有哪些比较养脾胃的汤

对于很多的女性来说,秋冬季节最容易出现的就是脾胃不和,手脚冰凉的现象,并且秋冬季节的气候是冷和燥,再加上女性本身是寒性体质的居多.现在女性的工作压力很大,节食减肥,生活不规律都会导致脾胃虚弱,因此滋养脾胃驱寒保暖是非常重要的,食疗无疑是很好的办法,因此给大家介绍几种食谱,希望大家能调理好身体. 保暖养脾胃的六个食谱 粟米龙眼粥 粟米1000克去壳,淘洗干净;将粳米50克淘洗干净,放入铝锅内,加入粟米.龙眼肉,加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬熟,加入白糖搅匀即成.粟米性甘.咸.凉.入肾.脾.胃.

保护消化系统的健康,关键就是要养好脾胃.从中医的角度考虑,脾胃健康会直接影响你的身体健康.养成良好的生活习惯,这就是最简单有效的养脾胃法了.接下来,小编我就为你介绍介绍一些,养脾胃的窍门. 1.三餐定时定量 三餐的饮食对于保护脾胃是非常重要,三餐的定时定量可以避免胃出现过饥或者过饱,让胃有规律的活动.还有就是尽量不要在睡前进食,因为睡前进食会让胃酸分泌过多,经常如此的话,就有可能诱发胃溃疡. 2.饮食的温度 饮食的温度指的是,平时的饮食不要过烫或者过冷,因为过烫或者过冷的食物进入胃后,会刺激到胃

春季当以养脾健胃为主要的养生方针,"多甘少酸"也是春季的的饮食原则.唐朝著名医师孙思邈在<千金方>中曾经这样指出,春季饮食应以"省酸增甘,以养脾气"为主.甜的食物能够帮助人体滋补脾胃,温补人体内的阳气并促进阳气的生发,而酸味食物则不利于春天阳气的生发和疏肝理气.红枣则是春季对号的养生食物,春季多吃大枣可以养脾胃,今天就给大家推荐两款红枣养生食谱. 大枣养脾胃食谱: 红枣木耳羹 材料:红枣50克.水发黑木耳100克.白糖适量. 做法:将水发木耳去杂质洗净,

小儿如何养脾胃调理养生呢?小孩子脾胃不好容易感冒,面色不好呈现萎黄状,食欲衰减,睡眠情况也不是很好,那么怎么做可以养脾胃呢?下面就让专家跟大家详细说说吧! 合理调整饮食 饮食应以清淡,富有蛋白质.维生素和微量元素及易消化食物为主,不要吃过于油腻的烧烤油煎食品.烹调采用汤.粥.羹.糕等形式以利于脾胃消化和吸收.家长要注意食有节制,防止过饱伤及脾胃. 要给小儿多吃些五谷杂粮,如小米有健脾和胃作用,适合脾胃虚热有反胃的小儿,小米粥上的一层黏稠的"米油"营养极为丰富,对恢复胃肠消化功能很有帮助

我们很多的办公室一族由于工作的原因,每天坐在座位上的时间很长,中医认为久坐就会伤脾,而脾胃是我们身体防御疾病的堡垒,所以我们一定要注意脾胃的保护,今天中医专家教给我们几种方便易学的按摩养脾胃的方法,让我们通过按摩来滋养我们的脾胃. 方法一:双手叠加,以肚脐为中心按顺时针.逆时针方向摩揉腹部各10遍. 方法二:双手叠加,以一手掌心放在肚脐,微微颤动腹部1~3分钟,频率为每分钟120~180次. 方法三:双手叩打带脉3~5分钟,即双手握拳,叩打腰部两侧,以自身耐受为度. 方法四:沿足大趾内侧缘.小腿

消化系统是否出现问题,会直接影响你的脾胃健康.中医认为,在人的脚部有很多的穴位,经常动一动脚趾,就可以起到养脾胃的效果.如何利用脚趾来保健肠胃?今天,我们就为你介绍一些养生方法,让你用脚趾来养胃. 养生多睡子午觉 子时为晚11时至凌晨1时,是阴气最盛,阳气衰弱之时.这个时刻休息睡眠效果最好,睡眠质量也最高.午时是中午11时到下午1时,此时阳气最盛,阴气衰弱,"阴气尽则寐",所以午时也应睡觉.不过,阳气盛时通常工作效率最高,所以午休只要半个小时即可. 多动脚趾养脾胃 中医认为,人体的各脚

适合秋季护肝养阳的汤,秋天天气干燥,这时候宜食养阳养肝的食物.猪肝含有丰富的蛋白质.维生素A和维生素B族以及钙.磷.铁.锌等人体所必需又容易缺乏的营养物质,是最理想的补血佳品之一.吃猪肝有明目补血.护肝养颜和防治夜盲症的食疗保健作用.这里推荐4款猪肝汤的健康煮法,补血养颜. 麻油番茄猪肝汤:猪肝用水冲净切片,用冷水或淡盐水浸泡30分钟至水清,中间换水2~3次,捞起用少许盐.生粉和生抽腌好备用.番茄洗净,每个切6瓣;葱和香菜洗净,分别切末.热锅放3汤匙麻油,下姜片爆香,放切好的葱白略炒,再加入番茄

小米是我们常吃到的五谷杂粮之一,小米是很有营养的食物,我们常吃对身体是非常有好处的,尤其是男人多吃小米有很多的益处,煮上一锅小米粥,味道香甜,还以养护我们的胃,那小米的功效有哪些呢?今天的男性饮食小编就来给大家盘点一下. <名医别录>曾这样描述小米的功效:益肾气,去脾胃中热,益气.李时珍写道:粟(小米)之味咸淡,气寒下渗,肾之谷也,肾病易食之.降胃火,故脾胃之病宜食之. 据化验分析,小米所含营养成分高达18种之多,含有17种氨基酸,其中人体必需氨基酸8种,氨基酸能促进人体褪黑素的分泌,因而食用

秋季喝什么汤好?秋季,是养生的季节,多喝喝汤,不仅养肝护肾,也可以做到滋阴养脾.汤类易消化吸收,食物中的大部分精华都会浓缩在汤里面,因此老少皆宜.很多汤类,不但营养价值高,而且很美味. 冬瓜虾肉汤 食材:新鲜的虾肉300克.冬瓜800克.生姜片3片. 做法:将冬瓜洗净,去除皮,切为块状;将冬瓜放入清水中焖煮30分钟左右,清水约1500毫升;待水沸腾.冬瓜变软后,加入新鲜的虾肉和姜片;转小火焖煮5分钟左右,下适量的盐和胡椒粉即可. 营养价值:虾肉性温和味甘甜,有养肝益肾.滋阴养气.开胃祛湿的作用,

从中医的角度考虑,现代人生活节奏快,就会忽视了消化系统的健康,导致脾胃出现问题.因此,在养生保健时,关注脾胃的保护,非常重要.究竟,脾胃该如何正确养?下面,具体介绍了一些养生秘方. 养脾胃 先养心情 首先,脾胃是有"感情"的,"情志养生"也是养脾胃.日常生活中,我们常有这样的体会:心情抑郁.情绪低落时,会茶饭不思,而放松的环境和愉快的心情则会使你胃口大开.临床发现,在胃病患者中,追溯病史会发现约七成跟情绪有关,香港中文大学医学院的研究还发现,胃功能失调者,患抑郁症等

小寒保暖护脾胃,中国中医文化博大精深,自古以来就有养生保健的传统.随着生活水平的不断提高,人们的养生保健意识也在不断的增加,中医专家提醒养生保健更要注意日常生活中的护理,那么如何做好养生保健呢,以下是中医专家针对小寒保暖护脾胃向大家做出的简单的介绍,下面一起来了解一下. 1月6日是二十四节气中的小寒.俗话说"小寒大寒,冷成冰团",此时是一年之中最冷的三九隆冬时期.中医认为"寒性凝滞,寒性收引",因此这个时候正是关节痛.脾胃病甚至是心脑血管疾病的高发期. 严冬打响&q

对于肝脏不健康的朋友们来说,中医认为,要注意及时的养肝.在养肝之前,一定要先保护脾胃的健康.如果保障消化系统的健康,如何保护脾胃呢?下文就详细介绍了一些护脾胃的中医方法. 脾气旺盛,邪气不侵 医圣张仲景在<金匾要略>一书中提到:"夫治未病者,见肝之病,知肝传牌,当先实脾,四季脾旺不受邪,即勿补之.中工不晓相传,见肝之病,不解实脾,唯治肝也." 这句话的意思大概是说:高明的医生见到肝病(这里的肝是中医所讲的肝脏系统,与西医的肝还是有一些区别的),就应该想到它会影响到脾胃,应该

夏天里,因为天气炎热的原因,人们总是寻找着各种各样的办法来消暑解热,以求能度过一个清爽的夏季.却不知道,其中有许多做法非常损害身体健康的.其中有十种行为,对人体的脾胃伤害最大. 夏季最伤脾胃的10件事 在中医上,脾胃被认为是"后天之本",可见它的重要性,然而夏季又是保养脾胃最好的时候,不过一些人夏天的一些习惯不但不养脾胃,还会伤害脾胃. 狂吃冷饮 一到夏天,冷饮便进入了热销期.有些人吃起来毫无节制,寒气也随之进入体内.杨力指出,寒伤脾,常见的表现是舌苔白腻,轻则腹痛.腹泻,重则恶心呕吐

养生保健专家表示:夏季是最适合养脾胃的季节.但是很多人夏天贪凉拿冷饮止渴,这样做给脾胃带来了很大的伤害,那么还有哪些坏习惯最伤脾胃呢?今天就让我们一起来学习一下吧. 1.狂吃冷饮. 一到夏天,冷饮便进入了热销期.有些人吃起来毫无节制,寒气也随之进入体内.杨力指出,寒伤脾,常见的表现是舌苔白腻,轻则腹痛.腹泻,重则恶心呕吐. 缓解不适症状的方法是喝点姜汤,如果恶心想吐,还可以喝点藿香正气水.专家建议,吃冷饮的时候最好多在嘴里含一会儿,以减少对脾胃的刺激. 2.猛吹空调. 空调吹出的冷风为外寒,也对

调养脾胃,牛肉土豆是最佳搭档,中国中医文化博大精深,自古以来就有养生保健的传统.随着生活水平的不断提高,人们的养生保健意识也在不断的增加,中医专家提醒养生保健更要注意日常生活中的护理,而家庭护理是尤为关键的环节,那么如何做好家庭护理呢,以下是中医专家针对调养脾胃 牛肉土豆是最佳搭档向大家做出的简单的介绍,下面一起来了解一下. 牛肉古有"牛肉补气,功同黄芪"之说,是补脾胃的佳品,配上土豆,更是补脾胃的双剑客. 土豆炖牛肉 食材:牛肉300-400g.土豆200-300g.食盐.胡椒粉.

中医里面的按摩方法是能够预防和治疗多种疾病的.因为中医认为人体的五脏都和身体的穴位对应,如果人们长时间的按摩这些地方,那么就能够起到保护身体器官的目的.因此人们想要保养脾胃可以使用按摩的方法.下面介绍养脾胃的按摩方法. 八个保养脾胃的按摩方法 方法一:双手叠加,以肚脐为中心按顺时针.逆时针方向摩揉腹部各10遍. 方法二:双手叠加,以一手掌心放在肚脐,微微颤动腹部1-3分钟,频率为每分钟120-180次. 方法三:双手叩打带脉3-5分钟,即双手握拳,叩打腰部两侧,以自身耐受为度. 方法四:沿足大趾

冠心病应该说在老年人中是比较常见的一种疾病,会受到天气等多种因素的影响,秋冬季节非常容易引起冠心病发作,很多冠心病人在发病时会吃药抵住,但是有时候会发现吃药的效果不明显,这就和我们的日常饮食分不开了,因此中医建议冠心病患者先护理脾胃. 为何中医内科讲冠心病患者要先护理脾胃呢?中医讲究的是看病一定要有个"整体性",人的五脏六腑都是相通的,如果脾胃功能受损,饮食不易消化,停留于中,食滞气也滞,嗳气古时又称胸膈之气,气机不畅,胸中气塞,自然胸闷也起.从现代医学角度看,冠状动脉粥样硬化的形成本

脾胃不佳是很多白领甚至是学生的通病,这主要是由于生活压力下的各种不良生活习惯所致,从而只脾胃超负荷或是缺乏营养的结果.因此,从保健的角度出发,建议更多的人可以多重视对于脾胃的养护,不要让脾胃不佳的症状一直困扰和影响着您的学习与工作. 对于脾胃不好的人来说,具体的养脾胃的食物包括: 养脾胃的粮食类食物包括:大米.玉米.粟米.高粱.糯米.小麦.大麦.黄豆.蚕豆.薏苡仁.莲子.荞麦; 养脾胃的肉类食物包括.猪肉.猪肚.猪脾.牛肉.牛肚.狗肉.鸡肉.鸭肉.兔肉; 养脾胃的蛋类食物包括鹌鹑蛋.鹅蛋.鸡蛋等

你应该知道的五谷养生法.人不能只吃一种食物,只有使用五谷杂粮才能为身体补充各种元素以及营养物质.食用五谷杂粮可以为身体补充各种氨基酸等有机物还有微量元素.那么你知道各种谷物对促进身体都有什么样的效果吗?带着问题一起看看吧! 一.大豆重养肾 大豆中的黑豆被称为"肾之谷",中医认为它具有补肾强身.解毒.润肤的功效,对肾虚.浮肿有较好的食疗作用. 做法:泡发后打制成豆浆,或煮黑豆粥,每天早晚各一次. 二.大米重润肺 大米涵盖稻米.紫米等,在出现肺热.咳嗽等症状时,具有很好的滋阴润肺的作用.

中医提示,日常生活方式不健康,就会让你的脾胃受损.因此,我们在日常养生中,千万不要忘记养护脾胃.专家提示,推拿按摩都有养护脾胃的作用,接下来,我们就为你介绍一些可以养脾胃的穴位按摩法. 1.点按中脘穴 中脘穴在人体前正中线任脉上,肚脐上4寸,是足阳明胃经的募穴,是胃经经气结聚之处,点按中脘穴能够促进经气运行,调节胃的功能.用手指点按或揉按中脘穴,每次2~3分钟,至局部产生发热感. 2.揉按心窝 心窝指中脘穴以上,胸骨以下的部位,是胃在体表的对应区,用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上,使局部