常打喷嚏与肺部的保健

芒果小巧可爱,黄橙橙的总是让人禁不住诱惑.芒果是一种既美味又有营养的水果,日常饮食中可以适当的吃一些.吃芒果有哪些好处呢? 吃芒果有哪些好处 一.吃芒果可以缓解晕船晕车之症 芒果有益胃.止呕.止晕的功效,对于眩晕症.美尼尔综合征.高血压眩晕.恶心呕吐等均有疗效.在古代,凡漂洋过海者,无不随身携带一些芒果,以解晕船之症.果肉或以芒果煎水进食,对抑制孕妇作呕也有很好的效果. 二.吃芒果可以预防疾病 芒果能降低胆固醇.甘油三酯,常食有利于防治心血管疾病.防治高血压.动脉硬化.芒果含有营养素及维生素C.

坚持体育锻炼运动是为了帮助自己增强体质对抗一些疾病,但其实运动还可以帮助你提高性能力,让两性生活可以变得更加的和谐甜蜜,所以在生活当中不管多忙多累都应该注重你的性能力保健. 美国运动生理学家瑞奇韦依研究发现,长期坚持运动的人,到50岁时,仍能保持30岁时的性生活能力. 对男性来说,俯卧撑是提升性能力的首选运动.因为完成一个俯卧撑,需要手臂.胸.腹.臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合,而男性在性爱时,也恰好需要调动身体这些肌肉.因此,如果男性俯卧撑能力强,那在采用男上位性爱时,他的体能会更好,动作更

我们走在街上会看到很多女人脚下都会有一双或性感或妩媚的高跟鞋.高跟鞋已经成了女性生活中不可分割的一个组成部分.但是我们所有人都知道高跟鞋对女性健康的损害很大.想要保护女性脚部健康,常穿高跟鞋要如何保健呢? 点击图片进入下一页 常穿高跟鞋的女性如何保健 1.尖头鞋 鞋头太尖如果上下空间不够的话,很容易让脚指全部挤压在一起,而出现嵌甲.甲沟炎.拇趾外翻.锤状趾.爪形趾等症状.拇趾外翻多数是因为穿尖头高跟鞋所致. 改善方法 如果女性常穿尖头的高跟鞋要如何保健呢?最好买上下空间够宽的尖头鞋,避免脚趾挤压

随着生活水平的不断提高,家庭护理一词逐渐走进人们的视野,大家在平时的运动锻炼之际也更加注重平时的饮食生活作息,那么如何才能做好家庭护理呢,以下就是中医专家就家长平时需关注孩子五官的保健向大家做出的简单的介绍,下面一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 当胎儿在母体中时,眼球已大致发育完成,而婴儿出生时的视力还没有发育完全,能见度约为20-30厘米.刚出生的宝宝只能看到黑白的影像,直到大约出生6个月后,才有色彩的感觉.一般而言,0-6岁期间是视力发育的重要时期. 清洁 新生儿分泌物较多,这主要是因

孩子是每个家庭的希望,家长平时需关注孩子五官的保健.随着生活水平的不断提高,家庭护理一词逐渐走进人们的视野,大家在平时的运动锻炼之际也更加注重平时的饮食生活作息,那么如何才能做好家庭护理呢,以下就是中医专家就家长平时需关注孩子五官的保健向大家做出的简单的介绍,下面一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 当胎儿在母体中时,眼球已大致发育完成,而婴儿出生时的视力还没有发育完全,能见度约为20-30厘米.刚出生的宝宝只能看到黑白的影像,直到大约出生6个月后,才有色彩的感觉.一般而言,0-6岁期间是视力

好多男人都会认为,清洗下身是女人爱做的事情.这样是不正确的,男性也要常洗下身.生殖保健是男人女性都要注意的问题.讲究卫生是不可以分男女的.男人一定要注意男性健康 .简单的生殖保健常识还是要知道的.男人清洗下身是对自己的身体负责任,避免一些病菌光顾自己. 虽然男人生殖器官属于外露器官,一些包皮和其它污垢长期不被清洗,就会引起炎症.注意男性健康就要从男性也要清洗下身开始,这些都是生殖保健必备课. 阴囊.阴茎皮肤皱褶多,汗腺多,分泌力强,尤其是通风不畅,穿化纤内衣裤会使通风情况变得更糟,于是大量汗液.

大家经常对人体的五大保健区进行刺激,能有效地防治疾病,健身强体,益寿延年.下面就将这五大保健区一一讲给大家听! 女性正确保健的保健区1.肚脐保健区 肚脐常被养生学家誉为保健"要塞".肚脐为神阙穴,中医常用药物贴敷肚脐,治疗心绞痛.消化不良等病.经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用,能祛病健身.益寿延年. 女性正确保健的保健区2.脊柱保健区 脊柱是养生学家极为关注的区域,它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地.脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切.经常按摩脊柱,则可激发经络的疏通,气血运

人身体的各个部位相当于一个庞大机器的零件,想要机器能够正常的运作,肯定需要每个零件都保持良好的状态.因此,我们应做好身体各个部位的保健工作,那么如何做好身体部位的保健工作呢?让我们具体了解一下. 专家表示:我们身体的组成结构尤为复杂,而做好身体部位的保健工作则可以有效的保证身体的完善,刺激一下身体五部位可健身强体,益寿延年.接下来就让我们看看每天都要照顾到的五个身体部位. 1.脚底 人的脚底有70多个穴位,6条经络起止于脚上.科学家还认为,人的脚底有成千上万个末梢神经,与大脑和心脏密切联系,与人

常吃红薯有哪些保健作用?红薯可以说是最平常普通的一种粗粮,可是这种普通的食物却有着很多惊人的保健价值,在越来越注重健康饮食的社会,红薯得到了很多人的喜爱,而且也是老少皆宜的食物.下面具体来看看它的治病功效. 1.减肥,美容.吃红薯会不会使人发胖.根据科学研究,吃红薯是不会使人发胖的,相反红薯还是一种理想的减肥食品.它的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用.红薯中还含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用.因此,国外许多女性把红薯当

洋葱的味道很特别,有的人非常喜欢吃,而有的人则不喜欢吃洋葱.洋葱含有很丰富的营养成分,人们常吃洋葱具有多种保健养生功效.下面我们就介绍洋葱的保健功效. 洋葱具有五种保健功效 护心.洋葱具有护心的功效.因为在洋葱之后总的硫化物能够起到抗血栓的作用,同时还能够防止血小板凝结,保护身体的健康.而且人们常吃洋葱嫩巩固降低胆固醇等,起到保护肝肾健康的目的. 增加骨密度.吃洋葱还能够保护人们的骨骼健康.洋葱中的物质能够增强骨质密度,能够预防骨折,降低骨折的风险,因此建议人们多吃洋葱来保护身体健康. 抗炎.抵

红糖为生活中的常用食品,更是女性生活中不可缺少的一部分.中医认为,红糖性温.味甘,入脾经,<本草纲目>记载:砂糖(红糖)具有 "和脾缓肝"."补血.活血.通淤以及排泄恶露"的作用.母婴专家指出,红糖搭配其他食物有不同的保健功效. 部分女性经期胞宫虚寒,淤血阻滞,经行腹痛,经血量少,血块较多,经行不畅,对于痛经偏于寒性者,还常伴有畏寒肢冷,面色少华,神疲乏力,甚至吐泻等症状.中医一般常用温经散寒,活血化淤,通经活络之品,因势利导,促进经血顺利排出.而红糖既

中医常讲,按摩是保健最好的一种方式,从日常生活中也可以应正这一说法,跌打损伤等治疗都要配合按摩治疗才能痊愈,而身体中的诸多穴位也有着不同的重要性,男性如何补肾最好呢?今天男性保健专家就为大家介绍保健方法之男人常按关元穴有助补肾. 按摩腰部对慢性腰肌劳损.急性腰扭伤有较好的防治作用,对于椎间盘突出症.坐骨神经痛等病也有一定疗效.每次可以揉5分钟,长期坚持有很好的强腰健肾作用. 中医专家表示,男人从30岁左右开始,身体机能开始渐渐进入衰退状态,阳气亏损,各种男性疾病侵袭.中医认为,男人常按摩两大养生

很多人都知道常晒太阳对身体健康有保健作用,但具体有哪些好处,很多人又说不清.下文就具体的介绍了常晒太阳的好处. 1.适度晒太阳: 2008年一项对近2000人的研究表明,维生素D有助于保持大脑的敏锐.在65岁及其以上的志愿者中,体内维生素D最低者比含量适度者,其认知损害的可能性要高出2倍.当皮肤接受阳光照射时,能够合成维生素D.但是,随着年龄的增长,这一合成的进展较为缓慢.一些研究人员建议在医师的指导下,服用补充剂. 2.锻炼大脑: 最近的两项研究表明,长期从事教学或从事脑力劳动者,其思维更为敏

生活中可能有很多女性对常踮脚尖的好处不太清楚,然而常踮脚尖对于养生保健来说是很重要的一个方法.据说在我国古代就有注重通过促进下肢血液循环来做好养生保健了.下面就让我们一起来看看女性常踮脚尖有什么好处. 方法是双足并拢着地,用力抬起脚跟,然后放松,重复20-30次.别看方法简单,可健身效果不错.踮起脚尖时,双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量,大致相当于心脏脉搏排血量.所以,当你下棋.打牌.玩电脑或久立不动时,最好1小时左右做1次踮脚运动,可使下肢血液回流顺畅.而且,踮脚运动还可以活动四肢和头

中医认为,我们人体有五大保健区,如何对待我们身体的五大保健区可是我们对抗疾病的一大重要问题,下面就让小编带领大家来一起看看吧. 关注人体五大保健区 一.前胸保健区: 经科学家发现,前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出来的免疫活性肽物质,能监视体内变异细胞,并毫不留情地将其消灭,故有强大的抗癌作用;同时又有抗感染的功能和抗病能力;对延缓衰老也有一定的作用.只要每天坚持用手掌上下摩擦前胸(上至颈部下至心窝部)100至200次,就会激活胸腺,起到防病健身,祛病延年的作用.

中医认为,打造健康的身体,需要你从身体细节入手,多注意养生和保健.研究发现,要想让身体健康,那在我们的身体中,有一些保健区需要你了解和注意.接下来,小编我就为你具体介绍一些保健区. 一.腋窝保健区: 血管.淋巴.神经最多的地方就是腋窝.它的奥秘之处在于受到刺激后会使人大笑,笑时就可以使器官得到运动,促进血液循环,并使各器官充分得到养分和氧气的交换,使大脑.心脏以及肺都受益匪浅. 二.肚脐保健区: 肚脐常被养生学家誉为保健"要塞".肚脐为神阙穴,中医常用药物贴敷肚脐,治疗心绞痛.消化不良

中医通过望闻问切发现,在人体中,有一些身体部位,是重要的保健养生区.这些部位如果出现了问题,就会让你身体出现不适,甚至是发生疾病困扰.今天,我们就为你具体介绍,身体保健的五大重要区域. 一.腋窝保健区: 血管.淋巴.神经最多的地方就是腋窝.它的奥秘之处在于受到刺激后会使人大笑,笑时就可以使器官得到运动,促进血液循环,并使各器官充分得到养分和氧气的交换,使大脑.心脏以及肺都受益匪浅. 二.肚脐保健区: 肚脐常被养生学家誉为保健"要塞".肚脐为神阙穴,中医常用药物贴敷肚脐,治疗心绞痛.消化

脊柱 脊柱是养生学家极为关注的区域,它是人体两条最大的经脉之一督脉的行经之地.经常按摩脊柱,则可疏通经络,气血运行畅通,从而有益于全身器官的滋养而健身. 前胸 医学研究发现,位于前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出来的免疫活性肽物质,有强大的抗癌作用.只要每天坚持用手掌上下揉拍前胸(上至颈部下至心窝部)100至200次,就会激活胸腺,起到防癌防病.健身延年作用. 肚脐 肚脐为神厥穴,常被养生学家誉为保健"要塞".经常按摩肚脐有防治便秘.中风等作用. 脚底 科

老年人常吃五谷保安康,保健专家介绍说,老年人想要长命要多吃五谷杂粮.你对老年饮食知道多少呢?老年人饮食通常以清淡为主,饮食规则化和养分均衡化是很重要的.那么,要想长寿都要吃哪些食物? 大米:又名粳米,味甘性平,具有补中益气.健脾和胃.除烦渴的功效.冬天室内暖气较热,空气干燥,早晚喝点大米粥,可以远离口干舌燥的困扰.特别需要提醒糖尿病患者的是,大米不同的烹调方法对血糖的影响不同.研究表明,等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响小.因此,糖尿病患者早餐进食干饭有利于控制血糖. 小米:又名粟米,味甘性平

作为中医减肥方案之一,不少人都对针灸减肥法感兴趣.针灸减肥法,是利用中医针灸来瘦身,减肥效果明显,基本没有什么副作用.但是,我们在使用针灸减肥法时,一定要注意速度问题.如果针灸减肥过快,可能会损伤你健康. 扎针过频过狠 易产生"穴位疲惫" 刘女士做针灸减肥已有两三个月,效果比较明显,非常是这几次,感觉减得更快,有时当天扎当天就能减一斤.爱享受的她除了美容,也常光顾自家楼下的保健按摩院,但常年给她"松筋骨"的盲人医师发现她身上有不少穴位没有以前那样有充盈触感,花较大的