維生素丸 紅棗

大家都知道,维生素是我们身体必不可缺的一种元素,所以都以为维生素摄入越多越好,其实这个可说不准了,如果维生素摄入过多,人体难以消化吸收,甚至身体内积蓄过多的话,还可能会危害到我们的身体健康,成了名符其实的"危生素"! 维生素A是脂溶性维生素,它可以在体内蓄积,如果维生素A服用过量,就会引起头痛.呕吐及骨骼病变,尤其是孕妇,如果体内维生素A 过量,会引起胎儿唇颚裂.指趾畸形.眼畸形.脑畸形.先天性心脏病等出生缺陷,还有可能造成新生儿智力低下.我们知道,胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,而

身体的健康很重要,所以女性朋友们一定要认真的维护,现在养生的节目非常的多,她们都在提倡饮食调节,现在的湿气比较大,那么你们知道祛湿的食物有什么呢? 1.紅豆 紅豆,性平偏涼,味甘,含有蛋白質.脂肪.糖類.維生素B族.鉀.鐵.磷等.紅豆能促進心髒血管的活化,利尿;有怕冷.低血壓.容易疲倦等現象的人,常吃紅豆可改善這些不適的現象.另外,紅豆還有健胃生津.祛濕益氣的作用,是良好的藥用和健康食品. 2.薏米 有利水消腫.健脾去濕.舒筋除痹.清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥.薏仁水是不錯的排毒方法,直接

老年盛夏起居养生,中国中医文化博大精深,自古以来就有养生保健的传统.随着生活水平的不断提高,人们的养生保健意识也在不断的增加,中医专家提醒养生保健更要注意日常生活中的护理,那么如何做好养生保健呢,以下是中医专家针对老年盛夏起居养生向大家做出的简单的介绍,下面一起来了解一下. 1.适时补充水分.夏季气温高,体液过多地消耗,是导致老人多种疾病发生的一个重要原因.最常见的是血液流速缓慢,易造成血压升高,致使脑血管破裂出血或血栓性脑中风.心肌梗塞等.甚至因失水过多,引起体内酸碱度不平衡造成的中毒反应,这

让睫毛再度生长,对于睫毛天生比较短的朋友来说,可是一件大事.从美容护肤的角度考虑,我五大美容成分,可以让你睫毛再度生长.接下来,小编我就为你具体介绍一下这五大美容成分. 1.凡士林:凡士林不但有滋润皮肤的功效,还可以在一定程度上让睫毛直径变粗,变的更加强韧. 方法:每晚睡觉前,用棉签蘸取凡士林,轻轻刷在睫毛上即可. 专家支招: 睫毛自然增長小貼士 ①刷睫毛! ②睡前用凡士林或維生素E油刷睫毛. ③睡前抹橄榄油在眼皮上,橄榄油中的維生素和矿物质能滋润睫毛. ④按摩眼皮,刺激毛囊. ⑤避免高脂肪食物

眼睛看上去怎样才漂亮呢?当然要大大的眼睛,长长的睫毛,美丽的眉毛.有些MM的睫毛天生就细软不浓密,那么有什么办法可以让睫毛生长起来呢?下面我们就来介绍五种能够让睫毛再生长的成分. 睫毛再生长不是梦 1.凡士林:凡士林不但有滋润皮肤的功效,还可以在一定程度上让睫毛直径变粗,变的更加强韧. 方法:每晚睡觉前,用棉签蘸取凡士林,轻轻刷在睫毛上即可. 专家支招: 睫毛自然增長小貼士 ①刷睫毛! ②睡前用凡士林或維生素E油刷睫毛. ③睡前抹橄榄油在眼皮上,橄榄油中的維生素和矿物质能滋润睫毛. ④按摩眼皮,

有些所谓的新型微生态制剂,宣称专用于治疗各种胃肠炎.打出"以茵治菌,治愈快.不复发"."只杀有害菌,不伤有益菌"的广告,过分宣传了微生态制剂的功效,对消费者有愚弄之嫌. 无意间看到一则广告,一种名叫活菌×x的药物,用于治疗胃肠疾病,说其中所含的生物活性Cp因子只杀胃肠内的有害菌,能使胃肠炎症糜烂消失,溃疡面愈合,康复后不易复发.看后,我觉得心里不舒服,于是拿起笔写下此文,以让大家清楚认识一下这类药物吧!细菌并非都是"害人精" 微生态制剂足什么东西

乳汁分泌要经过三个自然阶段,每一阶段都各有其营养特点.开始时的乳汁含有足够量的矿物质,就是人们所说的"灰奶".有人认为吃了这样的奶容易 泻肚,因而把它白白挤掉,很可惜.当婴儿吸吮一会儿后,奶水变白,这是蛋白质和碳水化合物增多的表现.快要终了时,奶色白而稠,含有大量的脂肪.只有这三 个阶段的奶汁都被婴儿食用了,才能保证合理的营养,而且这样做还能促进下一次乳汁的分泌. 珍惜你的初乳,孩子出生后头几天的母乳量较少,乳汁较稠,颜色发黄,称为"初乳".初乳含有丰富的营养和抗病

我们的大脑需要更特殊的食物配方,所以希望宝宝聪明,选择的食材也要有利于大脑所需.下面我们为准妈妈们提供12条饮食提案帮助促进胎宝宝的大脑发育. 提案1.多吃增加胎脑细胞数量的食物 胎脑细胞的数量,在孕期8周时约有125000个,到第19周的孕期时,可能已增加到200亿个细胞,之后就会渐减,到出生时正常的新生儿最少都有100亿个脑细胞. 产前智能提升的两个功用,就在使宝宝在胎儿期多增加一些脑细胞的形成,及尽量避免胎儿期后半期脑细胞的渐减.避免脑细胞减少的方法是多为胎儿做智能提升课程,增加脑细胞形成

1.鸡蛋: 鸡蛋富含维 生素B6,B5,这些能够帮助人类平衡激素水平,减小压力.有些人据说食用鸡蛋也能增加性欲. 2.芹菜: 芹菜是一种神奇的蔬菜(在这方面),因为它包含androsterone(男性荷尔蒙的一种),这种androsterone能够通过汗水排除,同时MM感觉到也会更加兴奋. 3.生蚝: 这是经典的自然春药.生蚝具有高含量的zinc(锌),这东西能够提高男性精子产量,与睾丸素的产生.同时它还含有dopamine(多巴胺),这是一种能够提高性欲的激素. 4.芒果.桃子.草莓: 就营养

茄子是我们生活中较为常见的一种蔬菜,茄子的营养价值很高,这不容我们忽视.对于茄子的营养价值,我们需要有所了解. 茄子活血止痛是茄子的营养价值的体现. 茄子的吃法:荤素皆宜.既可炒.烧.蒸.煮,也可油炸.凉拌.做汤,都能烹调出美味可口的菜肴. 茄子的营养:也较丰富,含有蛋白质.脂肪.碳水化合物.维生素以及钙.磷.铁等多种营养成分.特别是维生素P的含量很高.每10Q克中即含维生 素P750毫克,这是许多蔬菜水果望尘莫及的.维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能,防止硬化和破裂,所以经常吃些茄子,有助于

春天总是让人们觉得是充满希望和阳光的季节,可是很多人到了春天就会非常不舒服,口干,长痘,皮肤干燥,大便燥结,喉咙痛等等上火的症状出现.今天就给大家推荐春季祛火保肝同时利于养生轻体的菜式. 大白菜可以说最常见的菜式了,也被很多人不待见.其实大白菜一点也不辜负"吃百菜不如吃白菜的美名,营养素非常丰富,尤其是维生素C.维生素B 族,钙.钾及膳食纤维.白菜含有丰富的纤维,不但能起到润肠.促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化(消化食品)的功能,对预防肠癌有良 好作用;维生素C可以美肤养颜,

许多人都有或多或少的贫血症状,想补血,却不知道该吃什么.吃什么补血最快最有效?中医专家给大家推荐了补血膳食及补血的食品. 相关好文推荐>>女人补血吃什么最有效 1.黄豆雪梨猪脚汤 常喝梨汤对女人很有好处,梨子自古就有"百果之宗"的美誉,用雪梨来做汤,更可以祛咳润肺,清心美肤. 喝这道雪梨大豆猪手汤,对于光滑皮肤.缓解声沙.口干有明显的效果,还能降血压.雪梨1个.大豆50克.猪脚半只.姜片3片.盐,猪脚用水除去异味,分成块; 加入去核切块的雪梨.大豆和一块姜,加足清水煮到滚开

男人阳痿早泄的治疗备受关注,食物治疗法,运动治疗等等.但是等到得病再去治疗势必会不容易,所以我们要做好提前预防,下面就介绍几种预防阳痿的方法. 一.起床后:打个哈欠. 健康专家指出,打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时,可以控制呼吸,并给阴茎输送必要的能量.打哈欠同时伴随一次深呼吸,这样可以在清晨激活体内循环,产生大量氧化氮,输送到阴茎,让性能力在清晨就被点亮. 清晨起床时,身体仍然处在半睡眠状态,此时在打哈欠的过程中不妨加入肢体动作,大大地伸一个懒腰,让腰部力量也得到锻炼.如此一来,氧化

中年人脂肪肝现在的发病率越来越高,成为了职场上的一个隐形杀手,导致这一切的原因是什么呢?归根结底饮食不当占据了很大的因素,尤其是不爱运动爱吃荤腥食物的人. 除了饮食不当还有一些其它的方式可以造成脂肪肝.脂肪肝长期不愈可演变成肝硬化,但脂肪肝是可以逆转的,这里有个食疗方就可以一试. 这个食疗方叫"大蒜鸡汤",具体为:取去皮鸡肉200克.大蒜10瓣,鸡肉切块.洗净,大蒜去皮备用.煮沸清水,加入鸡肉块.大蒜,清水要淹过鸡肉,大 火煮20分钟,转小火煲1个小时,再加入少量盐调味即可. 此汤具有

对于怀孕之后的女性会缺少性生活,因此生完小孩之后,丈夫一般都是很想要和老婆在一起甜蜜.可是,孕妈生产之后如何避孕好呢?尤其是女人在生产之后怎么巧妙避孕?这是孕妈生产之后很关键的问题.接下来,跟着我们小编一起来了解一些孕妈产后的避孕常识吧. 女人在生育之后,一般都是使用宫内节育器,因为这个方法必要彻底.同时这是女性在分娩后比较有效的避孕方法.但如果女方行经过频.血量偏多.痛经和经前期紧张,则不宜采用宫内节育器.这时,应选用甾体激素类避孕药物,因为这类药物不仅能避孕,对上述疾病还有减缓症状的作用.但

如今,不少的女性在关注生育后该注意避孕常识,其实,这也是女人在生完小孩之后需要了解的事情,因为生育后的夫妻也是肯定需要过夫妻生活的.但不少的女性生育后会采用吃避孕药的方法.可是,女性不管采用哪种避孕方法,需要了解必要的避孕常识.为了让大家了解避孕方法,本文给大介绍关于生育后该注意避孕常识. 生育后该注意避孕常识有很多,所以都市女性怎么避孕好呢?一些女人在生育之后使用宫内节育器,这也是女性在分娩后比较有效的避孕方法.但如果女方行经过频.血量偏多.痛经和经前期紧张,则不宜采用宫内节育器.这时,应选用

疲劳是职场人的常见状态,疲劳综合征也被称为"第三状态"."灰色状态"或 "亚健康".为了预防疲劳综合征,不仅要注意劳逸结合,适当参加体育锻 炼,睡眠时间要充足,减轻心理工作压力,而且最重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和富含维生素C.维生素B的食物,如苹果.海带.新鲜蔬菜等,以中和体内酸 性环境,达到消除疲劳的效果.那么在我们感到疲劳时不妨来点"小零食",既能保证饮食平衡,又消除了疲劳感,何乐而不为呢? 供给能量的食物:饼干.

现在很多白领阶层都表示工作及竞争压力很大,平时加班加点的干活是常事,在饮食起居方面也没有什么规律,加之运动量又少.所以很多白领出现了身体亚健康症状.给工作.生活及经济方面都带来了一定的负担.那么,白领如何能远离亚健康呢?下面我们一起来了解下吧. 保健专家指出,白领要远离亚健康就要合理的饮食搭配,注意营养的全面摄入,多吃一些蔬菜,补充人体所需的各种维生素.生素a能促进糖蛋白的合成,细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白.现今都市人不愿意吃猪肝,它含有丰富的维生素,维生素A摄入不足,呼吸

在女性居家中,有些人不会太注意生活中的细节问题,有些人会以为在生活中单喝可乐或者只吃烤肉没有什么影响,其实有些食物是不适合搭配在一起.专家解释,要是相冲的两样食物搭配在一起吃的话对于我们的健康可能会带来很大的影响.所以,随着小编一起来看看小细节. 居家女人该注意的细节搭配 吃东西的时候该注意哪些日常保健的问题呢?因为可乐中所含的咖啡因会加速熏烧食物分解后的碳离子活动,这被称为JAJ现象.这种现象会导致体内的钙质严重流失.由于人体有自 行修复的机制,因此当钙质严重流失的时候,人体会不由自主地想要生

现在的美容护肤产品越来越多,让人看得眼花缭乱,不知道该如何选择,而且很多护肤品都含有很多化学成分.如果选择不当很有可能会伤害女人的肌肤.其实蔬菜也有着美白保湿的效果,那么你们知道蔬菜护肤方法吗? 蔬菜护肤方法非常的天然,相对各种化妆品来说,更加安全.对肌肤的刺激性越小.是值得我们平时日常护肤实用的方法. 土豆-- 消浮肿.美白.补钾 土豆的本领最大.最全面.土豆含有丰富的B族维生素及大量优质纤维素.经常吃土豆可以减缓各器官的衰老进程,对皮肤的好处也很明显. 土豆面膜消浮肿:取两三个个头饱满.无芽