不宜過量

身体的健康很重要,所以女性朋友们一定要认真的维护,现在养生的节目非常的多,她们都在提倡饮食调节,现在的湿气比较大,那么你们知道祛湿的食物有什么呢? 1.紅豆 紅豆,性平偏涼,味甘,含有蛋白質.脂肪.糖類.維生素B族.鉀.鐵.磷等.紅豆能促進心髒血管的活化,利尿;有怕冷.低血壓.容易疲倦等現象的人,常吃紅豆可改善這些不適的現象.另外,紅豆還有健胃生津.祛濕益氣的作用,是良好的藥用和健康食品. 2.薏米 有利水消腫.健脾去濕.舒筋除痹.清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥.薏仁水是不錯的排毒方法,直接

虽然说冬天比较冷,但其实冬季也是身体很容易显示湿气重的季节,而这种情况对一个人的健康危害是比较严重的,那具体身体湿气重怎么办呢.在冬季,湿气重是很多人会出现的问题,解决这个问题可以吃一些祛湿的食品,也可以采用中医的办法来解决,当然综合几种不同的办法来改善效果会更好,在是生活中让小动作来起作用. 从中医的角度来解决湿气重是不错的选择,想要从根本原因上解决湿气的困扰,还得从改进生存风俗开始动手.中医师提供以下方法,让你轻松撤除身材浊重湿气,重新规复神清气爽. 勤活动 增加运动可以释放掉身体上体内存在

身体是自己的,男人的身体健康对自己的诱惑力非常的大,男人非常的在乎自己的身体健康,关于健康的保健常识男人知道很多,我们知道男性饮食中有很多伤身的食物,那么你们知道是什么吗? 伤身的食物--锅贴. 锅贴经过油煎,主要风险是油脂过量.营养师说,10个锅贴的热量超过700卡,约等于1碗半米饭加2勺油的热量.锅贴的高油脂主要有两大来源,一是内馅,如五花肉等含油量高;二是油煎时淋上的面粉水非常吸油.生煎包.煎饺等都存在这个问题. 建议:一是每次只吃两三个即可;二是选择素馅锅贴如圆白菜.西葫芦馅的,以便少吃

你可能是为了清洁,但在对方看来,你是在急于结束这次性爱高潮,不给对方"再来一次"的机会﹔或者是你以为性爱高潮"骯臟",甚至对方留在你身上的体液也不干净.这一情况在女性身上更多见.实在,性爱高潮前后做好基本的清洁即可,身体有"自我防御系统",不会由于性爱高潮后几分鐘的缠绵,就给细菌开了便捷通道. 你可能是为了清洁,但在对方看来,你是在急于结束这次性爱高潮,不给对方"再来一次"的机会﹔或者是你以为性爱高潮"骯臟"

夏天下午如果出去吃个小饭喝个小酒肯定很多人都觉得很痛快的,但是中医提醒有些人身体是不适合喝啤酒的,像是胃病患者就是其中一类人了,夏季养生其实很重要的就是保护肠胃了,哪些人不宜喝啤酒我们应该了解一下了? 1.糖尿病患者 啤酒中的热量是非常多的,糖尿病患者一定要注意饮食中热量的控制了,如果糖尿病患者大量饮啤酒又不控制其他食物,会使血糖升高,导致酸中毒,使病情恶化. 2.高血压患者 啤酒中富含酪胺,能促使交感神经纤维中的肾上腺素释放,全身小动脉强烈收缩,使血压剧升,甚至引发高血压危象. 3.慢性胃炎患

啤酒是大众饮品,一般人都喜欢喝,不论男女,啤酒不同于白酒,不容易上头,不容易醉.但是也不能过量喝,比如对酒精过敏的人,高血压.糖尿病患者等等都不适宜喝啤酒.为了健康,我们罗列出不宜喝啤酒的七类人,希望提高大家的警惕,不要误入保健误区. 盘点不宜喝啤酒的七类人 1.糖尿病患者:1升12度的普通啤酒,产生的热量相当于800毫升牛奶或500克瘦肉,或250克面包. 2.高血压患者:啤酒中富含酪胺,能促使交感神经纤维中的肾上腺素释放,使血压剧升,甚至引发高血压危象. 3.慢性胃炎患者:饮用啤酒可抑制或减

夏天到了,要是能喝上一瓶清凉解暑的啤酒,就最舒服不过了.不管男性女性朋友,品酒笑谈人生,人生一大乐趣.而且啤酒具有开胃健脾.解暑消热的作用.不过,夏季喝啤酒也有一些禁忌,要特别注意的.夏天喝啤酒的禁忌? 不宜拿啤酒解渴 啤酒被不少人视为解渴.止汗的清凉饮料.但事实上喝啤酒,可能反而让口渴.出汗更厉害.啤酒在饮用时有清凉舒适感,但当酒精进入人体后,会刺激肾上腺激素的分泌,使心跳加快.血管扩张.体表散热增加,从而增加水分蒸发,引起口干. 同时,酒精还会刺激肾脏,加速代谢和排尿,使身体流失水分.此外,

夏季喝凉茶是最消暑最降温的饮食方式,同时夏季也是喝凉茶的最好季节.虽然喝凉茶会让人在夏季感觉到凉爽,但是凉茶却不是人人都能够喝的健康饮食.下面我们来看看生活中不宜喝凉茶的人有哪些? 1.阳虚的人:这类人多为常坐办公室的白领,症状可见怕冷.四肢发凉.面色苍白.大便稀溏.小便清长等现象,这些人再喝凉茶就等于"雪上加霜",使阳虚症状加重. 2.脾胃虚弱的人:服用性质寒凉的凉茶,会伤及脾胃,使本来就虚弱的脾胃更加虚弱.脾胃更伤,正气受损,还会因免疫力降低导致许多其他疾病. 3.月经期和产褥期妇

我们都知道蜂蜜是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜,是一种富含营养素的蜜,对人体的调养有很大的作用.但是,虽然蜂蜜的功效很多,却不是每一个人都适合喝的.不宜喝蜂蜜的人有哪些呢?男人女人都需要了解一下蜂蜜的保健常识,不可盲目的喝. 不宜喝蜂蜜的人可以分为三大种,分别是未满一岁的婴儿.糖尿病人.肝硬化患者.所以在平常的生活中男人女人都需要特别的注意. 一.未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜: 由于蜂蜜养分丰厚,它是群众饮食佳品.许多新妈妈也会在婴幼儿的辅食中加些蜂蜜来调理口味.添加养分价值.而

哪些人不宜喝豆浆,痛风病人 痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病,黄豆中富含嘌呤,而且嘌呤是亲水物质,因此,黄豆磨成浆后,嘌呤含量比其它豆制品多出几倍.所以痛风病人最好少喝豆 浆,但不是说绝对忌口豆浆,而是在量上需要控制,要防治痛风,控制大鱼大肉等荤腥类远比控制豆制品要重要得多. 哪些人不宜喝豆浆,肠胃功能不好的人群 从中医角度上来说,豆浆性质偏寒,消化不良.嗝气和肠胃功能不好的人,最好少喝豆浆.另外,豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀.腹泻的人最好别喝豆浆.另 外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用

茶在我国有着悠久的历史,茶是个好东西,没事的时候可以喝点茶,和朋友聊天的时候也可以喝杯茶,但是,有些人群却是不宜喝茶的,你知道哪些人不宜喝茶吗? 生活中哪些人群是不宜喝茶的 哪些人不宜喝茶? 1.发烧的人不宜喝茶 茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效. 2.肝脏病人忌饮茶 茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织. 3.神经衰弱慎饮茶 茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用,神经衰弱饮浓茶,尤其是下午和晚上,就会引起失眠,加重病情

鱼类是营养价值很高的一类食物,也是很多人很爱吃的食物,但是有些人吃鱼后会过敏,那么这类人是不宜食用鱼类的,还有哪些人不宜食用鱼类呢?请看下面的介绍! 1.结核患者 服用异烟肼时如果食用某些鱼类容易发生过敏反应,轻者恶心.头痛.皮肤潮红.眼结膜充血等,重者会出现心悸.口唇及面部麻胀.皮疹.腹泻.腹痛.呼吸困难.血压升高,甚至发生高血压危象和脑出血等. 2.肝硬化患者 肝硬化时机体难以产生凝血因子,加之血小板偏低,轻易引起出血,如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁鱼.青鱼.金枪鱼等,会使病情急剧恶化,犹

什么饭不适宜外带? 很多上班族,如果有时间的话,都会自己带饭去公司,这样吃起来也会更营养一些,但是希望大家能够明白,有些饭菜是并不适宜外带的,所以要带饭的话,大家必须了解下面这些常识问题. 夏季带饭,最需要注意的是菜品的冷冻储存: 前一天晚上要将想带的佳肴密封好放在冰箱冷藏室,第二天到达单位后,最好迅速将饭盒放进单位冰箱内.营养师提醒你,如果单位没有冰箱,空调屋的温度并不能保证菜肴不变质.对于主食来说,米饭是最好的主食. 对于带饭而言,米饭是最好的主食,馒头.大饼类的主食不宜进入自带盒饭.从微波

我们女性如何补肾最有效呢?其实,现在有很多女人都在关注如何补肾的技巧.那么,我们女性到底吃什么最有助于补肾呢?因此,我们女人发现,现在在市场上的益母草制剂名目繁多,包括益母草颗粒.益母草膏.益母草含片等.资讯网的专家解释,我们女性要能从中受益,辨证施治.择时而用十分重要.我们一起来看看吧! 劲爆!脾胃虚弱不宜服益母草 女人如何补肾好呢?其实,益母草颗粒或益母草膏是将益母草的有效成分浓缩加工制成的中成药,两者只是剂型不同,功效基本一样."一般来说,目前在中西医产科都会建议女性在产后初期服用益母草颗

我们每天都会吃饭,因为"人是铁饭是钢",但是你会不会做饭后不宜做六件事呢,做了这些事情可能会让你短命哦. 饭后放松裤带 结果:导致胃下垂. 原理: 吃多了放松皮带扣会造成腹腔内压的下降,逼迫胃部下垂.长此以往,就会患上胃下垂. 解决方案:吃撑了你就慢慢走. 饭后立即吃水果 结果:时间长了,就会引起腹胀.腹泻或便秘等症状. 原理: 食物进入胃以后,需要经过1-2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常消化. 解决方案:水果最好在两餐间吃 饭后吃水果除加大

夏季养生保健其实吃水果是很重要的,中医认为时令水果是可以最好的补充身体的营养的,但是有些水果夏天吃了对身体是不好的,像是柿子.苹果等都列在其中,夏天哪些水果不宜多吃呢? 柿子 柿子在水果中,柿子的甜味居于首位,被人们称为"最甜的水果",而由柿子做成的柿子饼,那就更甜.柿子不仅味道鲜美,而且营养丰富.但柿子也有不足之处,食之过多也有危害.柿子中含有一定数量的单宁,柿皮含量更高,吃柿子时口涩.舌麻就是单宁收敛的缘故.单宁有很强的收敛作用,在胃内易与胃酸结合,从而凝固成块,鞣酸与蛋白质结合易

我们在减肥瘦身的时候,需要控制自己的饮食,让自己的一日三餐搭配更合理.但美容护肤专家提醒你,在减肥时,有七种水果是不宜食用的,如果你搭配不当的话,就容易伤害身体健康.下文做了具体的介绍. 西红柿:含有大量的果胶.柿胶酚.可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物.这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛. 柿子:空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚.胶质.果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛.恶心.呕吐.胃扩张.胃

女人经期是女人十分特殊的时期,这个时期女人的心绪和身体健康状态往往都处于比较脆弱,因此更需要好好保养,尽量避免伤害.下面随小编一起来看一下:女人来月经时不宜做的13件事情. 女人来月经时不宜做的13件事情 1.不适宜捶腰 腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀. 但这么做却犯了错.妇科专家指出,经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感.另外,经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多,

新妈妈们在经受身体和精神上的巨大创伤的生产后,身体极为虚弱,特别需要进行孕妇营养的滋补工作.当然,在新妈妈们坐月子的期间,也并非是吃的食物越多越好,有些食物是新妈妈们吃不得的,需要新妈妈们进行忌口.下面,我们就从健康饮食的角度上出发,来给您介绍七种坐月子不宜吃的食物,让新妈妈们轻松养好身体. 七种坐月子不宜吃的食物: 一忌:生冷 从医学的角度来说,产妇由于分娩消耗大量体力,分娩后体内激素水平大大下降,新生儿和胎盘的娩出,都使得产妇代谢降低,体质大多从内热到虚寒.因此,中医主张产后宜温,过于生冷的

有时候我们在喝酒的时候,喜欢吃些下酒菜来润口和均衡营养,不至于让胃部不适.我们常见的下酒菜就有炸花生米.凉拌金针.拍黄瓜.拌萝卜皮等.这些还都是比较不错的健康饮食,殊不知,有些食物是有饮食禁忌的,特别不适宜作为我们的下酒菜,会危害我们的身体健康.下面,我们就来一起看看哪些是不宜做下酒菜的食物. 1.胡萝卜.因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下,会生成有毒物质,危害健康. 2.凉粉.因其在加工过程中要加入适量白矾,而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用,用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间,因而增加