红豆 对身体好?

我们在日常饮食中,经常会食用一些红豆.红豆作为一种食物,可以起到保健身体健康的作用,其实,在中医里,红豆也是一味药材,它也是有药用价值的.红豆在中医里,不仅可以健脾,还能起到补血的效果. 将红豆和鲤鱼煮汤食用,对水肿.脚气.小便困难等起食疗作用,还能治疗肝硬化.肝腹水,补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是解全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆.薏苡仁同煮可治疗腹泻. 另外,红豆还可与中药同用,如红豆配以连翘和当归煎汤,可治疗肝脓肿;红豆配以蒲公英.甘草煎汤可治疗肠痛等.红豆的营养成分与绿豆相近,在某些成分

红豆是减肥很好的食材,很多女性朋友都爱喝红豆粥,红豆奶茶,因为经常吃红豆对身体很有帮助,红豆也有美容养颜的效果哦,那么,红豆怎么做可以减肥呢?下面我们一起来看看小编的详细介绍吧. 红豆减肥食谱 1.红豆薏仁汤 材料:红豆100克.大薏仁200克. 做法:将红豆和薏仁分别泡4小时. 然后将所有材料和清水一起熬煮,直到红豆和薏仁烂熟然后关火,再焖15分钟.加入黑糖或者冰糖即可. 效果:薏仁的营养价值很高,被誉为"世界禾本植物之王". 薏仁米营养丰富,含有意苡仁油.薏苡仁脂.固醇.氨基酸.精

秋季已经陪伴MM们相当长的一段时间了,你是否有把握好秋季的减肥时机呢?秋季是一个减肥的最佳季节,有很多减肥食物适合于秋季减肥瘦身.下面,就看看专家向大家介绍的秋季红豆减肥食谱吧! 红豆减肥功效 红豆含有丰富的维生素B1.维生素B2.维生素E.膳食纤维.胡萝卜素.蛋白质.矿物质钙.钾.镁等.对于补血.消水肿.利尿都有很好的效果.多吃红豆可以增强肠胃蠕动,减少便秘.对便秘造成小腹凸起的女生和水肿女生都非常适合. 红豆又叫赤小豆,红豆有去水肿.健脾.利尿的功效.红豆可以补血,多吃红豆对身体有裨益.最简

你知道哪些是减肥食物吗?今天为你推荐红豆减肥发,红豆富含膳食纤维.矿物质.微量元素,对于消水肿和促进肠胃蠕动有很好的效果.特别是对于久坐引起的腰腹部肥胖和四肢粗壮非常适合,下面就为大家罗列一些适合秋季的红豆减肥食谱.让你快速瘦腹瘦腿. 1.红豆陈皮汤 材料:红豆200克.陈皮5克.盐少量. 做法:将红豆浸泡4小时,然后和500毫升的清水一起煮,直到红豆煮到烂熟.然后熄火.用热水陈皮浸软,然后放进煮熟的红豆汤中,加盖焖10分钟即可.然后加盐调味.每天餐后饮用,练习吃两个星期即可. 效果:可以减少腹

秋天已经来临,对于减肥你是否已经怠慢.减肥的女性一定不能放任自己,秋季也要将减肥进行到底!现在有一些成功用红豆减肥的案例.如果能找到一种轻松就能有很好减肥效果的减肥方法当然是再好不过了.看看以下减肥方法,是否符合你的期望. 红豆减肥瘦身方法,在饮食减肥方法中相当不错的选择,其原理是因为红豆富含维他命B1.B2.蛋白质及多种矿物质,有补血.利尿.消肿.促进心脏活化等功效.多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效.其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿.另外其纤维有助排泄体内

现在的都市生活,不仅繁忙,空气环境也不好,经常会有些小疾病光临,男人想拥有一个健康的身体也成了难题.我们每天一日三餐,现在讲究是不是吃的有多好,而是如何吃出健康才是正确的选择.了解了多吃红豆对男人身体好,男人在男性饮食中加入红豆,一起保卫健康吧. 秋季是红豆盛产的季节,男性饮食添加些新鲜的红豆,绝对可以提高男人身体质量,防护疾病的发生,下面学习多吃红豆对男人身体好,让男人在三餐中吃出健康来. 红豆具有很好的药用价值,中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒.有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁

冬天冷空气来袭,而人也很容易出现感冒的症状,在这个感冒高发期,一定要早预防方面或者是应对措施上有所了解,那到底感冒了吃什么菜好呢.当一个人出现健康问题的时候,在饮食上要注意起来,健康饮食是保障一切的基础,而具体,下面会给大家提供帮助. 1.多吃新鲜蔬菜水果.比如:白菜.菠菜.菜心.芹菜.胡萝卜.白萝卜.雪梨,雪梨冰糖水,绿豆,生姜.羊肉汤.其他肉类食品(不过肉类食物不宜吃太多,因它们是酸性食物,吃太多反而对身体无益).要多吃些菇类(香菇 草菇 金针菇等),它们能增强抵抗力. 2.不宜吃油腻食物和

红豆具有很好的药用价值,中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒.有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能,红豆种子可供食用与药用,常用于煮粥.制豆沙.干豆含蛋白质21~23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%.红豆叶子治小便频数,遗尿;花清热,止渴,醒酒,解毒等功效.另红豆水提取液对金黄色葡萄球菌.福氏痢疾杆菌.和伤寒杆菌等有抑菌作用. 红豆的食疗作用 红豆一般用于煮饭.煮粥.做赤豆汤之类.用于菜肴有"红豆冬瓜汤"等.由于红豆淀粉含量较高,蒸后呈粉沙性,而且有独特的香气,故常用来做

现在人们的生活水平在提高,饮食也越来越好,吃的东西往往也越来越精细.殊不知这样对身体反而不好.女性应该适当的吃一些粗粮,粗粮有很多膳食纤维,还可以补充身体需要的各种维生素,对肥胖,糖尿病都是可以起到预防作用的.常见的粗粮有很多,今天小编给大家讲讲常吃燕麦,荞麦和糯米对女性现代养生中的好处. 燕麦营养丰富 燕麦通常被人们用来泡在牛奶中当早餐食用,其实偶尔用燕麦做一做八宝饭,把燕麦.黑糯米.长糯米.糙米.白米.大豆.黄豆.莲子.薏米.红豆等加水浸泡一个小时,然后再煮熟就好了.这样更能起到美容养颜.延

你有午睡的习惯吗?对于办公室的白领女性,一定要养成午睡的习惯,尤其在夏季来临的时候,一定要抓住午睡的时间,午睡的好处有很多,但是,很多女性在午睡后会出现浮肿的情况,这是什么原因呢? 午睡的不好之处 身体出现浮肿 若双脚都有浮肿现象,但时间短暂,有时睡一觉起来就会消失,到中午过后又开始浮肿,这属于生理性的浮肿,与病变无关,多半因为饮食失调.久坐或久站引起循环不良,或由生理周期.怀孕或服用避孕药.注射排卵药导致.此外过度疲劳.工作日夜颠倒,也会让身体水分运行受阻,产生浮肿现象.生理性浮肿,只要改善生

红豆是生活中常见的食物,红豆具有养心补血.消除水肿.健脾利胃.祛湿清热等各方面的作用.女性补血可以多吃红豆.下面随着小编一起来了解下,红豆的具体功效的有哪些. 养心补血 古代李时珍把红豆称作"心之谷",强调了红豆的养心功效.红豆既能清心火,也能补心血.其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂.降血压.改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血.让你冬天手脚不在寒冷. 消除水肿 红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用,能很好地改善因脚气病和肾脏

司空见惯的小偷作案,无论何时何地,总能人神共愤.然而,我们的生活习惯所娇宠出来的小偷,却没有受到应有的关注.养生保健要从日常生活抓起,以下这些坏习惯,会偷走身体的营养素,要引以为戒了. 吃太咸,"偷走"钙.研究发现,盐的摄入量越多,尿中排出的钙越多,钙的吸收也就越差.除了要学会计算盐罐里的盐,也要注意含有大量"隐形盐"的食物,比如香肠.午餐肉.罐头和方便面等加工食品.口味重的人在适当减少盐摄入的同时,还要多吃绿叶菜.乳制品.豆制品等含钙量高的食物. 老抽烟,&quo

夏天时比较炎热的季节,在五行当中是属火,而对应在身体各器官上主要就是心脏,因此夏季的养生方式主要在养心,红豆在夏天很流行,我们不禁要问一句红豆夏天吃好吗.在不同的季节应该有不同的养生方式,比如想要滋补,最好在冬天进行,夏天容易导致体内火旺,上火更加常见. 红豆,又名赤小豆,性善下行,在夏天吃对身体是特别有效的,能清热祛湿.消肿解毒.清心除烦.补血安神.且红豆本身含热量不高,富含钾.镁.磷.锌.硒等活性成分,是典型的高钾食物.盛夏出汗多,人们胃口不好,钾离子丢失过多得不到及时补充时,严重者可导致心

红豆是市场上很容易就买到的东西,红豆的功效与作用很多,另外红豆还可以帮助女人减肥呢,如果有因为水肿造成的肥胖的人,可以利用红豆来减肥,红豆的功效与作用很多,如果生活中可以好好利用红豆的功效与作用就是很好了. 红豆的功效有哪些 红豆有养身健脾胃的作用,如果在吃的时候可以加入莲子和百合有很好的止血.强健身体的作用,同时还可以润肺止咳,提高身体内脏的活力,女人经常吃红豆可以美容养颜还可以让臃肿的身材变的更加轻盈. 中医认为红豆有去水肿.健脾胃.去脚气.利便的作用:同时红豆还可以辅助治疗肝硬化和肝腹水等

中医认为,红豆不仅是食物,它还是一种中药材.红豆的营养价值高,我们可以利用红豆来补血.你可能会经常吃红豆,但却不一定了解红豆的好处.接下来,小编我就为你详细盘点,红豆的五大健康好处. 好处一:养心补血 古代李时珍把红豆称作"心之谷",强调了红豆的养心功效.红豆既能清心火,也能补心血.其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂.降血压.改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血.让你冬天手脚不在寒冷. 好处二:排毒减肥作用 红豆不仅是美味可口的食品,而且是医家治病的妙药,&

更年期是一个特殊的时期,女人到了这个时期不仅心理上会发生一些变化,生理上也会发生一些变化,比如出汗.头晕头痛.口干.心烦气躁.失眠.皮肤发痒等.更年期身体不适吃什么好呢?下面随小编一起来具体了解一下吧. 1.地黄枣仁粥 补阴清热.适应改善更年期五心烦热.面热汗出.耳鸣腰酸.烦闷易怒.口苦尿黄.多梦便干等症.酸枣仁30克,生地黄30克,大米100克. 2.虾米粥 补脾益肾.适应改善更年期经量较多,或崩中暴下,经血色淡或有块,腰膝酸软,形寒肢冷,便溏,纳呆腹胀等症.大虾米10个,小米100克,盐.味

红豆能活血养颜,让身体回到健康的状态,但是你知道怎么做么?今天让我来告诉你这些关于红豆的做法吧! 1.去水消肿汤 做法: 将生薏仁20克.红豆30克洗净浸约半日,沥干备用.薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用. 功效: 有助养颜美容,益气养血.利水消肿.红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓. 2.莲子百合红豆沙 原料:红豆500G.白莲子30G.百合10G .陈皮适量.冰糖约500G. 做法: 1.先洗干净红豆.莲子.百合,清水泡浸两小时; 2.煮开水,把

红豆一直都是人们特别喜爱的食物,因为红豆不仅仅美味,同时有很好的养生功能和药用价值,是秋季养生良品,男性食用很具有很好的滋补调养功效,红豆常用于煮粥.制豆沙,接下来,男性频道小编为你推荐4款红豆食谱. 秋季养生常吃红豆的4大好处 1.养心补血 古代李时珍把红豆称作"心之谷",强调了红豆的养心功效.红豆既能清心火,也能补心血.其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂.降血压.改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血.让你冬天手脚不在寒冷. 2.健脾胃 脾胃消化能力相对较

诗歌中红豆一种相思的信物,然而在饮食上,红豆营养价值丰富,功效颇多,尤其对女性的身体健康而言.红豆具体都有哪些功效呢?下面随小编一起来具体了解一下吧. 红豆对于女性健康的4大功效 1.养心补血 古代李时珍把红豆称作"心之谷",强调了红豆的养心功效.红豆既能清心火,也能补心血.其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂.降血压.改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血.让你冬天手脚不在寒冷. 2.消除水肿 红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用

相信很多人都喜欢吃香蕉,而对于香蕉的好处相信还仅仅局限在可以治疗便秘.但是你不知的是,常吃香蕉可以对腿有好处.而小米可以滋养我们的胃. 而红豆的作用就在于有养心的功效.可以行气血. 腿疲劳多吃香蕉 不少人要经常出差,成天东跑西颠,腿部负荷很重.常常是一整天跑下来,腿又酸又胀,吃些香蕉吧.一则是因为香蕉富含钾,可以有效缓解我们身体的疲劳;二是因为钾可以排除身体中多余的盐分,使本来肿胀的腿能变得清瘦一些. 胃疲劳多吃小米 上班族应酬很多,喝酒.抽烟.暴饮暴食.吃饭时间不规律等都让胃很受伤.小米有养胃