冬天妙用梨

雪梨是生活中比较常见的食物,也是大家都喜欢的吃的水果.雪梨,不仅汁多爽口,果鲜味美,而且还具备丰富的营养价值.今天就为大家介绍一下:雪梨的两大营养价值. 雪梨的两大营养价值 膳食纤维 美国的营养学家最近研究发现,每个梨中都含有10克能降低胆固醇的膳食纤维,能够满足人体每日对膳食纤维需求量的40%.通过对马里兰州的一些成年人的调查后发现,那些摄入膳食纤维最多的人体内总胆固醇和低密度脂蛋白的含量最低;同时这些人的体重最轻,身高体重指数也最低,腰围也是最小的. 木质及纤维 吃梨的时候舌头会有点粗糙的感

不管你是不是一个居家女性,但是厨房对于女人一定不会是一个陌生的存在,但你有没有想过有没有想过我们的厨房其实也是一个天然的大药房.冬季养生其实厨房里面有很多既美味又神奇的食材能够帮助我们缓解身体的疼痛!今天就随我们一起学学这四个应对身体疼痛的厨房小妙招,用天然的方法缓解疼痛吧! Tip1:用姜黄应对胃痛 一般我们的厨房都存放着很多的香料,而据专家介绍,姜黄(咖喱中的主要成分)之类的苦味药草能够刺激消化液的流动,从而带动食物的流动.防止胃酸生成.如果用厨房中的姜黄不能止痛,那么在吃饭前吃2-3粒姜黄

宫寒并不单指某一种症状,而是中医学对患者形形色色临床症状的总结,例如月经周期延后,月经量少且色黑,有血块,甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛,热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的才可造成不孕,或妊娠后胎儿发育迟缓等等. 体内宫寒=天空中没有太阳 中医所说的子宫,不仅是孕育宝宝的那个"房间",包括妇科生殖系统和相关的功能.宫寒,全称是"子宫寒冷",并不是说子宫腔内的温度低,而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态.这种状态在自然界看来,相当于天空中没有了太

我们都知道,在冬天女性容易感冒,毕竟在这个寒冷的季节.人们是很容易感冒的,所以才会说冬季是一个非常容易出现的季节.大多数的白领会在生活中注意日常保健,我们也要知道,预防感冒需要方法.专家也是建议大家掌握一些可以对抗感冒病菌的技巧,随着小编一起来看看下面介绍的小妙招. 都市女性冬季对抗感冒病小妙招 女人怎么日常保健好呢?我们想要抵抗感冒的发生,当然需要提高一个人的抵抗力,当然在生活中的一些小细节也可以帮助大家来增强抵抗力. 感冒不能饿肚子 民间土方认为,感冒时就饿肚子,什么都不吃能帮助感冒康复.专

随着深秋的到来,冬天离我们越来越近.从中医的考虑,这个时候,我们要注意防治冬天咳嗽了.那么,出现冬天咳嗽的问题,该如何解决呢?接下来,为你介绍一些治病验方,用这些奇方妙剂,可帮你治好冬天咳嗽. 偏方一 生梨1个,干荔枝10只,川贝母3克,冰糖少许. [制用法]梨去心切碎,干荔枝去壳带核,将上药蒸熟后趁热吃下,每日1次,3-5天即可治愈. [适应证]风寒咳嗽 偏方二 茶叶5克,白萝卜100克. [制用法]将茶叶用开水冲泡取汁,再将萝卜切片,置锅中煮烂,加食盐调味,倒人茶汁即可食用.每日2次. [适

在生活中有一个词汇叫做贴秋膘,其实不仅是秋天,冬天更加是容易长肉的季节,属于一个高峰期,虽然说这是滋补的好时节,但是除了滋补,也很容易使得过剩的营养变成脂肪,现在我们就来学习几招防冬季发胖的妙招.冬天天气会逐渐变冷,这会造成一个后果,就是大家更愿意暖和的待在家里,因此这造成了容易长肉的一个重要原因. 1多吃一些含有蛋白质的东西,多吃鸡蛋.鸡.鸭.鱼肉等白肉类的食物.因为猪肉牛肉等红肉会有很高的的脂肪,白肉脂肪比较低,而且油脂会少很多,营养并不会少,很适合减肥的妹子需求! 2多吃水果,比如苹果,香

春天来了,万物苏醒,春困这种东西也就跟着来了,心思缜密的女人们你有没有发现自己的睡眠总是不够呢,缓解春困的妙招有很多,你知道吗?正在被春困困扰着的人们赶紧来看看如何把春困赶走吧,这可是春季养生的重点. 一.经常吃吃碱性食物 冬天天气冷需要储存能量,吃的大鱼大肉很多,身体呈酸性的,就容易困乏,春天来的时候多吃一些蔬果有助于缓解春困,像是豆腐.马铃薯.香菇.油菜.南瓜.洋葱.茄子.南瓜.萝卜.牛奶.苹果.梨.香蕉.樱桃等都是可以用来调和的,大家不妨试一试. 二.早睡早起 早睡早起是一个从古至今都被提

冬天是感冒非常容易出现的季节,而感冒的发生归根结底是因为细菌的侵入而导致的,因此为了自己的健康,在生活中要知道对抗感冒病菌小妙招.想要抵抗感冒的发生,当然需要提高一个人的抵抗力,当然在生活中的一些小细节也可以帮助大家来增强抵抗力. 感冒不能饿肚子 民间土方认为,感冒时就饿肚子,什么都不吃能帮助感冒康复.专家说,感冒必须保持足够的饮食摄取量,人才有足够的免疫力,饿得身体虚弱,抵抗力就更弱了.建议感冒期间坚持一日三餐,按时进食. 感冒适合吃什么 无论风寒感冒或是风热感冒,初起宜吃清淡稀软.易于消化吸

冬季天气寒冷干燥,是感冒高发季节,冬季流行性感冒更是猖狂.跟普通感冒不同,流行性感冒传染率更高,而且还不容易恢复.冬季除了加强保暖防寒,还要注意提高自身免疫力,抵抗流行性感冒病毒.预防流行性感冒可以通过多种方式,不妨一起看看小编总结出来的六个妙招吧. 1.每天吃一把杏仁或葵花子 杏仁和葵花子都含有丰富的维生素E,而维生素E具有预防感冒及上呼吸道感染的能力.美国塔夫茨大学的研究者发现,每天服用298毫克维生素E的人冬天很少患流感,而不服用的人则很容易被传染.含丰富维生素E的食物还有酪梨.红花油.松

冬季天气寒冷,而很多朋友们到了冬季牙齿也开始冷得疼痛,其实牙齿在冬季也是非常需要保护的哦,冬季牙齿经常疼痛的朋友们就一定要看看下面的注意事项了. 冬季五个小妙招远离牙齿疼痛 五个小妙招让牙齿安全过冬 1.出门戴口罩.冬季天气寒冷,人在呼吸时,牙齿会间接接触到冷空气,容易引起牙周炎.牙龈出血等病症.因此,当遭遇气温骤降的天气,或有大风时,个人外出宜戴上口罩,加强防护意识,避免牙齿受凉. 2.避免剧烈的冷热交替.冷热交替时,牙痛的发生率更会大大提高.从寒冷的室外进到屋内,应稍事休息后,喝一点热水,再

冬天多吃怎样才能不长胖,冬天一到,有没有觉得自己胃口特别好?可是每次吃完对着自己鼓鼓涨涨的小肚子就崩溃了--吃,我所欲也;瘦,亦我所欲也.难道吃和瘦真的不可兼得吗?没这回事!让小编告诉你冬天怎样才能吃好吃饱不发胖吧! 冬季饮食减肥小窍门 冬天多吃怎样才能不长胖1.烧烤后吃根香蕉 烧烤类食品会产生苯并芘等致癌物.研究发现,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,有保护胃肠的功能. 冬天多吃怎样才能不长胖2.吃火锅后喝点酸奶 火锅汤温度高,配料咸辣,对胃肠的刺激大.吃火锅后喝点酸奶,可以有效保护胃肠

如今,西装似乎成了男性最常见的衣服的一种,男性选择西装处处可见.西装既可以在平常工作时候穿,也可以在平时休闲时候穿,比如聚会,开派对.但是西装是有选择的,如何才能变得更潇洒,更帅气呢,下文这儿有些小妙招呢. 男士西装潇洒10招1.穿西装要袖口短些,露出衬衫袖口,才潇洒;2.穿西装扎领带,领带一定要优质名牌,才潇洒;3.穿西装配皮鞋,皮鞋光亮,崭新,才潇洒;4.一件西装,多配几条合适的裤子,常变化,才潇洒.5.冬天内穿高领套头毛衣,外套粗呢西装,很潇洒;6.两用衬衫的领子翻在轻便西装领外,很潇洒;

如今身体健康显然已经成为了百姓们生活中关注的焦点,尤其是男性,因为平时很容易养成一些不好的习惯,比如吸烟.吸烟的男性人数是非常多的,而且因为吸烟导致的疾病也是比较多的.今天小编就来介绍四款食谱,经常吃可以减少香烟带来的危害. 1.冬菇雪耳猪胰汤 取猪胰1条,猪瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克.先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净,摘小朵;猪胰.猪瘦肉洗净,切片.然后把冬菇.雪耳放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮20分钟,放猪胰.猪瘦肉,再煮沸,调味即可.随量饮用. 2.杏仁粥 将去皮甜杏仁10克研成

每个季节都有每个季节专属的护肤小方法,春季也不例外,跟其他季节相比,春季更加有活力,但同时也更干燥多风,空气中的悬浮物也比较多,这样,各位女性就需要制定春季专属的护肤计划,让肌肤适应这个季节,无论季节怎样变化,肌肤依然水润光滑有弹性,光彩照人,现在就让小编来教给大家一些春季护肤小妙招. 1.去角质 早春肌肤表层还处在对寒冷进行抵御的状态,厚厚的角质层还担任着抵御低温的重任,但温暖的天气又使人体的内分泌逐渐旺盛,导致肌肤排泄的速度赶不上分泌的速度,各种肌肤问题随之出现.因此,去除多余的角质,是春季

秋冬季节气候干燥,容易引起嘴唇.手部.脚部等部位的皮肤干燥.尤其是脚后跟,严重的时候干裂还伴有疼痛感,实在是难受至极.秋冬季节如何预防脚后跟开裂呢?下面随小编一起来具体了解一下吧! 脚后跟干裂的原因: 1.冬天天气干燥,皮肤失去水分. 2.寒冷导致皮肤收缩. 3.皮肤油脂分泌减少. 知道了原因,我们就可以对症改善: 1.天气干燥,我们可以在多喝水的同时加强局部的湿度. 2.保持局部的温度. 3.让皮肤保持一定的油脂. 为了避免脚后跟开裂,我们应该有一双适合的鞋子.有人冬天还穿"一脚蹬"

春困秋乏夏打盹,这是老一辈们为我们总结出的四季歌.确实现在的春季暖洋洋的天气常让人变得困乏无力,提不起精神,这种懒洋洋的状态即俗称的"春困".春困是我们做好春季养生需要克服的一个关键.那么春困怎么办?网女性频道分享几个简单妙招,帮你快速止春困. 春困怎么办?下面几个妙招帮你止困: 一.春要"露" 露,就是露面.露形,把自已暴露在大自然中.露面,就得用目,用眼看,看自然界出现的一片生机,小草发芽,枯木逄春,花香鸟语......此情此景,心旷神怡,什么烦恼.忧郁都被新鲜

夏季炎热,如果不注意补水,就会让你出现"上火"问题,而上火的具体表现之一,就是咽喉痛了.中医认为,改善咽喉痛问题,你可以用一些中医里的奇方妙剂.下面,小编我就为你具体介绍一些调理方法. 蒸"蜜汁梨",把梨洗净,从梨蒂下方约二厘米左右切下一个小"盖",然后把梨核用小勺挖出,里面倒入二分之一的蜂蜜,然后放在锅屉上蒸20分钟左右即可,也是连梨带蜜一起吃掉."蜜汁梨"可以治疗咳嗽和喉咙干痛,也可以预防咽喉痛,还具有去火功效. 滴风油精

冬天如何正确的洗脸?很多爱美的女孩都感觉洗过脸后皮肤就出现干干的.绷绷的现象,怎么可能既清洁又保湿呢?其实只要洗脸方法对头,选择有保湿效果的.滋润的洁面产品,就能洗出水润的肌肤!保健专家就告诉大家秋冬季正确的洗脸方法,让你的肌肤滋滋润润地过冬吧! 秋冬正确的洗脸方法 A.洗脸前必须要先将手清洗干净,脏污的手会有细菌,易使皮肤产生问题.手清洗干净后,取洗面奶用手轻轻打至起泡,然后涂抹于面部. B.将泡沫均匀涂抹在脸上,轻轻推抹开来,若是易出油的部分多按摩2~3次,至于干燥的部分则可轻带过即可.记住

大家都知道青春痘是一种常见的皮肤病,发病人群主要集中在青少年,一旦发作很影响面部容貌,很多青少年为此陷入困境,那么如何才能根除痘痘拥有健康亮白肤色呢,以下是中医向大家推荐的机框中医祛痘小妙招,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家的美容美白带去帮助. (1)红萝卜芹菜汁:红萝卜(中等大小)1个,芹菜150克,洋葱1个,洗净后放入搅汁机中搅汁,饮用,每日1次.清热解毒,祛火.可辅助防治痤疮. (2)雪梨芹菜汁:芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个.洗净后同放入果汁机中搅汁,饮用,每日

一年一季的冬天又来了,天气逐渐转凉,人体很多疾病也已经慢慢出现,其中男性阳痿就是一个冬天的常见病,可能大家对这种病还不是非常的了解.那么冬天如何预防阳痿呢?我在这给广大男性朋友支支招,希望能对你们有所帮助. 第一:阳痿越来越高发的原因? 中国是一个快速发展的国家,国民生产总值迅速增加,人们的生活水平越来越高,各种小吃越来越多,吃得越来越好.肥胖的人口的增多,糖尿病,高血压的人越来越多,而且,加上人们的工作压力,生活压力,人际关系关系的压力越来越大,导致了阳痿逐渐走向年轻化,而且阳痿的发病率也越来