中医教您辨别身体中的实火与虚火

上火,是人们现在最容易出现的健康隐患,这跟环境变化有很大的关系.中医专家提示,上火是要分类型的,常见的上火分为实火与虚火.不同种类的上火类型,需要辨证论治.下文就介绍了实火与虚火的养护方法. 一.上火的症状鉴别: 1.实火 实火是指邪火炽盛引起的实热证,以肝胆.胃肠实火最为多见.常见高热,头痛,目赤,口唇干裂.口干口苦.口舌糜烂.咽喉肿痛.渴喜冷饮,烦躁,腹胀痛拒按,大便干燥,小便黄,舌红,苔黄干或起芒刺,脉数实,甚或鼻腔出血等.在治疗上宜采用苦寒泄火.清热解毒的原则和方法. 2.虚火 中医认为

火气或者说是火毒,在身体的形式也是不尽相同的.在生活中,去火也要先分清是虚火还是是火.在中医的范围内,上火如何分辨实火还是虚火?其实其区别就是如何其中的不同呢? 实火是因为阳热亢盛实热证.以肝胆.胃肠实火为多见.症见高热,头痛,目赤,渴喜冷饮,烦躁,腹胀痛,大便秘结,小便黄,舌红苔黄干或起芒刺,脉数实,甚或吐血.鼻出血等.治疗上宜采用苦寒制火.清热解毒.泻实败火的原则和方法.虚火多因内伤劳损所致,如久病精气耗损.劳伤过度,可导致脏腑失调.虚弱而生内热.内热进而化虚火. 根据病机不同,一般将虚火进

在夏季,由于气温比较高,是最容易上火的一个时节,上火怎么办?对于女性来说,对中医养生比较关注,现在就由中医来教你如何快速祛除体内各种火. 中医教你如何快速去除体内各种火 1. 喉干嗓哑:饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶; 2. 咽喉肿痛:吃梨; 3. 口长水泡:切几片生姜入口咀嚼 ,可使水泡慢慢消除; 4. 嘴唇干裂:黄瓜猕猴桃汁; 5. 头发干枯:蜜枣核桃羹; 6. 其他方法:吃柚子,喝绿豆汤可去火 小编碎碎念:看完了之后现在知道上火怎么办了吧,关注中医养生,更多的方法来教你,让女性们,不再为上

中医认为,在冬季,人们由于空气干燥.寒冷,会容易出现上火问题.常见的上火,主要分为实火和虚火.不同类型的上火,需要使用不同类型的调理方来改善.今天,小编我先来教你,判断实火还是虚火的望闻问切法. 1.看小便: 小便颜色黄.气味重,同时舌质红,是实火;小便颜色淡.清,说明体内有寒,是虚火. 2.看大便: 大便干结.舌质红的为实火;大便干结.舌质淡.舌苔白的仍为虚火;大便稀软或腹泻说明体内有寒,是虚火. 3.看发热: 如果身体出现发热的症状,体温超过37.5℃时,全身燥热.口渴,这是内热大,是实火;

从中医的角度考虑,上火基本分为两种类型,那就是实火和虚火.不同类型的上火,需要使用不同种类的养生方,来调理和养护.那么,对于实火和虚火,我们该如何分辨呢?下文介绍了一些望闻问切的小技巧. 看小便 小便颜色黄.气味重,同时舌质红,是实火;小便颜色淡.清,说明体内有寒,是虚火. 看大便 大便干结.舌质红的为实火;大便干结.舌质淡.舌苔白的为虚火;大便稀软或腹泻说明体内有寒,是虚火. 看发热 如果身体出现发热的症状,体温超过37.5℃时,全身燥热.口渴,这是内热大,是实火;发热时手脚冰冷.身体忽冷忽热

现代人由于工作.生活压力过大,就会容易出现身体疲劳的问题.当身体疲劳后,有一些中医方法,可以起到不错的调理效果.如何利用家庭调护法,来缓解身体的疲劳呢?下文做了具体的介绍. 疲劳是机体在一定环境条件下,由于过长时间或过于繁重.紧张的体力或脑力劳动而引起的作业效率明显的暂时降低的一种生理现象,主观上一般伴有疲倦感,甚至筋疲力尽的感觉.但主观疲倦感并不一定是机体疲劳,有时无疲倦感觉,而机体却已进入疲劳状态. 疲劳的表现是多种多样的,大体上可以分为四种类型: ①个别器官疲劳,常发生在仅需个别器官或肢体

中医认为,身体有湿气会影响你的中医体质健康,从而导致疾病发生.因此,自检身体是否有湿气.掌握给身体去湿气的方法都很重要.今天,小编我就为你介绍,自检身体湿气的小妙招,一起来看看. 起床时--看感觉 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动--那么可以判断你体内有湿了. 洗漱时--看舌苔 早上刷牙前不妨抽出几秒钟,对着镜子看看自己的舌头."舌为心之苗,又为脾之外候",舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的. 健康的舌淡红而润泽

中医认为,不同种类的食材,它们的食物性味不同,其养生保健的功效也有区别.分辨食物的性味,你才能更好的利用食疗养生.究竟,该如何分辨好食物的性味呢?接下来,小编我就为你具体介绍一些食物分辨法. 根据颜色的不同:颜色偏绿,性偏寒;颜色偏红,性偏温.绿色植物接近地面,吸收地面湿气,故而性偏寒,如绿豆.绿色蔬菜等.颜色偏红的植物,如辣椒.枣.石榴等,虽与地面接近生长,但果实能吸收较多的阳光,故而性偏热. 根据味道的不同:味苦.味酸的食品偏寒;味甜.味辛的食品性热.味苦.味酸的食物性寒,如苦瓜.苦菜.芋头

怎么做可以去掉橘皮?我们这里说的橘皮指的是身体上的橘皮组织,身体上皱皱的缩在一起的那部分,像风干后的橘子皮,橘皮影响美观,我们可以采取一些措施来去掉它! 你是橘皮一族的成员吗? 想知道自己是不是"橘皮一族",方法很简单.先将身体放松,两手夹住腹部.腰部.手臂和大腿等部位5至10公分的肉,用力挤压一下,假如出现类似橘子皮一样坑坑洼洼的蜂窝表面,或凹陷如酒窝状粉红色.白色或咖啡色纹路,那就表示你的橘皮组织已经形成了. 橘皮一级警报──不论是躺着.站立,还是用手挤压.揉捏皮肤,皮肤都呈现平滑

在中医保健专家看来,打造健康的脾胃,你需要做好健脾和胃的工作.中医认为,健脾和胃是你养生保健的重点,如果健脾和胃做得好,那你的身体体质就会得到很好养护.接下来,中医教你健脾和胃的好方法. 1.注意保暖 中医告诉我们,身体中出现的大部分毛病都是由于没有做好保暖工作造成的.特别是现在春寒料峭的时候,脾胃虚弱的患者更是要注意保暖工作,日常要少吃一些生冷的果蔬或者饮品,女性可以多喝一些姜茶. 2.保持积极乐观的情绪 积极向上.轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡.气血畅通.神志清明,使身体保持健康状态或促使

春季是一个养生好时节,由于气候变化大,多风干燥的问题.关于上火的话题也渐渐关注起来了.有关中医讲诉如何了解区分上火中虚火和实火两种,才能对症下药. 中医认为,上火有虚火和实火之分,实火指阳热亢盛实热证,虚火多因内伤劳损所致,如久病精气耗损.劳伤过度等.实火治疗采用清热.降火的泻法,虚火治疗则是采用补法.下面我们一起来看看如何区别上火虚实以及吃哪种中成药可降火. 实火指阳热亢盛实热证,以肝胆.胃肠实火为多见.症见高热,头痛,目赤,渴喜冷饮,烦躁,腹胀痛,大便秘结,小便黄,舌红苔黄干或起芒刺,脉数实

从中医养生的角度分析,人体上火分为很多部位,例如口腔.五脏等等.找到自己真正上火的 部位,你才能给自己更好的降火.接下来,中医就教你用望闻问切的方法,来判断自己是哪儿上了火,一起来看看. 心火:分虚实两种,虚火表现为低热.盗汗.心烦.口干等;实火表现为反复口腔溃疡.口干.小便短赤.心烦易怒等. 肺火:主要表现为干咳无痰.痰中带血.咽疼音哑.潮热盗汗等. 胃火:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽.饮食量少.便秘.腹胀.舌红.少苔;实火表现为上腹不适.口干口苦.大便干硬. 肝火:表现为头痛.面红目赤.口

说起来望闻问切的话,就不能不说到中医了,这可是一种非常经典的有技术的看病方法哦,如何从舌头判断健康其实对于人们日常养生也是非常重要的,如果你感觉这样可以帮到你的健康的话,就赶紧来学习一下. 其实身体的各个部位在舌头上的分布是这样的:舌尖属心,舌中屑脾胃,舌边属肝胆,所以当舌色大部分颜色浅淡,有部分为鲜红色时,按其部位不同,可作出区别. 一.镜面舌:如果你的舌头是非常光滑的,不要高兴并不是说明你的身体是很好的,相反的恰好说明身体不好了.轻者提示营养不良,或体内缺乏铁或维生素B2:重者则表示体内津液

现在的天气十分炎热,而酷暑容易让人"上火".所谓"上火",按中医说,是指内生的火热症,主要是阴阳偏盛偏衰的表现,其中,常见的主要是心.肝的实火.小编接下来就向大家介绍如何采取食疗降火. 中医教你夏日如何降火 心火主要表现为:心烦急躁.口舌糜烂.生疮.舌尖红等.心脏在中医五行中属火,掌管血脉运行,心火上升可引起口腔疾病. 心火的预防办法主要是保持良好心态,寒温适度.多食蔬菜水果,少食辛辣之物,禁酒,多运动.儿童要多饮水,最好是温开水. 食疗有如下方法: 1.赤小豆粥:

我们都知道人到老年,面部往往出现一些黑褐色斑片.它们大小,多少不一,大的斑点直径可达2-3厘米.人们都习惯称之为"寿斑"医学上则称为老年性色素斑.它由脂褐质色素构成,除了面部外,手背.小腿.足背.躯干上也会见到这种寿斑,下面就让我们看看该如何防治老年斑吧. 中医教你防治老年斑 老年斑的出现是细胞功能衰退的表现,它是细胞在代谢过程中,某些废物积累而形成的.这些废物包括"过氧化物质"氨基酸残基及氨基酸和其它成分组合而成的不溶性淤渣.老年斑不仅存在于皮肤,而且存在于各脏器

寒流将至,天气一天比一天冷,很多朋友在冬天都会有手脚冰凉的问题,他们最怕过冬天,及时回到家暖好久还是不感到暖和,其实对于手脚冰凉的朋友不妨试试泡脚养生,小编特地请教中医,下面我们看看中医教我们怎样泡脚更养生.更有效果. 1.生姜 祛寒:生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小.现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢.怕冷.容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚. 需要注意的是,用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15―30克的生姜(约为中等大小

儿童从来都是每个家庭的中心,而许多小孩子的挑食总是引起他们厌食等脾胃病,这对儿童来说是非常严重的,儿童相比成年人来说抵抗能力更加薄弱,下面就让我们来看看怎样用中医解决儿童的脾胃病吧. 中医教你安全治疗小儿脾胃病 一.厌食 小儿厌食当以调和脾胃为先,临床常用理脾汤治疗:苍术3克,陈皮3克,厚朴3克,神曲6克,焦山楂6克,炒麦芽6克,鸡内金6克,砂仁3克,甘草3克,水煎服,每日1剂,服3~5剂常可获效. 二.腹泻 小儿消化不良致腹泻,呈水样便,甚则日十数次,多为脾虚水湿不化所致,治以"利小便,实大便

中医发现,人们的面色不同,是会反应不同的健康状况.因此,中医会利用望闻问切的方法来观察面色,从而了解自己的健康状况.对于我们这些中医门外汉来说,可以来学习一些观察面色的小知识. "我们把面色分为主色.客色和病色."钱会南解释说,所谓主色,就是人一生一成不变的肤色.在黄肤色的基础上,还是有人会偏黑.偏白.偏黄,这是正常的;但在不健康的时候,出现的黄色.白色.黑色等,就是不健康的.中国人健康的肤色,应该是红黄隐隐.明润含蓄.明代表"明亮",润代表"润泽&quo

朋友们想拥有凹凸有致的性感身材吗?赶紧来看下面小编介绍的几个打造易瘦体质的减肥秘方,大家只需每天坚持几分钟就能轻松甩掉体重,恢复苗条身材. 中医教你8分钟减肥秘方 1.按摩肚脐一分钟. 用掌心按摩肚脐,对肚脐的丹田,关元,气海等都有很重要的推进效果.对提神补气的效果也是很明显的. 2.伸曲四肢一分钟. 伸曲运动能够协助血液敏捷的回流到全身,把更多的氧和血供应给心和脑,并且久而久之,能够避免心脑血管疾病,还能够避免中风. 3.用手指梳头一分钟. 用手指顺次整理前额到后脑勺,这对增强头部的脑血液循环

相信一些朋友们睡觉的时候可能有这种情况,那就是睡眠期间汗特别多,其实中医称这个为"盗汗",下面小编就向大家介绍一下中医是如何治疗盗汗的. 中医教你治疗"盗汗" 盗汗的患者一般两颧发红,较消瘦,手足心热,舌红少苔,脉细数.治疗以滋阴补肾,养心安神为原则.方药采用六味地黄丸加味:熟地24克,山萸肉12克,淮山12克,泽泻9克,丹皮9克,茯苓9克,远志12克,酸枣仁12克,柏子仁12克,五味子9克,龙骨20克(打碎),牡蛎20克(打碎).每日一剂,水煎分两次服,一般连服7