很多老人年纪大了,在观念和看法上和晚辈有代沟,也因此,很多老人总是觉得自己十分的寂寞,因为自己的儿孙们都不理解自己的.其实,老人对这个现象应该看开一点,保持和平的心态,那么,老人应该如何保持自己的心理健康呢? 目标 老年人要不服老,老有所为,就要有远大的生活目标.但也不要对自己过分苛求,要把目标和要求定在自己能力的范畴内.对社会进程中某些不良现象要正确对待,相信问题会得到解决.要树立长寿的信心,学习.生活有计划,有要求,一步一个脚印去做,使离退休生活充实而有趣. 奉献 离退休了,在有生之年,继续
死愛錢的老人心理
保持老人心理平衡的三个指标
节后空巢老人心理问题高发
春节期间子女团聚,节后空巢老人突然进入独守状态,产生严重失落感.中南医院心理专家昨日提醒,春节过后一段时间,是空巢老人心理问题的高发期,家人应给予他们更多关爱. 72岁的杨爹爹老伴去世较早,两个儿子在外地工作.今年春节两个儿子带着家人回武汉过年,杨爹爹非常高兴.大年初五,孩子们开始赶回外地上班,独处家中的杨爹爹开始感到胸闷难受,直到昨日症状仍未消失.他以为是心脏病复发,连忙赶到中南医院看病.医生检查后告诉他心脏没有问题,难受的原因可能是心理因素,嘱其看心理医生. 每逢春节过后一段时间,像杨爹爹这
如何判断老人心理健康状况
老年人的一个身体健康问题,是很多子女们最关注的问题,因为老年人更容易受到一些疾病的影响,但实际上除了他们的身体健康需要注意之外,老年人的心理健康也需要引起重视,那么下面我们就一起去了解一下老年人心理健康的标准. 一.充分地了解自己.就是指能够客观分析自己的能力,并作出恰如其分的判断.能否对自己的能力作出客观正确的判断,对自身的情绪有很大的影响.如过高地估计自己的能力,勉强去做超过自己能力的事情,常常会得不到想象中的预期结果,而使自己的精神遭受失败的打击;过低的估计自己的能力,自我评价过低,缺乏自
老人心理保健的注意事项有哪些
老人心理保健的注意事项,俗话说:人到中年不服老,人到老年才服输.到了老年,生活上.心理上都会发生很大的变化,变得孤单了,变得孤僻了.对于晚年的生活,很多人都会很害怕,其实在生活要对什么事都要看得开才是.但是也不要太在意,不要太放纵. 老人心理保健的注意事项(1)平心静气法遇到不愉快.生气的事,不要立即大发脾气,或急于行事,先平心静气十分钟.还不行,就延长时间;再不行,就睡一夜后再处理此事. 老人心理保健的注意事项(2)精神胜利法要不服输,始终保持旺盛精力.遇到挫折失败不灰心丧气,而是寻找原因,研
呵护老人心理要做到"三心"
如今老年人的心理健康问题让人担忧,随着人口老龄化的发生,越来越多的老人心理问题开始凸现,这也是很多人面临的一个难题.老人心理寂寞.烦躁等,是最为常见的一种心理问题,那么我们应该怎么呵护老人心理健康呢? 耐心:由于年龄和心理的原因,老年人说一件事情往往喜欢重复唠叨许多遍.作为晚辈,尽量不要流露出不耐烦的情绪,更不能粗暴地打断或制止老人说话.如果老人变得整天沉默寡言.闷不吭声,则要尽量抽些时间陪伴老人,调节老人的不良情绪. 细心:提醒老人按时睡觉.按时起床,不要熬夜看电视,以免第二天起床后头昏脑涨.
有病不就医 是老人心理作怪
老年人生病,似乎是一件很正常的事.年纪大了,机体功能下降,难免会遇到各种各样的身体问题.但是,许多老人顾忌这顾忌那,就是不愿意花钱去看病,最后,等到病情都恶化了,才逼着去医院.其实,这都是老人的心理健康问题在作怪.下面,我们来看看案例分析. "害怕"心理:体检会引起许多老人的抵触心理,即使由单位承担体检费用,他们也不愿意参加,怕查出来病心里"添堵". "忍耐"心理:张大爷不小心在家摔倒了,右髋部疼痛,虽然担心会骨折,但转念一想,就算骨折了不就是一
哪些原因导致老人心理抑郁
老年人是一个非常容易受到心理健康问题的一个群体,尤其是空巢老人长期没有孩子的陪伴,那么他们就很容易受到各种各样心理疾病的伤害,老年人抑郁症就是其中的一个表现,下面去了解一下老年人心理抑郁的原因. 1.生理因素.老年人的各种身体疾病,如高血压病.冠心病.糖尿病及癌症等,都可能继发抑郁症.还有许多患慢性病的老人,由于长期服用某些药物,也易引起抑郁症.此外,老年抑郁症患者的家庭成员的患病率远远高于一般人群,其子女的发病率也高,说明此病与遗传因素有一定关系. 2.社会与心理因素.抑郁症的出现与老年期的各
退休老人心理的六大需求
在很多年轻人的心中,总是会对老人的心理需求有所忽视,其实,为了老人的心理健康,大家应该多加注意老人的心理需求.尤其是一些退休老人,时常会感觉孤单.失落.那么老人的心理需求又是怎样的呢?下面,小编就为大家详细介绍一个这个问题. 工作:离退休.病休的老年人多数尚有工作能力和学习要求,骤然间离开工作岗位肯定会产生许多想法.对这样的老年人如不给以工作和学习的机会,自己又不能创造这方面的条件,将会影响他们的身心健康. 关爱:人到老年,会感到孤独,希望得到社会的关心.单位的照顾.子女的孝顺.朋友的往来.老伴
震后老人心理援救
继2008年汶川地震后,2010年04月15日青海玉树发生了7.1级大地震,至今地震造成的死亡人数已达1144人,失踪417人,伤员达11744人,其中重伤1192人. 这场巨大灾难中,无数人流离失所,无数孩童失去父母,无数父母失去儿女.本来就是需要社会关心和照顾的弱势群体,面对地震导致的家园坍塌,忍着丧失亲人的伤痛,一些幸存下来的老人出现了严重的心理危机,他们有的整日嚎啕大哭,也有的目光呆滞沉默不语,更有甚者不吃不喝意欲轻生.因此,对灾区老人的心理救援工作不可忽视. 老人出现心理危机的两大原因
老人心理养生的四个秘诀
老年人养生健康的工作是非常重要的,因为只要注重这些工作那么才能够更加的健康长寿,可是很多人却不知道如何才能够做好心理健康的保健,那么下面小编就为大家讲讲现代老年人心理养生,需要有的性格. 淡泊 淡泊是心理养生的免疫剂.淡泊是一种崇高的境界和心态,是人生的追求在深层次上的定位.有了淡泊的心态,就不会在世俗中随波逐流,追逐名利,也不会对身外之物得而大喜,失而大悲,更不会对世事他人牢骚满腹,攀比嫉妒.淡泊的心态使人始终处于平和的状态.保持一颗平常心,一切有损身心健康的因素,都将不战而退. 善良 善良是
老人心理老化的二十一个信号
1.已经没有任何创新的企图了,而且经常感到空虚乏味. 2.对需要付出较多脑力的工作,越来越感到力不从心. 3.认定自己属于时代的落伍者. 4.觉得家人及周围的人都在和你过不去,而想超然于众人之外. 5.对发生在自己身边的事视而不见,反应冷淡. 6.常不厌其烦地向别人提起自己的往事,全然不顾人家愿不愿意听. 7.当生活稍不如意时,常常会怨天尤人. 8.当面临突发事件时,会不由自主地感到紧张无措. 9.平日里的一切活动都是以围绕自己为中心进行的. 10.越来越变得固执已见,自以为是. 11.常常曲解
加速老人衰老的六种常见心理
俗话说老小孩老小孩,当人年龄越来越大的时候,心理就会越来越孩子气,而且还会存在一些其他的性格,现在我们就来认识一下加速老人衰老的常见心理.我们都知道,在生活中需要保持一个积极乐观的心理,但是有些时候处于某些环境中的时候就会不由自主的产生一些消极心理,这些都需要积极应对. 1.老人心理--怕死: 他们害怕衰老的核心是恐惧死亡.惧怕谈论死亡,不敢探视患者,怕经过墓地和听到哀乐,甚至看见一只死亡的动物也备受刺激,不敢正视. 2.老人心理--抑郁: 这一类人的心理相对来说是比较抑郁的,面对衰老的客观事实
老人日常生活中的几种心理需求
世界上无论处于什么阶段的人都有心理需求,小孩有小孩的心理需求,少年有少年的心理需求,青年和中年也有自己的心理需求,那么最后老人呢?老人当然也有心理需求.那么老人心理需求什么?是一个完整的家,还是别的什么? 健康需求 这是老年人普遍存在的一种心理状态.人到老年,常有恐老.怕病.惧死的心理. 工作需求 退休的老年人大多尚有工作能力,骤然间离开工作岗位肯定会产生许多想法,希望再次从事工作,体现自身价值. 依存需求 人到老年,精力.体力.脑力都有所下降,有的生活不能完全自理,希望得到关心照顾.子女的孝顺
老人要健康 四种心理不能有
衰老是所有人毕竟的一个过程,而老年人的健康问题也令人担忧.人一旦上了年纪,各种疾病就接踵而来,并且很多人在晚年总是多愁善感,这样对于他们的心理健康是十分不利的.那么,怎么才能够让老人健康快乐呢? 一戒"过度关爱" 有些家长对孩子可谓爱到极致,他们的爱呈现一种令人费解的分化状态:在生活上对孩子关心得无微不至.事必躬亲,在精神上却对孩子过于专制.强加于人. 不将自己年轻时未能实现的愿望寄托在孩子身上,他们堆积起的这份"厚爱",不但给孩子造成过重的精神负担和心理压力,不利
老人做好三点 有效推迟心理衰老
经常与老年人交往的人,相信都会发现一个现象,就是同样是老年人,但是有些人看起来却是满脸倦容,留给别人一种缺乏快乐的印象.恰恰相反,有些老年人却总是满面笑容,是十足的"老顽童".其实心理健康专家称,这是心理衰老早.晚引起的情况,而老人要想推迟心理衰老,就要做好以下三点. 1.保持积极的精神状态:积极的精神状态,主要为进取心.希望.理想等,对老年人防止心理衰老.保持健康心理具有重大意义. 一个人有了进取心.理想,并充满希望和奋发向上,就能老而不衰,充满活力.老年人最好正视现实,向往未来,少
老人爱插手背后的心理需要
现在,很多年轻夫妻都很郁闷一种事,那就是老人爱插手他们的生活,经常指责甚至为此爆发冲突.那么,老人爱插手这种行为会不会是一种心理上的病?会不会影响家人的心理健康?让我们先看看心理学家们的解释. 其实,老人爱插手是有自身心理需要的,"插手"只是实现心理需要的工具.如果不管这种心理需要,光把工具夺走了,老人肯定混身不舒服,或者没多久,就开始故态复萌了. 同时,对于后辈来说,让他们忍让,也必须建立在"真正明白老人心理需要"的基础上.不然,他们也很难忍下去.毕竟,在繁忙的工
老人常自我宽慰 心理更健康
很多老人无法面对自己自己的衰老,总是觉得自己已经没有什么生存的价值,因此情绪波动得十分的厉害,有时候甚至是出现轻生的念头.老人的这种心理如果没有得到纾解的话,对他们的心理健康十分的不利.其实,只要掌握正确的方法,克服老人心理异常也可以变得很简单. 1.学会自我宽慰 衰老是人生的必由之路,老年人在体力和智力方面不能与青年人相比,在思想认识上也可能不合时代潮流,这是不容逃避的客观现实.在这种情况下,老年人要学会自我宽解和自我安慰,切莫因为衰老而产生自卑.自弃的情绪.同时,老年人还应该尽量保持平和的心
逐一分析老人的六大心理需求
关心老年人保健,不仅要关注他们的衣食住行,更要关注他们的内心世界或者说是心理需求.总结起来,老年人主要存在六大心理需求,马上逐一来分析. 1.尊重需要 凡事倾听好商量 孙向东,87岁,退休前是一家国营毛巾厂的副厂长.五一节,俩儿子带着全家来看老爷子.老孙要给孩子讲述自己从一个普通工人成长为副厂长的经历.可刚一张嘴,大孙子就说:"爷爷,这事听您讲过不下五百遍.这些事还是留着讲给别人听吧."一句话把老爷子气得够呛. 尚兰说,每个人都有获得他人尊重的心理需要,这对老人而言尤为关键.老人爱挂在
老人晚年生活的心理禁忌
进入老年,随着生理机能的变化,心理上也有很多的变化,并且这些心理变化一定程度上也是会影响我们的身体健康的,所以老老人心理问题也已经是我们关注的一项重要的事情,在关注老年人心理的同时,我们首先要了解的就是老人晚年生活的心理禁忌. 1.孤独人到老年,如果还能有一位相知相伴.不离不弃的至亲陪在左右,那该是无比幸福的一件事.老人晚年生活的心理禁忌,然而,高龄老人丧偶事件是在所难免,对于老年人心理是一个巨大的打击.随之而来的心理孤独感,更是让丧偶老人在短时间里出现明显的衰老.精神崩溃,甚至不久也会亡故.据
老人怎样才能使得心理平衡
矛盾充斥着我们的生活.老年如果用以前的旧眼光看待新的问题,那么看不惯与不赞同也就成了自然,进而闷闷不乐,牢骚满腹.心理愤懑对老年人极为,他会导致很多疾病的衍生,所以老人要有自控力,要能使得心理平衡.那么老人心理平衡方法是什么?怎样才能心理保健. 目标 老人应该保持不服老的精神风貌,如要老有所为,远大的生活目标是必要的.可是也不要对自己过分的苛求,要把目标和要求定在自己能力的范畴内.对社会进程中某些不良现象要正确对待,相信问题会得到解决.要树立长寿的信心,学习.生活有计划,有要求,一步一个脚印去做