心理 粘液质

生活中总有一些各种各样的突发情况,需要我们沉着冷静地去应对.但是,有的人天生性格比较胆小,一遇事就表现出紧张心慌的样子,其实这种表现不仅影响正常处事,也影响着我们的心理健康.那么,遇事紧张心慌该怎么办? 首先,对自己所面临的事物要有充分的思想准备和精神准备.对其性质.内容.基本情况要有所了解,对其可能出现的各种情况和后果要有充分的估计和预见.只有做到心中有数,遇事才能沉着,不慌,应付自如. 第二,要对自己有所了解.正确分析自己属于何种气质类型,是属于多血质型还是粘液质型,是属于胆汁质型还是抑郁质

健康充足的睡眠是我们白天工作学习的保障,也是我们缓和身体机能的关键.有些人常常被失眠所困扰,失眠不仅损害身体,而且使人心理焦虑,脾气暴躁.殊不知,有些健康饮食是能够帮助我们保证睡眠质量的,这些食物营养被我们人体吸收后,能够有效的缓解失眠状态,下面,我们就一起看看,能够治疗失眠的食物. 1.小米催眠:小米除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首.中医认为,它具有健脾,和胃,安眠等功效.食法:取小米适量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食用. 2.莲子催眠:莲子清香可口,具有补心益脾,养血安神等功

曾经在一本有关心理健康的杂志上看到一则故事,说某公司老板之所以有辉煌的业绩,是因为他懂得如何从谈话中引起他人的注意.我们每天都在与人谈话,可是我们并没有引起别人的注意,因为我们没有掌握谈话技巧.那么如何谈话引起别人的注意呢? (一)应善于运用礼貌语言 .礼貌是对他人尊重的情感的外露,是谈话双方心心相印的导线.人们对礼貌的感知十分敏锐.优秀的售票员,每次出车总是"请"字当先,"谢"字结尾.如:"请哪位同志让个座,照顾一下这位抱婴儿的女同志."有人让

社会在不断发展,人们的生活水平提高了.温饱已经不再能够满足人们的需求,当下的人们.不仅在乎吃,还在乎怎么能吃出健康来.央视<舌尖上的中国>红透了大江南北.今天小编就跟大家一起分享吃货秘籍. 健康饮食小常识 腰包越来越满,餐桌上的菜越来越多.营山膳食也越来越被重视,但是,营养就是个什么呢?怎么吃才能吃出营养呢?很多人都为此感动到迷惑.人们怎样才能和谐的吸收食物中的营养呢?我们就要从膳食搭配上去找原因了. 1.膳食搭配的原则 (1)"食不厌杂".意在食物要多样.目的是通过食物多

健康饮食山药可以预防心脑血管疾病吗?山药是个营养价值高,且适合各种人群使用的食物.不管是男女老少,健康饮食均有滋补作用.因此人们会煎山药做成各种膳食,对于心脑血管疾病的作用,我么一起去了解一番吧. 山药,古代称薯蓣,因其营养价值丰富,可做主食亦可当蔬菜.山药含有丰富的淀粉酶,胆碱,粘液质,蛋白质,脂肪,维生素和糖类,自古以来被认为是物美价廉的滋补圣品. 山药中含有的淀粉酶,多酚氧化酶等物质有助于脾胃消化吸收功能,对于慢性食管炎,胃炎,慢性胰腺炎和小肠吸收功能不良等症状起到了很好的辅助治疗作用,山

在我们的身边有很多食物不起眼,但是却有很强大的养生功效,哪些具体是哪些食物其貌不扬却"身怀绝技"呢?下面就跟大家详细说说吧! 芹 菜 芹菜来源于伞形科植物旱芹的茎叶.为二年生草本植物.全国各地均有栽培.芹菜原产于地中海沿岸,2000年前古希腊人已经开始栽培芹菜.我国芹菜的栽培历史很长,在<尔雅>已有"芹,楚葵也"的记载.芹菜最初仅仅是作药用,只是在以后的使用中才逐渐成为了人们日常生活当中的菜肴.近些年在市场上大量销售的西芹也叫"美芹"

紫外线强烈的夏季,女性的肌肤很容易晒伤,因此,做好防晒工作很重要,只有将防晒工作做好了,才能更好的美白肌肤,美白护肤的方法有很多,你知道中药如何美白护肤吗? 中药美白之白苏 白苏美容在爱美人士中引起的反响,足以表明白苏的魅力所在.将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤,更奇妙的是:它能将令人尴尬的狐臭一扫而空.美容功效:干燥.起皱.灰黄的皮肤尤其适合.用白苏美容,富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音. 中药美白之白芷 白芷味香色白,为古老的美容中药之一,市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不

化妆品固能美白,但是因为里面有化学物质导致很多人有所顾虑,而且一般美白效果好的化妆品价格都偏高,一般人负担不起,在中医里,有一些可以美白的中药材,美白效果好而且健康价格也不贵,现在就跟大家介绍介绍吧! 白果仁 白果仁,将白果仁捣成液浆涂于脸上,可令肌肤柔嫩光滑,白皙娇美.白果仁性味甘.苦.涩.干,白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌,故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病,并可延缓皮肤衰老,防止皮肤粗糙. 白苏 干燥.起皱.灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容,富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音

调理失眠最有效的膳食法!失眠对每个人来说都是很常见的,很多原因都能够引起失眠,合理饮食却是能够调理失眠.我们知道,失眠可通过膳食加以改善.很多失眠者通过采取一些简单膳食失眠疗法治愈了失眠症,下面我们给大家推荐几种: 失眠的膳食法1.水果:过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果,香蕉等水果,可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边,其香味也能促进睡眠. 失眠的膳食法2.小米:小米除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首.中医认为,它具有健脾,和胃,安眠等功效.食法:取小米适量,加水煮粥,晚餐食

养颜美容,对很多女性来说可是大事.那么,如何做才能养出好肤质呢?今天,中医美容专家就为你介绍一些,可以美容养颜的中草药.利用这些中药材,你就能得到很棒的美容护肤效果,赶紧一起来看看吧. 白芷:延缓肌肤衰老 白芷味香色白,为古老的美容中药之一,市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷,而"原滋原味"的白芷,其美容效果更为显著:白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用,并可改善微循环,促进皮肤的新陈代谢,延缓皮肤衰老. 美容功效:柔嫩的肌肤润泽光滑,滋润的容颜呈现出水一样的灵气. 白果仁

女人很重视的就是自己皮肤的养护了,如果可以拥有有用的美容偏方的话,那真的是再好不过了,中药美容偏方你知道几个呢,其实很多中药也是又可以美容的效果的. 一.白苏美容让肌肤更白嫩 白苏美容最近是非常火热的,将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤,更奇妙的是:它能将令人尴尬的狐臭一扫而空. 美容功效:干燥.起皱.灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容,富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音. 二.白芷让皮肤更加水润 白芷味香色白,为古老的美容中药之一,很多化妆品都会加入白芷的,因为它的美容效果真的是非常好的,

哪些中草药有护肤的功效呢?在中医书籍中记录了很多具有护肤功效的中草药,比如白芷.白果等等,这些中草药的护肤功效具体是什么呢?怎么可以发挥它们的美容功效呢?请看下面的介绍吧! 白果仁让肌肤更娇美 白果仁性味甘.苦.涩.干,白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌,故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病,并可延缓皮肤衰老,防止皮肤粗糙. 美容功效:将白果仁捣成液浆涂于脸上,可令肌肤柔嫩光滑,白皙娇美. 白苏美容不一样的感觉 白苏美容在爱美人士中引起的反响,足以表明白苏的魅力所在.将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤,更奇妙

爱美人士开始关注另一种安全有效的美白方法:中草药美容美白.许多专科医院.美容院的中草药美容美白疗法重新受到爱美人士青睐,大有卷起又一美容美白风潮之势.对此中医专家向大家推荐了让皮肤更加娇嫩的中草药种类,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 白果仁 让肌肤更娇美 白果仁性味甘.苦.涩.干,白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌,故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病,并可延缓皮肤衰老,防止皮肤粗糙. 美容功效:将白果仁捣成液浆涂于脸上,可令肌肤柔嫩光滑,白皙娇美. 白苏美容 不一样的感觉 白苏美

哪些食物对安神催眠有帮助!饮食改善睡眠是最常见的一种办法,但是哪些食物有安神催眠的作用呢?很多人都不知道,让我们一起认识一下这些对安神催眠有帮助的食物吧. 我们知道,失眠可通过膳食加以改善.很多失眠者通过采取一些简单膳食失眠疗法治愈了失眠症,那么,简单膳食失眠疗法有哪些呢? 水果催眠:过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果,香蕉等水果,可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边,其香味也能促进睡眠. 小米催眠:小米除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首.中医认为,它具有健脾,和胃,安眠等功效

看似普通的中药材,不仅可以治疗疾病,强身健体,也能起到美容护肤的效果,让你的肌肤可以更健康.那么,有哪些中药材的美白护肤效果好呢?现在,我们就为你详细介绍一些可以美白的中药.一起来看看. 中药美白之白果仁,让肌肤更娇美 白果仁性味甘.苦.涩.干,白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌,故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病,并可延缓皮肤衰老,防止皮肤粗糙. 美容功效:滋润肌肤,令肌肤光滑如玉. 美容:将白果仁捣成液浆涂于脸上,可令肌肤柔嫩光滑,白皙娇美. 中药美白之白苏美容,不一样的感觉 白苏美容在爱美人士

说起中药美白小秘方,想必多数女性都不陌生,而且肯定也有不少人尝试过中药美白小秘方,中药美白的原理在于内调,从身体内部调理,改善血液循环,从而使皮肤呈现出好的肤色,从古至今,中药美白小秘方就一直被人们延续着,只是因为现在的美容美白产品用起来比较简单,所以很少人才会使用中药美白小秘方,但是如果你有足够的时间护理肌肤的话,建议还是使用中药美白小秘方更好. 白芷,使肌肤水一样滋润 白芷味香色白,为古老的美容中药之一,市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷,而"原滋原味"的白芷,其美容效果更为

女性无论在春夏秋冬一般都离不开滋阴,可以说滋阴是对于女性而言非常重要的一件事情,那么一般来讲滋阴的中药成分都包括哪些呢?接下来我们就来看看到底用什么中药好,这样也好让我们加以分析,更好的拥有两性生活. ①麦门冬 为百合科多年生草本植物沿阶草或大叶麦门根须上的小块茎,含多种甾体皂甙.葡萄糖.粘液质.维生素A样物质.卜谷甾醇等;能升高血细胞,延长抗体存在时间,提高免疫功能和核酸合成率,促进抗体,补体,干扰素,溶菌酶等的产生;能增加机体耐缺氧能力;有强心作用,能使心脏收缩振幅增加;能降血糖,并能促使胰

很多人都知道玻尿酸,这种新型的除皱方式一经上市,就引发了广泛的关注,多人都在关注这个问题,想让自己的肌肤更加年轻好看,但是你知道玻尿酸除皱的效果吗?今天就来看看注射玻尿酸除皱效果好吗? 点击进入下一页 注射玻尿酸除皱效果好吗 整形美容专家说,玻尿酸,学名为透明质酸,是一种组织中自然存在的物质,广泛地存在于脊椎动物的结缔组织.粘液组织.眼球之晶状体及某些细菌的夹膜中,无论是组织结构上整体的保养或是细胞之间的运送都具有很重要的功能. 注射玻尿酸除皱效果好吗?注射玻尿酸除皱效果好,玻尿酸注射被应用于美

一年四季女性最关心的事情,除了减肥就是滋阴.当然,为了可以获得最好的滋阴功效,女性朋友们也是绞尽脑汁,甚至是愿意花费金钱尝试各种方法.其实女性滋阴也不必如此大费周折,可以说只要选择以下两种中药秘方,女性滋阴简单,效果又非常理想. ①麦门冬 为百合科多年生草本植物沿阶草或大叶麦门根须上的小块茎,含多种甾体皂甙.葡萄糖.粘液质.维生素A样物质.卜谷甾醇等;能升高血细胞,延长抗体存在时间,提高免疫功能和核酸合成率,促进抗体,补体,干扰素,溶菌酶等的产生;能增加机体耐缺氧能力;有强心作用,能使心脏收缩振

五款美容中药 令肌肤青春永驻,拥有健康亮白的肤质是每个爱美女士梦寐以求的事情,随着科学技术的不断进步,越来越多的美容方法相继问世,但是有很多的女士反应有些美白养颜产品不能从根本上解决皮肤问题,对此中医美容专家针对向大家做出了简单的介绍,跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 白果仁 白果仁,将白果仁捣成液浆涂于脸上,可令肌肤柔嫩光滑,白皙娇美.白果仁性味甘.苦.涩.干,白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌,故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病,并可延缓皮肤衰老,防止皮肤粗糙. 白苏 干燥.起皱.