颈椎移位适合用什么样的枕头

我们在睡觉的时候,都会使用到枕头.但你知道枕头的作用吗?中医专家认为,使用枕头是为了更好的保护我们的脊椎.如果枕头选择不当的话,就会让你有伤害颈椎的危险,下文做了具体介绍. 人的一生有1/3时间在睡眠中度过,枕头可以说是相伴时间最长的一个伙伴.选用符合适宜枕头不仅能够保障高质量睡眠,而且关乎人生2/3时间工作.学习.生活的质量. 通过下面的三项内容,可帮助你选择一个有助颈椎健康的枕头.选高.选质 枕头选择攻略一――如何选型: 一个理想的枕头,最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度,使工作学习

现在已经进入到了信息化时代,许多白领上班就是坐在电脑前工作,一坐就是半天一天.长期这样对于身体是没有好处的,尤其是对颈椎.颈椎一旦出现问题,势必会影响到身体其他部位的健康.那么,久坐族如何保护自己的颈椎呢? 近些天天气变化比较大,白领们普遍存在的颈椎痛疾病也更严重.医生指出,白领由于工作的关系容易导致颈椎病,再加上平常缺乏合理的运动.姿势不正确,就更容易导致颈椎病加重.医生将这种颈椎关节处软骨加剧磨损减少以及骨质增生的现象叫做"退行性病变",正是这退行性病变影响到了颈椎四周的组织结构,

保健专家介绍说,现在已经进入到了信息化时代,许多白领上班就是坐在电脑前工作,一坐就是半天一天.长期这样对于身体是没有好处的,尤其是对颈椎.颈椎一旦出现问题,势必会影响到身体其他部位的健康. 那么,久坐族如何保护自己的颈椎呢? 近些天天气变化比较大,白领们普遍存在的颈椎痛疾病也更严重.医生指出,白领由于工作的关系容易导致颈椎病,再加上平常缺乏合理的运动.姿势不正确,就更容易导致颈椎病加重.医生将这种颈椎关节处软骨加剧磨损减少以及骨质增生的现象叫做"退行性病变",正是这退行性病变影响到了颈

好枕头有什么标准?我们都知道睡眠是与健康息息相关的,所以很多人都会把自己的床品弄成歌会总颜色,认为这样有助于睡眠,中医认为想要有好睡眠,需要的是良好的生活习惯,当然我们床上的用品最好是纯棉的,但是枕头的选择也是不可忽略的,枕头选好了睡眠好了四季养生工作就好了一般了. 夏天的时候很多人都会有睡眠质量不好的状况,所以我们一定要注意顺手可以改变的事情的改善,怎么可以让睡眠更好,不可忽略的是好枕头有什么标准? 枕头也追求绿色健康实用 无论是打消市场都有各种枕头,功能也是让人眼花缭乱的, 不过最好可以选择

休息是一件大事,只有休息好了,才能更好的工作和学习,创造一个良好的休息环境是很重要,除了舒适的床铺和宽松的环境以外,选择好枕头也很重要,那么选择什么样的枕头睡觉更健康呢?如何给婴儿挑选合适的枕头呢? 睡觉时若枕头太高,会使颈部压力过大;过高的枕头会造成颈椎前倾,颈椎的某些部分受压过大,破坏颈椎正常的生理前曲角度,压迫颈神经及椎动脉,引起颈部酸痛.头部缺氧.头痛.头晕.耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形,并容易发生骨质增生.中医说若枕头太低,颈部不但无法放松,反而会破坏颈椎正常的弧度.所以枕头太高或太低

当我们走路.坐下,甚至是睡觉的时候,都会给颈椎带来压力,颈椎长时间受到挤压,就会容易变形,也就更加容易出现颈椎病.颈椎病很难治愈,所以,保健颈椎非常重要.今天,小编就在这里为你介绍全天候颈椎保健法则. 7:00 早晨主动调温 古人喜欢穿长衣服,一方面是为了礼仪,其实另一方面也是养生之需.无论冬夏,都要给自己的颈椎以舒适的温度.即使是为了美丽,也要在办公室准备一件披肩,以保护好 颈背部.偶然有受寒现象,给自己煎一碗驱寒汤:材料是红糖2汤匙.生姜7片,水煎10分钟,饮用1~2次就可以驱走寒气. 10

优质的睡眠,怎样会缺少枕头呢?从中医养生的角度考虑,枕头的选择,不仅会影响你的睡眠质量,还有影响你的颈椎健康.那么,健康的枕头该如何选择?下文介绍一些家庭调护法,让你找到适合自己的好枕头. 通过下面的三项内容,可帮助你选择一个有助颈椎健康的枕头:选型.选高.选质 枕头选择攻略一--如何选型: 一个理想的枕头,最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度,使工作学习生活一天的人们,在睡眠之中解除颈椎肌肉.韧带的疲劳. 传统的枕头,将头枕在枕头的最高处,颈椎悬空,使得颈周肌肉.韧带关节束处于紧张状态,

夏季不仅温度高,让人感到燥热,并且在平时不注意的那些坏习惯都会给颈椎造成很大的负担,而且还很容易激发颈椎病.因为夏季总吹空调使颈部着凉,所以夏季要尤其注意保护好自己的颈椎,不要觉得就是颈椎疼不要紧,要么就随便找个人按摩一下就算完了,这些都是会加重颈椎病.所以今天从夏季保健的角度给大家讲讲夏季如何保养颈椎. 夏季如何保养颈椎 凉 冷风频吹颈部受凉 夏日室外燥热难耐,室内空调凉爽如秋.可在空调房待久了,颈背部不经意间就着了凉.长时间受寒后,容易引起肌肉组织痉挛.疼痛,血管收缩,血液循环出现障碍. 应

中医里的其他疗法有不少,其中就包括了药物枕头.从中医养生的角度分析,药物枕头的养生好处有很多,不仅能增强体质.改善睡眠质量,还会有防治疾病的作用.只要你用对了药物枕头,就能得到健康体质. 药枕疗法在我国具有悠久的历史.起始于何时已不可考,早在晋代葛洪<肘后备急方>中就有用蒸大豆装枕治失眠的记载.唐宋时期有了较大的发展,孙思邈<千金要方>载:"治头项不得四顾方,蒸好大豆一斗,令变色,内囊中枕之."李时珍<本草纲目>载:"绿豆甘寒无毒,作枕明目

中医认为,根据中药查询来制作药枕,可以让你得到很好的养生效果.那么,在燥热的夏季里,该如何挑选适合自己的药枕呢?接下来,小编我就为你具体介绍一些药枕种类,你可以自己来挑选一下. 药枕是将中药作为枕芯,睡时枕之有养生保健功效的枕头.药枕所用中药大多由祛风除痹.理气活血.祛瘀通络.散寒除湿.行气通经及清心开窍等药物组成,药物与人体局部长期接触后,药力通过皮肤吸收,直透筋骨,可加速血液循环,缓解肌肉疲劳和痉挛,清热解毒及降压.降火等. 李时珍在<本草纲目>中提到,以苦荞皮.黑豆皮.绿豆皮.决明子等做

中医预防疾病的专家提示,如今,颈椎病是一种常见病,有越来越多的朋友都出现了颈椎病困扰.那么,有什么好方法可以防治颈椎病呢?下面,中医专家介绍了一些,可防治颈椎病的养生方. 方法一:热敷 如果颈部酸痛,可以准备一只布袋,里边放点大米.桂皮和几勺香油,用橡皮筋系紧袋口,然后放在微波炉里加热2分钟,之后把它放在酸痛部位,热敷30分钟,每日1次.此方法能改善颈背部血液循环,缓解肌肉痉挛.注意温度别太高,以免烫伤. 方法二:保暖防寒 "寒主收引",外界环境的风寒湿邪会让颈部肌肉痉挛.小血管收缩,

颈椎病,是一种慢性疾病,从中医的角度考虑,严重的颈椎病,会让你坐立难安,身体疼痛.那么,有没有一些好用的家庭调护法,可以起到防治颈椎病的作用呢?下文具体介绍了一些家庭调护法. 中医保健选择三大妙方防治颈椎病 方法一:热敷 如果颈部酸痛,可以准备一只布袋,里边放点大米.桂皮和几勺香油,用橡皮筋系紧袋口,然后放在微波炉里加热2分钟,之后把它放在酸痛部位,热敷30分钟,每日1次.此方法能改善颈背部血液循环,缓解肌肉痉挛.注意温度别太高,以免烫伤. 方法二:选择合适枕头 枕头的主要作用是维持人体颈椎正常

如今,中医发现,得颈椎病的人越来越多.在很多职业中,颈椎病已经成为了职业病的一种.那么,我们在日常生活中,该如何防治颈椎病呢?接下来,小编我就为你介绍一些中医奇方妙剂,你可以用它们来防治颈椎病. 方法一:热敷 如果颈部酸痛,可以准备一只布袋,里边放点大米.桂皮和几勺香油,用橡皮筋系紧袋口,然后放在微波炉里加热2分钟,之后把它放在酸痛部位,热敷30分钟,每日1次.此方法能改善颈背部血液循环,缓解肌肉痉挛.注意温度别太高,以免烫伤. 方法二:保暖防寒 "寒主收引",外界环境的风寒湿邪会让颈

镜头一:王女士出现颈椎移位家住上海杨浦区的王女士,几天前,她觉得自己的脖子又酸又痛,就去了一家按摩馆.开始王女士还觉得很舒服,可是按摩师傅使的劲越来越大,掐得王女士痛得叫出声来,这个师傅却说:"感觉越痛越好,痛就表示穴位通了." 王女士半信半疑地回了家,却发现自己整个后颈高高肿起,又红又热,连扭头都十分困难,晚上睡觉更是苦不堪言,只能趴着睡.第二天去医院检查,被诊断为"颈椎移位". 镜头二:赵老师出现大片淤斑家住上海宝山区的赵老师,今年43岁.去年初经医院检查发现患

白领一族在享受电脑带来的高速便捷时,却也频频遭遇到了"电脑病"的困扰:颈椎病.干眼病.鼠标手.萝卜腿.正渐渐向我们靠近,令我们备受伤害.可见,了解"电脑病",防治"电脑病",已经迫在眉睫.现在看看你有没有犯上这些"电脑病状". 电脑病状(一):屏幕脸 致病原因: 无论大事小事,全仰赖电脑记录,面无表情.肤色暗沉. 后果:由于长期在电脑屏幕前工作从而引发的色斑增多,皮肤干燥.眼睛疲劳.精神萎靡不振等问题. 缓解方法: 1.不要在

中医专家认为,床上用品的选择,会直接影响你的睡眠治疗和身体健康,例如枕头.市面上枕头的种类有很多,枕头选择不当,就会让你的颈椎很受伤.接下来,小编我就为你具体介绍,关于枕头的重要性. 枕头为什么会伤害颈椎 枕头大家每天都在用,但枕头与颈椎病的密切关系,大家可能还不太清楚.正常的颈椎呈前凸弧度,若枕头无法与颈椎契合,时间长了就会造成颈椎弧度变化,引起异常.每个人的颈椎弧度都不相同,因此不同的颈椎弧度,须由不同弧度的枕头配合,才能使颈椎得到完全的承托.此外,枕头的高度不合适,也会对颈椎造成伤害,太高

对于现在的久坐一族来说,很多人都存在颈椎的问题.那么如何缓解颈椎疼痛的问题呢?对颈椎不好又无暇运动的人来说,护颈椎可以在睡眠中进行,可谓省时省力.保健专家指出,保护颈椎要选择合适的枕头. 一方面应选择合适的枕头.首先,枕头的高度要适中,不宜过高,也不宜过低,一般以10~15厘米为佳.其次,枕头的硬度要适中.最后,如果习惯平躺的话,枕头的中间最好有所凹陷,这样一来,头在枕头凹陷处可以长时间保持稳定,不至于落枕.如果喜欢侧卧,最好保持侧卧位时枕头与肩同高,以减少肩颈承重. 另一方面,应保持良好睡姿.

现在的上班族基本上一到公司就是坐一天,而每天的运动也就是上下班的时候所走的那一小段路了.因此很多上班族都会有脊柱疲劳的问题.下面小编就向大家介绍一下适合上班族缓解颈椎疲劳的运动. 首先上班族应注意良好的工作方式,尽量避免脊柱长期处于张力状态,上班时保持正确的坐姿,30~40分钟站立休息一会儿,或做往后伸腰动作,避免长期低头.下班后应抽时间多锻炼,比如游泳.倒走都能很好地缓解脊柱疲劳. "拱桥"运动:动作要领是脸朝上,用四肢撑起身体,抬高臀部,能起到松弛颈椎腰椎的作用. 爬行运动:两手和

中医内科的专家发现,如今,颈椎病已经不再是老人病,越来越多的年轻人,开始被颈椎病所困扰.颈椎病是一种慢性疾病,研究发现,不健康的生活习惯,例如枕头过高,是导致颈椎病发生的罪魁祸首. 九成以上颈椎病不需手术治疗 颈部肌肉劳损.关节改变.骨块移位都会引起颈椎病,除了颈部酸痛的症状以外,不同类型颈椎病的症状还包括上肢麻痹.头晕呕吐.心慌多汗.失眠暴躁.走路不稳等,"可是,也有小部分颈椎病患者平时几乎没有症状,却可能在做了某个动作或早晨醒来的时候脖子突然僵住,无法动弹." 尽管许多人受到颈椎病

颈椎病,是一种慢性疾病,它会直接影响你的生活品质和身体健康.从中医的角度考虑,颈椎病的出现,与你生活习惯不好有着直接联系,例如枕头过高.枕头过高会诱发颈椎病,下文做了具体介绍. 颈椎病过去被称为老人病,如今却已经在年轻人中渐渐"流行"起来.日前,颈椎病患者有年轻化趋势,从门诊量来看,现在年轻的颈椎病患者并不比老年人少,甚至有不少十多岁的中学生已患有颈椎增生症. 90%以上颈椎病都可以通过保守治疗使颈椎恢复到正常状态,但人们必须排除生活和工作中的诱因,才能彻底远离颈椎病. 九成以上颈椎病