體內代謝不好 眼週

春天气温回升,各种病菌易滋生.我们会经常遇到一些咽喉肿痛,嗓子干哑,老感觉嗓子里像有东西的情况;亲,那说明你上火了.为了迎接这个生意盎然.姹紫嫣红的季节,我们该如何安排春季饮食才能预防春天上火呢?下面是一些关于春天健康饮食的小知识. 1.降火的食物 西瓜 西瓜性涼,吃了不會引起"上火".心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏.但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時. 草莓 草莓不但好吃,還有藥用價值.中醫認為它有"去火"功效,能清暑.解熱.除煩. 大豆

相信很多女性朋友门都知道,消除皮下脂肪算是比较简单的,真正最难减的其实是内脏脂肪,也就是常在腹部的脂肪,那么如何减掉内脏脂肪呢?请看运动减肥小编为您介绍四招轻松减肥法. 一.小测试看你是否内脏脂肪超标 Test1:你的腰部囤积了过多脂肪,各种瘦腰法都无济于事? 解答:这是脂肪超标的首要标志,因为内脏脂肪刚好位于腹腔之中,一旦囤积过多,腰围尺码就会不断增大! Test2:体检报告显示,身体一切正常,只是营养过剩? 解答:这并不是证明你的生活质量有多高,而是在告诉你,内脏脂肪已经超标了,因为过多的营

减肥对于有过减肥经历的人来说,可以说并不是一件简单的事情,没有耐力和决心,是怎么也不会减肥成功的,甚至有的人对于减肥的感受是苦不堪言,然而减肥对于另一部分人来说,她们也体验到了减肥成功的喜悦,今天我们就来看看网友晒减肥,一起来分享减肥达人半年瘦90斤的秘诀. 肥胖的原因: 1.首先人肥,很大程度是基因上決定的. 而且世界上大部份人會有這個基因,因為古代能生存下來的,大部份都是容易肥的,因為肥人容易度過饑荒.所以如果你容易儲存脂肪的,恭喜你,天生註定了你要肥,不想肥?多努力吧. 2.肥胖的饮食习惯

據了解,在韓國,明星接受整形美容手術雖然已經相當普遍,這種現象也為公眾所接受,但是整形美容手術並非已經成為許多普通愛美人士的求美方式."人工美女"並不是滿大街隨處可見. 而在日本就不一樣了.也許是先天條件相對好一些吧,雖說日本女星整容並非如韓國女星那樣普遍,但是日本普通女性對整容手術的接受程度卻要比韓國女性高得多,而且日本女性接受整形美容手術並非都是為了從"丑小鴨"變成"白天鵝",在日本,美女整容很普遍.同時,日本女性整容的理由還有些特別. 整容

大牌的明星也知道,饮食美容的效果,比使用护肤品还要好.因此,很多明星都有自己独门的饮食美容方.今天,小编我就为你揭开,两位明星的饮食美容法,如果你也感兴趣,就可以来秋季来试试啦. 秋养小法宝:红豆薏米粥 原料:薏米3杯.红豆1杯.蜂蜜少许. 做法: 1.将薏米摊开,挑去黑仁及杂质,红豆挑去坏豆和杂质; 2.二种食材混合,洗净,用清水浸泡2小时以上,将浸泡好的米和豆一同放入锅中,加水,水量高于米5cm; 3.大火煮开,转小火煮至薏米软烂,稍冷却后调入蜂蜜,即可使用. 高圆圆秋养心得 "红豆薏米很适

每到夏季,便是走哪儿哪儿都有西瓜.西瓜在夏季简直就成了人们的最爱.西瓜多汁,在夏季可解渴,夏季饮食西瓜,就如同饮了几碗水:西瓜还可以入药,可以治腰痛,是一种健康的饮食.西瓜皮敷在脸上还能美容.那西瓜怎么吃可以瘦身呢? 西瓜瘦身餐单:西瓜浓汁 材料:一个西瓜(2kg) 制法: 1.把西瓜切开,用牙签除去西瓜籽. 2.切出红色的那部分西瓜,榨汁. 3.把西瓜汁倒入锅中,先用文火煮开,后转中火,煮30~40分钟. 4.把煮好的西瓜汁倒入密封罐,放入冰箱.可保存1个星期. 食用方式: 一天喝两次,每次大

没有显赫的家室,也没有让人一见难忘的的美貌,那么如何才能让别人一下子就能够记住你了?这当然只能从内在开始改变,优雅的气质是一大优势,那么就只有这个吗?不不不,要相信,人们都是外貌协会,所以外貌也是十分重要的. 美容秘诀让你轻松变成优质女 眼睛表情是清楚的,可以温柔也可以坚定 下垂三角眼.纹路密布或泡肿,轮廓模糊的眼周,喜或怒很难从眼神分辨,明明想善意示人,却被误认心情不好.还以为翻了白眼!眼睛表情要明确,眼周肌肤一定要照顾好,每天眼霜保养搭配按摩,好好呵护看电脑手机一整天.疲劳的眼睛. 眼周保养

杨幂这两年来快速窜升为娱乐圈当家小花旦,大家见有目共睹的见识了她CUP的不断增大再增大.然而怎样的方法让幂幂的胸部越来越翘挺呢?接下来,悄悄传授大家几个杨幂的私家丰胸妙招,教你如何为胸部美容吧! 丰胸妙招一.补充维生素 杨幂的私家丰胸妙招 杨幂(微博)推荐每日进食含维生素E及维生素B族的食物,如卷心菜.菜花.葵瓜子油.菜子油及牛奶.猪肝.牛肉.蘑菇等,或者每日服用维生素丸. 作用原理:激素在胸部发育和维持其丰满与弹性中起重要作用,维生素E和维生素B族有利于激素分泌. 丰胸妙招二.植物精油选择 杨

对于当今社会,水果减肥法已经十分普遍与流行,尤其是夏天,很多美眉都会选用食用西瓜来减肥,因为它不仅生津止渴,还能增加饱腹感,利用减肥,可是,西瓜得糖分也很高,吃多了又不利于健康饮食,所以,今天我们的减肥饮食要教大家的就是:夏天怎么吃西瓜不发胖. 推荐西瓜瘦身餐单:西瓜浓汁 材料:一个西瓜(2kg) 制法: 1.把西瓜切开,用牙签除去西瓜籽. 2.切出红色的那部分西瓜,榨汁. 3.把西瓜汁倒入锅中,先用文火煮开,后转中火,煮30~40分钟. 4.把煮好的西瓜汁倒入密封罐,放入冰箱.可保存1个星期.

Neutrogena 露得清深层柔珠洁面露 100g 又译作:Neutrogena 露得清深层洁净柔和磨砂膏 100g.Neutrogena 露得清深层柔珠洗面乳 100g 露得清深层柔珠洗面乳,特有双柔珠温和配方,能够深入毛孔清洁.有效去除导致黑头产生的残留物,它特有温和滋润配方能保证肌肤在清爽的同时,更加柔嫩光滑. 含有Beta羟基,能渗入毛孔深处,清除毛孔内的油脂.污垢和死皮,杜绝暗疮黑头.独有的温和配方即使每天使用也不会损害皮肤组织.无残留,不刺激,使肌肤更清爽,更光滑,更柔嫩. ·能有

现在的年轻人喜欢熬夜,然而却带来了很多的负面影响,黑眼圈是最大的负面产物,而去黑眼圈就需要选择一款合适的眼霜,MM应该怎么选眼霜才能有效去黑眼圈呢?这需要我们知道一些关于选眼霜的护肤常识,怎么选眼霜等美容护肤品需要一定的要领,下面我们就来看看怎么选眼霜. 第一步是选择成分单纯温和的产品 因为眼部肌肤相当薄,靠眼睛相当近,所以产品成分得避免太复杂.最好不要添加色素香料.不要添加过多萃取成分.不要添加酒精.现在许多产品配方看似得很像"满汉全席",想得到的好料都添加在其中,但这样的配方对于眼

眼霜,顾名思义,是用来给眼部周围肌肤做美容护肤的.使用眼霜,可以消除眼部肌肤的疲劳,让你的眼睛看起来更有精神,更明亮.现在眼霜的种类五花八门,我们该如何挑选最适合自己的眼霜呢? 第一步是选择成分单纯温和的产品 因为眼部肌肤相当薄,靠眼睛相当近,所以产品成分得避免太复杂.最好不要添加色素香料.不要添加过多萃取成分.不要添加酒精.现在许多产品配方看似得很像"满汉全席",想得到的好料都添加在其中,但这样的配方对于眼部肌肤来说其实是很危险的,很容易造成过敏或敏感的问题. 避开高浓度精华液 另外

美容护肤专家提示,随着天气转热,肌肤会出现缺水,这个时候,你需要给肌肤补水保湿.那么,如何做才能让皮肤喝饱水呢?化妆棉和爽肤水就能给你的肌肤解渴了.下面,小编我就为你具体介绍,化妆棉和爽肤水的正确使用方法. 湿敷让后续保养吸收神速,湿敷化妆水一直是日本OL的美肌之道,日本超有名的肌肤保养专家佐伯千津,就是支持湿敷的主流派.化妆水湿敷可以软化角质,使后续保养成分更好吸收,分子细小的精华液.乳液也可以一口气吸进去! 除了保湿,还能镇定舒缓肌肤,化妆水湿敷同时也有消炎镇定的功能,挤痘痘后,使用全天然植

一说到杨幂,相信很多人对这个名字有所耳闻,她那美丽的面容,以及姣好的身材,令很多女孩都非常羡慕,尤其是她那丰满迷人的胸部,很多女孩都想知道杨幂是如何丰胸的,让我们一起来看看杨幂的丰胸秘籍吧! 丰胸秘籍一:补充维生素 杨幂对于如何丰胸有自己的一些见解,她推荐每日进食含维生素E及维生素B族的食物,如卷心菜.菜花.葵瓜子油.菜子油及牛奶.猪肝.牛肉.蘑菇等,或者每日服用维生素丸. 作用原理:激素在胸部发育和维持其丰满与弹性中起重要作用,维生素E和维生素B族有利于激素分泌. 丰胸秘籍二:植物精油选择 大

夏季炎热酷暑难耐尤其是体态偏胖的女人,更容易流汗,感觉喘不过气.很多人会选择西瓜来降温,但是对于正处减肥阶段的人们来说,还是比较担心的:西瓜能减肥吗?其实,吃西瓜也算得上是一种水果减肥方法,但是也要吃的正确哦. 西瓜减肥的原理 西瓜能够利尿.帮助消化.消水肿.它的水分含量,不是普通水果所能比得上的--94%以上都是水分,因此可以帮助排除体内多馀的水分,使肾脏功能维持正常的运动,消除浮肿的现象. 西瓜中的胺机酸,有利尿的功能,使身体的毒素顺利排出,新陈代谢自然就会好.这样一来,自然就能起到减肥的效

夏季人们最喜欢的食物当属西瓜,西瓜含有大量的水分和糖,不但味道可口,还是很好的消暑解热的食物,但是如果用水果西瓜作为减肥节食的食物又是否科学呢?今天我们就从健康饮食的角度出发,向大家介绍西瓜瘦身的原因. 西瓜能瘦身的原因 西瓜中,活性酸素虽然能你把体内的氨转化为尿素排掉,但这只是起到抗氧化,让你青春永驻,光彩照人的功效.真正起到瘦身神效的还是单宁酸.当我们摄取过剩的碳水化物时,它不但不能成为维持你日常活动的能量,反而是变为中性脂肪,例如皮下脂肪.内脏脂肪等等.通过摄入单宁酸,快速分解燃烧中性脂肪

明星健康减肥法,众所周知,明星减肥都是非常普遍的,明星们为了维持好的身材,不得不每天减肥,但是健康的减肥才是最关键的.下面明星减肥小编就给大家讲讲詹妮弗·劳伦斯的健康瘦身法,让你学学明星怎样瘦身! <X战警>女主角詹妮弗·劳伦斯 (Jennifer Lawrence)的身材很完美火辣,在采访中,詹妮弗自曝减肥与消水肿的方法,减肥其实不需要节食,健康合理的吃法也能瘦. 美国新生代电影演员詹妮弗·劳伦斯 (Jennifer Lawrence)的身材很完美,在专访中自曝减肥往事,称自己曾被威胁减肥&

又快到小周末啦,很多朋友都因为炎热的天气,宅在家里不出门.躺在沙发上看泡沫剧,吃膨化食品,这些没有规律的生活让自己肥胖了不少.特别是小肚子上堆积的赘肉,减肥在夏季是非常多见的,那么,夏季减肥有哪些妙招?小编推荐7款排毒减肥食谱,减肥效果杠杠的哦. 1.蜜饯橘皮 材料:新鲜橘皮500克,蜂蜜200克. 做法:将新鲜橘子皮洗净,沥干水,切成细条状,浸泡于蜂蜜中腌制1周,备用. 用法:当蜜饯嚼吃,每日2~3次,每次10克. 功效:适于脾胃虚弱的消化不良者. 2. 薄荷凉茶 材料:薄荷叶 做法:新鲜薄荷

又到一年西瓜成熟时,北京大兴是有名的西瓜原产地,这里的西瓜又大又甜,是夏季最受欢迎的水果.而且从健康饮食方面来讲,西瓜在一定的程度上是可以达到很好的减肥效果的,这也是为什么有那么多的女孩子喜欢又大又甜的西瓜了. 西瓜中,活性酸素虽然能你把体内的氨转化为尿素排掉,但这只是起到抗氧化,让你青春永驻,光彩照人的功效. 真正起到瘦身神效的还是单宁酸.当我们摄取过剩的碳水化物时,它不但不能成为维持你日常活动的能量,反而是变为中性脂肪,例如皮下脂肪.内脏脂肪等等.通过摄入单宁酸,快速分解燃烧中性脂肪,达到减

现在越来越多的养生节目都会给大家介绍一些养生知识,应该很多人都知道黑色的食物是很好的养生材料,但是究其原因估计很多人就不知道了,我们来看看黑色食物有什么好处? 黑芝麻 黑芝麻用途广泛,可以配合各种点心,菜肴做成各种美食,还可以炒熟后碾碎放盐,放在早餐的粥里服食. 常吃黑食物对健康好处多 黑芝麻黄面,组成:白面500克,黑芝麻100克.制法与用法:将黑芝麻炒熟,白面炒至焦黄,每日晨起用滚开水调冲30克食用.亦可加盐或糖少许.功效与应用:固肠,美容,乌发.适用于肠胃不固,面黄肌瘦者食用.注:小麦磨成