纤荷饮茶做法

玄米茶减肥流行与日本和韩国,玄米茶本身就是健康饮食,所以用它来减肥,可谓是健康减肥.就是因为它的减肥功效太显著,所以玄米茶还成了最流行的减肥饮品.玄米除了可以做茶减肥之外,还有玄米减肥食谱,这些都是非常管用的.不妨来学学看. 玄米炒饭 材料:玄米饭,鸡蛋,葱,小沙丁鱼,海带茶,酱油,盐,胡椒粉,芝麻油. 做法:芝麻油热锅,打入鸡蛋,放盐,煎至半熟后放到碟子上待用.葱洗净切成葱花,放到锅中,跟小沙丁鱼一同炒一下,加入酱油调味后,放入选米饭,撒上昆布茶,一边炒一边混合材料,然后倒入半熟的鸡蛋,最后用

纤腰营养食谱给大家推荐一个!纤腰不仅要做足"面子",也要做足"里子".纤腰营养食谱推荐如下: 荷薏粥 做法:鲜荷叶1张,洗净撕碎,先煮取汁,去荷渣;用荷叶汁与薏苡仁50克.粳米30克煮成粥,代早餐食用,连吃 1个月以上. 原理:荷叶其气清香,能化湿去脂,薏苡仁健脾除湿,能促进脂肪燃烧,两者配合减肥力强. 冬笋蒜烧鲤鱼 做法:用活鲤鱼1尾(500克左右),剖去内脏.鳃和鳞,用玉米油炸成金黄色;冬笋100克切片.大蒜50克切片.生姜10克切成粒,与炸鱼同烧,加酱油10克

护肤常识小介绍,对于卸妆您的做法正确吗?小心六大误区,会叫您的皮肤变的更粗糙.化妆本来是叫人变美丽的事情,所以人人都学会了化妆,那么于此同时,大家对于卸妆的知识了解够彻底吗?今天我们就跟小编一起听听美容老师们总结的,卸妆时,大家不应该犯的错误. 卸妆请大家不要犯错哦. 错误一:卸妆棉/纸卸妆的使用要留心 彩妆多为油溶性的,尤其是防水彩妆,所以用"以油溶油"的卸妆油来卸既干净又不伤害肌肤.而卸妆棉/纸,因为不用油溶污垢,所有要用强效的有机溶剂来卸,用久了会渗入皮肤,使肌肤变的干燥.敏感,

黑木耳红枣汤对女性来说是一道大补的食品,有是在女性月经之前还有月经之后的一周时间里面喝,那么就对于恢复身体的元气就会起到非常大的保健作用.那么下面我们就详细的去看看黑木耳红枣汤的功效吧. 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用: 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛. 2) 肚子不舒服.胀气的时候,先不要吃. 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚. 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部

有饮茶习惯的人所享受的保健功效不容小视,很多的茶品经过特别调制都会对身体产生良好的作用,那您知道要如何调试出一壶别具保健功效的茶品么?下面就为您介绍几种自制保健茶的方法,看看自制保健茶的做法都有哪些呢? 枸杞茶:枸杞茶能滋肾.养肝.润肺.明目.强壮筋骨.改善疲劳.对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜.配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效. 菊花茶:菊花有清肝明目作用,对眼睛劳损.头痛.高血压等均有一定作用.每天午餐后,用五六朵杭菊花冲泡,连续饮用3个月即可见效.冲泡时加

茶叶的营养价值高,经常饮茶,可以起到不错的养生效果.但是,最近有一种流言称,饭后立即饮茶就如同"喝毒药".究竟,饭后立即饮茶会有危害吗?我们该如何正确的饮茶呢?下文就做了具体的介绍. 将饭后马上喝茶称为喝"毒药"虽然太过夸张,但是饭前饭后20分钟左右确实不宜大量饮茶,特别是饮浓茶.因为这样做的确会冲淡胃液,影响消化.他引用李时珍的观点说,茶性苦寒,适当饮茶,确能降火健身;但饮茶不当,非但对身体无益,还有可能伤身.中医认为"苦寒必伤脾胃",过度饮茶

随着天气的越来越暖和,很多女性朋友们开始感觉到了干燥,特别是身体里的火,好像总也赶不走一样.今天小编带给大家一篇健康饮食的文章,教女性在春季怎么样吃山药才养颜,一起来看看. 一.五花肉山药 主料:冷冻五花肉6片,有机青菜150克,山药1小段约50克,嫩豆腐1盒,王米笋3-5根,蛋黄3个,盐,鸡精1小匙 做法 1.山药去皮,和玉米笋一起放入滚水中汆烫一下,捞出切丁,混合拌匀成馅料. 2.嫩豆腐放入碗中捣碎,加入调味料拌成豆腐糊;冷冻五花肉洗净. 3.青菜洗净,均匀放入适量馅料,涂上一层豆腐糊,分别

茶是中国文化密不可分的一部分,自古以来,人们都喜爱品茶也就是文学中常提到的品茗之道.茶是一种健康的饮品,但是这种健康的饮品如果饮用方式不正确反而会对我们得身体有害,今天我们就从健康饮食的角度出发,向大家介绍有关喝茶的禁忌. 1.发烧忌喝茶 茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效. 2.肝脏病人忌饮茶 茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织. 3.神经衰弱慎饮茶 茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用,神经衰弱饮浓茶,尤其是下午和晚

中医减肥法的效果相信许多过于肥胖的女孩子都听说过,不论是用中药减肥还是用针灸减肥,效果都还说得过去. 除了整体的减肥瘦身,还有可以专门针对瘦腿的方法.一起来学习几款中药纤腿瘦身茶的制作方法,这是中药瘦腿法中比较方便的一个瘦腿途径. 纤腿瘦身茶一:昆藻茶 材料:海藻6g.昆布6g.茯苓3g.苡仁8g.乌龙茶2g. 做法:加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮用. 功效:消痰.利水.减肥. 纤腿瘦身茶二:金银花茶 材料:金银花50g.菊花50g.山楂50g.

茶叶对人体健康的作用是不容置疑的,但对不同的人也有不同的要求,所以健康不佳的人饮茶需要谨慎, 喝错茶要命. 喝茶谁不会呢?但是喝茶也有讲究你知道么?这里说的讲究不是茶道,不是工序,也不是品茶,这里说的是喝茶与养生的关系,喝对了茶能养生,喝错了茶弄不好还会要命!以下21种情况,千万别喝茶. 1.发烧忌喝茶 茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效. 2.肝脏病人忌饮茶 茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织. 3.神经衰弱慎饮茶

夏季人们的食欲明显下降,好多人想尽一切办法来寻找解决食欲的方法,不如去菜市场买点山药,做一份山药排骨汤尝尝. 下面就是山药排骨汤的具体做法. 用料:山药,排骨,姜做法: 1.山药刨皮洗净切块,放入冷水中浸泡,可以防止氧化变黑. 2.排骨飞水,洗净. 3.姜切片.4.所有材料放入热水瓦罐中大火烧开转小火煨2-3小时. 5.后半小时用盐调味. 1."药不可貌相",据古籍记载,多食山药有"聪耳明目"."不饥延年"的功能,对人体健康非常有益,而民间也流传

中国女性的审美观仍然在参照西方的.她们都喜欢纤瘦性感的脸蛋,而不喜欢肥嘟嘟的婴儿脸.想甩掉恼人的婴儿肥吗?想要变成人们口中的瘦美人吗?今天给你介绍几种瘦脸食品,能让你的脸部线条更加完美. 胡萝卜 胡萝卜是非常理想的瘦脸食品.相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁,每天和蜂蜜搭配饮用,不仅可以帮助你成功瘦脸,还能带来全身的轻盈改变,真可谓是减肥.瘦脸的最佳食物选择. 榛子 榛子含有丰富的维生素.纤维素和非常优质的胆固醇,经常食用能让你脸部的皮肤更加紧致.也就是说,榛子所含的纤维有助于维持或者是增强你脸部的皮肤

在寒冷冬季,来上一碗热腾腾的汤,不仅能驱寒暖胃,还暗藏着不错的减肥效果哦.今天减肥达人就教大家四款减肥瘦身汤的DIY做法,让你轻松吃出美肤纤体! DIY减肥瘦身汤一:番茄李子汤 材料:紫李子2个.番茄300g.清汤500g.黄油10g.牛奶100g.罗勒叶几片.盐少许.胡椒粉少许. 制作方法:将李子和番茄一起放入到料理机中打成泥状,然后将炒锅中加入黄油,将番茄泥和牛奶倒入进去搅拌成糊状,再加入清汤用大火煮开,最后加入盐和胡椒调味即可. 减肥功效:番茄中含有丰富的果胶以及食物纤维,能够让人体快速产

纤细的美腿,每个人都想要拥有.美容护肤专家认为,腿部的赘肉最难减,我们在局部塑形的时候,可以来试一试纤腿瘦身茶.今天,就为你介绍三款纤腿瘦身茶的制作方法,如果你感兴趣,不妨来试一试. 纤腿瘦身茶一:昆藻茶 材料:海藻6g.昆布6g.茯苓3g.苡仁8g.乌龙茶2g. 做法:加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮用. 功效:消痰.利水.减肥. 纤腿瘦身茶二:金银花茶 材料:金银花50g.菊花50g.山楂50g.蜂蜜少许. 做法:将金银花.菊花.山楂一同放入锅

大家都知道,茶可以消脂,现在的减肥茶的品种是越来越多.到底那种茶的效果会更好呢.其实啊经过中医鉴定,自制荷叶减肥茶是众多减肥茶中最有效最安全的!为什么自制荷叶减肥茶的瘦身效果会这么好呢?又该怎么自制荷叶减肥茶呢?走吧,一起跟随我们的营养师去学习一下吧! 自制荷叶茶减肥原理: 服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹; 荷叶减肥也要因人而已,根据个人体质搭配才能获得好的减肥效果.荷叶茶对水肿型肥胖者.便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮

从"17英里",到"天价纤体",富人的游戏让人又恨又爱---纤体的时代=富人的时代? 本报最近独家推出地王大厦某主题纤体中心49800元"天价纤体"疗程的报道后,立即在读者中掀起轩然大波.这49800元的"天价纤体"疗程究竟值不值,有多少人会去花这么多钱去做这个疗程,这样高昂的价格能够打动多少人的心? 事实证明,这样的天价还是有很多读者关注的,这家纤体中心的电话在<深圳都市报>独家披露这一消息后,几乎被咨询的人打爆

到了炎炎夏日之后,很多人都会不同程度的患上"厌食症".很多人解决的方法就是以瓜果来代替主食.尤其是女人,要学会养生之道,调理好自己的身体.那么,我们该怎样挑选呢?不妨吃吃瓜类吧!身为女人,吃夏瓜有充分的好理由,不仅能清凉解渴,还有纤体美颜的健康功效! 大啖冰镇夏瓜,好心情立刻吃出来! 除了水分,夏瓜富含养身的糖.维生素和无机盐,多种胺基酸以及少量的无机盐,这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养.在酷夏,情绪也会中暑,尤其是到了大热天,女性容易出现胃口下降,心情烦躁的症状,

饮茶文化在中国有很长的历史,很多人都喜欢泡上一壶茶,慢慢享受品茶,饮茶有一定的养生保健作用.不过,饮茶也是有讲究的,喝错了茶很可能会致命的.下面,跟着男性小编来一了解一下饮茶注意事项. 1.发烧忌喝茶 茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效. 2.肝脏病人忌饮茶 茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织. 3.神经衰弱慎饮茶 茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用,神经衰弱饮浓茶,尤其是下午和晚上,就会引起失眠,加重病情,可以在白天

很多男人平时烟不离手,酒不离口.虽然他们明明知道这两样东西是都是有害健康的,但男人们还是沈醉其中,欲罢不能.这让身边的亲人们很是着急.每次劝说都是无功而返...但让男人们去做按摩和保健操,男人们又不去.于是就想不如让他们学学健康男人的养生饮茶之道,让他们养成品茶养生习惯这点应该很容易做到吧? 品茶养生习惯是比较适合这些烟不离手,酒不离口的男人们的..让他们在品茶养生的过程中慢慢淡忘烟和酒水对它们的诱惑..达到健康养生的目的 从中医理论出发,向那些整天被酒精.尼古丁.辐射笼罩下的男士们介绍一些非常

日常生活中,很多人不知道柠檬茶的做法,事实上,柠檬清香入脾,是一种对健康有益的水果.因此,有很多人喜欢喝柠檬茶,但是,有一些人做出来的柠檬茶喝起来有点酸涩,那么,女性生活中,究竟该怎样制作柠檬茶才好喝呢?下面就让女性小编给大家介绍几种高人气的柠檬茶做法. 方法一 材料:柠檬半个.蜂蜜适量.红茶包3至4个. 做法 1. 把茶包放入用开水烫过的茶壶,用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水,然后再注入开水泡茶. 2. 柠檬切片,每片最好控制在3-4毫米的厚度.切好后就可以把柠檬片放入茶壶中. 3. 泡4-5