睡懒觉的原因.

经常睡懒觉易早死哦,其实有时候周末睡懒觉是很多人的习惯,因为平时的时候好像总是睡不够,可是睡懒觉的时候却会给身体带来很多的危害,同时最近也发现了一些会让人折寿的生活习惯,如果你有这些习惯中的一种,最好是赶紧改正吧. 一.爱睡懒觉.周末放假了可以放心的睡觉了,美国加州大学一项为期6年涉及110万患者的睡眠研究发现,每晚睡眠8小时的人比每晚睡眠6-7个小时的人早亡危险更大. 点击图片进入下一页 爱睡懒觉易早死?揭秘十大折寿恶习 二.服用安眠药.失眠是一件非常痛苦的事情,有些人喜欢服用安眠药,好让自己

冬天天气寒冷,很多男性朋友都想在暖和的被窝中躺着,即使睡醒了,不愿意按时起床吃饭.做其他事情,生活规律大大改变.天气温度越低,越寒冷,这种情况越多.长此以往,对身体有较大的不良影响.在此详细介绍几种冬季男人睡懒觉的危害,希望男性朋友注意,改掉不良习惯: 1.冬季睡懒觉会导致男性朋友消化不良.冬季男人喜好睡懒觉,不及时早起床,而为了上班工作不迟到,就挨到必须起床上班的时间点匆匆起来,而没有时间吃早餐,错过吃早餐的时间,这对肠胃消化功能不好.另外,冬季赖床还会影响到人体的排泄功能,易造成便秘. 2.

宝宝出生后,我们的家长总会遇见宝宝睡不好的问题,可宝宝为什么睡不好呢?想必这也是正在困扰着您的一个问题,宝宝睡眠出现问题,原因可能出在家长身上,也可能出在宝宝身上,今天,就让我们来解决一下在儿童保健过程中宝宝睡觉的这个问题. 正常成人的睡眠周期包括:快速动眼期及非快速动眼期,前半夜以非快速动眼期为主,后半夜以快速动眼期为主.非快速动眼期与快速动眼期时间总长约四比一,而作梦及睡不安稳多在快速动眼期发生,反观宝宝们的睡眠,非快速动眼期与快速动眼期时间总长约一比一:表示宝宝的快速动眼期相对增加很多,也

睡觉是件乐事儿,躺在舒服的床上,美美地睡一觉,放松疲惫的身心,因而很多人喜欢睡懒觉,特别是在寒冷的冬季,可是睡懒觉并不是很好,睡懒觉也会导致一些疾病,我们来看看吧! 1.导致体虚. 人活动时心跳加快,心肌收缩力加强,心脏排血增加;人休息时心跳.收缩力.排血量下降.如果长时间睡眠,就会破坏心脏休息和运动的规律,心脏一歇再歇,最终使心脏收缩乏力,稍一活动便心慌,只好再躺下形成恶性循环,导致体虚. 2.易患呼吸道疾病. 卧室中早晨空气最污浊,即使虚掩窗户还是有部分空气未流通,不洁的空气中含有大量细菌.

爱睡懒觉的人将会有好借口了,因为睡懒觉可能和遗传有关.欧洲一项研究发现,体内有一种名为"ABCC9"基因的人每天需要比没有这种基因的人多睡半小时. 研究人员说,每5个欧洲人里面,就有1人有这种基因.报道指,这项发现有助于解释睡眠行为的差异. 总计有1万多人参加了这项研究.研究人员比对他们的睡眠时间以及血液样本的DNA分析报告后发现,人对于睡眠的需求差异很大. 如果以睡眠8小时做标准,体内有"ABCC9"基因的人,平均需要的睡眠超过8小时.

晚睡强迫症的人伤不起!不想睡觉吗?觉得睡觉是浪费吗?在平时的时候就有晚睡的习惯吗?一到晚上就会出现亢奋激动心理吗?让都市人患晚睡强迫症的原因是什么呢? 晚睡强迫症的原因 产生晚睡强迫症的原因一是因为工作. 晚睡心理明显带有赎罪的色彩,他们认为晚上是白天的弥补.这些人往往白天对自己的自我评价不高,觉得这一天没做什么自己真正喜欢的事情,到了晚上,忽然觉得这一天需要补偿.他们会想,"我已经挤压了睡眠时间来完成工作,我确实已经尽力了.所以,你没有任何理由和借口来斥责我了." 二是对白天生活的抗

周末如期而至,想必利用周末补觉的人一定不再少数,很多人认为这样可以更好的缓解一周工作的疲劳感,但其实周末睡懒觉的危害却很大,而且不利于下周的工作,那么周末睡懒觉的危害有哪些呢? 点击图片进入更多 周末睡懒觉的危害有哪些 保健专家表示:周末睡懒觉会打破原有的作息规律,影响下周的工作和生活,打乱身体的生物钟.睡眠剥夺的一个重要问题就是人们认为如果我们在一周的工作日睡眠量不足,我们就要在周末将它补回来. 生理节奏调整者人体的生物钟.通过在周末多睡1个小时以上,人们可以推迟昼夜节律钟长达1个小时.问题是

很多职场OL在工作日中因为工作的需要,所以每天都要早起,吃早饭,打的或者赶公交,一切都是需要火速解决的.所以在周末到来之际,很多职场女性就想要一件事,那就是睡个大懒觉.偶尔几次补觉也是可理解的,但是倘若你在周末睡多了懒觉,职场健康势必会造成巨大的威胁.那么,OL在周末大睡懒觉到底会对人体造成什么伤害呢? 我们要知道,在一般情况下我们要养成良好的睡眠时间,从一般角度来说,成年人正常的睡眠时间是7小时左右,周末适当的睡个懒觉是可以的,但如果睡的时间过长,则会对身体造成不好的影响.适当的睡眠可恢复体力

立冬养生 从"睡懒觉"开始,中国中医文化博大精深,自古以来就有养生保健的传统.随着生活水平的不断提高,人们的养生保健意识也在不断的增加,中医专家提醒养生保健更要注意日常生活中的护理,那么如何做好养生保健呢,以下是中医专家针对立冬养生 从"睡懒觉"开始向大家做出的简单的介绍,下面一起来了解一下. 11月7日"立冬"节气过后,就意味着今年的冬季正式来临.从中医养生的角度,建议顺应自然,起居调养应以"养藏"为主,建议早睡晚起,饮食上

明天就是十一长假了,很多人一定在放假安排中有睡懒觉这一项的,睡懒觉的坏处有很多,其实很多人都知道生物钟其实是一个越固定越好的东西,如果总是来回的跳动生物钟的话,人们的身体就会很乱了,在体内也很难形成一个自动的过程了,现在就看看睡懒觉的坏处吧. 一,中风和糖尿病 研究表明每天睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加70%,睡眠时间是增大中风危险的独立因素.南京脑科医院的专家介绍,老年人的血液黏稠度比较高,如果睡眠时间过长,就会导致血液黏稠度增加,而血液黏稠度增加就容易诱发中风等脑血管疾病.

不少人由于工作.生活,作息时间全部打乱.经常睡懒觉,是很多年轻人常有的不良生活习惯.中医专家发现,经常睡懒觉,不仅会影响你的身体健康,还有可能会危险你的身体,给你带来疾病风险.下文就做了具体的介绍. 风险1: 中风和糖尿病 美国的研究人员在对9万多名50-79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现,每天睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加70%,睡眠时间是增大中风危险的独立因素.南京脑科医院的专家介绍,老年人的血液黏稠度比较高,如果睡眠时间过长,就会导致血液黏稠度增加,而血液黏稠度增加就

经常睡懒觉有哪些危害?很多人都有睡懒觉的习惯,尤其是现在的年轻人,白天上班,晚上回家不停的玩电脑,过星期天的时候就会睡懒觉.下面养生保健专家就一起来分析一下睡懒觉可能会有哪些风险? 上班族基本每到周末的时候都睡懒觉,那么睡懒觉有哪些危害呢?我们要如何预防呢? 风险1:中风和糖尿病 美国的研究人员在对9万多名50-79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现,每天睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加70%,睡眠时间是增大中风危险的独立因素. 南京脑科医院的专家介绍,老年人的血液黏稠度比较高,

很多人在经过一周的上班之后,总是在周末睡懒觉,其实这样是不好的.因为成年人正常的睡眠时间是7小时左右,在周末的时候饿可以稍微的延长睡觉时间,但是不要太长.下面我们就来看看睡懒觉的危害吧. 周末睡懒觉对身体伤害太大 伤害一.睡懒觉会打乱人生物钟节律.正常的人体的内分泌及各种脏器的活动,有一定的昼夜规律.这种生物规律调节着人本身的各种生理活动,使人在白天精力充沛,夜里睡眠安稳.如果平时生活较规律而到假期睡懒觉,会扰乱体内生物钟节律,使内分泌激素出现异常.长时间如此,则会精神不振,情绪低落. 伤害二.

你一般晚上都是几点睡觉?你有晚睡强迫症吗?你知道晚睡强迫症的原因是什么吗?在朋友圈我们经常发现很多人都是夜猫子.白天没精神,晚上不想睡,时常过着黑白颠倒的日子,有的已经严重影响了心理健康.找出原因解决问题已经刻不容缓了. "晚上回家后,困倦感就变成了亢奋,开始上网,或者看小说或电影.""打游戏总想着'下一局就是最后一局';看连续剧想着'看完这集就睡觉',结果每次都食言."这几项提法得到大多数职场人士的认可,纷纷表示自己经常有这样的经历. 症状一:白天忙工作 晚上忙放

许多人都明白如果人睡得太少了是会得病的,但是很多人不清楚的是如果睡得太多,也是非常不利的.近日有研究表明,如果到了更年期的女性每天睡觉多于8小时的话,那么很有可能引起中风问题.而从日常保健的角度来说,如果睡懒觉太多,除了影响智力外,还会对女性健康造成不利的影响-- 太爱睡懒觉会引起呼吸道.心脏和消化疾病 睡懒觉过多当心智力下降 小李是一所学校的老师,喜欢睡懒觉,暑假里常常一睡就是10多个小时.他发现自己的身体还是比较差,常常动不动就感冒.医生帮他分析认为,他常常感冒可能和他喜欢睡懒觉有关系. 江

现在的年轻人生活忙碌,因此,睡眠时间不固定,就会有睡懒觉的习惯.从中医的角度考虑,睡懒觉并不是很好的养生方法.如果你经常睡懒觉的话,那对你的身心健康都会造成影响,下文做了具体介绍. 你可知经常睡懒觉对身体带来很大的坏处? 1.中风和糖尿病 研究发现,经常睡懒觉,每天睡眠时间超过9小时的人,中风危险比睡7小时的人要增加70%,睡眠时间是增大中风危险的独立因素.另外,睡懒觉导致睡眠时间太长,还可能诱发糖尿病. 2.越睡越懒,智力下降 大部分人都会认为,消除疲劳就应该多睡觉.其实,想用增加睡眠时间来获

忙碌了一周,很多朋友都有周末睡懒觉的习惯.不少人都认为,睡懒觉是有养生好处的,其实不然.中医专家提示,睡懒觉很可能会给你的健康带来风险.究竟,睡懒觉会给你健康带来什么风险?下文做了详细介绍. 风险1: 中风和糖尿病 美国的研究人员在对9万多名50-79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现,每天睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加70%,睡眠时间是增大中风危险的独立因素.南京脑科医院的专家介绍,老年人的血液黏稠度比较高,如果睡眠时间过长,就会导致血液黏稠度增加,而血液黏稠度增加就容易诱发

很多职场女性因为忙于年前的工作,因此在过年的头几天都会 有睡懒觉的习惯.但是,我们要知道,即使是我们mm们喜欢睡懒觉,或者是选择在假日早上关掉闹钟放肆地睡个懒觉.到那时,资讯网的专家解释,女人这样的补觉方式会让身体遭殃,会影响康体健康的,我们一起来看看吧! 曝!年初睡懒觉易被病毒侵害 不管我们女人是年前还是年初喜欢睡懒觉,哪怕是周末或者节假日长时间睡懒觉不仅对身体没有益处,反而会扰乱人体正常的生物钟,使人变得更加无精打采,同时,对健康也有诸多害处.小强的咽炎就跟睡懒觉不无关系.因为经过一夜睡眠,

忙碌了一个礼拜,很多朋友会在早上睡懒觉.从中医养生的角度分析,睡懒觉并不一定是好事.研究发现,如果你经常睡懒觉,那么,你生病的几率要高于别人.那么,睡懒觉对身心会有怎样影响?下文做了具体介绍. 1.中风和糖尿病 研究发现,经常睡懒觉,每天睡眠时间超过9小时的人,中风危险比睡7小时的人要增加70%,睡眠时间是增大中风危险的独立因素.另外,睡懒觉导致睡眠时间太长,还可能诱发糖尿病. 2.越睡越懒,智力下降 大部分人都会认为,消除疲劳就应该多睡觉.其实,想用增加睡眠时间来获得健康的观念,是完全错误的.

现在很多的职场男人都有一个不好的习惯,那就是睡懒觉,尤其是在周六日的时候,总是会赖床不起,其实这对于自身的健康是有影响的.所以建议白领青年,要养成好的习惯,不要经常的睡懒觉,今天就来详细的介绍一下睡懒觉的五大伤害,希望年轻的上班族能引起重视. 周一到周五也许会很忙碌,到了周六好不容易可以休息了,所以就会在家里呆着,并且早上也是不愿意起床,但是这对于自身的健康是有影响的,主要有: 1.会影响胃肠道功能,为什么这么说呢?因为上班的时候,我们会按时吃饭,但是到了周六日的时候,则就会睡懒觉,也会拖延吃早