血壓高食偉哥

老人血虚如何食补?老年人身体的抵抗力都比较弱,而且随着年纪的增长他们就更容易受到一些疾病的影响,血虚是很多老年人会出现的问题,一般在生活当中就会表现出心悸失眠眼花缭乱等等情况,所以需要通过健康饮食来进行食补. 血虚是机体失血过多或生血不足的表现,时常伴有头晕眼花,心悸失眠,面色苍白或萎黄,肢端麻木.爪甲淡白,视力减退,健忘多梦,月经色淡.量少,舌淡苔白,脉细等征象.血象检查可发现细胞.白细胞和血小板 数量明显减少.中国传统医学认为,血虚证多见于肝.心疾患.因此,补血养肝和补血养心应为血虚体质者的

很多菜好像天生就要在一起似的,比如说土豆和牛肉.猪肝和菠菜.还有豆腐和海带等.但是还有其他的是我们想不到和不知道的,它们搭配在一起简直就是黄金搭档,据有很高的营养价值和养生保健的功效. 一.豆腐海带配 单身的豆腐:豆腐是补益清热养生佳品,可以清热润燥.生津止渴.清洁肠胃,现代医学证实我除有增加营养.帮助消化.增进食欲的功能外,对齿.骨骼的生长发育也颇为有益呢! 单身的海带:海带含丰富的碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用;并能促进机体的细胞免疫,提高机体的体液免疫能力,,我身体里的昆布多糖还能

在人们的日常饮食中,食物搭配是一件非常重要的事,合理的搭配能够使各种食物的营养价值得到充分的发挥,有利于人们健康.下面我们来看一下哪些食物搭配营养价值更高. 哪些食物搭配营养价值更高 食物搭配一.鱼+豆腐 作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病.骨质疏松症等.具有非常高的保健效果. 原理:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应.因此两种结合营养价值更高. 食物搭配二.猪肝+菠菜 作用:菠菜富含铁质,防治贫血. 原理:猪肝富含叶酸.

食补具体要注意些什么呢?现在人们都推崇食补,既健康又无副作用,食补不是吃很多超贵的食物,不能盲目食补,下面就跟大家具体说说食补的注意事项吧! 因时制宜 <黄帝内经>曰:"人与天地相参也."因时制宜,就是根据春温.夏热.秋凉.冬寒四时季节的气候特点及对人体的影响,选取适宜的食物."春生.夏长.秋收.冬藏","春夏养阳,秋冬养阴". "春养阳".因为春生.夏长,而生长属阳,所以,春夏养生长之气,即养阳气,饮食上应多食用

我们都知道气虚血虚对于我们的身体健康影响是非常大的,因此血虚的人应该要注意自己的日常生活饮食,才会达到很好的补气补血的效果.那么血虚患者的日常饮食应该要注意些什么呢?下面我们一起来看看血虚患者的一些饮食宜忌吧! 血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白,唇爪淡白,头晕乏力,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥,妇女经水愆期.量少色淡.舌质淡.苔滑少津,脉细弱等:进补宜采用补血.养血.生血之法,补血的药物可选用当归.阿胶.熟地.桑椹子等. 补血虚食品:乌骨鸡.黑芝麻.胡桃肉.龙眼肉.鸡肉.猪血.猪肝.红糖.赤豆

高甘油三脂血症患者如何注意饮食?这种疾病,给患者的身体健康以及正常生活,都会带来不利的影响,所以说除了要配合治疗之外,日常健康饮食也不可忽视,尤其是下面所介绍的这几种食物,是应该减少食用的. 1.淀粉类食物 意大利面.土豆和谷物可被人体转化为甘油三酯.高甘油三酯人群可以摄入这类食物,但一定要控制摄入量.每次只吃一片面包.1/3杯米饭或意大利面,或一杯土豆或燕麦片. 2.糖焗豆或猪肉炖豆 黄豆含有纤维和其他营养素,但最好不要与糖或猪肉一起烹饪.可以选择黑豆,黑豆含有丰富的纤维素和蛋白质,不含饱和脂

相传乾隆年间,在成都青白江一无名小镇上住着一户渔家,老两口聪明孝顺的三儿子总是想些新花样来孝敬父母,他把通常扔掉的花莲鱼头用来煮汤,没想到越熬越香浓,他琢磨着家乡人爱吃辣味,以驱潮气,把这鲜汤做成辣的一定更讨父母的欢心,于是他按照传统工艺把料炒制之后与白汤一起调制成红辣的鱼汤,吃饭时喝上几口,又香又辣又不失鱼的鲜味,父母兄长尝过之后果然赞不绝口,其做法也在小镇上流传开来,并被好事者带出镇外,美其名曰:"三哥鱼头"火锅. 三哥早已骑鹤而去,但三哥鱼头的手艺已被家住青白江边的成都师傅带到了

现代女性一个比一个瘦,经常看见瘦如杆的女人嘴里还一天到晚地念叨想要减肥,可是如果你一个月瘦个两三斤还算正常,要是超过这个重量,女人的身体营养就不良了,那么减肥中女人还应该注意女性保健,特别对食品的要求就更高了,以下向大家推荐几款健康搭档,让食物充分发挥它的功效. 健康搭档-鸡蛋+百合 作用:滋阴润燥,清心安神. 原理:百合能清痰火,补虚损,而蛋黄能除烦热,补阴血,同食可以更好地清心补阴. 健康搭档-芝麻+海带 作用:美容,防衰老. 原理:芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,降低胆固醇.海带则含有丰

生活中我们离不开的饮食有很多,黑木耳就是其中的一种,男性饮食中经常会出现黑木耳,给男人的健康带来了很多的好处,黑木耳的营养价值很高,而且还能让男人减肥,那么你们知道黑木耳的食疗作用是什么吗? 黑木耳的食疗作用有很多,不光能够让男人减肥,还能排结石.黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发.谷壳.木渣.沙子.金属屑等异物也具有溶解与氧化作用.常吃黑木耳能起到清理消化道.清胃涤肠的作用.特别是对从事矿石开采.冶金.水泥制造.理发.面粉加工.棉纺毛纺等空气污染严重

水果减肥法即是依靠水果的低热性进行减肥的原理,水果减肥法从某方面来说有着很强的易用性,尤其是在夏季这个水果上市的季节.不过有许多人都说水果减肥法没有效果,今天我们就来探讨一下关于水果减肥的一些小争议,看看它的减肥原理和减肥方向分别是什么. 水果减肥的原理: 吃水果能在短时间内令人有减肥的效果,因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量.特别是高纤水果,可以让我们身陈代谢速度变快,值此减轻体重.有一些所谓快速水果减肥方法,比如只吃香蕉蘸蜂蜜可以急速瘦身,以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥,"苹

桌上要讲究搭配,正确的搭配可以让我们获得更多营养.错误搭配不仅会让食品失去营养,甚至会让身体受到危害.下面小编就给大家推荐一些春季养生食谱,一起来看看吧! 鱼+豆腐 作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病.骨质疏松症等. 原理:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应. 猪肝+菠菜 作用:防治贫血. 原理:猪肝富含叶酸.维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁,同食两种食物,一荤一素,相辅相成. 羊肉+生姜 作用:冬令

男人工作压力大,又因为长年在外奔忙,挣钱的压力从未缓解,身体素质不断下降,所以需要均衡的营养,那么男性需要什么样的饮食,如何合理搭配营养呢? 健康饮食金字塔 民以食为天.解决温饱之后,人们对于各种美味中所隐藏的神奇奥妙愈加关注.为了从日常饮食中获取更多的营养,或是改变自身的健康难题,人们开始对食物越来越挑剔.越来越苛求,因为一分一厘的取舍对于我们来说都至关重要,直接影响着人类的健康. 20年前,美国农业部开始根据"美国人饮食指南"建立了日常食物金字塔.今年年初,又推出了新版食物金字塔,

对不起!您不可以回答自己的问题. 提问者: - 2010-11-16 20:34 评最佳答案,让好医生得到您的肯定! 网友回答 脑梗塞治疗:脑梗塞治疗应该是对脑组织血液及血管都有明显的改善治疗作用的,因为脑梗塞是由多种病因导致的严重脑组织损伤性疾病,它是由血液病变(血粘度高.血脂高.血压高.血小板聚集等)和血管病变(动脉粥样硬化斑块形成.管腔狭窄等)共同作用的结果.脑梗塞属于不可逆性疾病,对于部分已经坏死的脑细胞,已形成的动脉粥样硬化斑块,这些都是无法逆转的,所以脑梗塞的有效治疗,能够达到临床治

俗话说"每天一个苹果,医生远离我",可见水果对于我们来说是必须摄取的,但是不同体质的人,选择水果是不同的,有何不同呢?请看下面的介绍! 水果与特定人群 业内人士指出,不同的水果含不同的营养成分,适合不同职业的人食用.水果与特定人群,有着怎样的关联呢? 柿子适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机.多数情况下,机体觉得疲劳是因为缺血造成的,柿子里含有大量的铁元素,可刺激血红蛋白的生成.柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素. 菠萝适宜运动员.菠萝有消炎和消肿的作用,还能改善血液循环,可促进肌腱

黑木耳是男性饮食当中不可缺少的食物之一,给我们带的好处是非常多的,而且黑木耳还能让男人有效的补肾,所以男人的饮食当中是缺少不了黑木耳的,黑木耳有这么对的好处那么你们知道黑木耳的食疗价值吗? 黑木耳的食疗价值很高,给我们带来的好处也是非常高的,黑木耳不仅有营养作用,医学研究证明:黑木耳还具有益气强身.滋肾养胃.活血等功能,它能抗血凝.抗血栓.降血脂,降低血黏度,软化血管,使血液流动顺畅,减少心血管病发生. 我们身体里面需要很多的营养成分,黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食

早餐食谱中的各种营养素的量,一般应占全天的供给量的30%左右.其中对在中.晚餐中可能供给不足的营养,如能量.维生素B1等,早餐应适量增加.且做到粗细搭配,使食物蛋白质中的8种必要氨基酸组成比例更趋平衡,营养互补. 1.每天早上都应该喝奶或豆浆,补充蛋白质和钙质 奶类除了提供蛋白质,还是很重要的钙质的主要来源.一天当中别的餐次较不容易摄取奶类,所以把牛奶当做每天早餐的饮品,比喝其他含糖饮料要营养得多.如果不喜欢喝牛奶或有乳糖吸收障碍,可以尝试多喝下自制的豆浆,对于东方女性来说,豆浆其实比牛奶更易吸

营养豆腐的四大四大黄金搭档,近年来家庭护理成为时兴的话题,它作为养生保健的一个环节逐渐受到人们的重视,现在市面上也有很多的养生保健产品供大家选购,但是中医专家提醒,要想全面的保健家庭护理尤为重要,下面跟随小编一起来了解一下,专家就营养豆腐的四大四大黄金搭档向大家做出简单的介绍,希望能给大家的健康带去帮助. 南豆腐和北豆腐: 豆腐有南豆腐和北豆腐之分.主要区别在点石膏(或点卤)的多少,南豆腐用石膏较少,因而质地细嫩,水分含量在90%左右;北豆腐用石膏较多,质地较南豆腐老,水分含量在85%-88%.

中医把体质虚弱称体虚,把慢性疾病的虚弱称虚证,并将虚弱分为气虚.血虚.阴虚.阳虚四种类型,结合心.肝.脾.肺.肾五脏,则每一脏又有气.血.阴.阳虚弱的类型,如肺气虚.脾阳虚等等,中医理论是讲平衡的,只要人体气血阴阳平衡,就是健康,不足的是虚弱,需补养,多余的是病邪,要祛除,以其达到新的平衡,恢复身体健康. 为什么冬季进补好? 从中医养生学的角度来看,冬季进补也是很有道理的.因为进入冬季后,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少.冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增强抵抗力. 冬天

身体的健康很重要,所以女性朋友们一定要认真的维护,现在养生的节目非常的多,她们都在提倡饮食调节,现在的湿气比较大,那么你们知道祛湿的食物有什么呢? 1.紅豆 紅豆,性平偏涼,味甘,含有蛋白質.脂肪.糖類.維生素B族.鉀.鐵.磷等.紅豆能促進心髒血管的活化,利尿;有怕冷.低血壓.容易疲倦等現象的人,常吃紅豆可改善這些不適的現象.另外,紅豆還有健胃生津.祛濕益氣的作用,是良好的藥用和健康食品. 2.薏米 有利水消腫.健脾去濕.舒筋除痹.清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥.薏仁水是不錯的排毒方法,直接

很多人都想不去医院就知道自己身体哪里不舒服了,只有这样才能及早的预防疾病的,其实很多时候从人的身体器官也是可以看出你的健康情况的,像是通过手指的长度,或是从你的牛仔裤或是从你的身高,从身体器官看健康情况真的是很神奇的一件事情哦,同时对健康也是很有益的,所以现在一起来学习一下. 一.指长,食指与无名指的长短比关乎女性膝骨关节炎 从身体器官竟然能看健康情况 有研究表明食指比无名指短的女性患膝骨关节炎的几率可能是其他女性的两倍.有这种特征的女性趋向于分泌更少的雌激素,雌激素可能在骨关节炎形成中扮演角色