提肛运动其实就是射精

哪些运动可以有效治疗早泄?早泄的出现,对男性来讲是一种很大的打击,因为早泄意味着,两个人在性生活当中,都无法得到最好的满足,而想要有效的治疗早泄,男性健康专家建议,多做提肛运动. 虽说早泄不是病,但影响了女性对性生活的享受,引起女性不满,因此为了女性的"性福",都希望男人能够"坚持不泄".其实,性生活时间还是可以延长的,如经常进行身体锻炼,常做提肛运动,适当用些强壮身体的药物,提高自身控制能力,经过训练,早泄就能好转. 提肛调理早泄治疗方法原理和作用是什么? 从射精

中医认为,无论是男人还是女人,在日常养生中,都应该注意养护自己的泌尿系统健康,因为,泌尿系统十分脆弱,容易出现健康隐患.今天介绍的提肛运动,就能保护你的泌尿系统,让你得到意想不到的养生好处. 中医认为肛门这个地方,不仅有气的变化,而且气一足还能化成精.如果这个地方一开放,精气就要跑出来了,精气往外跑,生命就没有能量,一切都力不从心,所以要"闭地户",但关键不是"闭",而是要往上"提".把肛门往上提,精就不容易跑了.因此,养生学中很重视"

频繁遗精是一种常见的男性两性疾病,如果不及时采取治疗的话就会导致男人出现肾虚.阳痿.性功能减退等,对男人身心健康造成严重威胁.那么如何改善男人遗精呢?下面小编就为大家介绍改几种改善方法. 提肛运动法 坐在床上做收缩肛门的动作,酷似强忍大便的样子,每晚睡前进行,每以可收缩48-64次.收缩时吸气,放松时呼气,动作宜柔和,缓慢而富有节奏,用力均匀.持之以恒,长期坚持下去必有效果.自我按摩法用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部更细处的背部.第二腰椎棘突下

养生,不仅是要采取一些大的活动运动,一些生活中的小细节也可以 帮助大家起到养生的效果,比如经常性的梳头或者是叩牙都对身体作用重大 ,其实除了这些还有一种女性提肛运动.在西方,提肛这个运动,是很受欢 迎的,而且不仅仅是西方,现在瑜伽中也有这个简单的小细节. 人体就会一部机器,需要修理跟保养,提肛就是有规律地往上提收肛 门,然后放松,一提一松就是提肛运动.有如对前列腺进行按摩,可促进会 阴部的静脉血液回流,使前列腺充血减轻.炎症消退.一项全国的流行病学 调查显示,20岁以上女性大约3位中就有一位遭遇

人体就像是一部常年运转的机器,定时定量的维护和护理是必不可少的.提肛就是有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动.有如对前列腺进行按摩,可促进会阴部的静脉血液回流,使前列腺充血减轻.炎症消退. 点击图片进入下一页 做提肛运动的好处 一项全国的流行病学调查显示,20岁以上女性大约3位中就有一位遭遇某种程度尿失禁. 很多女人知道做提肛运动有助预防尿失禁,但在没有专门的医生告知前,其实并不会做. 提肛运动其实不是要提肛,而是锻炼提肛肌."由于提肛肌在骨盆内部,肉眼看不到,而且锻炼的力度也有

我们对于美好的事情,总是希望一直延续,性爱也是其中一种美好,如果这种美好,可以延长一点点,那也是一件极好之事.如何延长性爱?延迟射精便是其中一种方法,有无可靠的延迟射精方法?关注性爱保健的你马上来看看. 女上男下.性爱体位有很多种,不同人对不同的体位敏感度不一样.很多男性表示,女人在上面时,可以延长射精时间.而女人增加两腿分开的角度,则可以减少对阴茎和龟头的刺激. 降低兴奋性.大脑越兴奋射精就越快.男人在性爱的过程中可以试着转移注意力,想一些无关的事情,让自己不要那么兴奋. 使用安全套.射精时间

其实想要在两性生活当中延迟射精的时间就是为了能够让对方,享受性生活的快感,所以很多的男性都会选择用各种各样的方法帮助自己达到这个目的,现在就去两性健康专家带大家看看可以让你延迟射精的简单方法. 女上男下.性爱体位有很多种,不同人对不同的体位敏感度不一样.很多男性表示,女人在上面时,可以延长射精时间.而女人增加两腿分开的角度,则可以减少对阴茎和龟头的刺激. 降低兴奋性.大脑越兴奋射精就越快.男人在性爱的过程中可以试着转移注意力,想一些无关的事情,让自己不要那么兴奋. 使用安全套.射精时间的长短和龟

适当的延缓射精能够让夫妻双方获得更多的两性满足,所以男性如何的让自己变得更加的持久一点就成为了很多的男性都非常的关注的一个问题.其实想要延缓射精,其实只是很简单的五个方法就能做到,下面看小编的介绍. 女上男下.性爱体位有很多种,不同人对不同的体位敏感度不一样.很多男性表示,女人在上面时,可以延长射精时间.而女人增加两腿分开的角度,则可以减少对阴茎和龟头的刺激. 降低兴奋性.大脑越兴奋射精就越快.男人在性爱的过程中可以试着转移注意力,想一些无关的事情,让自己不要那么兴奋. 使用安全套.射精时间的长

我们都知道其实在两性生活中如果能够适当的延缓射精,是可以增加男女的性快感的,所以很多的男性会想尽方法,那么下面小编就为大家推荐可以帮助你延缓射精的秘密诀窍.让你们两性生活充满快乐. 女上男下.性爱体位有很多种,不同人对不同的体位敏感度不一样.很多男性表示,女人在上面时,可以延长射精时间.而女人增加两腿分开的角度,则可以减少对阴茎和龟头的刺激. 降低兴奋性.大脑越兴奋射精就越快.男人在性爱的过程中可以试着转移注意力,想一些无关的事情,让自己不要那么兴奋. 使用安全套.射精时间的长短和龟头的敏感度关

适当的延长自己的性爱时间,不仅仅会让你的女人更长久的体会到你所创造的快乐,更是让男人感觉倍有面子的事情,同时也能够让两性的双方得到更大的满足.下面,小编来告诉大家一些延缓射精的小秘诀. 女上男下.性爱体位有很多种,不同人对不同的体位敏感度不一样.很多男性表示,女人在上面时,可以延长射精时间.而女人增加两腿分开的角度,则可以减少对阴茎和龟头的刺激. 降低兴奋性.大脑越兴奋射精就越快.男人在性爱的过程中可以试着转移注意力,想一些无关的事情,让自己不要那么兴奋. 使用安全套.射精时间的长短和龟头的敏感

虽说两性生活不要是由性器官与大脑协调合作来共同完成的.但是在性生活中全身上下各个部位都是不可忽略的,要想让性生活达到完美的层次还需要全身各个器官来相互配合的.那么跟提肛有什么关系呢? 性学专家介绍,提肛是由肛提肌.肛门括约肌.盆底肌群共同协作完成的动作,这些肌群均为随意肌,可通过意识进行收缩和舒张.提肛在日常生活中对人体健康有很大我好处,提肛运动可以有效的提高肛门括约肌的弹性,加强肛门的约束力. 此外,人们还可以通过提肛运动,来改善人体门及肛门周围组织的血液循环,减少静脉的淤血和曲张,并能提高直

性爱是美妙的,特别是在射精的那一刹那,男性会体验到最高的快感,但是随着射精的结束,很多男性都会有很强烈的疲劳感,让人提不起劲来,很多男性都认为这是自己体虚所致,其实在性保健常识当中,这种射精后的疲劳感产生是很正常的,不过也有方法可以加以改善,下面就为各位男性朋友介绍一下如何消除这种射精后疲劳的感觉. 其实专家介绍说,男性的射精就如同是女性的高潮一样,是身体强烈释放的一个过程,如今很多男性都有这样的感受,性生活之后总觉得身体很沉,很酸,有种排解不了的疲倦感,甚至第二天都无法完全恢复.如果再缺少锻炼

男性性交时间段并不等于早泄,不过两者也有共通的地方.现在我就来告诉你延缓早泄和延长射精时间的方法,来帮助男性朋友们重振雄风. 男性延缓早泄的方法 1,牵拉阴囊:在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩,睾丸提高,此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性,延缓射精. 2,减少性敏感性:应用避孕套,或性交前给阴茎头部外涂药物,如1%地卡因.1%达克罗宁油膏.3%氨苯甲酸乙酯冷霜等,以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性. 3,冷热水交替坐浴:每晚睡前先用冷水坐浴15分钟,再以温水坐浴15分钟,每日1次,可

我们都知道在性生活过程当中,勃起功能的强弱也会直接影响到两性生活的质量,但是很多的男性却因为各样的问题,出现性功能勃起障碍,这样会直接影响到夫妻性爱的和谐.如何增强勃起功能呢?两性健康专家建议男性不妨多提肛. 1.戒除烟酒恶习.吸烟会影响人体血液循环,降低血流量,既会导致肺活量减小,又会降低阴茎勃起的能力和硬度.而酒精易致身体麻木,引发临时性勃起功能障碍. 2.自慰切勿过频.自慰过于频繁,必然元气大伤,影响实战能力.频繁自慰也会导致性欲下降.持续勃起和射精会导致次日勃起硬度降低. 3.常进行提肛

男人是绝对不能够当快枪手的,在两性的方面,男性的出色的表现绝对是不能够出现早泄的现象的,到时性爱的疲劳感让很多男性找不到解决的办法,今天,小编就来给大家介绍几个有效的缓解男性射精的秘诀. 分散注意:做爱很投入时,意念都会集中在龟头上.这时,如果想着其它东西的内容.就会暂时缓解射精的冲动. 加强身体锻炼:一般体质较好的人做爱时间要长些.所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养.实际在心理上的作用比在生理上的作用大.综合体质的提高才是根本. 各位不妨采用与女性面对坐着的姿势,这要比正常体位来得恰当.首先

健康给男人带来的诱惑力非常的大,男人非常在乎自己的身体健康,但是影响健康的疾病有很多,早泄就是其中的一种疾病,不过男人千万别让假象蒙蔽了自己,你们知道早泄的假性现象有哪些吗? 1.首次性生活射精太快 有部分男性朋友,长期没有过性生活,但当压抑太久的欲火,在第一次性交射精过快,迅速让他们感到十分懊恼,对性再也提不起自信,从而认定自己患有早泄,这确实冤枉.实际上,对于没有经验的男人来说,第一次因紧张和对性的陌生而出现意外是很正常的,何必为第一次射精过快而盲目地自怨自艾呢? 2.情绪激动致射精太快 有

射精是男人性生活中最精彩的时刻,射精的一霎所带来的快感是无与伦比的.正是这种快感才使男性愿意下力气去进行性行为.然而,在临床工作中.会碰到一部分男子声称在射精时缺乏快感或者性的欣快感降低,特别是有些男子诉说他们的夫妻关系很和谐,在过去也曾有过性快感,能够达到高潮,但后来不知什么原因,什么感觉也没有了. 在这里,首先要了解一下射精的具体过程:射精分为泌精和射精两个部分.第一步泌精:当性刺激达到一定强度时,位于脊髓腰1-2节段的反射中枢发出交感神经冲动,抵达生殖器官,致使附睾,输精管,壶腹部收缩,将

在性爱中,有的时候男性坚持的时间越长,女性就越容易到达性高潮,当然,这也需要两个人完美的配合才可以,如果一味的追求时间长也会给双方身心都带来影响,因为性交也是一种体力加脑力的综合劳动,如果男人一味的追求时间长,就有可能给男性身体带来负面影响,有一些男性朋友还会使用一些"壮阳"药,小编提醒这些男性一定注意安全,虽然一时可以延长性爱时间,但如果长时间的依赖药物,肯定会增加病情恶化的危险,恰恰是因为这些男性一味追求性交的时间,而往往会物极必反,从而导致了男性出现射精延迟的疾病.今天小编就和大

随着社会的飞速发展,人们的压力越来越大,尤其是作为家庭主力的男性朋友,压力可想而知,压力会让人精神紧张,引起多种疾病,射精无力就是其中的一种,得了这样的病,他们还挺着,就怕别人知道,不敢去医院,现在保健常识来教你,射精有力有妙招 ,在家里就可以做哦. 射精有力有妙招 --经常遇到一些射精无力的患者,他们痛苦地告诉专家,精液不再像过去那样有力地射出,而是无力地缓慢溢出或流出.针对这种情况,专家会根据情况对症治疗,比如缓解前列腺增生或缓解尿道狭窄等.此外,专家还会建议他们平时多做些耻骨尾骨肌的锻炼,

有两种表面上来起来相对立的男性疾病是男性最怕遇到的事情,这两种男性疾病就是早泄和不射精.无论遭遇哪一种,都足以让人困扰不已.所以,我们应该事先了解治疗方法. 早泄是男性朋友厌恶的病症,平时要注意防止,如果一旦患有此病,那么早泄治疗方法很关键,因为错误的方法会使病情更加严重. 早泄治疗方法,关键在持之以恒.主要包括心理和药物上的治疗.药物治疗早泄的方法,是根据患者的情况为其使用适合的药物,在中医上早泄治疗方法一般分为内服和外用两种,药物治疗很有效果,但是不难免有些副作用.捏挤法为早泄非药物性的最佳