黄芪对骨骼老化

中医发现,对于有车族来说,由于以车代步,缺乏运动量,因此,就会容易出现骨骼老化.专家提醒你,对于有车族来说,一定要警惕骨骼老化的问题.那么,有车族该如何预防骨骼老化呢?下文介绍了一些家庭调护法. 部分有车族出现了明显的骨密度下降现象,骨骼老化程度比一般人群"老"10岁,这一结果令人感到吃惊. 医生分析,之所以结果出人意料,可能与他们比一般人应酬多.喝酒多有关,因为酒精会加速钙的流失;此外,他们工作时间长,工作压力大,经常需要借助咖啡提神,而咖啡也是钙流失的重要诱因之一;更重要的是,这些

随着人们生活水平的提高,不少家庭都拥有了汽车,以车代步,已经成为了一种普通的生活方式.但是,中医从健康的角度考虑,如果你长期以车代步,缺乏运动的话,那么,就有可能让你出现骨骼老化的问题. 近日,广东省人民医院为某银行一批"钻石卡"用户体检,竟发现34%的人出现了明显的骨密度下降,骨骼老化程度比一般人群"老"10岁,这一结果令医生感到吃惊. 医生分析,之所以结果出人意料,可能与他们比一般人应酬多.喝酒多有关,因为酒精会加速钙的流失;此外,他们工作时间长,工作压力大,经

中医外科的专家发现,如今,人们的生活水平提高了,不少家庭经常以车代步,但以车代步不是什么好事,如果长期以车代步的话,很有可能会让骨骼老化.下面,中医专家为你做详细解读. 近日,广东省人民医院为某银行一批"钻石卡"用户体检,竟发现34%的人出现了明显的骨密度下降,骨骼老化程度比一般人群"老"10岁,这一结果令医生感到吃惊. 医生分析,之所以结果出人意料,可能与他们比一般人应酬多.喝酒多有关,因为酒精会加速钙的流失;此外,他们工作时间长,工作压力大,经常需要借助咖啡提神

更年期是每一个人都会面临的人生阶段,不可逃避.心烦意乱.失眠.多梦,这些是常见的女性更年期症状,而女性更年期也经常被提起,相比之下,男性更年期症状却鲜为人知.了解更年期症状,才能更好地做好养生保健. 1.肌肤老化 皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始.接著颈部,手脚的皮肤,也会日渐松弛,下垂.这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致. 2.心血管老化 随著年龄增长,心脏常有肥大心内膜增厚的现象,这可能是因为心脏结缔组织增加,类质脂沈积,心脏各瓣膜和其他结构钙化所致.此外,血管弹性变差,变硬,动脉硬化,血管变

近年来,我国的高血压发病率越来越高,已经不容忽视.高血压患者在平日可能不会有太大反应,但一旦血压升高是很危险的,严重时甚至会危及生命.我们也知道针对高血压并没有什么特效药,那我们应该如何治疗高血压呢?我们来看看中医学上有什么治疗高血压的好办法吧! 杜仲是中国特有药材,其药用历史悠久,在临床有着广泛的应用.迄今己在地球上发现杜仲属植物多达14种,后来它们在大陆和欧洲相继灭绝. 杜仲甘微辛,温.为杜仲科植物杜仲(Eucommia ulmoides Oliver)的干燥树皮,是中国名贵滋补药材.具补肝

痛经是什么原因引起的?痛经的原因多种多样,但是缺钙却是其中的一种,如果女性朋友在月经期注意补钙的话,可以有效防止这种痛经的发生,很多女性朋友不清楚自己痛经是什么原因引起的,会一味的喝红糖水,但是就忽略了也有可能是缺钙引起的. 研究发现,在月经周期开始约十天前,卵巢的运作最不活络,血钙含量会持续稳定地下降,由于血钙的不足,导致月经周期前出现紧张.不安.头痛.失眠和心情沮丧等情绪,最终出现了痛经. 8个饮食方 补足钙质 1.牛奶. 每100克牛奶所含营养素如下:热量 (54.00千卡) .蛋白质(3

日常生活中无论是大人还是小孩.老人都要注重的就是补钙的问题,有些人会有一些疑问就是每天都吃很多的不该食物,去医院检查的时候还是缺钙,心里就会很郁闷了,到底是什么问题呢?可能我们是针对不该吃了一些含钙质很高的食物,但是还是于事无补,这时候我们还是注意一下阻碍钙质吸收食物有哪些,看看是不是自己犯了一些补钙的错误呢? 一.高蛋白 富含高蛋白的食物:大量的荤食.过量的豆制品等. 三种阻碍钙质吸收食物别乱吃 高蛋白饮食是引起骨质疏松的关键原因,每天摄入80克的蛋白质,将导致37毫克的钙流失,过量摄入大鱼大

汤是很好的滋补食物,在生活当中人们都会经常熬汤,对身体保健有很好的功效,但是喝汤也要讲究,比如说有些汤在晚上是不适合饮用的,因为那样容易给身体带来更多不利影响.那么,哪些汤晚上不能喝呢? 排骨汤抗衰老 骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,50-59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效. 鱼汤防哮喘 鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治疗肺呼吸道炎症,预防哮喘发作,对儿童哮喘病最为有效. 鸡汤抗感冒 鸡汤,特别是母鸡汤中的特

女人在家庭中付出的是自己,婚前漂亮的身段,完美的身材在怀孕生子之后变得臃肿,孕期为了不让宝宝缺失营养,暴饮暴食之下换来的都是水桶腰,所以产后妈妈减肥健美操帮助妈咪瘦身,产后减肥并不难,只要你经常锻炼完全不出几天可以恢复到之前婀娜多姿的身材. 产后妈妈减肥健美操,产后减肥并不需要节食,简单有效的方法就属运动了.女人只要生活中抽出每天30分钟足够完成妈咪瘦身. 伸展操妙用多 伸展操不能帮助妳雕塑体型.减重或燃烧脂肪(伸展做不到实质的雕塑与燃烧脂肪喔!),但却能让身体不同部位的肌肉得到舒展.放松,身体

男性更年期也是比较常见的,到了一定的年龄也会出现更年期的症状,那么男性更年期的症状你知道多少?其实许多人对于男性更年期的症状还不是很了解,这往往到了更年期的时候也不知道是怎么回事,所以及时的了解更年期的症状是很有必要的. 在男性更年期的时候就会出现一些不良的症状的,一般男人到了40岁的时候,就很容易更年期,这时候就要警惕男性更年期的症状了,这样才可以更好的控制更年期发生的变化.一般男性到了更年期就会出现一些精神紧张,记忆力下降,经常的失眠,出汗,甚至会导致性欲下降,性功能减退的现象了,这就是男性

冬天里大家最喜欢做的就是煲上一碗美味的汤品慢慢饮用了,不仅健康养生,对于女性还有很好的滋补效果,想健康,多喝汤.尤其在秋冬季节,各种汤成了不可缺少的美味.汤的种类不同,作用也各异,下面就给大家介绍几种冬季养生常喝汤的养生功效. 排骨汤抗衰老 排骨汤是我们最常喝的了,排骨除含蛋白质.脂肪.维生素外,还含有大量磷酸钙.骨胶原.骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质.骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,尤其是50-59岁的人,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可强壮骨骼,减少身体老化速度.在排骨汤中加入冬瓜

我国养生学在很早以前就指出,喝汤对人的身体健康有非常大的好处,尤其是在寒冷的冬季,汤更成为了很多人不可缺少的美食.饮食健康专家告诉我们,汤有很多种,每种汤的功效也不一样,大家在喝汤的时候,可以有选择性的挑选.下面一起来了解下冬季喝哪些汤对身体好吧. 冬季喝哪些汤对身体好 冬季喝排骨汤对身体好,且能起到抗衰老的作用.排骨除含蛋白质.脂肪.维生素外,还含有大量磷酸钙.骨胶原.骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质.骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,尤其是50-59岁的人,骨骼老化速度快,多喝骨头

在冬季,不少的女性都在关注养生的方法,比如居家女性喜欢喝排骨汤养生.那么,冬季喝汤可以帮助白领抵抗衰老吗?这是值得女人关注的问题.因为所有的女性想要一个健康的身体,所以专家建议女性在平时就应该学会多喝汤来冬季养生,随着小编一起来看看. 女性怎么冬季养生好呢?当然,喝汤是关乎女性养生的问题.尤其在深冬季节,我们女性喜欢一些美食的同时应该多喝汤.当然,我们现在的各种汤成了不可缺少的美味.汤的种类不同哦.当然,我们现在就给大家介绍常喝汤的养生功效. 排骨汤抗衰老 排骨除含蛋白质.脂肪.维生素外,还含有

冬季是养身的好季节,想要养出好气色,就要多喝汤,因为汤里所含的营养是最丰富的,汤是我们日常生活中不可缺少的一部分,如何科学的喝汤,喝什么汤对身体好,不用担心,这些问题通通能解决.下面小编给大家介绍4款冬季女性养生汤,能喝出女人好气色. 1.排骨汤抗衰老 排骨除含蛋白质.脂肪.维生素外,还含有大量磷酸钙.骨胶原.骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质.骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,尤其是50-59岁的人,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可强壮骨骼,减少身体老化速度.在排骨汤中加入冬瓜.海带或者莲

为了减肥,有些朋友尤其是女性朋友选择晚上喝汤不吃饭的办法,以期达到减肥的效果.家庭医生在线的专家告诉想做减肥的朋友,有些烫的营养价值甚至比晚饭的营养还要高,注意不要适得其反,也有的汤晚上不适宜喝.专家建议晚餐应适当吃得清淡些,油水过多的靓汤很有可能会让你胖上加胖.喝汤只有选对时间,选对汤的品种,养生保健.减肥美容才会起到效果. 喝汤养生贴士:喝对时间最重要 专家提醒,肉类煲汤较油.热量高,不适合晚上食用,选在上午或中午吃比较好. 排骨汤抗衰老 骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,50-59

到了轻熟女的年纪,气质更佳了,但是脸上的斑点也开始"耀武扬威"起来,不但增多了,颜色也变深了,虽然你平时也会用些祛斑的美容护肤品,但是脸上的斑点依旧那么明显,那么你听说过食物淡斑吗?有些食物是有淡斑作用的,那么哪些食物能淡斑呢?食物中的胶原蛋白有淡斑的作用,因此女性多吃些补充胶原蛋白的食物可以淡斑.接下来小编就告诉你哪些食物能淡斑. 一.黄豆花生炖猪皮 原料:猪皮300克,黄豆50克,花生20克,八角.老姜.料酒.盐.油适量. 做法:黄豆提前泡发,猪皮洗净拔去杂毛,老姜切片;猪皮整块过

从健康饮食的角度分析,喝汤是棒的饮食方案,利用不同种类的汤品,就能让你得到意想不到的养生好处.今天,小编我就为你介绍一些,关于喝肉汤的好处,让你可以多了解一些健康喝汤的养生价值. 排骨汤抗衰老 骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,50-59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效. 鱼汤防哮喘 鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治疗肺呼吸道炎症,预防哮喘发作,对儿童哮喘病最为有效. 鸡汤抗感冒 鸡汤,特别是母鸡汤中的特殊养分,

光喝汤不吃饭去减肥未必是一件好的事情,喝汤也要选择在恰当的时间.很多白领每天只有在晚上下班才有时间自己煲汤,以下就为您介绍一些煲汤的小技巧吧! 专家提醒,肉类煲汤较油.热量高,不适合晚上食用,选在上午或中午吃比较好. 1.排骨汤抗衰老 骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,50-59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效. 2.鱼汤防哮喘 鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治疗肺呼吸道炎症,预防哮喘发作,对儿童哮喘病最为有效.

什么汤是不适合晚上喝的呢?有人说光喝汤不吃饭能减肥,所以很多人选择在下班以后的晚餐,用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己,但专家建议晚餐应适当吃得清淡些,有些汤不宜晚上喝. 专家提醒,肉类煲汤较油.热量高,不适合晚上食用,选在上午或中午吃比较好. 排骨汤抗衰老 骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,50-59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效. 鱼汤防哮喘 鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治疗肺呼吸道炎症,预防哮喘发作,对儿

有人说光喝汤不吃饭能减肥,所以很多人选择在下班以后的晚餐,用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己,但专家建议晚餐应适当吃得清淡些,有些汤不宜晚上喝. 肉类煲汤较油.热量高,不适合晚上食用. 有人说光喝汤不吃饭能减肥,所以很多人选择在下班以后的晚餐,用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己,但专家建议晚餐应适当吃得清淡些,有些汤不宜晚上喝. 专家提醒,肉类煲汤较油.热量高,不适合晚上食用,选在上午或中午吃比较好. 排骨汤抗衰老 骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,50-59岁这10年是人体微循环由盛到衰的