秋天气温的减低,我们在吃水果的时候都会感觉到有一点的冰凉.其实这是因为人体的恒温和水果的低温所引起的感觉.在秋天,把水果煮着吃,是一种既暖胃,又养生的健康饮食方法.下面看小编的介绍. 苹果:煮苹果吸收肠内毒素 苹果含有的果胶具有很好的排毒作用,可以和膳食纤维一起合作清理肠道,苹果经过加热后果胶会变得更加稳定,而且还多出了"吸收肠内细菌和毒素"这一项功效. 研究发现,苹果加热后所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加.多酚不仅能够降血糖.血脂.抑制自由基而抗氧化.抗炎杀菌,还能抑制血浆胆
吃多胃漲方劑
水果煮着吃 暖胃又养生
空腹吃香蕉当心吃出胃痉挛
胃痉挛的滋味,相信很多人都有体会,尤其是白领们,剧烈的疼痛让人们感觉犹如到刀绞般难受,胃痉挛的起因是什么呢?哪些不良的生活习惯容易导致胃痉挛呢?我们一起来看看. 胃痉挛是吃出来的?专家提醒,很多时候胃痉挛与不良的饮食习惯有着很大的关系,尤其是过量食用冷饮的时候,更容易诱发各种胃肠道疾病.除此之外,空腹吃某些食物同样容易引起胃痉挛: 1.香蕉 如果经常在空腹状态下吃香蕉的话,同样容易引起胃痉挛等各种胃肠道疾病.专家特别提醒,空腹吃香蕉十分不利于人体健康,这是由于在空腹状态下胃肠内几乎没有可供消化的
西红柿含果胶 空腹吃伤胃
每一个男人都希望自己拥有一个健康的身体,尤其是职场男人,但是男人的健康和男性饮食有很大的关系,生活中有很多健康的食物,但是不能空腹吃,那么你们知道不能空腹吃的食物有什么吗? 不能空腹吃的食物有很多,柿子就是其中的一种,空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚.胶质.果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛.恶心.呕吐.胃扩张.胃溃疡,甚至胃穿孔.胃出血等疾患. 男人空腹吃西红柿对身体也不好,含有大量的果胶.柿胶酚.可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物.这
推荐时下五款冬季最佳暖胃食疗方
冬季是一个容易让人脾胃虚寒的时节,所以我们也就无比需要在冬天做好冬季养生来补胃养胃.那么冬天吃什么养胃?冬季身体受寒冷刺激,胃酸分泌过多,容易引发胃病.尤其是三餐不定.腹部受凉的女性更容易出现胃痛.胃病.冬季如何养胃?网推荐5款暖胃食疗,护胃健康. 1.苹果粥 做法:将苹果去皮,洗净,切块;大米淘净,放入锅中,加清水适量煮沸后,纳入苹果,煮至粥熟时下白糖,再煮一.二沸即成,或将苹果洗净,榨汁,待粥熟时调入药粥中服食,每日1剂.功效:苹果粥具有生津.润肺.除烦健胃,开胃消食等作用,适用于气力不足.
冬季养生三款暖胃食疗方
在寒冷的冬季,很容易受到外界气温变化的影响,对于肠胃不好的朋友就应该要注意了,人的胃是一个比较脆弱的器官,那么,冬季如何正确养胃舒服过寒冬呢?下面小编就为大家介绍几道适合冬季养胃的粥吧! 桔皮粥:鲜桔皮25克,粳米50克.先将鲜桔皮洗净后,切成块,与粳米共同煮熬,待粳米熟后食用.每日1次,早餐食用. 桂花心粥:粳米50克,桂花心2克,茯苓2克.粳米淘净.桂花心.茯苓放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮20分钟,滤渣,留汁.粳米,汤汁放入锅内,加适量清水,用武火烧沸后,转用文火煮,至米烂
三种食物空腹吃会胃痉挛
哪些食物会引起胃痉挛?在饮食过程中,很多人都会出现胃痉挛的现象,给自己带来很多不利影响,所以这就提醒着我们在饮食当中必须重视一些禁忌,因为很多食物在空腹的时候吃是最容易导致胃痉挛的. 香蕉:空腹吃香蕉十分不利于人体健康,这是由于在空腹状态下胃肠内几乎没有可供消化的食物.这个时候吃香蕉势必会加快肠胃的运动,与此同时全身的血液循环也会加快,从而增加心脏负荷.也就说,空腹吃香蕉不仅容易诱发胃肠道疾病,同时还有可能引起心肌梗塞.而且空腹状态下吃香蕉还会使血液中钾含量高于正常浓度,因而导致患者出现有肢体麻
伤胃的食物尽量要少吃
在养生专家看来,胃病是一种常见病病,如果你有胃病,就一定要少吃伤胃的食物.究竟,伤胃的食物都有哪些呢?下文就从胃病饮食的角度,为你详细盘点一些伤胃的食物,一起来看看. 1.薄荷 薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率.任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶.薄荷糖和薄荷口香糖. 2.汽水和果汁 这两种饮料含有许多果糖.大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适. 3.豆类 豆类含有低聚糖,人体难以消化,因此会导致肠道产气.适当吃些发酵豆制品,比如腐乳.纳豆.豆豉等就能改善. 4.咖啡
吃胃药需要注意什么事项呢
吃胃药需注意什么?我们繁忙的工作导致了很多人都有或大或小的胃病的,中医认为平时的时候养胃很重要,但是我们配合医生的遗嘱吃药也是有好的效果的,有疾病吃药是很正常的,但是我们要注意吃胃药需注意什么? 我们很多人在吃完药的时候都有大口喝水的习惯,因为我们认为这样药物可以更快的被吸收,但是专家表示:有的药物在吃完后喝水会对药效有不好作用的.严重的甚至会使得药物没有治疗效果. 比如说是治疗胃溃疡的药物,进入胃中会变成无数不溶解的细小颗粒,像粉末一样覆盖在受损的胃黏膜上,能使胃黏膜免于胃酸侵蚀,帮助胃黏膜慢
胃不好少吃猕猴桃鲜枣和山楂
天气稍微有些暖和或者说热的时候,水果就是人们常见的家中零食,但多吃对身体不好,而且有些水果吃完胃会不舒服.中医建议老胃病们或者脾胃虚弱的人该少吃猕猴桃鲜枣和山楂. 一.猕猴桃通便但"烧心" 猕猴桃可以通便,富含维生素C,被称为"水果之王",但是猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛.腹泻等症状. 另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸.加重胃的负担,产生腹痛.泛酸.烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重.在目前这样寒冷的季节里,胃病(脾胃阳虚)患者
吃胃药后食物食用要谨慎
我们的一日三餐中,肉蛋奶总是必不可少,因为它们能提供人体必需的蛋白质.不过,如果您正因为胃溃疡等胃病服药,建议谨慎选择蛋白含量高的食物,以免影响药效. 吃胃药后食物食用要谨慎 胃黏膜保护剂的主要作用机制,一种是把胃黏膜和有害物质隔开,就像涂上一层防锈漆,给黏膜更好的保护,比如各种铋.铝.镁制剂等;另一种通过促进细胞内前列腺素的生成,调节黏膜血液供应.加快细胞修复与再生.镁.铝.铋等金属离子遇到蛋白质容易发生络合,难以被吸收和起效.如果在服用这些成分为主的胃药后,马上喝牛奶或者吃鸡蛋.瘦肉等高蛋白
吃胃药选对时间有门道
时值年底,各个公司都在加紧工作,在年底的时候最后冲刺一下12年的业绩.这个时候免不了的就是应酬,大鱼大肉,抽烟喝酒,很多人会出现胃部隐隐作痛,胃胀.胃酸等胃部问题.长期胃部有不适感的人,都会随身携带胃药,但是什么时候吃药能让药物更好的发挥作用,让我们更少的忍受痛苦呢? 饭前半小时 这个时间点适合服用的是保护胃黏膜和促进胃动力的药.前者如硫糖铝.枸橼酸铋钾,它们需要直接在胃壁表面形成一层保护膜,从而发挥屏障作用,因此通常需要在饭前半小时至1小时服用,以避免食物阻碍药物与胃壁的接触.后者如多潘立酮,
吃胃药需要谨记的四个事项
都市里的人群生活节奏快,经常会没有时间吃饭,或是饥一顿饱一顿的,容易患上胃病,胃痛的时候很多人都会吃胃药,胃药吃起来其实很有讲究,吃不对可能会没有效果,甚至是危害身体健康的,白领保健一定要知道吃胃药要谨记的事项: 一怕酸:胃病患者之中,超过三分之二的胃病是因为胃酸分泌过多而引发的.如慢性胃炎.胃溃疡等,这类胃病需要服用制酸药,常见的制酸药主要是以控制体内胃酸分泌为目的.它包括两类:H2-受体拮抗剂和质子泵阻滞剂.常用的包括雷尼替丁.西米替丁(泰胃美).奥美拉唑(洛赛克)等.服药前后如果吃了酸性的
胃寒吃什么补最有效果
夏季炎热,很多朋友都喜欢吃很多的冷饮和冰淇淋,其实,从健康饮食的角度考虑,这种方式对健康的伤害是非常大的,极易引发胃寒.出现胃寒吃一些什么才能调理呢?下文就介绍了胃寒吃什么补? 点击图片进入下一页>> 胃寒吃什么补 1.龙眼核三颗,烧炭存性研末,冲热酒服,治胃寒痛. 2.治胃寒呕吐,妊娠呕吐:生姜绞汁1汤匙,砂仁5克,清水半碗,蒸半小时,去渣饮汁.每日2次. 3.胃寒吃什么补?香花菜水煎服,治胃寒痛. 4.姜捣汁,加少量开水饮服,治胃寒呕吐. 5.公鸡一只,宰杀后去毛及内脏,党参20克,干姜6
解决消化不良的中医养生方
中医提示,消化系统十分脆弱,如果养护不当,就会让你出现消化不良的问题.那么,我们该如何摆脱消化不良的困扰呢?下面,专家介绍了一些中医秘方,正确使用就能帮你来解决消化不良. 肉食油腻:蜜炙陈皮山楂茶 肉食最容易吃多,特别是遇上节假日,大鱼大肉,吃得胃里不消化,油腻腻的感觉,吃啥啥不香.想要解肉食,可自制一款蜜炙陈皮山楂茶.将陈皮切丝,放入蜂蜜中浸泡,泡开后,捞出来沥干.先用小火炒山楂,炒到金黄时,放入陈皮,炒到不粘手为止.将炒好的山楂和陈皮放入保温杯,爆开水冲,焖20分钟左右就可以喝了.此茶酸酸甜
夏天多吃苦瓜有什么好处
苦瓜的营养是很高的,如果在日常的饮食中能吃一些苦瓜,则对于身体是有很大的好处的.那么夏天多吃苦瓜有什么好处呢?吃得苦中苦,方为人上人,今天就来给大家介绍吃苦瓜的好处,希望在日常的饮食中多多食用. 其实夏季多吃苦的好处是有很多的,那么夏天多吃苦瓜有什么好处呢?首先我们应了解一下苦瓜,对于苦瓜也叫做是"凉瓜",其味道是苦的,并且在炎热的时候多吃一些苦瓜,则就可以清热解渴,还有清心明目的效果的.对于苦瓜的作用是很大的,还可以缓解疲劳,益气生津. 对于苦瓜的营养是很高的,小小的苦瓜作用大,在苦
盘点中医补气血的食疗方
中医认为,一个人只有气血充足了,体质才会更健康.但专家发现,不少人都有气亏.贫血等问题.那么,我们该如何补气血呢?接下来,中医为你介绍一些食疗方,只要你能坚持吃,补气血就不是难题. 补气方 气虚的人通常会感到非常的疲倦.身体乏力.容易气短,面色看上去非常苍白,经期的时候经血量很多,而且颜色淡,还有脉细舌质淡等症状. 西洋参燕窝汤 西洋参3克,燕窝3克,置碗内,隔水炖熟.常服具有益气补中.养阴润肺的作用,可用于虚损.干咳.盗汗.肺阴虚等. 芪苓鲤鱼汤 黄芪50克,茯苓30克,鲤鱼1尾.鲤鱼洗净,黄
不适合吃雪糕的人群
随着冬季的到来,当然春天也就不远啦,在街头很容易看到不少人手中都拿着雪糕边走边吃.雪糕可以让我们在炎热的夏季找寻到一份清凉,但是并不是所有人都适合吃雪糕,今天让我来告诉大家哪些人群不适合吃雪糕. (一)欲控制体重的人群 冰激凌里的什么成分能使人变胖呢? 市场上的冰激凌糖含量和脂肪含量都很高,正是这种高糖.高脂的特点能促使人变胖,另外某些冰激凌含有的反式脂肪酸也能促使人变胖.有调查显示,反式脂肪酸引起肥胖的能力是饱和脂肪酸的3~4倍,而且主要堆积腹部脂肪.这些成分为什么会导致人发胖的呢?糖类和脂类
胃病患者不应该吃的三种水果
胃病患者不应该吃的三种水果.很多人喜欢吃水果,但多吃对身体也不好,有没有发现吃得胃有些不舒服?建议一些"老胃病"应该少吃三种果儿. 猕猴桃通便但"烧心" 猕猴桃可以通便,富含维生素C,被称为"水果之王",猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛.腹泻等症状. 另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸.加重胃的负担,产生腹痛.泛酸.烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重.在目前这样寒冷的季节里,胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴
盘点日常能暖胃的食物
现在很多人肠胃都不是很健康的,多数女性朋友都会有胃寒的情况的,暖胃的食物其实是可以改善胃部的健康情况的,那些经常喝冷饮吃零食的女人们最好在平时可以戒掉吃不健康零食的习惯,可以吃一些暖胃的食物,这样对自己更好哦. 一.吃方便面后吃水果 吃方便面其实不管怎么个做法其实都是逃不开一些毒素的,即使是煮的方便面也是不是很好的,吃方便面后吃一点水果,如苹果.草莓.橙子.猕猴桃等,以补偿维生素与矿物质的不足.如果你真的非常喜欢吃垃圾零食的话,就慢慢的减少吃的量,同时在吃过之后吃一些水果. 二.吃蟹后喝生姜红糖
盘点:那些最伤胃的食物
胃痛是超让人郁闷的事情呢,但这也是现在不少工作狂们的通病,有的可能只是小毛病,但是也有可能潜藏着大的疾病,所以胃疼千万不要小视哦.那么要忌吃伤胃食物有哪些呢?又有哪些属于胃病人群的健康饮食呢?快和小编一起看看这些饮食之道知识吧! 忌吃那些最伤"胃"的食物 一.伤胃食物 1.薄荷 薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率.任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶.薄荷糖和薄荷口香糖. 2.汽水和果汁 这两种饮料含有许多果糖.大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适. 3.咖啡 咖