夏季吃酒易醉吃点什么补肝

秋季是最好的进补季节,营养专家推荐秋季养生应该多吃鱼类.鱼类产品味道鲜美,营养价值高,所含的蛋白质含量高,容易被人体所吸收,同时脂肪含量低,属于健康的食品. 秋季养生多吃鱼类产品 鱼类产品所含有的蛋白质是猪肉的2倍,而且非常容易被人体所吸收,其吸收利用率高,属于优质的蛋白.另外,鱼肉中脂肪含量低,不会造成人体摄取热量过多的问题,同时脂肪中的脂肪酸有降糖.保护心脏.防癌的作用. 鱼肉中还含有维生素D.钙质.磷等营养物质,有效的预防骨质疏松症.女性每天摄取一定量的鱼肉,还有提高受孕率的功效.孕妇多吃

怀孕后,为了宝宝的营养,准妈妈和家人都想方设法地补充营养.一般说来,这么做是没错的,宝宝的营养来自孕妇,所以孕妇多吃点有营养的东西对宝宝很有好处.不过,孕妇的吃食并不是百无禁忌的.吃了易导致流产的食物有哪些呢? 忌口食物一:山楂 女人怀孕后常伴有疲惫.恶心.呕吐.食欲不振等见解,个性垂青吃一些酸甜果品,山楂酸性甜合口,很多孕妇垂青吃.但是,山楂对子宫有一定的谢忱作用,可促成子宫缩拢.假如孕妇怀孕期间海量食用山楂及其制品,容易导致流产. 忌口食物二:桂圆(龙眼) 尽管桂圆营养硕大,是上好的补品,但

面对炎热的夏季,大家都在秀身材,肥胖的朋友是不是在为减肥而头疼呢?小编介绍到,其实减肥并不难,只要我们注意生活中的很多小细节,就能避免肥胖的发生.那么,怎么培养易瘦体质?下面我们就来看看小编的详细介绍. 1.一定要吃早餐 为了不让卡路里积聚,保持体内代谢活跃,最简单就是好好吃每天的3餐.其实,热代谢最活跃的正是早上,而随之时间推移,热代谢就会逐渐减慢,所以我们经常越晚吃东西越容易发胖,其实就是这个原因哦!而且吃早餐也能抑制深夜的空腹感. 晚饭尽量不要拖到9点后,让食物充分消化,在睡前躺在床上做些

夏季的到来,养心护心成了女人养生的一个关心的话题,那么夏季要怎么才能做好养心护心呢?夏天虽热,但是阳气在表,阴气在体内,内脏是冷的,容易引起腹泄,所以在夏季更要注意不要乱吃东西,但要保证身体足够的营养,下面我来介绍食疗养生的方法,供大家参考. 1.瓜类 冬瓜.丝瓜.南瓜分别被称为"消暑第一瓜"."美白第一瓜"."养胃第一瓜",都有消暑补水.生津润燥.促进食欲的功效.不过,夏季养心护心是重点,天热出汗多,血液浓缩,黏稠度上升,不仅易导致心脑缺血,还

女人生孩子是件非常非常伟大的事,而生完孩子坐月子又是件非常非常有艺术的一件事儿.中国自五千年来,都非常讲究坐月子.坐月子的时候,健康饮食是非常非常之重要的.那么,在夏季饮食中,坐月子可以吃些什么呢?让我们一起往下学习学习吧! 一.粥类 苋菜粥 原料:红苋菜1把.糯米60克 做法:把苋菜用水煎,取汁和糯米一起熬粥. 功效:空腹食用,可清热,补血补钙. 山楂小米粥 原料:山楂20个.小米100克.红糖30克 做法:挑选不酸的山楂,先略炒一下,与小米一起熬成粥汤,加红糖调味. 功效:活血祛淤,止痛;有

现在的男人都是夜生活丰富,睡的晚到了早上自然是不想早起了,都是能晚一分钟起来就晚一分钟,应可不吃早餐都要多睡一会,可是不知道不吃早餐的危害,所以男性饮食很重要,一天三餐早餐是最重要的了,要想长寿必须好好吃早餐. 不吃早餐易"显老" 不吃早餐不仅会严重损伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易"显老".国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中,发现不吃早餐的危害直接影响了寿命,习惯不吃早餐的人长寿者不多. 晚餐丰盛患失眠 傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰

随着夏季的到来,很多朋友都开始制定了减肥计划.从健康饮食的角度分析,科学饮食也能帮你吃出易瘦体质.究竟,如何饮食才能得到易瘦体质呢?下文介绍了一些果蔬,它们就是很棒的减肥饮食. 冬瓜: 冬瓜具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重.冬瓜富含维生素,热量较低. 丝瓜: 丝瓜含有丰富的维生素和黏液质,其有通便的作用,因此是不可多得的纤体食. 白萝卜: 白萝卜中含有芥子油和淀粉酶,这两物质有助于加快人体摄入的脂肪类食物的消化,防止皮下脂肪的堆积,同时也有促进排便的功能. 紫菜汤: 紫菜纤维含量高,脂肪含量

夏季细菌容易滋生繁衍,所以这个季节要特别注意养生保健.俗话说病从口入,大家平时在饮食方面需要注意一下.本文将向大家介绍夏季养生哪些食物不能吃.作为家庭主厨,您在做饭时可以先考虑下是不是取消这道美味.下面一起来看下夏季养生都有哪些食物不能吃吧. 1.鲜花 花经过处理以后可以制成酒或花茶,当并不是所有的花都可以这么做.不同的花有不同的功效,如果在不了解的情况下就随意拿来泡茶,很容易引起中毒.比如夹竹桃的花就不能随意拿来泡酒以及食用,在这花里面含有多种糖甙毒素;而在万年青的花和叶中也含有草酸.天门冬毒

夏季吃鱼有什么好处?鱼肉肉质细嫩鲜美.营养丰富具有滋肝补气的功能,并且鱼肉热量低,脂肪含量少,女性在夏季饮食还不会发胖.在中医中,每一种鱼都有它特别的养生功效,今天就为大家介绍三种鱼,健康饮食的话可以补肝益肾哦. 鳜鱼--健脾养血 鳜鱼数百年来独占"春令时鲜"的榜首,这是因为鳜鱼肉质细嫩丰满,无胆少刺,为春季淡水鱼之上品.<本草纲目>记载其肉"可补虚劳,健脾胃,益气力",适宜体质衰弱,饮食不香的人食用.现代营养学表明,鳜鱼含有蛋白质.脂肪.钙.钾.镁.硒

秋季是品尝螃蟹的好时光,但是对于女性来说,该如何"食之有道",避免一饱口福之后带来的健康风险呢?小编告诉大家吧. 经期吃螃蟹易痛经 哪些女性不宜吃螃蟹? 螃蟹性寒,女性不宜多食,尤其对于脾胃虚寒者来说,过食容易引发腹痛腹泻.还有体质偏寒及宫寒的女性,吃螃蟹可能加重宫寒症状. 女性月经期间,不宜吃生冷和刺激性食物,而螃蟹属阴,性奇寒,吃多了会导致全身发凉,更是不宜在经期食用.经期食用螃蟹.田螺等食物,会刺激子宫和输卵管,加剧收缩,导致痛经症状加重. 有伤风.发热.胃痛及腹泻等症状,或者患

补肝养肾一直都是个热门的话题,健康的身体总是人之根本.那么,我们应该怎样养肝补肾呢?民以食为天,补肝养肾吃什么呢?我们怎样在夏季饮食中,既补了肝养了肾,又保证了健康饮食呢? 鳜鱼--健脾养血 鳜鱼数百年来独占"春令时鲜"的榜首,这是因为鳜鱼肉质细嫩丰满,无胆少刺,为春季淡水鱼之上品.<本草纲目>记载其肉"可补虚劳,健脾胃,益气力",适宜体质衰弱,饮食不香的人食用.现代营养学表明,鳜鱼含有蛋白质.脂肪.钙.钾.镁.硒等营养元素,肉质细嫩,极易消化,适合儿童

女性夏季如何食疗最有效呢?对于一些有子宫疾病的mm们怎么保养身体呢?患上了子宫宫颈方面疾病的女人怎么办呢?当然,子宫疾病的患者不能受寒,尤其是在生理期患者需要做好哪些保健呢?随着我们小编一起来看看夏季女人宫寒需要吃什么好吧!我们小编在这里向女性们推荐几款膳食. 夏季祛除宫寒可以吃的药膳 1.乌骨鸡汤 组成:乌骨鸡1只,当归.黄芪.茯苓各9克. 用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2―3次服完.月经前每天l剂,连服3―5次. 作用:健脾养心

早餐对多数人们来讲都是很关键的,不吃早餐或是随便吃早餐对于身体伤害是比较大的,不吃早餐易导致月经不调,尤其是女人一定要认真的对待自己的早餐,这样才能让自己患病的几率小一些,同时吃好早餐对于一天的能量供应也是很重要的. 经常不吃早餐易导致月经不调 很多人都知道不吃早餐对身体不好,但是总是忍不住的就赖床了,这样其实并没有让自己睡眠质量很好,长期的不吃早餐会影响学习和工作的效率,同时也会引发一些疾病,如胆结石.胃炎.皮肤粗糙.低血压等症. 中医妇科专家提醒相当比例的月经失调者不吃早饭或简单对付.月经,

高强度的工作让很多上班族都喘不过气来,每天走进办公室就有沉重的感觉,不一会就感觉自己很疲倦.对于职场人来说,这是一种很常见的现象,但是,长期如此不仅危害心理健康,也影响自身身体.工作易疲倦吃什么调节呢? 压力大身心疲劳容易疲倦?长期恐损耗健康本 特别是压力来源多来自于职场环境因素的民众,往往三餐时间不定,经常熬夜加班,甚至彻夜未眠.在长期作息不正常.生活习惯不佳的情况下,身心灵无法得到适当的休养,也就造成记忆力衰退.注意力下降.肩颈酸痛.容易疲倦等不健康警讯的发生. 避免疲倦不适缠身先调整日常生

世界上最长寿的男人在冰岛,最长寿的女人在日本,冰岛和日本的饮食少不了三文鱼.多吃三文鱼易除皱纹,实际上,世界上长寿地区的居民,包括日本.香港.冰岛和地中海等,每天吃鱼类和海鲜. 科学家发现,多吃三文鱼易除皱纹,鱼类尤其是深海鱼类如三文鱼,可以除皱养颜,降低血压,保护心脏.关节和胰岛,稳定血糖和情绪,增加智商,延年益寿. 科学家认为,人类来源于海洋,人体的化学元素构成接近海水,鱼蛋白接近人蛋白,鱼油接近人脑脂肪.我们的祖先生活在水边,吃甲壳类动物和鱼类,摄入了大量的必需脂肪酸,并集中分布,形成大脑

现在很多的上班族对于早餐的概念是很淡薄的,甚至认为不吃早餐成为了一种习惯是很好的,中医提醒上班族不吃早餐易患病,而且这些病症还是比较严重的,对身体伤害也是很大的.从现在开始改掉你不吃早餐的习惯吧,注意早餐怎么吃才更健康呢? 一.胃炎.胃溃疡. 早上起来肠胃的蠕动速度比较快,如果不吃早餐对于消化系统危害很大,正常情况下,头天晚上吃的食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道.第二天若不好吃早餐和午餐,胃酸及胃内的各种消化霉就会去"消化"胃黏膜层.长此以往,细胞分泌黏液的正常功能会被破坏,很容

在炒菜时放点花椒在菜里面,是很多人都喜欢的饮食方式,因为花椒能够让菜吃起来更加有味道.但是从健康饮食的观点来说,花椒对于孕妇来说,是不适合多吃的.其原因下面小编来给大家解答孕妇吃花椒的禁忌,一起来看看吧. 花椒性热,容易上火的朋友应该少吃.尤其是孕妇,多食容易导致上火,还会会损伤胎气,哺乳期的妈妈更应当少吃,因为花椒有回乳的作用,食用后容易导致断乳.所以,孕妇是可以吃花椒的,但是需要适当的少吃,以防出现损伤胎气等不良症状. 同时,还提醒您一些怀孕期间不宜食用的食物.八角.茴香.桂皮.五香粉等热性

蚊子是我们人人痛恨的有害昆虫,给人们生活带了很多麻烦,甚至传播疾病.危及生命.我们可以说说想尽办法防范蚊子,从健康饮食角度也可以有效避免蚊子的侵扰.俗话说"秋后蚊子猛如虎",立秋以后,身边的蚊子也多了起来.多项研究发现,除血型.体温.穿衣颜色等因素会影响你是否招蚊子外,某些食物吃后也容易招蚊子.那么吃后易招蚊子都有哪些食物呢? 1.啤酒等含酒精的饮品. 一杯啤酒下肚就可能让你成为蚊子的目标.虽然"蚊子爱叮饮酒者"的具体机理尚不完全清楚,但有一种理论认为,这可能与酒后

暑假期间,蚊虫叮咬让人苦不堪言.而现在已过立秋半月余,蚊子还是猛如虎,根本不见少.我们都知道,人的血型.体温.衣服的颜色等,这些因素会影响招蚊子的程度,你知道其实一些食物也会让人更招蚊子吗?招蚊子的食物有以下几类! 1.啤酒等含酒精的饮品.一杯啤酒下肚就可能让你成为蚊子的目标.虽然"蚊子爱叮饮酒者"的具体机理尚不完全清楚,但有一种理论认为,这可能与酒后血液酒精浓度增加及体温升高有关. 2.香蕉等富含钾的食物.人体皮肤自然分泌乳酸,而乳酸容易吸引蚊子.吃香蕉.土豆.葡萄干等富钾食物会增加

早餐是三餐里最重要的一餐,不吃早餐会给肠胃带来很大的伤害,很多人不知道不吃早餐的危害大,忽视了早餐的重要性,这是非常严重的.最近有研究指出,不吃早餐的危害不仅仅是损伤胃,还会出现显老. 下面,我们跟着男性频道小编一起了解一下吧,学习这方面的保健常识. 一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现,他们长寿的共同点之一是:每天吃一顿丰盛的早餐. 不吃早餐易"显老" 不吃早餐不仅会严重损伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易"显老".国外某大学最近一次在接受研究的7