戒不掉上网怎么办

近日,在光谷软件园上班的小李表示,和同事产生了"隔膜".这种隔膜并不是指人际交往或者工作沟通上的问题,而是在于手机. "我身边都是IT男,大部分人用的是智能手机,他们无时无刻不在切水果打小鸟或者是玩各种手机游戏.他们每天低着头乐此不疲,甚至坐在彼此身边,还要联网玩扑克牌!"小李说,就是中午在餐厅吃饭的一个多小时,每个人也在低头玩手机,"像我这样的,固守着一个只能打电话发短信的千元的简单手机,被他们笑称为"OUTMAN"!"在小

戒烟,是一个人的事情,可是,不好的烟瘾习惯可能会给我们全家人的健康造成影响,因为,人们在呼吸到了二手烟的时候,身体所受到的严重影响将比一手烟更加破坏力大,因此男性朋友们就可以使用一些趣味戒烟的办法来进行戒烟. 1.给自己的近一周做个计划,安排个时间表,尽量忙一点或能转移视线,不要留一秒钟给自己吸烟. 2.把所有的烟都扔掉,如果你不喜欢谁,就送给他. 3.每天清晨对自己说:我讨厌香烟,我憎恨香烟,闻到香烟的味道我就想吐.(不停地给自己正确的心理暗示) 4.学一套健身操,想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗.

现在的男人工作压力大,休闲的时间很少,因此,很多男人都喜欢吸烟解闷,吸烟的危害很大,这大家也知道,为什么他们还吸烟呢?吸烟也许是男人自己的选择方式,也许健康吸烟的方法更适合他们?而关于戒烟的保健常识注定与他们无缘. 每个男人的思想不同,吸烟的动机也是不同的,不管怎样,对于喜爱吸烟的男人来说,健康吸烟的方法对于他们来说都是很重要的. 一,在低焦油与高焦油之间选择低焦油卷烟.焦油是香烟中危害人体健康.导致人体癌变的主要物质,而且不容易被人体排出.降低有害成分.降低焦油在烟气中的含量已成为了当前的头等

许多不吸烟的人或者对吸烟没研究的人会以为,吸烟,不过就是打开一包香烟,拿一只出来,然后点燃,就抽呗!其实吸烟的学问很多,很多吸烟引起的疾病其实是由于吸烟习惯不好才引起的.所以要更健康的吸烟,就要学会保持好的吸烟习惯. 正确抽烟: 一只烟要一次吸完. 现在的吸烟族中有一部分烟民的健康意识很强,有些烟民为了少吸几支烟,将一支烟分几次吸,掐灭了再吸,他却不知道再吸的烟是掐灭后形成的炭化烟! 炭化烟是不能吸食的!烟支炭化部分集聚着更多的焦油和有害物质,同时,再次点燃时需要付出几倍的吸食力量,把更多的有害

到底有多少人听过窥阴癖这个词呢?又有多少人知道到底什么才是窥阴癖.年轻人作为好奇而偷看异性裸露或窥视他人性行为就叫窥阴癖.但这种行为往往能被自己的性经历所替代,所以并非此症.窥阴者往往与女性在一起时感到怕羞.笨拙,所以才窥视.或正常的性行为遇到障碍,所以才有这种行为.这是心理分析学的解释方式,而行为派则认为是在偶然窥视得到性兴奋所产生的条件性强化.一般认为导致窥阴癖的原因与以下几个方面有关: 是什么心理让你窥阴成瘾 (1)幼年时受到不良视觉性诱惑影响或不良的性经历.使性心理发育过程受阻,典型情况

想要保护好肺这个"人体净化器",以下几种维生素必不可少.研究表明,吸烟者对维生素C的消耗量增大,维生素C是人体内最好的抗氧化物质,对消除体内尼古丁.提高细胞抵抗力.保持血管弹性具有很大作用,因此不妨多吃柑橘.草莓.猕猴桃.柠檬.番茄.辣椒等. 维生素A则保护支气管与肺组织的正常生长与分化,可以吃些胡萝卜.柑橘.蛋黄;维生素B2能抵消烟中焦油的致癌性,建议多吃动物肝脏.香菇.瘦肉.新鲜蔬菜等;深海鱼中富含的欧咪伽-3脂肪酸,具有抑制香烟诱发肺部炎症的作用,故吸烟者至少应该每周吃两次鱼.

现在在社会上,不抽烟的男人实在是少之又少,根据有关资料显示,在十个男人中,至少有九个半男性是有抽烟习惯的,另外在这九个半中,又有八个男性又严重的烟瘾习惯,那么大家在有了烟瘾之后就很难的戒掉,因此,下面我就来说说男性朋友们该如何轻松戒掉烟瘾吧. 1.消除紧张情绪 紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序.在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,运动几分钟就行. 2.游泳.踢球和洗蒸汽浴 经常运

吸烟对于男性朋友们来说,不光是会危害自己的身体健康以及生命安全,对自己周围和身边的人,这也是不好的行为习惯,因此,中年男性如果还戒不掉吸烟的习惯,那么就很有可能导致男性保健工作出现失败,所以男性保健一定要戒烟. 1.消除紧张情绪 紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序.在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,运动几分钟就行. 2.游泳.踢球和洗蒸汽浴 经常运动会提高情绪,冲谈烟瘾,体育运动

还在为戒不掉烟而烦恼吗?还在为身边有人戒不掉烟而心烦吗?下面小编就和大家分享一下怎样能彻底戒掉烟的小窍门.还在苦恼的同志们快来学习一下吧. 1,消除紧张情绪:紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序.在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,运动几分钟就行. 2,体重问题:戒烟后体重往往会明显增加,一般增加5-8磅.吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度,并且会吃更多的食物来替代吸烟,因此

多数女人理解不了男人最终都戒不了烟的原因,不过不难发现,无奈的时候男人抽烟会多起来,有麻烦的时候男人会拿出烟,疲劳感觉累的时候他们也会吸烟 一.烟是他们的一种休闲选择 在和朋友聚会的时候,或是独自在家无聊的时候,烟是个好朋友.就像女人喜欢瓜子一样,说的酸一点都是唇齿的寂寞.其实不管是把烟作为什么借口的挡箭牌,身上带包烟是很多男人的习惯,以至于变成一种礼仪.所以有些男人心底里觉得戒烟没必要. 二.在不能发火或毫无办法的时候烟是个缓冲 有的时候男人要显示度量,或是工作不顺不能冲别人来也不能顶撞.抽个

油光满面的肌肤,需要你积极的控油.从美容护肤的角度考虑,要想给皮肤更好的控油,有一些解决油光满面的小方法,需要你了解和掌握.究竟,如何护肤才能摆脱掉油光满面肤质呢?下文介绍了具体方法. 清洁 首先要确保你每天早晚都正确的清洁皮肤.如果你是油性肌肤却没有一款含有至少2%水杨酸的洗面奶,那么你绝对应该买一只.水杨酸可以抑制皮肤的油脂分泌,还不会令皮肤干燥.洗脸之前先洗干净双手,避免手指上的油脂转移到脸上. 急救法 用棉签沾取非常非常少的医用酒精,然后涂抹在T区(额头鼻子和下巴),可以帮助去掉油光,但

吸烟的男人常常把烟带在身边,随时随地想抽就抽,香烟就成了他们手中的零食一样.吸烟有害健康,只有通过戒烟才会把危害降低,男人迟迟戒不掉香烟,和找不到戒烟的方法很重要,今天我给大家推荐戒烟的小窍门,保证能帮你戒烟 . 窍门1.在随身携带的小镜子上贴上自己肤色黯淡.牙齿发黄的照片.看到它,也许会使你抽烟的手有所退缩 窍门2.把准备买烟的钱放在一个储钱罐内,一天,一个月,一年,用这些钱奖励一下自己,买件华服,买些奢侈品或换种生活方式享受生活等. 窍门3.找些东西(除了食物)占着你的手.闲暇时尝试做一些事

吸烟的男人常常把烟带在身边,随时随地想抽就抽,香烟就成了他们手中的零食一样.吸烟有害健康,只有通过戒烟才会把危害降低,男人迟迟戒不掉香烟,和找不到戒烟的方法很重要,今天我给大家推荐戒烟的小窍门,保证能帮你戒烟 . 窍门1.在随身携带的小镜子上贴上自己肤色黯淡.牙齿发黄的照片.看到它,也许会使你抽烟的手有所退缩 窍门2.把准备买烟的钱放在一个储钱罐内,一天,一个月,一年,用这些钱奖励一下自己,买件华服,买些奢侈品或换种生活方式享受生活等. 窍门3.找些东西(除了食物)占着你的手.闲暇时尝试做一些事

男人平时的习惯有很多都是坏习惯,坏习惯的危害很大,比如抽烟喝酒,这是很多男人都戒不掉的习惯,保健常识说了抽烟会导致男性精子畸形,还有经常熬夜的男人要注意了,经常熬夜会影响性功能,尤其熬夜的男人还愿意喝咖啡,这样对身体的危害就更大了. 男人喝咖啡不是不可以的,因为咖啡有提神的作用,每天可以少喝,如果喝的太多时间长了会产生不育的,其实咖啡的危害和碳酸饮料是一样的,建议男人多了解一下坏习惯的危害,平时少喝咖啡和饮料,多喝点白开水是对身体最好的. 坏习惯--烟酒 吸烟和酗酒是精子的大敌.大量吸烟会增加精

男人吸烟的原因很多,大多数是工作的压力大,精神上的压力大造成的.要想让男人戒烟,选对方法很重要,好的戒烟方法需要你用顽强的意志力去完成,我在这里告诉大家一些戒烟的常识,希望可以帮助准备戒烟的人. 一.要知道吸烟其实是一种疾病 吸烟成瘾的烟民实际上就是病人.病理生理学研究已经证实,吸烟成瘾的实质是尼古丁依赖,世界卫生组织已经将此作为一种疾病列入国际疾病分类. 二.摆脱尼古丁不能单凭意志力 许多烟民都有戒烟失败的经历,并且把原因归结于自己意志力的薄弱,殊不知尼古丁依赖作为一种疾病,不能单纯地依靠意志

自古以来,中国就有喝茶的传统习惯.特别是男人,吃饭喝酒后,喝喝茶聊聊天;日常生活中喝具有保健作用的茶,不仅口感清爽宜人,而且对身体起到滋补功能,是广大男士的最爱.中国是一个盛产茶叶的大国,茶叶的种类多种多样,颜色.作用各不同.喝茶要知道不同茶的作用,这里介绍几种对于男人调节身体有利的茶,希望男人们按需饮用. 适当喝菊花茶除了清除燥热.解毒外,还可以减少电子辐射的危害.对于经常上网接触电脑的男人而言,由白菊茶及乌龙茶共同泡制的茶,可以减少辐射带来的损害. 乌龙茶的解酒作用.现在临近春节,过节期间少

婚后的男人在查觉自己和前列腺不舒服时,一定很慌张,其实这很正常,许多成人男人都有得前列腺炎的可能,当然原因并不是因为有了性生活,也不是因为性生活太频繁的原因,许多种情况下都有可能患上前列腺疾病,以下介绍的就是一些容易患此病的男人. 1.长期饮酒的男人易得前列腺疾病. 虽然我们知道少量的饮酒是一种健康的生活方式,也提倡大家少喝一点,但过量饮酒却会给男人带来不少的危害.酗酒是前列腺炎成因中的一个重要因素,因为酒是一种有血管扩张作用的饮品,它扩张血管会引起脏器充血,加重病情,前列腺也不例外.青壮年人若

如今,得糖尿病的人群越来越多,糖尿病人已经成为了常见病.保健专家告诉你,人们得糖尿病是有原因的.了解和掌握生活中的糖尿病诱因,才能让你远离糖尿病的困扰. 香蜡和洗护用品中的"致胖激素" 香味蜡烛中含有的邻苯二甲酸盐是一种能够塑化.扰乱激素分泌的化学物质,它的绰号是"致胖激素",因为它有可能导致人们体重增加.研究显示:体内邻苯二甲酸盐浓度较高的人患上糖尿病的可能性会增倍.邻苯二甲酸盐通常潜伏于合成香料中,如香味蜡烛. 邻苯二甲酸盐还被添加到个人护理用品和洗衣粉中,散发

人们都知道,吸烟有害健康,但是很多人都戒不掉,而对于备孕的夫妻而言,吸烟并不仅仅是会导致胎儿畸形.备孕失败等等,对生男生女有想法的夫妻来说,还会容易影响生男孩的几率,我们看看专业的两性保健专家介绍的怀孕知识. 为什么吸烟影响生男孩? A.吸烟造成精子活动力下降,是影响生男的重要原因: 曹兴午教授教授指出,男性不育对烟草中的毒素非常敏感,尤其是睾丸里的生精细胞更容易受到毒素的危害,使精子繁殖生长迟缓.数量不足和泳动速度降低.资料表明,烟叶中的尼古丁可降低性激素(睾酮)分泌和杀伤精子的作用,凡每天吸

阳痿是男性疾病里比较常见的,男人得了阳痿,就会直接影响夫妻关系,性生活不和谐.阳痿的男性心理承受着更大的压力,失去了男性本该具备的野性.阳痿患者,事业家庭都会受到影响.只有做好预防工作,才能长久保持健康.男人如何预防阳痿? 还有好多男人,稍微有点小症状,就会怀疑自己阳痿.男人如何预防阳痿,可以帮助总是比较疑心的男士远离男性疾病的困扰. 一.经常锻炼身体: 因为身体就是革命的本钱,所以平常下班有空,就多去锻炼,还能增强体质,增强人体的新陈代谢功能,同时避免劳累,而且可以预防性功能障碍. 二.消除心