做法最简单的刮脂汤

在生活中,很多人都会发现自己在减肥过程中通过节食减下去的小肚子在下一次吃东西的时候又会跑出来,这可怎么办呢?怎样可以去油消脂还不会反弹呢?今天小编就给大家介绍几种减肥食谱,让你的小肚子乖乖归位不反弹哦. 瘦小腹鱼汤 材料:水芹菜4两.鲫鱼1条.制香附5钱.香砂仁5钱.淮山3钱.枳棋子3钱(中药行买的到). 做法: 1.鲫鱼用油先煎过; 2.再和其它的配料放在锅中加水,加到淹满材料为止,炖2个钟头即可. 用法:此汤可当中晚餐食用. 功能:会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉. 美味消脂汤 材

在生活中,相信不少MM都会有这样的烦恼:明明自己平时吃的不多,可是小肚子上的肉却怎么都减不掉.那么,怎样可以减掉小肚腩呢?今天小编就来给你介绍三种健康饮食,帮你成功减掉小肚腩,下面就一起来看看这些减肥饮食吧. 三款简单消脂汤帮你去掉小肚腩 瘦小腹鱼汤 材料:水芹菜4两.鲫鱼1条.制香附5钱.香砂仁5钱.淮山3钱.枳棋子3钱(中药行买的到). 做法: 1.鲫鱼用油先煎过; 2.再和其它的配料放在锅中加水,加到淹满材料为止,炖2个钟头即可. 用法:此汤可当中晚餐食用. 功能:会有效的消化男生的啤酒肚

怎样减肥,一直是女人的一块心病.苗条的身姿总是能让女人更加的有魅力和自信.所以这就导致了大批的女人加入到减肥的队伍中.但是成功的却不是很多,主要是太辛苦,坚持不下来.那么怎么减肥既简单又快速呢?看看下面小编介绍的这几款减肥食谱吧.保证让你眼前一亮. 怎么减肥既简单又快速 ★什锦蔬菜瘦身汤 材料:鸡胸骨200公克,青葱2支,芹菜100公克,洋葱1颗,青椒1个,蕃茄1颗,大白菜200公克,水2000cc,盐1小匙,鸡粉1小匙 做法: 1.鸡胸骨放入沸水中汆烫去血水后,捞起以冷水清洗,备用; 2.青葱

健康减肥吃什么好呢?吃南瓜就能达到减肥之效.那么如何吃南瓜减肥呢?南瓜不但营养丰富,含有淀粉.蛋白质.胡萝卜素.维生素B.维生素C等,并具有润肺益气,利尿减肥功效.这里,小编给大家介绍4款南瓜减肥食谱,美味低卡,用对减肥方法,刮脂减脂超有效.下面就一起来看看吧. 一.南瓜饼 材料:南瓜.水磨糯米粉.细砂糖.清水 做法: 1.南瓜去皮切薄片,然后将南瓜片蒸或者炒熟. 2.将弄熟的南瓜片倒入盆中,趁热用普通打蛋器或大勺子捣成南瓜泥,加入适量细砂糖拌匀. 3.南瓜泥放凉后,按1:1左右的比例,一点一点

在生活中,相信不少MM都会有这样的烦恼:明明自己平时吃的不多,可是小肚子上的肉却怎么都减不掉.那么,怎样可以减掉小肚腩呢?今天小编就来给你介绍三种瘦腹饮食,帮你成功减肥减掉小肚腩,下面就一起来看看吧. 美味消脂汤帮你减去小肚腩 瘦小腹鱼汤 材料:水芹菜4两.鲫鱼1条.制香附5钱.香砂仁5钱.淮山3钱.枳棋子3钱(中药行买的到). 做法: 1.鲫鱼用油先煎过; 2.再和其它的配料放在锅中加水,加到淹满材料为止,炖2个钟头即可. 用法:此汤可当中晚餐食用. 功能:会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹

生活中大家都在了解关于减肥的方式,减肥是一个比较辛苦的过程,小编告诉大家,减肥一定要找对方法,如果你一直在迷茫的减肥,是不会有什么效果的,那么,最简单减肥的方式有什么?下面小编来给大家介绍一下吧, 让你轻松瘦下来.快去买漂亮衣服吧,瘦下来后,它们都属于你. 消脂减肥小偏方推荐-- 跳绳 跳绳能减肥吗?跳绳其实非常好的运动减肥方式,只要有足够的空间,跳绳可随时随地进行,可融减肥于游戏中. 盐疗 用温水冲湿全身,再用粗盐涂满全身,然后加以按摩,使皮肤发热,至出现红色为止.一般需按摩5-8分钟,再浸入

女人总是喜欢跟自己过不去,怎么都觉得自己状态欠理想.运动减肥太累没时间,节食减肥没毅力,喝减肥药有副作用.可是胖妹纸们怎么能够忍受一直这样胖下去,能够瘦下来是胖妹纸的终极梦想.可是,怎样减肥才有效?怎样瘦身无烦恼?怎样减肥最快最高效?其实我们可以通过DIY减肥茶的方式,让你健健康康喝出窈窕身姿. 揭秘消食刮脂的DIY劲爆减肥茶 这种重要减肥的方式不仅健康无副作用,还能让自己轻轻松松喝出苗条小身板.当然这里所说的中药并不是苦苦的大碗茶,而是清爽甘甜的减肥茶.吃过油腻食物担心发胖的时候,不妨来一壶,

怎样快速减肥?天气渐渐开始转冷了,寒冷的冬天就快来临了,身上的肉肉都不知道怎么减才好.运动减肥,太冷太累;节食减肥,又冷又饿,怎么减肥才可以既达到瘦身减肥又有饱腹感呢?下面由小编来给MM们介绍五款既美味,又有饱腹的减肥汤吧. 第一道:白薯番茄豆腐汤冬天 原材料:白薯一个.内酯豆腐20克(约一条).番茄沙司50克.大葱一根.盐5克.胡椒粉3克.水1500克. 做法: 1.把白薯块.大葱段.清水一起放入汤煲,上火煮开. 2.水开后,加入番茄沙司,再次煮到水开. 3.转文火煲20分钟. 4.加入切成块

红薯大家都比较熟悉,生活中是非常多见的.红薯又称地瓜,减肥过程中怎能少了红薯呢?红薯含有丰富的膳食纤维,营养价值非常高,含有的热量低,容易促进消化,达到减肥的功效.那么,怎么吃红薯能减肥?接下来我们就来看看小编怎么介绍的吧. 一.红薯糙米粥 主料:糙米80g .小米.红薯 辅料:清水适量 做法步骤 1.红薯切块不要一刀切下去,要先用刀切开一半后再用刀折断余下的部分,这样半切半剥的方式可以让红薯切块自然松脱.吃起来比较松软. 2.将切好的红薯在清水中略浸泡5分钟以免接触空气久了变黑 3.将浸好的两

大米是我们生活中的主食,可能很多朋友认为吃炒大米有什么不一样吗?小编称,炒大米消耗体内的脂肪,通便,达到减肥的功效.只需要把大米象炒瓜子一样小火炒黄再煮成粥,粥的名字叫做"曲米茶",那么,夏季减肥吃炒大米?一起来看看小编的详细介绍. 减肥原理 在炒制的过程中,米里所含的淀粉全部被破坏.分解(当然别的营养素也遭到了重大破坏,因此,它可是说是一种毫无营养的东西了),变成了活性炭. 活性炭这种东西,可以把附在胃里.肠子里的脂肪吸走,排出体外.因此,它特别的"刮肠.刮油",

童鞋们都知道南瓜吧,还有可能特别喜欢南瓜呢.可爱的造型,喜庆的颜色,都让人爱不释手.但你们知道南瓜是一种减肥饮食吗?南瓜减肥餐知道吗?爱美的小编为大家带来的这款健康饮食减肥餐一定会让你们瘦到不行! 南瓜减肥原理 1.南瓜含有可降低血糖.促进胰岛素分泌的成分,有助于瘦身. 2.南瓜的热量比米饭还要低. 3.南瓜中含有丰富的膳食纤维,既有很强的饱腹感又促进消化,使大便通畅. 4.南瓜果实中有7%~17%的果胶,其吸附力很强,能黏合与消除人体内的细菌及其毒性物质,保护消化道黏膜,对消化道溃疡有一定疗效

推拿刮痧,是中医治病的经典良方,不少人都曾尝试过这些养生方.从中医养生的角度考虑,白领有饮食不好.运动量不足的情况,因此,白领的体质会非常差.为了改善白领体质,你可以来试试中医刮痧技巧. 刮眼周,能明目.长时间面对电脑,容易眼睛干涩.视物昏花.可以用刮痧梳点按睛明穴,然后以睛明穴为起点,外眼角为终点,分别沿上眼眶和下眼眶两个方向刮拭,能改善眼睛周围的经络气血运行,缓解视疲劳. 刮颈部,舒筋络.颈肩不适是伏案工作者的"通病",可选择三条路线进行刮拭,分别从后发际中点刮向颈部大椎穴,从后发

排毒才能够养颜,是很多女性都非常的了解的.但是吃进去容易,排出来困难,对于很多女性来说,排毒是非常困难的一件事情.其实一些健康饮食就具有非常不错的排毒效果,只是很多的女性不是非常的了解. 糙米 稻谷经过脱去谷壳加工之后就是糙米,由于去壳后仍保留些许外层组织,如皮层.糊粉层和胚芽.这些外层组织内含丰富的营养,跟白米比起来,拥有更丰富的维生素.矿物质与膳食纤维,以及可防止老化的米糠醇.糙米可以促进肠胃蠕动,强化神经系统传导功能,预防早衰及肥胖,其中的膳食纤维,可预防便秘.肠癌及肥胖,帮助新陈代谢及排

你进行过抽脂瘦腿吗?很多人都想让自己腿部瘦一点,抽脂瘦腿就是最好的解决方法.抽脂瘦腿可以有效的解决腿部的赘肉,抽脂瘦腿也是瘦腿方法中比较实用的.下面就让我忙呢一起去了解一下抽脂瘦腿的相关介绍. 进行抽脂瘦腿时,首先必须考虑这个人的腿型,看她的腿型适合抽吸脂肪的量.小腿的脂肪分布与其他部位很不一样.因此要把小腿修饰的更美,就要求医生要有丰富的手术经验和极高的手术技巧.抽脂瘦腿是在膝盖的后侧做小切口进行,抽脂瘦腿术后需要加压包扎或穿强弹力袜,将小腿抬高,有利于尽快恢复. 因为小腿的皮肤较嫩,因此采用

4款减肥蔬菜汁做法?减肥吃什么?减肥过程中,饮食是必不可少的.蔬菜是最佳的选择,不仅热量低,而且减肥效果明显,营养又丰富.通过搭配蔬菜饮食,可以摆脱节食减肥的痛苦,而且不会伤害身体健康哦.那么,怎么吃蔬菜减肥?今天就为大家推荐几款瘦身蔬菜汁的做法,美容瘦身速变苗条美人. 净血蔬果汁 准备材料:胡萝卜.大芹菜.番茄.柠檬 具体做法:把以上四种材料用水清洗干净,去皮取出果肉放入榨汁机中榨汁,即可饮用.这款果汁净富含多种维生素,而且低热量,不仅有助于消化,还可以净化血液,进而改变酸性体质,防止肥胖.

从医学的角度分析,人体质长期处于酸性状态时就容易发胖,日常饮食中应积极摄入碱性食物,这样对于新陈代谢.消水肿等有显著的功效. 苹果×西柚 材料:600-700毫升,苹果150克.西柚果肉100克.冰糖200克.苹果醋200毫升.天然碳酸水适量. 烹调方法: 1.将苹果彻底洗净后,用食品用的吸油纸吸干果皮上的水分,将苹果皮小心地切出来,注意不是扔掉,要厚切,只是将果肉与果皮分离,然后将果肉切小块.西柚去皮,果肉也同样切块. 2.将苹果果肉.苹果皮.西柚依次地放入器皿中,在将冰糖放于水果的上方盖住,

一直嚷着要减肥的女性们会发现,这是一个非常艰难的任务,有时候是因为自己没有那个耐力,有时候是因为自己抵制不了美食的诱惑.但是民以食为天,有什么办法是既可以吃到美食又不用担心肥胖的健康饮食呢? 1.冬瓜排毒瘦身汤 材料:虾100克.冬瓜50克 做法: 1.将虾去壳,去虾线,洗净,沥干水分放入碗内;2.冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块. 3.虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少许盐.鸡精调味后盛入场碗. 减肥原理:冬瓜自古就被认为是减肥妙品,与其他瓜果不同的是,不含脂肪,并且含钠量极低,有利尿

鱼肉是我们众所周知的健康饮食之一,更是我们在秋季季节进行饮食滋补的好食材.鱼肉总体蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白,人体吸收率极高.此外,鱼肉中的脂肪含量较低,具有降糖.护心和预防癌症的作用,更加不会导致发胖现象.既然鱼肉如此营养美味.下面,我们就来给您介绍醋椒鱼片汤的家庭做法,让您的家常菜谱中又多一道鱼类的健康美食. 醋椒鱼片汤的家庭做法: 材料: 活鱼1条(约600克).香菜适量.熟猪油75克(植物油也行).鸡精1茶勺.盐2茶勺.醋2茶勺.白胡椒粉1/2茶勺.葱姜丝适量.料酒1大勺.

冬季喝热汤是很多懂得养生保健的女性的生活习惯,但是喝些什么呢?其实冬季也不用光花心思找暖身的汤喝,选择清淡可口的汤品有时候更利于消脂减肥,而且还能祛便秘呢!网这次给大家带来的就是4款冬季减肥食谱,都是全素食的减肥汤噢,清香美味. 洛神山楂瘦身汤 配料:山楂 2两,洛神花 5钱,甘草 1钱,冰糖 适量. 做法:1.将所有材料加入600cc的水煮开,小火继续熬煮15分钟. 2.加适量冰糖煮化,滤去残渣即可. 哈蜜瓜百合瘦身汤 配料:哈蜜瓜半个.瘦肉一斤.百合一两.陈皮一钱.盐适量 做法:1.哈蜜瓜洗

经常吃猪肺汤,对于一些容易上火的人群,是特别有好处的.从健康饮食的角度考虑,猪肺汤对于保健身体有很多功效.化痰止咳猪肺汤的做法很简单,只要你掌握了窍门,就可以轻松制作.下文具体介绍了猪肺汤的做法. 猪肺汤的做法 食材的准备: 主料: 1副猪肺 配料: 盐适量 猪肺汤的做法: 1 猪肺洗净. 2 将猪肺切块下锅里煮,将泡沫撇去. 3 将煮过的猪肺放水里冲洗干净. 4 热锅冷油下猪肺翻炒. 5 加入半锅水. 6 上锅汤开后中小火炖一小时,调入少量盐. 7 出锅. 以上就是猪肺汤的做法.掌握了猪肺汤的