如何防止职业性脊柱损伤

长期坐办公室面对电脑的白领阶层.长期开车的司机师傅,你们是否感到经常性的腰酸背痛会不知不觉的光顾呢?其实这是由于你所从事的职业对身体造成的危害在你身体上的表现罢了.就是我们常说的职业病.那么有没有什么好的方法来预防呢?接下来小编就和大家分享几招让你预防职业性的腰酸背痛. 观察你的姿势 当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的. 不良的姿势,如低头垂肩地坐在椅子上,俯身趴在书桌上,都会使脊柱偏离正常位置,将过多的压力压在背部肌肉上.当你坐立时应尽力保持良好的姿势. 给背部以支撑 另一种帮助保持良好姿

我们职场女性最担心的就是自己的职场疾病.当然,我们女人如何预防颈椎疾病呢?这些常见疾病如何预防最好呢?尤其是我们职场白领如何做好呵护健康的措施呢?像长期伏案工作者.电脑族等职业都有可能会患上颈椎病.下面就与大家分享一些有效预防的方法. 白领如何预防职业性颈椎病 女人如何预防疾病呢?当然,我们女性的一些职业是我们不可逃避的,那么,我们只能尽量做好预防颈椎病的工作.下面就与大家分享一些有效预防职业性颈椎病的方法. 三原则:柔软度适中.支撑性好.符合颈椎生理曲度.(小窍门:忌充气棉枕,以睡醒觉后脖子比

从保障女性健康的角度考虑,补充女人营养会十分重要.在寒冷的冬季里,健康饮食专家提示,凉性食物一定要少吃.究竟,常见的凉性食物都有哪些?女性饮食需要注意哪些凉性食物呢?下文做了具体介绍. 1.冷饮,请敬而远之 首先是冷饮.尤其到了夏季,很多人为了 消热避暑,会饮用大量的冷饮,男性会大量地饮用冰镇啤酒,女孩则嗜食冰激凌.喝冰镇饮料,一般人又都有吃冰镇西瓜等的习惯.这些寒凉之气进入人体后,为了 对抗这些寒气对人体的损伤,人体就要耗伤大量的阳气,这样人体的阳气会不断地受到消耗. 2.海鲜,请食有节制 除

怀孕分娩是女人一生中比较重要的事情,可以这么说不做母亲的女人是不完整的,有些女性虽然事业上有所成就但是唯一的遗憾就是没有小孩.那么职业女性在分娩前这段时间应注意些什么呢?下面我们跟随白领保健专家一起了解一下这方面的知识. 1.避免接触有毒有害的作业环境 某些职业性有害因素(如苯.汞.铅.氯.二硫化碳等)可影响受精卵发育,尤其是妊娠3一8周时是胎儿主要器官的形成期是致畸敏感期.此期间请您尽可能避免频繁光顾可能存在有害因素的"一线"环境中去. 2.定期进行产前检查.除常规检查外,还应包括胸

从书包的演变,可以看出孩子的学业负担.从七八十年代的斜跨军用包,到九十年代后的双肩书包,再到如今跟行李箱一样的拉杆书包,不仅学业负担变重,身体也在书包的摧残下苦不堪言.关注学生保健的家长,要提防拉杆书包的危害. 拉杆书包恐致孩子脊柱侧弯 小学生正处于生长发育期,骨头可塑性很强,脊柱较软,长期压迫易变形,如果书包太重,把学生的背往后拉,脖子只能往前伸,身体向前倾,就有可能引起轻微的姿势性脊柱后突.如果长期背单肩书包或固定用一只手使用拉杆式书包,都会使人的身体前倾,脊椎的受力位置偏侧,可能导致驼背.

食物对于人们的身体健康影响是非常大的,合理科学的食物才会利于人们的身体健康,并且不同的食物对于身体的影响也是不同的,有的食物是会伤害到男性朋友们的身体健康的.下面我们就一起来看看哪些食物会损伤男人阳气吧! 中医认为,养生保健要从保护人体的阳气入手.俗话说"病从口入",饮食不当,是导致人体阳气损伤的第一因素.阳气是温热之气,凡属性质寒冷的食物,均会导致人体阳气的损伤. 1 冷饮,请敬而远之 首先是冷饮.尤其到了夏季,很多人为了消热避暑,会饮用大量的冷饮,男性会大量地饮用冰镇啤酒,女孩则嗜

曾在一篇文章看到这样一句话:<素问·生气通天论>:"阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰.""阳气者,精则养神,柔则养筋." 可见,阳气的重要性,阳气与阴气相对,阳气对男人来说也是相当重要的.在男性饮食中我们也要避免食用以下3种寒凉食物. 寒凉食物:冷饮 首先是冷饮.尤其到了夏季,很多人为了消热避暑,会饮用大量的冷饮,男性会大量地饮用冰镇啤酒,女孩则嗜食冰激凌.喝冰镇饮料,一般人又都有吃冰镇西瓜等的习惯.这些寒凉之气进入人体后,为了对抗这些寒气对人体的

人人都知道其实人的元气最重要了,谁都不想让自己早早的就丢失了健康,男人的养生确实更加重要,因为男人在社会中的分工本来就大,如果你让男人再去吃一些寒凉食物,无异于火上浇油,让你的健康毁于一旦,那么该怎么办呢?盘点一下损伤男人阳气的五种寒凉食物! 1.水果不能空腹吃 损伤男人阳气的四种寒凉食物 夏天很多的人都喜欢拿出冰箱的西瓜就吃,其实是不利于健康的,水果大多是属于凉性的,诸如西瓜.梨.脐橙等,常常不吃主食,而以水果.蔬菜为主要食品,其实日久同样会出现阳虚寒盛的诸多症状,也就是说,因为不食谷物.肉食

可能很多人都会认为,精神变态其实就是一种变态的人格,也会给自身边的人带来一些伤害,但是精神病态并一定是会伤害他人性命的,如平常表现出来的情感冷漠.不理解.不同情他人,也是一个精神变态的范畴,现在看看易致精神变态的职业有哪些? 据美国媒体23日报道,研究成功人士与心理健康关系的学者杜顿提出了十大具有精神变态特质者的职业,其中以企业主管高居榜首. 杜顿说,精神变态者并不必然是害人性命的杀人犯,对精神变态的临床诊断定义,是指那些情感冷漠.不理解和不同情他人,以及不认错的人,他们的特点往往是冷酷无情.浅

中医认为,养生保健要从保护人体的阳气入手.俗话说"病从口入",饮食不当,是导致人体阳气损伤的第一因素.阳气是温热之气,凡属性质寒冷的食物,均会导致人体阳气的损伤. 下面,我们看看,哪些食物是寒凉的呢? 1.冷饮,请敬而远之 首先是冷饮.尤其到了夏季,很多人为了消热避暑,会饮用大量的冷饮,男性会大量地饮用冰镇啤酒,女孩则嗜食冰激凌.喝冰镇饮料,一般人又都有吃冰镇西瓜等的习惯.这些寒凉之气进入人体后,为了对抗这些寒气对人体的损伤,人体就要耗伤大量的阳气,这样人体的阳气会不断地受到消耗. 2

健康饮食需要我们照顾到方方面面,除了每日需要摄入丰富均衡的营养,良好的饮食习惯之外.有些饮食禁忌也是需要我们注意的.平日凉性食物是不宜我们多食的,多食不仅会让身体营养流失,更多的是会令人体阳气大伤.下面,我们就来给您介绍五类损伤阳气的食物. 不宜多食的五类损伤阳气食物 1.海鲜,请食有节制 除了冷饮这种直接能感受到的低温寒冷之品,还有很多食品.饮品,虽然感觉上温度并不低,但是按照中医药属性的划分,多属于寒凉之性,如海鲜类.在海鲜类产品中,除鱼.虾.鲍鱼等极少数属于温热之性,大部分均是寒凉的,像螃

男性睾丸萎缩是怎么回事?睾丸是生产精子的地方,所以说男性睾丸萎缩,就会直接影响他们的生育能力,这是很多男性不育的象征,那么下面男性健康专家,就为大家介绍,关于男性睾丸萎缩的原因. 1.病毒感染 病毒感染其实是诱发儿童与青少年睾丸萎缩最为常见的病因之一,尤其是流行性腮腺炎病毒,又被俗称"痄腮"病.当睾丸受此病毒侵袭后,睾丸内的生精组织就会受到很大的破坏,睾丸体积就会迅速的缩小,质地变的非常软的. 2.内裤设计不合理所致 由于男人的身体构造是很特别的,阴囊的伸缩只是为了调节睾丸的温度低于体

●桑兰剖腹产下一子说明高位截瘫不影响生育,而且精心护理甚至能顺产 ●85%的高位截瘫孕妇分娩时因"自主性反射亢进"而产生危险的高血压 摔断了脖子后发生高位截瘫,是一种"求生不得,求死不能"的状态:截瘫平面以下的身体没有感觉,也动弹不得.目前的医学水平对高位截瘫尚难以治愈,患者将被困在自己的躯体里度过余生.有人彻底绝望,任凭生命烂在病床上,也有人在旁人的支持下,克服难以想象的困难勇敢地活下来.近期传出桑兰在高位截瘫约16年后产子的喜讯,让人赞叹生命的顽强.对此,医学专

点评背景:近日,北京电视台及新浪微博等媒体对"男子坐出租被艾滋针扎伤"一事进行了报道和大量转发.几年前曾经被关注的针头传播艾滋病的话题又被重新提起.艾滋病是否能通过针扎传染?让我们再来冷静.科学地认识下这一问题. 点评专家:北京佑安医院感染科主任医师张彤 直接暴露感染HIV风险不高于千分之三 针扎感染HIV这一问题,在几年前曾经被重视过.当时有一些市民到医院门诊来咨询如果确诊等问题.但是,因意外针扎真正确认感染上HIV的病例在佑安医院门诊中还未发现. 真正的暴露性感染HIV高危人群是那

男人眼中对女人的要求是很严苛的,一个女人美不美,主要还是要看男性的审美.在男人眼中如果你是性感女神,那么才能够吸引男人的目光.那么,在男人眼中什么是性感美女呢?她们的身材又是怎样的呢? 一.腿美 据了解:最能引起男人的性欲的美腿是外侧脂肪为3厘米,内侧脂肪约为2.5厘米.双腿并拢时,两腿间只有四点接触,即大腿中部.膝关节.小腿肚和脚跟.一般来说,膝盖是足底至肚脐间的黄金分割点,肚脐是头顶到脚踝的黄金分割点.只要合乎这个比例,一双大腿就可以认为是苗条匀称的. 二.臀部美 哪一类女人令男人觉得有诱惑

纹身是很多年轻人的最爱,在自己年轻的时候都想通过纹身展示一下自己的个性,所以当年龄增长以后,那么都认为对自己形象和气质有所影响,所以就想尽快的去除纹身,那么去纹身的方法是什么?接下来就来看看以下内容的具体介绍吧. 去纹身的方法是什么? 激光能够有效去除纹身不留疤痕.激光去纹身术可以最低副作用使纹身消除殆尽,通过用高强度激光光谱破坏纹身颜色来移除纹身.黑色纹身会吸收所有波长的激光,因此更易去除.其他颜色只能通过特定波长的激光去除. 对于激光这种去纹身的方法,其效果怎么样呢?激光去除纹身的效果与多种

很多朋友都知道,亚健康会影响我们的身体健康,但什么是亚健康?很多朋友却不了解.中医认为,亚健康不是传统中医体质的一种,它是一种身体状态.接下来,小编我就为你具体介绍一下亚健康. 透视"亚健康" 健康和疾病之间:亚健康 要看透"亚健康".首先让我们明确一下什么是健康.1977年,世界卫生组织(WHO)指出:"健康不仅仅是没有疾病和身体虚弱,而是身体.心理和社会适应能力的完满状态."换句话说,健康即是:躯体没有不适,心理精神完善健全,社会适应良好.疾

中医外科的专家提示,颈椎出现问题,一定要及时就医.中医发现很多朋友在颈椎出现问题后,就会自己来扳.但乱扳颈椎,可能会让你有出现高位瘫痪的风险.接下来,就具体介绍了乱扳颈椎的危害. 据统计,约80%的成年人在一生中至少经历过一次严重的腰背痛发作,影响到身体活动.为了缓解疼痛,很多人去做脊柱推拿按摩.调查发现,三分之一的患者感觉迅速好转.近年来,国内提供推拿按摩服务的机构遍地开花,泰式按摩.日式按摩等各种按摩大行其道,推拿按摩被视为"有病治病,无病强身"的保健养生方式.然而由于市场上的按摩

交通事故发生后,现场紧急救护是否得当,直接关系到伤员的生命安危.因此,每个驾驶员必须了解交通事故的急救知识,掌握必要的事故现场急救技巧.这样方能在紧急情况发生时,做好现场救护工作,以便迅速及时地抢救伤员的生命. 一.现场急救的原则 一旦发生交通事故,在到达事故现场进行急救工作时,应遵循以下原则: 1.人道原则 当事故发生后,救护者必须怀着崇高的人道主义精神,千方百计利用现场一切可利用的条件抢救伤员.救护者应保持镇定.清醒的头脑,使伤员尽快得到现场治疗,并及时呼救,转入后续治疗. 2.快速原则 在

细分析下来可能造成男性不育的因素,在生活中美不胜数,除了不当的生活习惯外,还有可能是食物起到的抑制作用,导致精子活力明星下降,性欲低下从而引发不育,其中,食用棉籽油引起不孕和不育已经得到临床和实验研究的双重证实,因此应尽量避免食用. 贪吃鱼翅会致男性不育? 全世界工业废汞的排放污染比较严重,早在1995年,世界卫生组织就估计全球每年有1万吨汞排放到环境中,其中50%进入了海洋.近十年来,随着工业化进程,海洋污染只会越来越严重.渔区水域污染了,在渔区中生活的水生动物也都受到污染,尤其是鲨鱼,更易遭