界的寒热是一个温度概念,它的本质是分子无规则运动的剧烈程度.其实,人体的寒热也与之类似,只不过中医认为,机体由气构成,这团气"动则生热,静则生寒".身体有寒实际上是气机偏于静止,活力不足的表现. 体寒的人往往比较怕冷,手足冰凉.脾胃有寒,便不敢吃偏凉的食物,经常腹痛腹泻;肾有寒,除腹泻以外还会小便

中医养生专家发现,有些朋友会有手脚冰凉的问题,甚至到了夏季也有手脚冰凉的情况出现.那么,针对手脚冰凉,你知道该如何缓解吗?专家根据中药查询发现,当归对缓解手脚冰凉很有效. <神农本草经>把当归列为中品,称其"味甘温,主咳逆上气,温虐,寒热,主妇人漏下绝子,诸恶疮疡金疮".在中医经典方剂中,用到当归的方子太多了,其中最经典的要数四物汤(当归.熟地.川芎.白芍),后世很多方子都是从此方演化而来的,对于治疗妇科的血证及普通人血亏的病症,效果很好. 很多人感到手脚冰凉,这是因为阳气

春季这个时节,天气变化较大,大家应当注意养生保健,加强锻炼.在减少着装时,要警惕倒春寒,小心身体受凉,尤其是女性朋友,血液循环较差.对冷的敏感指数高,腰部.腹部.脚部易受凉,应当注意保暖下面介绍的关键部位. 脚部保暖避免刺骨冰凉 俗话说"寒从脚下生",气温低时女性的血液循环降低,手足末梢因供血差是最容易冷冰的部位.还有一些人的关节炎也开始复发,出现怕冷.怕风甚至刺痛的症状. 此时女性不宜穿露脚面的春秋鞋,应当穿上球鞋等夹层鞋,垫上棉垫,但鞋要宽松,不宜过紧. 另外,吃黑木耳.洋葱等食物

根据中药查询,我们会发现,当归是一款药用价值很高的中药,对于治疗很多常见疾病,都有不错功效.随着天气转凉,不少人都出现了手脚冰凉,这个时候,你可以用当归来调理和改善,一起来看看. <神农本草经>把当归列为中品,称其"味甘温,主咳逆上气,温虐,寒热,主妇人漏下绝子,诸恶疮疡金疮".在中医经典方剂中,用到当归的方子太多了,其中最经典的要数四物汤(当归.熟地.川芎.白芍),后世很多方子都是从此方演化而来的,对于治疗妇科的血证及普通人血亏的病症,效果很好. 冬天的时候,很多人感到手

冬去春来,虽已入春,但冬姑娘依然对这片大地恋恋不舍,时不时的吹吹寒风,冻得春姑娘不愿出门.爱美的女人已经按捺不住冬季寒冷的沉闷,已经蠢蠢欲动,脱掉厚厚的外套,展示女性的性感身材,因此很多女性在春天出现了很多女性保健的问题,多是因为春天多变的天气冻得,其实俗话说的"春捂秋冻"是非常有道理的. 春捂秋冻对女性健康有好处 医生说:三成来院就诊的患者是"冻"出来的 许多白领女性出现"屏幕脸",面色暗淡.长斑.苍白等,其实都是气血出了问题,长期劳累.工作压

相信现在很多的女性的身体都是亚健康,而在这些现象中最为常见的情况就是女性手脚冰冷,尤其是一些会月经经痛的女性尤为常见.最近有很多的女性通过各种渠道向我们咨询,想要知道现在有什么办法可以应对女性手脚冰冷,今天我们非常荣幸的请到了女性保健的专家就这一问题是怎样的一个具体情况来给我们大家具体的介绍一下. 女性手脚冰冷怎么办 1.胃部保暖 冬天,因寒冷刺激,胃肠道消化功能在天凉时较为薄弱,加之低温下食物易受凉,这就使得原有胃溃疡.十二指肠溃疡.慢性胃炎等疾病的患者极易出现胃痛.腹泻等症状,甚至加重病情.

很多女人因为身体循环不通畅,或出现手脚冰冷的情况,如果加上每月的月经因素,很多都会出现贫血的情况,如果想要远离贫血就应该知道如何让自己的身体循环更通常,这样也能完美的解决手脚冰凉的问题,如果你不知道手脚冰冷应该怎么办就赶紧动起来. 1.胃部保暖 冬天,因寒冷刺激,胃肠道消化功能在天凉时较为薄弱,加之低温下食物易受凉,这就使得原有胃溃疡.十二指肠溃疡.慢性胃炎等疾病的患者极易出现胃痛.腹泻等症状,甚至加重病情.即使没有胃病的人,此时如果免疫力低下,也易发作胃痛.另外,过甜食物产酸气,要少吃.烟酒会

在中医养生原理中,有关于"不通则痛"说法的解读.中医认为,如果你循环系统不好,就会出现"不通则痛",那你的健康也会被大打折扣.究竟,什么是"不通则痛"?下面,就让中医养生专家做具体介绍. 中医解读"不通则痛,通则不痛" 首先我们来看"痛"这个字.其实中国的汉子仔细研究起来也很有趣味的,比如"痛"这个字,单从字面上来看,它是由一个"疒"字旁和一个"甬"

在秋冬不少的人会受到风寒,受到风寒的人往往体内是存在诸多寒气的.所以,排出体内的寒气是最首要的事情.中医认为,我们人的机体由气构成,要是身体有寒了,换句话说,就是实际上气机偏于静止,活力不足的表现,怎么治疗体寒呢?一起来看看下面体质养生的技巧吧. 秋冬女人的体内寒气怎么治疗好 女性要是体内有寒气怎么办呢?要知道体内寒气的原因.当然,体寒的人往往比较怕冷,手足冰凉.脾胃有寒,便不敢吃偏凉的食物,经常腹痛腹泻;肾有寒,除腹泻以外还会小便清长;肝有寒,可能会气逆产生呕吐感,或头顶痛等. 寒气的来源有很

从体质养生的角度考虑,进入冬季后,不少人的体内会有寒气.体内有寒气,看似是小事,实则会影响你的身体健康.究竟,我们体内的寒气,是从哪里来的呢?接下来,保健专家就为你介绍,导致体内出现寒气的原因. 体寒的人往往比较怕冷,手足冰凉.脾胃有寒,便不敢吃偏凉的食物,经常腹痛腹泻;肾有寒,除腹泻以外还会小便清长;肝有寒,可能会气逆产生呕吐感,或头顶痛等. 寒气的来源有很多,总体可以分为内寒和外寒.寒的本质是气机静止,内寒就是因体弱造成气机无力运动,一般伴有虚证表现,如气短乏力,面色白等;外寒是由于外界寒气

许多人知道,自然界的寒热是一个温度概念,它的本质是分子无规则运动的剧烈程度.其实,人体的寒热也与之类似,只不过中医认为,机体由气构成,这团气"动则生热,静则生寒".身体有寒实际上是气机偏于静止,活力不足的表现. 体内寒气要这样治 体寒的人往往比较怕冷,手足冰凉.脾胃有寒,便不敢吃偏凉的食物,经常腹痛腹泻;肾有寒,除腹泻以外还会小便清长;肝有寒,可能会气逆产生呕吐感,或头顶痛等. 寒气的来源有很多,总体可以分为内寒和外寒.寒的本质是气机静止,内寒就是因体弱造成气机无力运动,一般伴有虚证表

冬天天气很寒冷,寒气很容易进入人体内,体内的寒气会伤害身体健康,还容易引起肥胖,女人怎样去除体内寒气是保健康很重要的工作,如果你是一个想要健康身体的人呢,就必须记得如何去除体内寒气,这个工作过好了,减肥和健康都会来到了. 怎样去除体内寒气 一.寒冷天气注意保暖:很多女人为了美丽在冬天也很有风度,可是风度有了温度却没有了,这样就会导致体内有很多寒气,引起人也容易变成易胖的体质了. 二.不要吃太多凉性的蔬果:吃蔬果对女性健康是很有益的,不过冬天是一个特殊的季节,本身就很寒冷,水果多数都是冰冷的,如果

中医提示,拔罐刮痧都是治病好方,尤其是拔罐可在一年四季中使用.专家告诉你,在不同的季节里,拔罐都有不少注意事项.究竟,各季节的拔罐都需要注意哪些问题?下文做了详细解读. 各季节拔火罐注意事项 春天天气转暖,气温开始回升.但北方突然来袭的春寒,还是会让猝不及防的人患上感冒等呼吸道疾病.由风寒引起的感冒,用火罐将寒气拔出可有效缓解症状.治疗时要注意罐口的润滑.北方天气干燥,尤其是春天,又冷又干.这种环境下人的皮肤缺少水分,拔火罐时应涂上适量山茶油避免造成皮肤破裂. 夏天气温较高,加上雨水多,人很容易

在中医里饮食要遵循哪些规律呢?健康饮食四个字说起来容易,做起来就很难了,要遵循哪些饮食规律呢?下面就让中医跟大家讲讲吧! 不偏食 在日常饮食中,没有特别嗜好或忌吃的食物,日常餐桌上的蔬菜.肉食都悉数笑纳.这正符合中医饮食调养中"和五味"的原则,即食不可偏,饮食搭配上要全面营养. 饮食品种不可过多 中医有言"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充",讲了吃杂食的必要.但一餐食物品种也不可以过多,否则就叫做"目食"--是用眼睛看的而不是吃的.从现代科

很多朋友在日常生活中,都有过牙痛.头痛等疼痛问题,这些疼痛,不一定是疾病,可能是由于你生活作息不正常.饮食不健康导致的.那么,出现这些疼痛问题,该如何解决?下面,小编我就为你介绍一些中医里的奇方妙剂. 解除头痛的钥匙 揪揉两眉间 无论感冒还是心烦,头疼总是紧紧相连.紧锁眉头时,不妨轻轻舒展,因为那把解除您头痛的钥匙就藏在两眉之间.头疼时,不妨用屈曲的拇指和食指轻轻揪揉这个部位皮肤,以局部感觉微麻.发胀为宜,如果真有疾患,这个地方会出现一个红或深紫的印子,像被刮出的痧一样.一般揪揉2分钟即可.动作

茶文化,作为一种悠久的文化,它与中医一样,都蕴含养生知识,可以让你增强体质,保健身体健康.今天,中医专家就为你具体解读,关于茶文化里的养生知识,让你对我国的茶文化,多一些了解和认识. 茶,是中华民族的国粹.茶文化,是我国饮料史上一道独特的风景线.它的历史源远流长,有着多彩的表现方式和丰富的文化内涵.茶文化中的养生术,更是以其独特的魅力,深受国人尤其是老年人的青睐.千百年来,演绎了许多生动有趣的饮茶经,而百岁寿星的饮茶经,更是弥足珍贵,值得世人细细品味. 茶,作为饮料,是中华民族的国粹,也是人们日

造成"宫寒"的原因有很多.一方面与自身体质有关,如平日就怕冷.手脚容易发凉的女性,由于体内阳气不足,就易出现"宫寒".另一方面与不良生活习惯关系密切,如有些女性特别爱吃冷饮.子宫是女人身体里最怕冷的所在,受到这些寒冷刺激,都易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒.那么,女性该如何改善宫寒症状做好子宫保健呢? 1.多吃补气暖身的食物 例如多吃核桃.枣.花生等高能量的食物,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状. 2.经常快步

如今,在保健专家看来,最有效的养生方案,就要数运动健身了.运动的方式有很多,其中,瑜伽养生的保健功效就很好.研究发现,瑜伽养生里是会暗藏健康密码的.下面,小编我就为你具体介绍瑜伽养生法. 一.个性茶饮最养颜 茶中自有颜如玉,茶要根据个人的体质和身体状况而选,比如平时需要多讲话,就可以在水中放入胖大海或罗汉果,代茶频饮,有利咽喉的作用;在经期到来前,不妨在茶杯中加入一点玫瑰花和枸杞,有活血化瘀.调理月经的功效;脾胃不和时,杯中就放点大麦;根据季节,我会在春天喝茉莉花茶;夏天喝绿茶和菊花;秋天喝乌龙

对于体内有寒气的女性来说,在冬季里自己的身体不适会更加明显.中医专家提示,女性体内有寒气,对女性健康有很大影响和伤害.那么,面对女性的这种中医体质,她们该如何调理呢?下文介绍了一些中医养生妙方. 女性寒气典型症状: 1.典型症状:痛经,白带多,质地稀薄; 2.经常在下午.晚上感觉胃胀泛酸,睡觉时会不自觉流口水,多汗; 3.经前期乳房胀痛; 4.平素怕冷,喜欢吃热食,精神不振; 5.经常咳嗽,季节交替.天气寒冷时会有肩背疼.关节疼.头疼.胸闷的感觉; 6.大便稀溏,小便清长; 7.易患肿胀,如眼睛

良好的生活方式.合理的饮食搭配,它们都可以起到养生保健的功效,让你更加长寿.其实,在中医里,还有很多养生方法,可以让你变得长寿.今天,小编我就为你介绍一些,非常好用的养生保健法,一起来看看. 一.护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法.这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭.因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走.另外,足底有许多穴位,如涌泉穴."肾出于涌泉,涌泉者足心也."每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固