男性 勃起

现在,女性一直都在关注自己另一半勃起的问题,当然,我们也清楚,男性勃起是关乎性生活是否满意的一个重要体现.所以想要维护夫妻关系,男性也要重视自己的性功能,关于性保健的问题,女性和男性需要了解哪些事项呢?下面的五个技巧,小编希望有需要了解女人们来看看吧. 1常进行提肛锻炼. 男性勃起是性保健中不可缺少的一个部分.锻炼是提高性驱动和性潜能的最佳方式之一.锻炼有助于降低压力("勃起杀手"之一),提高男性体内雄性激素水平.最近也有研究表明,能帮助女性增强阴道收缩力的凯格尔锻炼法同样适用于男性,

女性和男性都比较关注两性生活中的男性勃起的问题,如果男性勃起的硬度比较高,那么大多数的女性在性心理上就能最初的感到满足.这样在进行两性生活的时候,女性达到高潮的可能性也就会大很多.但是男性勃起的硬度也有几个等级之分,这些你知道么? 在相关调查中可以看出,中国男性中有1.47亿人患有勃起功能障碍也就是阳痿这种疾病,但是主动就诊的人数却不足10%.而此前,在英.美.德.意.西班牙.瑞士等国进行的调查中发现,男人普遍认为硬度很重要.西班牙人最为认同,比例为98%;法国最低,也达到了84%.同时女性也认

两性生活在一直是男女之间最重要的一环.性爱中,勃起功能是衡量男性健康最重要的标准,有的人一旦出现障碍,就会紧张焦虑.其实,勃起功能可以通过锻炼来改善阳痿,从而得到全面的恢复. 男性勃起是一个很复杂的交感和副交感神经共同协同调节的过程,它们之间往往处于一种此消彼长.相互交替与切换的关系,例如人们在工作时交感神经会特别活跃,性爱时则是副交感神经主宰一切.如果这两个神经系统的功能交换顺畅,那么人们无论是工作还是性爱都能得心应手.呼吸训练法就能达到这个目的,增强勃起能力,改善性欲. 今天就为大家介绍下呼

性保健一直是人们经常不远拉上台面上讲的东西,其实性生活对夫妻关系有很大的影响,男性性能力高低也备受人们关注,接下来,小编为大家普及一下男性性保健常识.男人吃什么助性? 性健康专家奥斯卡 ·麦克亨瑞也于近日指出,性生活前,很多人偏爱吃一顿浪漫的大餐,但是,性爱前摄入过多油腻食物的话,会影响男性勃起状态. 有些食物可改善血液循环,从而使男性勃起功能增强.近日有媒体指出,富含精氨酸的食物可增强男性勃起功能,在性爱前吃些这类食物,有助于享受更为美满的性生活. 文章指出,天然燕麦.麦片粥.花生.腰果.核桃

避孕套是最为常用的避孕工具,并且带套行房还能防止一些性病的传播,但是有些男性很不愿意带套进行性生活,他们认为带套影响男性勃起,让男人无法真实的感受到性爱所带来的快感,事实真是是如此吗?专家介绍说,其实男性带套进行性生活是没有任何影响的,那些带套无法勃起的男性,还是由于受到一些因素的影响所造成的. 专家介绍说:对于那些带套影响了勃起的男性朋友,在平时极有可能是受到了手淫的影响,因为手淫的力度大.频率快.刺激强烈,可以在很短的时间内达到高潮,容易令人产生依赖性.婚前习惯经常手淫的男人,婚后与妻子同房

在夫妻生活中,对于性爱效果影响最大的莫过于男性阴茎的硬度,可是很多男性发现自己总是会出现勃起无力的症状,就以为自己患上了阳痿,便找来一些治疗阳痿的药来服用,其实男性勃起无力与阳痿并不相同,要治疗男性勃起无力,也不用服治疗阳痿的药物,只需进行一些自己的锻炼,即可有效的改善勃起无力的症状. 其实,男性勃起无力是一种男性性功能障碍的前兆,必须要重视起来,可以通过以下方法加以锻炼.第一,最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉.第二.强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手

在我们生活中,可能存在这么一种人,他们的性生活往往不是很如意,原因呢,不是女方不行,也不是他们性冷淡,只是他们的阴茎勃起不坚,有的甚至不能顺利进入阴道,这给那些人带来了很大不便,那么,男性勃起不坚应该怎么做呢,我认为,男性勃起不坚应该做些自我调养. 据相关专家介绍,男性阴茎的疾病屡见不鲜,比如阳痿了,其实勃起不坚是一件很小的事情,大家不用害怕.男性勃起不坚是一种比较常见的的症状,会对男性的生活各个方面都造成很大的影响,随着人们对自己身体健康的关注,越来越多的人都会问起,该如何来预防男性的勃起不坚

大部分男性都比较喜欢吃肉,红烧肉就是很多男性的最爱,大口喝酒大口吃肉的感觉非常不错,其实这样的饮食习惯是非常不好的,研究表明,喝啤酒不容导致男性肥胖,男性肥胖的真正原因之一就是酒和肉的混搭,最终导致男性发胖,这还是其次的,更可怕的是男人吃得太油腻易性格暴躁,还有可能导致勃起困难. 大家都知道睾丸的作用,睾丸可能为男性分泌重要的性激素,性激素的多少决定着男性的生殖能力,同时也能唤起男性性欲,帮助完成勃起.而一顿油腻.不健康的饮食,会极大地抑制睾丸激素的分泌. 很多人喜欢饱餐之后开始性生活,而且是吃

男性在性爱会遇到勃起困难的情况,这是男人非常在意的地方.如果男性出现勃起困难,则会影响人们的情绪,引起紧张焦虑感.这里介绍一种勃起困难的治疗方法. 男性勃起困难的呼吸治疗法 人的生理机能同人的交感神经有着密切的关系.当人的交感神经活跃时,人的工作和性生活都会表现的非常的好.因此让你的交感神经活跃就成了男性勃起的关键.这里推荐一种呼吸锻炼法,来帮助你调节交感神经. 具体方法是,人跪坐好.让自己的呼吸时借助腹部的肌肉来吸气,同时用力的收紧自己的肛门.有一种肛门吸收到空气的感觉.在腹部吸满空气之后,要

性生活的质量很多人会将性功能相结合,这种说法并没有错,但是这种看不见摸不到的功能性并不易帮助两性双方做出准确的判断,其实在衡量性生活质量的问题上,可以通过观察男性勃起硬度来判断,一般男性勃起的硬度分为四级,让我们具体了解下. 一级是受到刺激后有点反应,但是不硬;二级是有反应,但是不能插入;三级是能够插入阴道,但是觉得像软化剂似的,一碰就倒;四级是最佳的硬度,插入阴道以后,能够给对方带来最好的感觉. 虽然第3级和第4级勃起均可完成性生活,但两者有本质区别.当男性达到最佳勃起硬度(4级)时,才能真正

如果发现自己比起没有力度,我们在生活中能做些什么来辅助恢复呢?其实如果是生殖健康问题,最先要考虑的是寻求专业的帮助,而下面这几种方式能让男性勃起无力的状况得到一些缓解.对健康的男性来说,这些生殖保健的常识,男性不妨做做,有益健康. 男性勃起无力 第一,锻炼身体的肌肉耐力,尤其是腿部的肌肉.腿部肌肉是最需要强化的部分,如果你的腿部没有力气,可能会在关键时刻泄了你的气.所以腿部的力量是很关键的. 第二.提肛运动,这个运动不管是早上还是在公交车上都可以做,只要闲下来就能分点时间来做.提肛运动能锻炼男性

爱爱中阴茎的充分勃起是最重要的,但是随着生活和工作压力越来越大,以及男性不良的饮食和生活习惯,使越来越多的男人在爱爱时不能充分的勃起,这也使得很多男性非常的苦恼,那么如果爱爱时阴茎勃起不充分怎么办呢? 在医学上,将勃起硬度分为4级: 1级,阴茎增大但不硬,为重度阳痿; 2级,阴茎硬,但硬度不足以插人阴道,为中度阳痿; 3级,阴茎硬度足够插入,但不完全坚硬,为轻度阳痿; 4级,阴茎完全坚硬并坚挺,为正常的勃起. 勃起硬度不够是勃起功能障碍(阳痿)的主要表现.硬度不够,这是让许多男性苦恼的事情.对勃

男人也有症的困扰? 当然有! 因为男人的骨质疏松症可能还伴有男性荷尔蒙方面的问题, 由于男性在传统上比较不会与医师们谈论他们身体上私密的问题, 如或是性欲不足方面的问题, 以致于发生骨质疏松症方面的问题时都已经是症状比较严重的阶段了. 骨质疏松症在男性族群肆虐的情况可能远比人们的了解来得严重, 在患有骨质疏松症的 2500万美国人中, 有20%的患者是男性, 而且几乎超过1/2的所有75岁以上的族群, 不管男人或女人, 都受到骨质疏松症的侵扰. 骨质疏松症是一种很简单的骨质加速流失的症状, 导致

男人的勃起功能不仅关系到夫妻之间的性福程度,同时也是男人满足自己性需要的工具.我们经常说到吸烟酗酒等不良嗜好会影响男人"小弟弟"的勃起功能,其实在生活中,还有很多我们没有注意到的细节也会影响"小弟弟"的勃起.那么哪些原因会影响阴茎勃起呢? 据美国<性医学期刊>报道,一些鲜为人知的小事也会导致勃起功能障碍(ED). 勃起杀手一 老穿牛仔裤. 调查发现,牛仔裤是男性健康的隐形杀手.穿过紧或不透气的裤子,会使男性盆腔内的血液循环不良,导致会阴温度过高,影响勃起

很多的人都认为男人的勃起时间越长,那么就说明性能力肯定就越好,但实际上,男人勃起时间并不能做为男性性能力的一个标准,下面我们就去看看关于男性勃起时间还有性能力的判断衡量标准介绍. 临床上,常有一些男性因为勃起时间短而忧心忡忡,四处求医.还有些人胡乱进补,最终让性能力受损.谨记莫以勃起时间论"英雄". 莫以勃起时间论"英雄" 要想正确判断男性性能力,首先应该清楚正常男性的性反应过程.这个过程是指男性受到性刺激后,从性欲的唤起.阴茎充血勃起.高潮到来.性紧张度的积聚到射

男性在性欲的刺激下,阴茎都会出现勃起的现象,而很多男性都认为如果在站立时,男性阴茎的勃起角度越大,这个人的性能力就越强,以至于一些勃起角度较小的男性会怀疑自己的性能力是不是出现了某些问题,并于阴茎的勃起角度和男性性能力之间的关系,也并非大家想象中的那么绝对,本文将就这个问题为大家进行详细的分析. 要了解阴茎勃起的角度问题,我们先来看盾男性阴茎勃起的机制是怎样的.男性阴茎勃起,其实是精神调控下所发生的阴茎充血过程.在有效性刺激下,如直接的性刺激或性爱场所.性爱描述.性幻想.性爱梦境等,成年男性的第

在两性生活中,男性朋友们往往非常注重自己的表现能否给伴侣带来足够的快感,有些男性勃起角度非常在意,总担心自己勃起的角度过大或者过小会影响夫妻生活的和谐. 其实勃起角度是有一定范围的,那么最佳的勃起角度是多少呢?下面就让我们一起来听一下两性保健专家是怎样介绍的. 专家介绍,最好的勃起角度是阴茎与地面平行,或略高.若角度太大,贴近肚子,或角度太小,靠近大腿,都不理想.若以站立时大腿纵轴为零度,一般来说,上翘超过90度即为正常.在儿童和青春期时,勃起角度会更大一些.进入中老年阶段后,上翘的角度会逐渐下

由于现代生活的压力增大,很多的男性朋友多出现性生活不如意的情况,主要包括勃起问题.射精问题.时间问题等等.有的男性如果患有勃起不坚的情况,该如何处理呢?下面介绍几种预防勃起不坚的食物. 男性如何预防勃起不坚的情况 1.如果男性出现勃起不坚,则每天自己可以多吃含锌的食物.比如说是:牡蛎,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等. 2.男性都吃动物内脏可以补肾.如果男性朋友出现了勃起不坚的现象,可以多出一些动物的内脏,因为动物内脏中含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,进步性欲. 3.男性如

现在有很多的男性在过性生活的时候,喜欢使用体外排精的避孕方法.他们认为这样既简单又非常的方便,同时也不会影响身体的快感.但是男性朋友们是否有发现自己的勃起能力下降.其实这是有关联的,体外排精的坏处就是伤害男性勃起能力. 男性体外排精会造成勃起障碍 什么是体外排精呢?就是指当男性达到性交达的高潮时候,在要射精的瞬间,不在阴道内射精.男性中断性交的过程,使精液排在女性阴道外的做法.男子在性生活的整个过程中,其性反应是在大脑皮层的控制下完成的. 但是很多男性不知道的性保健常识是如果男性在性交中突然中断

男人想要让自己在两性生活上有更好地表现,那么勃起问题一定是需要比较重视的,因为只有勃起正常,才能够用更加和谐的性爱,那么下面小编就为大家介绍让男人可以轻松获得一流勃起的技巧. 最新一期美国<男性健康>杂志就介绍了7种简单方法,帮助男性轻松获得一流勃起. 坚决戒烟.美国肯塔基大学研究发现,男性吸烟者的平均勃起状态为5,而非吸烟者为9."香烟中的有害物质会造成血管损伤,使阴茎海绵体缺乏弹性."波士顿大学医学中心泌尿科医师欧文 葛德斯坦表示,还有一项研究发现,吸烟者的阴茎明显小于