清热润肺的食物有哪些

夏天的炎热,让很多的人都感觉到肺部的燥热,所以很多人到了夏天不自觉的就会增加自己的饮水量.而且这也是夏天的冷饮受到大家欢迎的原因.其实夏天养肺正当时,下面小编来给大家介绍三大清热润肺的食物. 喝米汤润肺 在中国古代的学说里面,肺部属金,而谷物属土,而土能生金,所以,在夏季喝一些米汤能够帮助润肺,对于夏日养肺能够起到一定的效果. 吃百合治肺热 百合具有润肺止咳的功效,因为百合鲜品含黏液质,能够润燥清热,对于治疗肺燥和肺热咳嗽等症状非常有疗效.以百合为原料而制作的各种饮食,对清肺热都有一定的疗效.

寒露过后,就是柿子大量上市的季节,这个时候的柿子松软甜腻,正是好吃的时候,柿子中含有大量的维生素C和胡萝卜素,深秋吃柿子能去秋燥还能清热润肺,是深秋中最有营养的水果,下面具体介绍深秋的柿子有哪些营养. 中医认为,柿子味甘涩性寒,入心.肺.大肠经.可清热润肺.化痰止咳,主治燥热咳嗽.肠道燥热或痔疮出血.另外,柿子还有缓解高血压.动脉硬化的作用.深秋的柿子有哪些营养,养生营养学认为,柿子含蔗糖.葡萄糖.果糖.蛋白质.胡萝卜素.维生素C.瓜氨酸.碘.铁等.而未成熟果实含鞣质,最好不要吃未成熟的柿子,尤

在天气干燥的时候,人们容易出现上火,这个时候,清热去火很重要.健康饮食专家提示,有一些食材可起到清热去火的目的,你可以在防治上火的时候来食用.接下来,就为你具体介绍,可清热去火的食物. 1.茶水 在茶水中含有大量的钾元素,经常饮用可帮助我们人体有效的补钾,很多人都不知道钾是人体内重要的微量元素,它能够有效的维持神经及其肌肉的正常功效,可以说是心肌正常运动的重要保障.一旦人体缺钾而得不到及时的补充,就会因此而感觉到倦怠乏力的情况,并且耐热能力降低. 而茶水中所含有的钾含量非常的丰富,可以说是占其比

胖大海原本是有一种梧桐科植物种子,经过风化晒干,就变成了胖大海.它外形可爱,一经水泡便马上变大,相当好玩.对于这个大家都很熟悉的健康饮食,它的功效与作用,大家又了解多少呢?下面,小编就给大家分享胖大海的具体功效. 胖大海的功效与作用: 1.泻下作用 胖大海种子浸出液,对兔有缓泻作用,因可增加肠内容积(增加容积为琼脂的8倍),有机械刺激而致缓泻.将胖大海外层皮.软壳.仁分别水浸提取,对于麻醉犬,无论何种给药方法,皆可明显增加肠蠕动(仁的作用最强,软壳次之,外层最弱),此作用可被阿托品所拮抗;1:4

夏季到来,清热降火的工作是非常重要的,因为在这个时间段,只要我们一不注意自己的健康饮食,那么就很容易导致上火,现在小编就为大家介绍可以帮助我们有效达到清热去火的食物,让我们远离上火的烦恼. 一.吃清热去湿的凉性蔬菜 夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒.暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调,食物消化不良.吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便.夏季上市的凉性蔬菜有苦瓜.丝瓜.黄瓜.番茄.茄子.芹菜.生菜.芦笋等. 二.吃解火败毒苦味蔬菜 苦味

处暑是我国24节令之一,在这个时节大家一定要注意保护身体,因为此时是夏秋换季之时,昼夜温差变大,气候干燥,很容易就受到秋燥的影响.所以,处暑养生就很重要了.接下来,男性频道小编来告诉大家,处暑养生要注意的一些保健常识. 一.多睡一小时 处暑是由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,因此,从养生的角度来看,此时起居作息应作相应调整. 专家表示,增加睡眠一小时,并且保证有质量的午觉,可以让人保持精神,也可在冬天来临之前保存能量,养精蓄锐.尤其是对于老年人,随着

进入伏天,天气进入一年中最热的时候,饮食应该以清淡为主,少吃油腻性食物,同时应多吃一些清热祛暑的食物,这个时候豆类是首选食品,那么伏天应该吃哪些豆类食品呢? 养生保健:饮食中可多加一些具有清热祛暑功效的食物,如莲子.茄子.鲜藕.绿豆芽.百合.丝瓜.黄瓜.冬瓜.西瓜等,还要注意根据体质来调理.容易感冒.疲倦.面色苍白.畏寒的气虚体质和阳虚体质人士,此时不宜多吃生冷寒凉食物,以防损伤脾肾之阳. 消暑五豆汤:赤小豆.绿豆.炒扁豆.黑豆各30克,甘草6克.将豆类及甘草洗净,浸泡几小时,放进瓦锅内,加入清

三伏天天气炎热,体内也开始升温,心火烦热,夏季保健,需要清热去火的食物来调理自己,专家给你推荐夏季最清热去火且还养胃的8种食物. 第一菜:黄瓜 推荐理由:夏季对人体最重要的影响是暑湿,暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调.消化不良.适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴.除烦解暑.清热泻火.排毒通便.黄瓜就是凉性蔬菜中的代表,它含水量高,又兼具高钾低钠的特点,适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐. 第一鲜:鲤鱼 推荐理由:夏季气候温热潮湿,适当喝些鲤鱼汤,有助于

现在天气炎热,人们容易食欲下降,这个时候,你需要用健康饮食来调理身体.今天,小编我就为你推荐几款清热消暑汤,教会你用健康喝汤的方法,来调理身体.下文具体介绍了这些清热消暑汤. 生地冬瓜煲排骨:生地2两,冬瓜2斤,排骨1斤,生姜适量,蜜枣3个,一起熬制.这款汤的特点是加入了生地,既能凉血,又能滋阴,且味香清甜.李时珍对生地的评价是:"服之百日面如桃花,三年轻身不老."肥胖的人大多体热,冬瓜能下气.清热,有助于减肥.炖煮时,冬瓜不要去皮,这样祛湿清热效果更明显. 百合消暑汤:百合50克,鲜

到了秋天,天气会变冷.空气干燥.人们的身体也会有很多的变化,皮肤干燥.容易感冒.上火等问题容易出现.特别是在秋天人们常常出现嗓子干疼,下面就介绍秋天润肺清热的食物. 秋天能够润肺清热的食物 1.百合,清心养神 百合味甘.性微寒,归心.肺经,具有养阴润肺.清心安神.润肺解渴.止咳止血.开胃安神的功效.适用于阴虚久咳,惊悸.失眠.多梦,精神恍惚等症状. 2.梨,生津润燥 生津.润燥.清热.化痰等功效,适用于热病伤津烦渴.消渴症.热咳.痰热惊狂.噎膈.口渴失音.眼赤肿痛.消化不良.梨是最常见的清肺食物

健康对于每个人来说都非常的重要,男人是非常的注重自己的身体健康的,男人的健康是离不开男性饮食的,因为饮食的健康和男人的身体健康有很重要的联系,那么你们知道让男人清热的零食有什么呢?清热的零食对于男人的健康是很重要的关系. 男人可以用百合作为清热的零食,中医认为,百合味甘,微苦,性微寒.入心.肺二经.为清补之品.具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效. 那么你们知道如何用百合做成零食吗?糯米百合甜杏粥.糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥. 那么你们知道百合的强效

随着三伏天的临近,天气会越来越热,人们不仅会出现食欲不振的情况,还会出现中暑.这个时候,清热是很重要的.三伏天怎么保养自己?你可以用一些健康饮食来调理身体,下文介绍了伏天可以清热的食物种类. 点击图片进入下一页>> 伏天可以清热的食物 种类 第一粥:绿豆粥 推荐理由:绿豆有"食中佳品,济世食谷"之美称.在炎炎夏日,绿豆粥更是老百姓最喜欢的消暑粥.绿豆亦食亦药,可用以清热解毒.消暑.利水,治暑热烦渴.水肿等.这就是伏天可以清热的食物种类.不过应注意,绿豆属于凉性药食之品,身体

天气炎热干燥,如果不注重自己的饮食的话那么就很容易出现上火的问题,想要清热降火应该吃什么样的食物呢?那么下面小编就为大家推荐一些清热降火的食物,那就是生活中的一些养生花. 热降火的食物大集合花朵篇 清热降火的食物之鲜花 鲜花中含有22种人体所需的氨基酸及丰富的蛋白质.淀粉.脂肪,具有一定的药用和保健功能.如菊花能安肠胃.利血气;金银花清热解毒.养血止渴;(清热降火的食物之一)茉莉花长发养肌;梨花清热化痰(也是清热降火的食物);玫瑰花活血理气,驻人容颜;芍药花能行血中气;月季花能消肿疗疮. 清热解

虽然已经进入了秋季但是夏季的余热还在继续,在初秋季节是很容易上火的,天气燥热,上火也许不可避免,但是上火之后我们的饮食应该有所改变,那么,清热降火的食物有哪些呢?让我们一起来看看中医是怎么说的. 中医认为,虽然现在处于秋季,但是在燥热的天气里,清热降火的工作依然不能懈怠.那么,去火该吃什么呢?中医四季养生之食疗有方:以下这些清热降火的食物最该吃! 1.苦瓜 有人认为西瓜是夏日解暑的珍宝,但是最开胃爽口.祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜.中国民间自古就有"苦味能清热"."苦味能健胃&

盛夏时节,天气干燥炎热,人们最容易出现中暑或者上火的现象,所以要想安然度夏,除了要防暑降温之外,还要降火,养生学家认为很多食物是具有降火功效的,下面就为您介绍一下哪些食物可以清热降火?夏日最爱的降火消暑薏米粥推荐给您. 1.丝瓜 有清热解暑的功效.历代医药典籍及其<本草纲目>皆说丝瓜能"清热利肠".暑天吃些丝瓜汤,能消暑解热.做汤时烹煮时间不宜长,最好能保持丝瓜的鲜绿色泽.丝瓜皮及其丝瓜花一起熬水代茶,也有防暑解热之效. 2.绿豆 工作及其劳动之余,喝一碗绿豆汤,自有神清气

你是不是为身上的游泳圈而苦恼?你是不是发现自己身体越胖免疫力却反而越来越低?你是不是整天无精打采,怎么也提不起干劲?你是不是面色发黄还伴着满脸油光加各种痘痘?如果你有以上任意症状,那么注意了你可能应该排毒了,今天小编就从健康饮食的角度出发,向大家推荐10种清热解毒的食物,以帮助大家解除体内毒素. 现代人压力大,生活节奏快,容易摄入过多的脂肪和糖,而缺少维生素和矿物质.长此以往,脾胃功能就会受损,酿生湿热,积累"内毒",外在表现为长痘痘.长口疮.咽喉肿痛.身上出黏汗.口气重,老年人则多表

夏季天气炎热,人们容易出现中暑,因此,在夏季养生,我们要注意清热消暑问题.如何做才能清热消暑呢?中医专家发现,根据食物性味,有一些食物就有清热消暑的功效.下文具体介绍了能清热消暑的是食材. 消暑解渴:西红柿 功效:性味甘酸.微寒,可消食积.解渴,改善发热烦渴. 这样吃:取10颗小西红柿.洗净,半个奇异果削皮切小块,及500毫升低脂酸奶,放进果汁机,搅打至带颗粒,可清热止渴.助降心火,并具健胃整肠功效.油脂可提高茄红素吸收率,可加5克黑芝麻. 提醒:若不习惯酸奶黏稠口感,可以加100毫升开水搅打,

很多男人到了夏天就容易变得脾气暴躁爱发脾气, 因为夏天天气炎热,导致男性朋友阳气更加旺盛,如果不进行一些滋补调养,势必会给男性朋友带来一些身体上的不适.夏天我们都吃不下热的肥腻的东西,夏天吃点凉的清淡的食物,会让人们感觉很舒畅,这里我们就来给大家介绍几种可以消暑的食谱: 消暑的食谱1.菊花粥 菊花10~15克,研末;粳米100克,加水适量煮粥,待粥将成时,调入菊花末煮至沸即可食用.菊花粥不仅可作为清热解暑的饮料,久服还能明目平肝. 2.荷叶粥 鲜荷叶一张洗净,煎汤取汁,同粳米100克.砂糖或冰糖

秋季,人们除了觉得天气有所凉爽以外,相信与此同时大家也会面临着口干鼻燥.皮肤越来越干燥等这些小问题.其实之所以会出现这种现象,主要还是因为天气比较干,也就是中医中所说的秋燥.所以,要想在秋季有一个健康的身体,每个人都应该注意健康饮食,并且秋季饮食绝对不能没有梨. 秋季吃梨正当时 梨含有大量蛋白质.脂肪.钙.磷.铁和葡萄糖.果糖.苹果酸.胡萝卜素及多种维生素,可谓营养丰富.同时,中医认为,梨有生津止渴.止咳化痰.清热降火.养血生津.润肺去燥等功能,可帮助消化.促进食欲,并有良好的解热利尿作用.可见

很多的男人会认为金钱非常的重要,所以拼命的去打拼自己的事业,但是我们仔细想想在生病的时候我们也是用金钱来换取健康,其实健康比金钱更重要,男人知道很多关于健康的保健常识,我们知道男人的健康和男性饮食有很大的关系,那么你们知道健康的食物有什么吗 生活中健康的食物有很多,给男人带来的好处和健康都是不同的 红枣: 秋食红枣,是滋阴润燥.益肺补气的清补食品,如能与银耳.百合.山药共同煨食,效果更好. 苦瓜: 苦瓜有清热祛心火,解毒,明目,补气益精的作用. 山药: 其特点是补而不滞,不热不燥,不论男女老幼.