为什么动作会不自觉做出来

喜欢看电视剧的人大概都会看到过,警察在抓住罪犯审问的时候,根据罪犯的一些肢体动作就可以判断他是不是在说谎了.其实,生活中我们也可以学到,根据肢体动作判断人是否说谎的心理常识.下面,一起来看看吧. 动作一:触摸鼻子 触摸鼻子的动作一般是用手在鼻子的下沿很快地摩擦几下,有时甚至只是略微轻触.说话者触摸鼻子意味着他在掩饰自己的谎话,聆听者做这个手势则说明他对说话者的话语表示怀疑. 科学家发现,当人们撒谎时,一种名为儿茶酚胺的化学物质就会被释放出来,从而引起鼻腔内部的细胞肿胀,导致鼻腔的神经末梢传送出刺

在婚后,很多夫妻都不愿意做家务,虽然大部分时候都是女性操持家务,但是经常做但是男人不做心理总是会不舒服,你强制男人做吧,有时候说多了伤感情.那么,有什么技巧能够让男人主动做家务呢? 满足他的虚荣心 男人都虚荣,没有不虚荣的男人.女人作为男人的陪衬,在这一方面一定要顾及男人的虚荣心.让男人在外面有面子,在家里他才会帮助你分担家务.有面子的男人也是女人的面子,维护男人的面子,就是维护自己的面子.让男人更顺心,男人才会让你更加顺心. 赞扬老公 两个人相处久了,就不会赞扬对方了.其实在做家务的事情上,即

男人都害怕自己会肾虚,那么,有木有防止男性肾虚的方法呢,答案是有点,只要你每天,坚持做这5个动作,你就可以做个硬汉子,男人健身,给你讲讲 防肾虚的动作,如果你也怕自己肾虚,就一起来练习一下吧. 防肾虚的健身方法有很多,下面给你介绍防肾虚的动作. 一.每天搓脚心 两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下. 二.每天打太极 练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内.树下.水边进行. 三.每天做缩肛运动 全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30

减肥瑜伽初级动作,减肥瑜伽怎么做?面对初学者,很多朋友都比较迷茫,到底该怎么正确做减肥瑜伽动作呢?每天见到做减肥瑜伽初级动作,促进肠胃蠕动,提升身体新陈代谢,给你注入一天的精神哦!下面一起跟我练起来吧! 减肥瑜伽初级动作:半脊柱扭转式 动作要领:将右腿放于左臀下,左腿绕过右腿,放在右大腿的外侧.右臂缠绕左小腿,右手抓住左脚背或脚踝,左手放于背后,上半身尽量转向左后方,注意力集中在扭转的上半身,体会脊柱与背部肌肉的扭挤.还原后,再换另一边做. 减肥功效:五脏六腑从这个姿势中大获益处.腹部器官受到揉

瑜伽已经渐渐成为减肥行列里的时尚宠儿.不需要太大的活动范围和活动场地,轻松几个动作,可以让身材完美塑造.想要瘦出完美长腿,那么一起来看看这几个瑜伽减肥动作具体是怎样做的吧. 1.高强度拉伸 给你紧绷的小腿来一个全方位高强度的拉伸,二分之一神猴哈努曼式和它的变形,既能深度放松紧张的小腿,也能很好的塑造小腿的线条. 这样做:跪卧,双手和膝盖支撑地面,左腿向前伸展,脚跟接触地面,脚尖用力回勾,双手慢慢向前移动,向脚尖方向拉长脊柱,在极限位置保持1分钟,体会小腿后侧肌群的拉伸感.身体收回,保持左腿伸直,

很多女孩在美容护肤时,常会对自己的圆脸不满意,因此,就会想到去瘦脸.瘦脸的方法有很多,除了整形外,有一些瘦脸操,不仅危险系数小,瘦脸效果也非常好.接下来,我们就为你具体介绍瘦脸操的操作步骤. 瘦脸操(一) 脸颊松弛不仅让脸部看起来大而肥胖,而且还会导致小皱纹.但不用担心,可以通过锻炼嘴巴周边的肌肉,颊骨肌来解决脸颊肌肉松弛的问题.而脸部松弛同时还会带来口腔干燥的问题,这个动作还可以保持口腔湿润. 1.用舌头来按压口腔内鼻翼周围的部位. 练习从法令线开始,到鼻翼的两边的肌肉.首先,用舌头来按压口腔

一些对年轻人来讲十分普通的动作,却会给老人带来一定风险.但一些老人总有种不服老的心理,以为自己还年轻力壮,生活中常跟自己较劲,有时会导致悲剧的发生.卫生部中日友好医院高干医疗科主任医师黄铁群告诉<生命时报>记者,老人在生活中应"谨小慎微",提高自我保护意识,一些风险高的动作,尽量不要做. 上下楼梯过快.老人大多有骨质疏松的现象,一旦摔倒很容易骨折.因此,上下楼梯时,老人要尽量放慢速度,可侧着身子,双手扶着楼梯扶手,下楼梯脚尖先着地,确保安全. 负重.老人由于身体的退行性变化

晨起瑜伽减肥动作?瑜伽减肥怎么做?现在瑜伽减肥是很多朋友们都非常喜爱的方式,想要让自己的身材变得更好,通过瑜伽减肥就能轻松做到.每天早晨起来练瑜伽是非常养生的哦,不但能减肥,还能给身体塑形.那么,怎么做瑜伽减肥?一起来看看. 第一步:唤醒肌肉 最开始,做两天三分钟的深呼吸.吸入时,使腹部收缩.呼出时则会有一种鼻息被带到脊梁椎的感觉.对身体的益处:在准备练习的过程中,能推动氧气在肌肉中的流动.对精神的好处:可以获得平静安宁的精神状态. 第二步:身体仰伸 站立,双臂上举,像伸懒腰,但要加大幅度.如躺

轻松瘦手臂的瘦身动作,白领是最容易发胖的人群.第一是和工作有关系,其二是和生活习惯有关联,每天午餐都是点外卖,久坐一族,不运动,想不胖都难. 手臂上肉肉太多影响美观 ,白领怎么瘦手臂呢?一起来看看吧! 动作过程一: 两脚前后分开,身体前倾,手扶在椅背上,不要弓背,另一手握重物,如一瓶未开盖矿泉水. 手臂自然下垂,屈肘,缓慢提起水瓶至肘与肩同高,再缓慢降低至起始姿态. 动作过程二: 端坐在椅子上,收腹,深呼吸,手中可以握重物,如一瓶未开盖矿泉水.动作起始时两臂屈肘,肘部与肩同高,呼气时缓慢举高双手

夏季如何减肥?每每走在街头,看到身材前凸后翘的美女,即使是女人也会非常地羡慕,都会忍不住多看几眼,也希望自己能有丰胸翘臀,那么如何打造翘臀呢?请看瘦身动作小编为您介绍瘦臀小妙招. 打造无敌翘臀 平躺抬臀 首先躺在瑜伽垫上,双脚打开大约与肩同宽,双手放贴地面,臀部抬起,心里默数15秒,(MM们请注意了这里可以依照个人能力调整),慢慢再把身体放下来,一共做6次. 这个动作不仅有翘臀的功效,还可以锻炼大腿前侧的肌肉,有很好的健身效果. 趴卧抬手脚 平爬在瑜伽垫上,双手双脚打开约与肩同宽,手脚一起抬起,

减肥瑜伽4动作?减肥瑜伽怎么做?现在很多上班族平时没有时间减肥,只能通过周日休息或是晚上的休息时间来减肥,减肥瑜伽是最适合的减肥方式.每天做瑜伽不但可以消除身体各部位的赘肉,还可以塑身美体,赶紧来试试下面的瘦身减肥瑜伽动作,每天只需几分钟给,有效帮解决赘肉烦恼. 减肥瑜伽动作1:新月状 站立,然后把右腿向前跨一步,膝盖弯曲,左腿伸直,并把脚跟提起,脚尖着地,然后把手臂向上伸,双手并拢,保持动作10秒,然后换另一侧重复做此动作. 减肥瑜伽动作2:树姿势 两脚并拢站立,脚趾充分张开,挺胸收腹,把双手

怎样瘦腰?瘦腰瑜伽动作?夏天来了,MM们都想要展示自己最迷人的身姿,但是不少朋友的腰腹部是最容易堆积赘肉的,想要甩掉腰腹部的脂肪,该怎么做呢?下面小编来教你8式减肥瑜伽,助你通过简单的瑜伽动作收紧腰腹肌肉,甩掉赘肉,重塑迷人腰腹曲线.现在让我们一起来练一练下面8招,塑造米人腰部曲线! 第一式.热身:躺卧式(Supta Padangustasana) ①平躺在地板上,伸展双腿,脚趾向上,脚跟绷直,双臂置于身体两侧,掌心向下. ②用双手抓住左小腿从左侧向身躯拉近. ③左手拇指.食指和中指抓住脚趾,慢

30分钟燃脂瑜伽动作?减肥瑜伽怎么做呢?快试试30分钟燃脂瑜伽动作吧!瑜伽动作减肥是最合适的,不但能减肥,还能塑形.做下面的减肥瑜伽动作既能有效燃脂,又能舒缓颈部.肩膀和背部的疼痛,有助于保持脊柱锥与肩部的柔韧性,是减肥养生的不错选择,赶紧来学习吧. 准备动作:调息. 1.背朝下平躺,双腿伸直,膝盖绷直,双手臂放在身体两侧,掌心向下压,肩膀向下沉,腹部向内收. 2.呼气弯曲膝盖到胸口. 3.抬起双腿向上,臀部抬起,弯肘双手扶臀部. 4.用手支撑身体垂直向上抬起,直到胸口碰到下巴. 5.后脑.颈部

最有效的瘦脸动作,女人天生都爱美丽,想要拥有一张让人羡慕嫉妒恨的精致小V脸吗?很多朋友天生婴儿肥,想要摆脱肥胖,该怎么做呢?现在瘦脸的方法有很多,怎样快速瘦脸?赶紧来看看哪些动作可以有效瘦身吧. 舌头瘦脸操 用舌头来按压口腔内鼻翼周围的部位.练习从法令线开始,到鼻翼的两边的肌肉.首先,用舌头来按压口腔内右边鼻翼的旁侧. 舌头和手指同时施压.内侧被舌头按压着的部位,同时用食指从外侧施压,一同按压同一个部位.每次动作持续5秒钟,左右各进行3次练习. 舌头瘦脸另一种动作 用舌头在口腔内,从上到下来描摹

在这个缤纷的季节早就迫不及待把压箱底的裙子统统找了出来,可是等你穿的时候才发现曼妙的曲线不见了,下半身整整胖了一圈!看着自己的萝卜腿和小肚腩,哎呀,我该怎么办?! 只要30秒锻炼随时随地! 你知道自己在1天24小时里有多少时间被浪费了吗?其实,哪怕只是在刷牙.看手机或吃饭的时候,都可以用简单的小动作来瘦身,而且每个动作只要花30秒就可以了.当然,如果搭配合理的饮食,瘦身效果会更棒! 早上起床一睁眼,小腹先用力! 醒来后立刻伸展全身,沿着肚脐向脊背的方向舒展身体.这样可以拉伸全身的肌肉,迅速赶走"

每天回家,好看的电视正在热播,但是减肥又迫在眉睫,怎么办呢?那么怎么看电视能减肥吗?边看电视边吃零食?万万不可!今天达人教女性边看电视边做瑜伽减肥,专门消灭臀腿赘肉.达人叮咛:健康正确饮食,避免摄取高热量及淀粉,搭配勤练瑜伽就会快速瘦下半身喔!那么快来一起看看吧. 1.不要在弹簧床上做瑜伽. 2.在地板上记得铺瑜伽垫或大毛巾,保护脊椎与关节. 3.呼吸很重要,记得鼻吸鼻吐,不要用嘴巴. 4.动作不标准没关系,勿过度勉强,保持呼吸顺畅. 5.空腹练瑜伽,前后一小时不要进食. 6.先做和缓动作,热身

女人如果出现了蝴蝶袖让整个人看起来都会衰老,所以我们今天就来练4个动作,练走了蝴蝶袖,紧实了手臂,让手臂看起来更加的细长,让整个人看起来更加纤瘦和年轻. 4个动作练出紧实的手臂 练出紧实的手臂动作一:后撑抬腿运动 这个动作可以锻炼到肩部肌肉.肱三头肌,还能顺带锻炼到腹部.背部.臀部.大腿和小腿上的肌肉. 手掌向后支撑坐在地板上,手指方向与面部朝向相反,屈膝.脚掌放平.然后提臀,并抬起左腿,注意勾起脚尖,如图所示.然后让肘部稍稍弯曲,同时臀部下沉.稍作停留后,背部发力向上,保持腿部的姿势不变.30

瑜伽作为一种时尚运动,渐渐成为减肥行列里的宠儿.它既不需要太大的活动范围,也不需要太大的活动场地,轻轻松松几个动作,就可以让你的身材完美塑造.今天我们要讲的是可以瘦腿的减肥瑜伽基础动作,这三个减肥瑜伽基础动作,可以让你轻轻松松瘦出完美长腿,一起来看看这几个动作具体是怎样做的吧! 1.高强度拉伸 给你紧绷的小腿来一个全方位高强度的拉伸,二分之一神猴哈努曼式和它的变形,既能深度放松紧张的小腿,也能很好的塑造小腿的线条. 这样做:跪卧,双手和膝盖支撑地面,左腿向前伸展,脚跟接触地面,脚尖用力回勾,双手

在如今的社会,工作地位高,有着丰富人脉和资产的女性朋友们,也被称之为新一代的女强人,那么女强人也是一个普通的女性,可是在和女强人进行性爱时,我们的男性朋友们更需要有一个生猛的技巧,这样才能够获得满足. 女强人性爱频率低 研究人员调查了来自6个国家的妇女,询问了她们的性爱频率.工作状况.家庭角色.结果发现,越是工作忙碌.收入较高.性格强势的女人,与丈夫的亲密度就越低,性爱也更少.与家庭主妇相比,"女强人"平均每月的性爱次数要少4次. 这一研究的负责人表示,"女强人"一

4组动作快速减肥?很多人抱怨减肥瘦不下来,这个时候应该检查一下是否与体质有关.养成瘦体质,减肥的效果事半功倍.励志美魔女张婷媗带来了减肥秘籍,她亲自示范超简单瘦身操,帮你打造易瘦体质,赶快学起来吧! 原本只是个最胖时74kg的平凡家庭主妇,靠运动维持身材,以3个月练出马甲线的瘦身成绩,被誉为马甲线女神!网络暴红的马甲线美魔女张婷媗,43岁仍能拥有好身材的秘诀就是随时随地找时间做运动.本次由张婷媗传授每天都能做的超简单瘦身操,目的在于提高基础代谢率而非使身体减脂,每天多做几组,帮你养成吃不胖体质.