进食后不适

从中医养生的角度考虑,人在进食后,需要注意身体保养.为了你的健康着想,在进食后,有一些事情是不能立马去做的.究竟,进食后不能马上去做什么事情呢?接下来,小编我就为你做详细盘点,一起来看看. 一.不要立刻吃水果. 水果中含有类黄铜化合物,摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸,而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐,在这两种化学物质作用下,干扰甲状腺功能,可导致非碘性甲状腺肿. 二.不要立刻喝茶. 因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合,产生不容易吸收的胶体或沉淀物质,长期下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺乏病

在我们每日食用健康饮食后,有些人都会出现一些不适症状,例如:腹痛.腹胀.反胃.烧心以及越吃越饿等不适感觉.殊不知,这种感觉不仅预示着饭菜可能不合胃口或是不健康之外,更加预示着某些疾病的产生.下面,我们就来给您介绍,八种饭后不适感觉背后引发的疾病,让您了解饭后饮食之道. 八种饭后不适感觉背后引发的疾病: 1.进食后不久又感饥饿,上腹时有隐痛,并吐酸水,稍吃些食物这些症状便会有所改善.有这类感觉可能有早期胃炎或胃溃疡存在. 2.吃油腻食物后,感到右上腹胀痛,并放射到右侧肩背部者,很可能患有胆囊炎或胆

很多朋友在酒足饭饱后,都会立刻去散步.但中医专家认为,酒足饭饱后,是有一些生活禁忌的,例如不能立刻去散步.究竟,酒足饭饱后都不宜做哪些事情呢?下文具体介绍了一些家庭调护的知识. 不急于散步 饭后"百步走",会因运动量增加,而影响消化道对营养物质的消化吸收.特别是老年人,心功能减退,血管硬化及血压反射调节功能障碍,餐后多出现血压下降等现象,更不宜饭后马上散步. 不急于洗澡 饭后洗澡,体表血流量会增加,胃肠道的血流量相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱.饭前饥饿的时候也不要洗,容易造成缺氧和

很多人只知道在饭后不能马上进行运动,甚至对于长时间的走动也是被绝对禁止的.而对保健常识有些许的人则认为,饭后不运动的原因是因为怕影响肠胃的健康.其实除了怕影响肠胃功能的紊乱,还有很多问题是不被男性朋友所了解的. 饭后不运动的原因:影响减肥运动效果 人体进食后体内副交感神经易受到抑制,此时机体若要锻炼,运动效果会打折扣. 饭后不运动的原因:刺激肠胃 吃饱饭后进行运动,会给肠胃带来机械性刺激,使肠胃内溶物左右.上下震动,可能引发呕吐.胃痉挛等症状. 饭后不运动的原因:血流分配紊乱 吃饱饭后消化器官需

首先说一下如何对待余留真牙.有活动假牙的先将假牙取下,然后采用牙刷.牙线.牙签等工具以及牙膏.牙粉等清洁剂进行清洁,其方法同普通人无异.仅仅余留少数几个真牙用的,应该更加重视余留真牙的健康维护.因为余留真牙对于假牙的稳定及其功能的发挥是至关重要的.有固定假牙的应特别注意基牙(支持假牙的真牙)的卫生,特别是假牙的边缘位置,要重点清洁. 其次是假牙的清洗. 清洗假牙的方法有机械法和化学法两大类.机械法包括用牙刷.牙膏及牙粉洗刷,或者超声波洗涤等.化学法包括各种商品的洗涤液.消毒剂和酶制品等. 活动假

一般人们在吃饭之后,会有很多的习惯的,如:吃一些水果,喝一杯热茶,或者是饭后一支烟,在吃饭后活动一下,其实长期的存在这样的习惯,其实对于自己的健康是有害的.所以大家要注意吃饭之后的八大禁忌,更好的去维持自己的健康.吃饭了,有一些事情是不要马上做的,这样会影响健康的,所以吃饭之后的八大忌讳就要及时的了解了. 1.饭后忌讳喝浓茶 揭秘!吃饭后的八大禁忌 在吃饭后喝茶是不好的,这样会冲淡你的胃液的,还会影响食物的消化.这是因为在茶叶中是含有很多的鞣酸的,这时候在饭后喝茶的时候,就会导致在胃中没来得及消

运动是强身健体的比较好的一种方法,但是运动之后的饮食问题大家也不可以忽视,绝对不能够一吃完饭就去运动,那样子对于身体的伤害是比较大的,所以说饭后的健康饮食绝对不能忽视.那么,饭后多久可以运动呢? 饭后不适宜立即运动: 1.刺激肠胃:吃饱饭后进行运动,会给肠胃带来机械性刺激,使肠胃内溶物左右.上下震动,可能引发呕吐.胃痉挛等症状. 2.影响减肥运动效果:人体进食后体内副交感神经易受到抑制,此时机体若要锻炼,运动效果会打折扣. 3.血流分配紊乱:吃饱饭后消化器官需要大量血液消化吸收,当全身肌肉在运动

现在很多人都在关注牙齿健康,有些人镶了假牙以后特别的爱护有加,小心翼翼的保护假牙,殊不知镶牙后没有多久,假牙却出现了问题,不得不重新镶嵌,那么镶牙后应该怎样保护好牙齿最正确呢? 首先说一下镶牙后如何对待余留真牙. 有活动假牙的先将假牙取下,然后采用牙刷.牙线.牙签等工具以及牙膏.牙粉等清洁剂进行清洁,其方法同普通人无异.仅仅余留少数几个真牙用的,应该更加重视余留真牙的健康维护.因为余留真牙对于假牙的稳定及其功能的发挥是至关重要的.有固定假牙的应特别注意基牙(支持假牙的真牙)的卫生,特别是假牙的边

在现在的工作中社交是必要的一步,社交也离不开饮酒.所以为了工作,很多人都会死撑着喝酒.这就导致饮酒过度的不适所产生的危害泛滥了.其实针对这些酒后不适的症状,一些健康饮食的食疗方法有着不错的效果. 1.蜂蜜水治酒后头痛:喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状.美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛.另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛. 2.西红柿汁治酒后头晕:西红柿汁也是富含特殊果糖,

糖尿病,是由于血液系统出现问题而导致的疾病.中医养生专家提示,我们在进食后,血糖肯定会升高,这对糖尿病人控制血糖十分不利.所以接下来,专家就为糖尿病人介绍,关于餐后血糖升高的小建议. 1.控制碳水化合物总摄入量.食物类别要多样化,但吃了水果就要减主食,吃了土豆.红薯.山药等也要减.水果宜少量多次,每天半斤左右. 2.严格控制精白米精白面.如白面包.白米饭.白馒头等,每天最好不超过主食的1/3;少吃各种黏性的淀粉食物如糯米.年糕.元宵.粽子等. 3.用粗粮杂豆.薯类替换白米白面.或把它们和白米白面

在现实生活当中,如果女性没有俊美的面部形象,那么在很多方面,都会让自己受挫,因此很多咬肌特别肥大的女性,为了能尽快通过咬肌切除手术瘦脸,想了解一下咬肌切除瘦脸以后的护理和注意事项有哪些问题?为了你能尽快了解,就来一起看看下面介绍. 咬肌切除瘦脸术术后护理要注意哪些问题? 1.咬肌切除瘦脸术术后,要求求美者必须留院观察3-5天. 2.咬肌切除瘦脸术术后,头面罩加压包扎5至7天,中途如无特殊情况不能拆开,如拆开后应及时包扎,注意检查有无压坏皮肤,如口内伤口放置引流条,则于术后48小时拨除; 3.咬肌

对于胸部不够饱满的女性来说,那么都对自己胸部形象特别不满意,因为自己胸部特别扁平严重的影响到了自己女性的魅力,所以就想尽快的通过假体隆胸手术改善,那么假体隆胸取出后护理怎么做?接下来就一同看看以下内容的详细解答吧. 整形专家介绍说,假体隆胸后之所以需要取出假体无非两个原因:一是假体隆胸后出现后遗症,需要取出假体;二是隆胸假体使用期限到了,需要更换新的假体.但不管是哪一种原因,都需要做好之后的护理工作. 假体隆胸取出后护理事项: 1.取出后3个月内禁止按摩乳 房:过早地进行乳 房按摩,不利于腔穴内

宝宝便秘后怎么办呢?由于年纪小,身体抵抗力弱,宝宝便秘几乎是每个爸爸妈妈都会面对的事儿,碰到宝宝便秘后爸爸妈妈要怎么办呢?有哪些方法可以治疗宝宝便秘呢? 一些简单有效的方法就治疗宝宝便秘,这里提供8种较常用.安全的家庭疗法,不妨试试. 矫正饮食 如果因饮食不足造成便秘,应增加食物摄入量.母乳喂养的宝宝应更频繁地哺乳,人工喂养的宝宝则应增加配方奶量. 食补纤维素 纤维素可以刺激肠蠕动,促使排大便,除了蔬菜和水果,木耳.菇类.燕麦片.海苔.海带.果干等,都含有丰富的纤维素和矿物质,可以多为宝宝选用.

如今,补益药物已广泛进入寻常百姓家庭,有些人吃了之后效果还是不错的,但却有一些人服了补药之后不但没有好的效果,反而出现头晕.头痛.胸闷.腹胀.胃口不好.烦躁失眠.口干口苦等症状,怎么会出现这种情况呢?如何缓解进补后的不良反应呢? 在进补过程中,如果出现这些不适的感觉,应先查核一下所服药的品种和用量是否适合自己的体质情况.由于每个人的体质差异,用药选择.病情演变.正邪斗争的结果不同,服用补药后可有不同表现.若选用或服用不当,则常常会适得其反,有害无益.如众所周知的补益珍品人参,多服也有不良反应.<

渴了要喝水,饿了要吃饭,这是人的身体最基本的饮食反应.但是人一定非要等到出现反应才去进食吗?这不是健康饮食的奥义.我们的生活中,还潜藏着一些会致命的饮食习惯,下面,小编给大家介绍几种. 1.不渴不喝水. 水不仅是维持生命的重要物质,还是人体排毒的工具.国内一项调查显示,七成人都是发觉渴了才喝水,殊不知当你感到口渴时,身体至少已流失了1%的水分.喝水不是为了解渴,而是要让其参与新陈代谢.长时间缺水会增加血液黏稠度,诱发心脑血管疾病,对肾脏损害也很大.而且,越不及时补水,喝水的欲望就会越低,身体就会

内科的专家发现,有很多朋友都会有饭后胃痛的问题,不少人会认为饭后胃痛就是胃病的表现,其实不然.专家提示,有很多疾病的出现,都会伴随有饭后胃痛的症状发生.下文就对饭后胃痛做了详细介绍. 胃部疾病 如果在进食后.饿了后出现胃痛,或是食后饱胀.嗳气,那是中了胃炎的招.一旦进餐后胃部疼痛发作或加重则要考虑是否得了胃溃疡,这类病人在进食碱性食物,如馒头.碱水面后,疼痛可减轻. 如果餐后出现泛酸.烧心.嗳气.胸骨后痛(平卧或身体前屈或腹压增加时更明显),要考虑胃食管反流病.这类人平时应避免吃得太饱,要多吃流

民间早就传播一句顺口溜:饭后一支烟,胜过活神仙.而且很多人也确实的在实行这一观点,不管这是一种调侃也好,还是真有人奉其为养身宝典,不要忘了这句话:"健康是要讲科学的!"实在我们许很多多的习惯可能都是错误的,不知道您留意到了没有.其中饭后有"八不急",就是很经典的保健常识. 一.不急于松裤带 饭后放松裤带,会使腹腔内压降落,这样对消化道的支持作用就会减弱,而消化器官的活动度和韧带的负荷量就要增加,轻易引起胃下垂,出现上腹不适等消化系统疾病. 二.不急于饮茶 专家剖析:

消化系统出现问题,就会导致胃痛情况发生.而中医认为,胃痛可不是一件简单事.有的时候,胃痛可能预示你出现了一些其他疾病.究竟,胃痛都会预示哪些疾病出现呢?下文做了具体介绍,一起来看看. 胃痛提示患有这些疾病: 颈胃综合症 当颈椎发生骨质增生时,增生的骨刺.退化的椎间盘以及变得狭窄的椎间隙,对颈部分布极其丰富的交感神经会产生不良刺激. 这些强烈的劣性刺激信号,通过进入颅内的交感神经网络,传入下丘脑植物神经中枢,并产生优势灶.这种优势灶的兴奋再沿着交感神经或副交感神经向下传到内脏的血管,并使胃出现两种

随着社会发展加快,生活的节奏也日益在加快,饮食不规律是很多职场人的一个状态.这种情况下,很多人的胃部可能并不是像自己想象中的健康.不少人会吃晚饭后胃部有疼痛感.或者不适感,这是胃病的征兆吗?一起来看看饭后可能造成胃部不舒服的原因吧.检测一下是否自己的身体出现了什么问题. 胃部疾病 如果在进食后.饿了后出现胃痛,或是食后饱胀.嗳气,那是中了胃炎的招.一旦进餐后胃部疼痛发作或加重则要考虑是否得了胃溃疡,这类病人在进食碱性食物,如馒头.碱水面后,疼痛可减轻. 如果餐后出现泛酸.烧心.嗳气.胸骨后痛(平

水果是我们生活中绝对不能够缺少的食物,而且它们含有非常多的营养元素,正确的食用可以给我们带来很多的保健功效,还能够帮助我们解决一些疾病.有的人还喜欢将水果煮着吃,水果煮着吃到底好不好呢? 1.煮水果会使其营养成分流失吗? 营养师姜影指出,水果含有丰富的维生素.矿物质.有机酸.酶类等营养素,一般情况下,水果都是用来生吃,可以更完整的摄取其营养素,但是有些肠胃不好的人,把水果煮熟了吃,以保护肠胃.水果煮熟后,纤维被软化,不会对肠胃造成过重的刺激.但是水煮水果容易流失水果当中一些水溶性维生素以及一些活