如何調節手腳冰涼

現今社會上,人們關注身外之物太多,關注自己太少,加上無止境的慾望,容易令人身心疲憊,以致身體出現亞健康狀態. 到底怎麼樣才算眞正的健康世界衛生組織有這樣一個定義:健康不僅是沒有疾病,而且包括軀體健康.心理健康.社會適應良好和道德健康.也就是說:一個人要在身體上.精神上及社會關係上都很健康. 亞健康是介於健康與疾病之間的邊緣狀態,又叫慢性疲勞綜合症或"第三狀態".處於這一狀態的人,不但身體出現問題.精神上也可能出現問題.如發現有以下情況:1.經常無故心慌意亂或者煩悶的感覺;2.對人或事情

很多朋友由于体质不好,即使是在很热的天气里,还是会感觉手脚冰凉.中医认为,四季都怕冷,这不是小问题,需要及时的补气养气,才能让身体尽快恢复健康.如何调理四季都怕冷的问题呢?下文介绍了一些中医调理法. 人体是恒温的,总保持着一定的温度,这是因为我们的体内有一个"小太阳",能为人体的生长发育提供着能量,这个在中医眼中就是人体"阳气".正常的人会随着四季变化.温度寒凉加减衣服.但我们身边有一些人,他们冬天穿很多也感觉身体寒冷,到了夏天也要让自己穿得厚厚的.有的人夏天不敢喝

夏季天气炎热,很多朋友都穿上了凉爽的衣服,但有一些四季都怕冷的朋友,还穿着很厚的衣物.中医专家认为,如果你有四季都怕冷的问题,那说明你的体质出现了状况,需要及时补阳气了. 案例 怕冷喜热阳气不足 "都说女人是水做的,我可能是冰做的,你握握我的手好冰哟."据王女士讲,小时候就有点怕冷,长大后身体越来越怕冷了,一年四季都这样,到了冬天最难受,感觉自己都要冻成雪人了.平时都不敢碰冷的东西,洗脚洗脸全是用烧得很热的水,吃的也全是热的,吃一点寒凉的食物就拉肚子.平时精神也不是很好,就想静静地坐着

阳气是中医理论中一个很重要的部分.而中医则认为阳气是支持一个人正常活动和运动的一种不可见的精神气.简单来说阳气足的人就比较能运动,身体比较温暖.反之阳虚的人就不善运动,而身体更是暖和不起来.那么一直怕冷是阳气不足的表现吗? 人体是恒温的,总保持着一定的温度,这是因为我们的体内有一个"小太阳",能为人体的生长发育提供着能量,这个在中医眼中就是人体"阳气".正常的人会随着四季变化.温度寒凉加减衣服.但我们身边有一些人,他们冬天穿很多也感觉身体寒冷,到了夏天也要让自己穿得

中医发现,有些朋友十分怕冷,甚至会有四季都怕冷的状况发生.从中医养生的角度分析,四季都怕冷的人,需要注意补阳气.那么,四季都怕冷的朋友应该如何补阳气呢?下文介绍了具体方案,让我们一起来看看. 案例 怕冷喜热阳气不足 "都说女人是水做的,我可能是冰做的,你握握我的手好冰哟."据王女士讲,小时候就有点怕冷,长大后身体越来越怕冷了,一年四季都这样,到了冬天最难受,感觉自己都要冻成雪人了.平时都不敢碰冷的东西,洗脚洗脸全是用烧得很热的水,吃的也全是热的,吃一点寒凉的食物就拉肚子.平时精神也不是

来源:重庆商报 商报记者 陈瑜 重庆商报讯 刚出生2个月的宝贝女儿粉嫩可爱,家住渝中区巴渝世家的新手爸爸吴航每次回家都会迫不及待抱着女儿脸蛋亲吻,结果竟将病毒传染给了宝宝,使其患上新生儿肺炎.记者昨日从重医附属儿童医院举行的肺炎讲座上获悉,该院呼吸病房近9成都是肺炎患儿.医生提醒家长要和孩子亲密有间. 儿童医院呼吸一病房刘恩梅教授表示,大人在和宝宝相处时最好能保持一定距离,且要洗手.换衣服之后再接触,切莫随意亲吻宝宝脸蛋,自身如果有不舒服的情况最好暂时远离宝宝.同时,家长要避免以下误区: 误区一

猫眼里和阳台上,好似夏加尔画作的回忆,像冰可乐从我眼眶里流出来-- 我的邻居是一个讨厌的男人. 他在一年零六个月前搬来,在整一年前搬走.自他来的那一天开始,我们家浴缸的水龙头就开始无缘无故地漏水.也不是一直不停地漏,就是不定期地漏那么一两个小时.请人来修理过,但是根本找不到什么故障.爸爸困扰了一段时间,发现无从下手,就不再管它了--反正这种抽筋式漏水也不能构成什么危害. 他搬来之后一个星期,我跟他第一次打照面.那天下午放学回家,我看见他弯着腰在摆弄门锁,很使劲的样子,穿着皮外套.我默默地从他身边

洋葱冰就是把加热的洋葱捣碎后冰冻而成的冰块.做好的洋葱冰不但外形美丽,还能在炎炎夏季清热解暑,满足你吃冰的要求.但是洋葱冰最大的好处就是可以消除身体浮肿,达到减肥健身的效果,今天小编就从健康饮食的角度出发,向大家推荐这一来自日本的时尚健康的减肥食物洋葱冰. [洋葱冰减肥] 在这边要推荐给正在烦恼的女孩们一个简单的减肥法,就让曾经畅销七万本的'洋葱冰健康法'此书的作者,也是料理研究家的村上洋子老师来告诉大家! 1.什么是"洋葱冰"减肥法? 村上老师提倡"洋葱冰"减肥法

在当前整形美容当中,冰电波拉皮一直受到很多求美者的关注和选择,认为这种方法,不但能尽快的摆脱皱纹,使得肌肤更加紧致年轻,也能使得肌肤的形象更加的完美,所以选择了人才特别多,那么冰电波手术有哪些优势,下面就跟随小编看看以下解答. 冰电拉皮手术的优势: 1.安全性高: 冰电拉皮手术以其独创的智能表皮冷却系统,可预先将皮肤表层冷却到1℃,并将大部分电波能量推向皮肤深层,保护表皮不被灼伤的同时,令胶原组织瞬间达到45℃-60℃,更有效地刺激胶原蛋白的再生,同时智能监控系统,实现了全数字化控制射频能量的发

女孩子都希望别人说自己的皮肤嫩白细致,然而最讨厌的就是怕说自己毛孔粗大,皮肤粗糙,那么怎样缩小毛孔呢?缩小毛孔是不是很难?一般油性皮肤的女孩子都会伴随毛孔粗大的皮肤问题,因为皮肤出油会导致油脂堵塞毛孔,因而造成的毛孔粗大,所以怎样缩小毛孔,一定要保证皮肤清洁是前提哦,其次也可使用些美容护肤品进行缩小毛孔的工作,不过今天小编向大家介绍缩小毛孔的小秘方. "冰" 性感女神李孝利对付粗大毛孔的绝招就是"冰".她说自己用"冰"对付毛孔是和对付眼袋同时进行

从中医养生的角度分析,如果出现气血不畅的情况,就说明你的循环系统有了健康隐患,如果不注意及时调理,就可能出现疾病困扰.那么,如何做才能让气血通畅呢?中医发现,捏手跺脚的养生效果就很不错. 中医认为,手和脚是全身经脉交汇处,每天捏捏手和跺跺脚,可通气血.强身健体,延缓衰老.锻炼手的方法是,捏手.甩手,揉球;锻炼双脚的方法是,跺脚,脚趾抓地等. 练练手指的弹性和灵敏度.出门散步.上街买菜.串门.带孩子,看电视.聊天时,手里可握两个健身球,左右旋转.伸掌握拳则可锻炼手指的灵敏度.弹性,促进全身经脉通畅

鼻子是人类呼吸兼嗅觉器官,鼻子里长有鼻毛,并互相交织成网状,可以阻挡空气中的灰尘.细菌等不洁之物,起到保护呼吸道的作用.在日常生活中,很多人都有用手抠鼻子或者拔鼻毛的习惯.那么,抠鼻子有哪些坏处呢? 正常情况下,鼻孔不会有任何不适感.但当鼻子受到冷空气.污染物.化妆品.鼻腔分泌物等刺激,或者空气干燥.有慢性鼻炎发作时就会鼻痒,人们就会下意识地去抠鼻子,以减轻不适.在此过程中,指甲缝中隐藏的大量污垢和病菌,就会被迅速带入鼻腔. 同时,人的指甲坚硬,用力抠挖无疑会损伤鼻前庭的皮肤,造成出血.一旦感染

如何从手相了解男人的健康状况?每个人都希望自己可以健康长寿,但是如果生活中不注重身体的保健,那么就容易受到一些疾病的影响,而对男性而言,也需要格外注重自己的身体健康状况,可以从身体上的一些表现去了解. 一.指缘 周围 脱皮 指缘周围总是有倒刺,死皮去了又来?这是末端血液循环不畅的表现!指甲根部聚集了众多微血管,当体内血液变浓时就很难通过这些细小的微血管,会导致指甲根部的皮肤因血液循环不畅而脱皮或者翻翘. 二.甲面出现横纹或者纵纹 正常的甲面应该是平滑,没有明显的纵纹或者横纹.指甲表面不够光滑,出

每个人都想自己可以长寿,在西游记里,为了可以长生不老,妖怪们想尽一切办法要抓到唐僧.在男性的保健常识里,也有很多办法可以增加寿命,例如增强手的握力就是一种,那么锻炼手握力的方法有哪些呢? 揉核桃法 日常生活中我们没事时要多活动手指.过去老人们有个很好的锻炼方法--揉核桃,就是把两个核桃放在手心里,揉来揉去的,这种方法可以很好地活动到每根手指,而且核桃在手心当中正好形成了一个太极之象,所以也叫做太极球. 十指相敲法 锻炼手握力的方法有很多,也非常的重要.十指相敲法是种很好的锻炼方法,就是让我们双手

吃多了手撕鸡,对忽然出现的手撕鸭,你或许会大感好奇.作为来自四川的名小吃,它带有草根美食的豪爽和美味.就着啤酒,大口吃手撕鸭,绝对开胃.或许,它会成为今年最火的草根食物? 说说这道菜是怎么诞生的吧,你或许就能想象出它的味道.要用一碗特制的卤水,里面会有八角.山奈.桂皮之类,但具体的配方,大厨是不会透露的,因为这是决定味道的重头戏.然后将鸭子去内脏.洗净.飞水.卤制.接下来,就是用菜籽油来炸鸭子,油温要低,炸得要透,保证吃到嘴里,连骨头都是酥的.最后一步,便是手撕了--这难道也有秘诀?是的,和手撕

很多人因为自己汗毛比较重,被人说是"毛手毛脚"的女生.这是一种很让人觉得丢人的事情.所以,女性一旦到了夏季,汗毛重的话都是不敢穿短袖.短裙的.因此,下面我们就请整形专家为患者介绍无痛脱毛技术,希望大家可以在夏秋冰爽无痛脱毛找回自信. 由于毛发的毛囊中含有大量的黑色素细胞,华尔兹冰爽无痛脱毛即选用对毛囊黑色素细胞特别敏感,而对正常表皮无损伤的光进行照色,光被毛干和毛囊中的黑色素吸收转化为热能,从而升高毛囊温度;当温度上升到足够高时毛囊结构发生不可逆转的破坏,已破坏的毛囊经过一段自然生理过

夏日里怎么做苦瓜好吃?苦瓜,不是一个大多数人喜爱的食物,因为苦瓜味道苦,许多人就却步了.不过,也有人喜欢苦瓜的苦味道,并健康饮食.今天给大家介绍一种苦瓜的菜,夏季饮食也非常舒爽. 苦瓜其实可以不苦.切片后撒上盐,搓揉一会儿静置五分钟,苦瓜在盐分和双手的搓揉下,最苦的汁水就这样被逼出来了.这个是让苦瓜不苦的方法之一,方法二在今天这份冰镇苦瓜的菜谱中,其中的秘诀在于--甜话梅汁.和苦瓜一样,话梅也是属于夏季的恩物.不过,它的作用不是下火,而是开胃.甜中带酸,酸中带咸的甜话梅汁,经过水煮后开胃消脂消滞

近年来,随着科技的发展,手机越来越先进,手机不再是传统意义上的手机,不仅可以电话.发短信等基本功能,还能上网.购物等等.手机也越来越贵了,很多人就比较爱惜手机,因此大家就会买一个手机壳来保护手机.但是很多人不知道手机壳对人体是有伤害的,那么,手机壳有哪些危害呢? 首先如果你的手机壳质量比较差的话,就会有一股比较难闻的化学味道,这是因为你的手机壳是塑料做的,里面的颜料比较重,长时间的使用可能会导致你的身体受到化学物质的危害,更严重的可能会导致你不晕,女生一定要注意啦. 央视<是真的吗>节目调查小

洗脸,是面部清洁的基础,如果脸洗得不干净,皮肤就不可能得到好的养护效果.究竟,洗脸是用手还是用毛巾好呢?接下来,保健专家就从部位保健的角度,为你解读洗脸的正确方法. 用手洗脸健康还是用毛巾健康 出于健康角度来讲,最好用手洗脸,因为手部的皮肤更光滑细腻,对脸上的皮肤摩擦更少,对皮肤的表皮没有损伤;洗完后,用毛巾擦干净水珠即可;不出门的话,也可以让脸上的水分自然干;一般人的毛巾都晾在洗手间,环境比较潮湿一些,所以要注意经常拿到外面去晒一晒,这样阳光可以杀死上面的细菌;避免皮肤炎症. 正确的洗脸方法

很多时候,我们手上都会长倒刺,碰到了很扎皮肤,有时候还会疼,那么手有倒刺怎么办呢?美容护肤的目标不仅仅是保养好脸部皮肤,手部就如同女人的第二张脸,难道不该好好保养吗?对于手部的局部保养,很多MM不是很了解,然而手有倒刺怎么办呢?手部经常长倒刺也是很麻烦的事情,下面小编就告诉你手有倒刺怎么办. 手有倒刺怎么办 双手上的倒刺增加了,因为是肌肤太干燥,角质层有裂纹所致,如果很久了仍不愈合,那就是缺乏维生素C. 正确的方法是用水浸泡有倒刺的手,等指甲及周围的皮肤变得柔软后,再用小剪刀将其剪掉,然后抹护手