学会关爱自己

很多男人认为女人才是需要疼爱的一类,可是男人比女人更需要多些爱护,因为男人一般不会轻易有病,一旦出现的都是大病,因此保健常识还是要奉劝男人只有先爱好自己了,才能有能力给予你爱的人所想要的一切幸福,以下的注意事项请尽量拒绝. 注意事项-尽量少吃油腻和油炸食物 男人的口味一般都较重,爱吃油腻和油炸食物,这样轻易增加患血管疾病的危险.因此,应多吃些清淡食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃些蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这样能降低胆固醇含量. 注意事项-不抽烟最佳 吸烟会增加患心血管病.肺癌和呼吸器官疾病

如今的宝宝尚未出生之时已是集万千宠爱于一身,出生之后,吃要最好的,穿要最好的,爸爸妈妈可谓倾尽全力去抚养宝宝长大.然而,在教育过程中却存在不少误区,今天一起来为关注宝宝保健的你注意盘点. 误区1:孩子应该放到首位 幸福指向→ 让孩子学会关爱他人 近些年来,孩子在家庭中的地位越来越高.可悲的是,一个家庭中越是以孩子为中心,孩子就越以自我为中心.力力的妈妈对此深有感触,以前每次吃虾她都是把虾剥给儿子吃,自己从来不吃,当她有一次随意地把一个虾仁塞进自己嘴里时,没想到力力立刻翻了脸,又哭又闹,还逼着她吐

现在很多女性都在关注常见疾病的一些应对措施.当然,我们女性随着自己的年龄越大,这时候更加要学会关爱自己.那么,我们女人治疗常见疾病呢?我们女性要知道,现在还有什么比关爱自己的身体更重要的呢?坚岁这资讯网的张姚小编一起来看看女人常见的疾病有哪些吧! 剖析:女性常见疾病以及疗法 1.解热类: 常备良药:如百服宁.普拿疼.阿斯匹林等药品,另外除了药物之外,不妨准备帮助散热的冰枕.冰袋. 适用症状:生活中常常有些莫名的状况会引起身体的不适像上呼吸道感染.季节交替.环境变化.病毒感染所引起的发烧发热.打喷

男性到了成年之后,往往都感觉自己在性生活上面不是很给力,总是会被妻子埋怨.所以,男性一般对于提升性能力的方法都比较感兴趣.不过,因为男人们平时都比较忙,因此非常需要一些简单又好用的方法.只要能够正确的洗澡也可以提高性能力,是真的吗? 增强男性性功能的方法有很多,但是,简单,方便,好操作的方法却不多,现在就让我们一起来了解一下增加男人性能力的方法: 洗澡是人身心最放松的时候,但如果能利用这个时机,适当地采用冷热水交替浴,或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴,则有助于增强男子的性功能.具体方法是:先在澡盆内

女性解放至今已很多年了,现在迎来了后女权时代,但"女权运动"是从来都没有停止过.终于男性转换成为了两性世界里的弱势,随之维护男人利益,着重提高男性自身修养和能力的"男子汉运动"也风生水起了.在如今这个男性弱势的时代里,男人如何培养自己的男子汉气概,男人又如何改变现状呢? 男人如何培养自己的男子汉气概 1.男人如何培养自己的男子汉气概,需要从男孩的年龄开始.男孩要亲近父亲.因为父亲有着触发和连通"男子气"的情感通道.只有在男孩能够理解父亲.体谅父亲

乳酸菌挽救肠癌可行吗?肠癌的发病率在近几年尤其是亚洲地区的妇女中间还是非常高的.那么要如何来对抗它呢?让人们不再谈癌色变呢?如果您对于此有兴趣的话,那么就听小编介绍一二吧. (1)对抗肠道坏菌,抑制肠内腐败 乳酸菌在肠道进行酦酵分解糖类,产生乳酸或醋酸,使肠内环境保持酸性,因而抑制腐败菌的增生.有些乳酸菌甚至会分泌杀菌物质,直接对付坏菌.日本养乐多公司中央研究所曾经让一些志愿者连续五周,每天服用100亿个的比菲得菌,发现他们的粪便偏酸性,而且大肠菌.产气荚膜梭菌等坏? 葝! ⑤碱狺j幅减少,连便

随着社会的发展,我们已经进入到老龄化社会,这个时候,老人如何养生,成为了很多朋友都会关注的问题.从中医的角度考虑,对于老人来说,在养生的时候,需要注意四个关键问题.如果这些问题处理不好,就有可能威胁老人生命安全. 丧偶提高死亡率 人到老年失去配偶的痛苦成了不少人必须直面的残酷事实.据资料统计,老人因丧偶导致心理失衡直至死亡的人数是一般老年人死亡的7倍.心理学家的研究也证明:丧偶是生活中最震憾心灵的事件,尤其对老年人来说是最沉重的打击. "空巢"成为都市老人通病 随着社会老龄化程度的加深

你幸福吗?你想拥有幸福吗?你的家人幸福吗?虽然现如今生活条件越来越好了,但幸福感却出现了下降的趋势.如果你想,那就看一下心理健康专家指出,八个小妙招让你拥有超强幸福感. 1. 要会打扮 人是衣服马是鞍,一看长相二看穿,在这个讲究"郎财女貌"的时代,要想找个如意郎君,在打扮上一定要下苦功夫才行,长得漂亮不漂亮不要紧,关键是咱得勇于捣饬,女人的脸,男人的胃,为的是啥?还不是为了吃苦和遭罪? 2.要把握分寸 女人总是婉约温柔的代名词,不可否认,火辣辣的娘儿们是一部分男人的挚爱,但男人骨子里还

每个人都会有情绪低落烦躁的时候,无论你是因为一个人还是一件事,在我们生活中,这是一个正常现象.虽然如此,可是很多时候低落和烦躁的情绪不仅会影响我们的身体健康,也会影响我们的心理健康,从而影响到我们的生活.那么我们要如何调整心态呢?怎样才能让我们保持一个良好的心态? 1.快乐是一种健康的状态,是一种得到满足的内心体验.永远不要把自己的快乐建立在别人的痛苦之上.那样的快乐不会长久,很快就会被无边的痛苦所取代. 2.遇到心情烦躁的情况的时候,你喝一杯白水,放一曲舒缓的轻音乐,闭眼,回味身边的人与事,对

性感,是很多女性都渴望的.向往的.而两性生活中,女性穿着性感的"内内"多半是为了诱惑.取悦另一半.但是,女性性感的背后可能会带来不必要的妇科疾病,给女性身心带来一定的困扰,所以女性要正确选择内裤是非常重要的. 1.内裤布料要舒适,能够吸汗,纯棉材质从来都是制造内裤的最佳选择,它可以为女性提供最舒服的私密感受,较无纺布有更好的吸湿性和透气性. 2.宜穿宽松的内裤.这样不会使细菌在内裤与肌肤摩擦的同时进入阴道,从而降低妇科疾病的发病率. 3.应选择纯棉制品的内裤,不仅对皮肤有好处,穿起来也

寒冬大风女人该如何保护自己的呼吸?北方冬季不仅寒冷而且还伴随着大风天气.这对于女性的呼吸道是非常大的损伤.如何在这样糟糕的环境下,保护自己的呼吸道呢?就让我们一起来看看这篇文章吧. 一.避免受凉 当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入. 二.净化环境 保持室内空气清新新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物.应定时开窗通风,保持空气流通;让阳光射进室内,因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间,起到消毒效果. 三.补充营养 适当增加水分和维生素的摄入

很多男人总是抱怨自己的老婆性欲摇摆不定,有的时候性致很高,但是有的时候就反应冷淡,对于自己的求欢没有反应.这样的情况会对夫妻之间的感情造成一定的影响,因此,男性朋友要对影响女性性欲的因素有所了解. 1.营养 营养是性爱的物质基础.营养不良,可造成女子闭经.研究结果表明,蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏,可引起性功能减退.充足.齐全的营养,特别是多吃含优质蛋白.多种维生素和锌的食物,可维护性功能的正常水平.不过也应注意,营养过剩会引起肥胖,而重度肥胖则容易发生性欲减退. 2.情绪 人在情绪不佳时,性

你知道夏季白领如何保健最有效吗?其实,很多职场女性一直都是在工作繁忙的.那么,这些白领们如果自己不注意调养肠胃,天天重复不良的生活习惯来伤害自己.因此,女人如何做好职场白领保健的工作呢?我们资讯网的医生建议白领们要做好属于自己的白领保健,学会关爱自己,就从改掉不良习惯开始做起吧! 白领如何保健 警惕不良习惯 1.晚餐过饱 女人如何做好职场白领保健的工作呢?早饭遗忘在匆忙间.午饭简单对付.晚上"大吃大喝".睡前来点夜宵,健康的消化系统往往就会在这样的饮食习惯中被破坏.唐志鹏主任指出,以人

前列腺是近年来男性高发疾病,多发于中年男性,但是,现在很多年轻人都收到前列腺的困扰,所以,男性朋友一定要学会关爱自己的健康,学习如何预防前列腺疾病,如何护理前列腺疾病.下面,就跟小编一起来了解一下吧. 据统计,目前我国60岁男性的良性前列腺增生症的发病率可达50%以上,80岁时高达83%.目前,该病的确切病因尚不明确,推测可能与年龄增长引起的激素改变有关. 前列腺是男性生殖器官的附属性腺,正常成人的前列腺如核桃大小.20岁-50岁时,前列腺的体积相对稳定,50岁以后,前列腺的体积开始增大.当增大

工作繁忙的白领们如果自己不注意调养肠胃,天天重复不良的生活习惯来伤害自己,医生就是有妙手回春的本事也治不好了这些"胃肠职业病".白领人群的健康问题,存在于加班.熬夜.饮食不规律.胃炎.胃溃疡,这些大部分人都存在的"小问题"."小毛病",但是对它们不注意的话,终成为生命杀手,同时也为我们敲响警钟.所以无论如何,白领们要做好属于自己的白领保健,学会关爱自己. 1.晚餐过饱 早饭遗忘在匆忙间.午饭简单对付.晚上"大吃大喝".睡前来点

时代在进步,越来越多的女性朋友和男性一样承担着繁重的工作生活的压力,那些在职场打拼的女性相对男性而言,从生理上来说显得较为弱势,而高强度的工作也让不少现代女性患上各种身体问题或病痛,因此平日里女性对自己就要好,在饮食上既不能亏待自己,也不能胡吃海喝.职场女性在健康饮食上要注意以下几点. 1.不要忽视减少摄入脂肪 女性要控制总热量的摄入,减少脂肪摄入量,少吃油炸食品,以防超重和肥胖.如果脂肪摄入过多,则容易导致脂质过氧化物增加,使活动耐力降低,影响工作效率. 2.不要忽视维生素摄入 维生素是维持生

现代人由于来自生活和家庭各方面的压力,幸福感可以说是越来越低了.其实,人的幸福感除了被外界因素左右,也是可以自己创造的.下面,小编就来教大家可以让你提升幸福感的方法.一起来看看吧! 1. 要会打扮 人是衣服马是鞍,一看长相二看穿,在这个讲究"郎财女貌"的时代,要想找个如意郎君,在打扮上一定要下苦功夫才行,长得漂亮不漂亮不要紧,关键是咱得勇于捣饬,女人的脸,男人的胃,为的是啥?还不是为了吃苦和遭罪? 2.要把握分寸 女人总是婉约温柔的代名词,不可否认,火辣辣的娘儿们是一部分男人的挚爱,但

春季万物苏醒,女性的胃也到了最为活跃的时候.但是春季又是个百病生发的季节.如果女性如何在春季健康养胃,就成了这个时期的关键.女性春季养胃要注意些什么? 戒烟酒忌食刺激性食物 在饮食上,三餐应定时.定量,不宜过饱.过饥.过冷.过烫.过硬.过腻.饮食宜清淡,少吃腌制品和辛辣刺激性食物.戒除烟.酒.浓茶.咖啡等不良嗜好. 萎缩性胃炎伴有肠上皮化生和不典型增生者,平日里须多进食富含β-胡萝卜素.维生素C以及叶酸的食物,如猕猴桃.柑桔.草莓绿色蔬菜等. 另外,春季饮食要顺应节气的特点,平时喜欢吃酸性食物的

有的时候我们不得不反省一下,为了生活的形状,我们委屈了自己的心理,什么委屈和不堪偶往心里放,只为适合适应自己所处的环境.即使是谁的内心十分强大,也需要找一个口一个出口,让自己的压力和坏情绪及时释放排出,避免不良情绪像毒素一样在身体堆积.给你的心理做做"排毒"吧! 给你的心理做做"排毒" 一.学会让自己安静.把思维沉静下来,慢慢降低对事物的欲望.把自我经常归零,每天都是新的起点,没有年龄的限制,只要你对事物的欲望适当的降低,会赢得更多的求胜机会. 二.学会关爱自己.只

首先,为了防止职场女性更年期提前出现,要学会关爱自己,学会缓解压力,不仅要爱事业,更要爱家庭.爱生活. 其次是,职场女性要学会与周围的环境自如的相处,尽可能的去适应周围的环境,提高自己的情商,时刻保持情绪稳定. 第三.在日常生活中要注意进行自我调整,如改善饮食起居,注意睡眠,适量运动等,提高机体免疫力,同时要多与家人沟通,宣泄和排解心理压力. 为唤起全民对更年期女性健康的重视,莉芙敏携手药房网搭建健康咨询热线,您只要登录药房网网站(www.yaofang.cn)或者拨打:400-650-9988