老人疗頻

老人足疗有益处.足疗,在中医理论中具有非常好的保健作用.脚部的保健对我们身体的健康是有影响的.所以,老人足疗是有益处的. 足疗是运用中医原理,集检查.治疗和保健为一体的无创伤自然疗法. 足疗包括两部分:足浴和足部按摩.足部是人体的"第二心脏",是人体的阴晴表,能够很准确地反映人体的健康状况. 足疗,即热水洗脚,加之一些科学的脚部按摩.实践证明,足浴是一种简便易行.效果可靠的自我保健方法.故我国民间素有"睡前一盆汤"的习惯做法,和"春天洗脚,升阳固脱;夏天洗

中医养生专家发现,老年人体内的循环系统不好,这个时候,就会容易出现身体水肿的情况.针对老人水肿的问题,中医会有不少药方推荐.究竟,该如何治疗老人水肿呢?下文做了详细解读. 治疗水肿,用薏仁配红小豆的中药偏方,效果不错.偏方为:取薏仁60~100克,与红小豆30克加水煮成稀粥,每日1次,连服3~5日.本方适宜于老年人常见足部特发性水肿.下肢浮肿.双脚肿胀不适等症,属于中医常用的利水渗湿药,既能快速消肿,又能预防.减缓水肿复发.薏仁味甘.淡,性微寒;有利水消肿.清热排脓.健脾祛湿等功效. 中药偏方中

对于老年人来说,中医专家发现,老人水肿是一种常见疾病.出现老人水肿,会影响老年人身体健康.那么,针对老人水肿,我们该如何解决?接下来,小编我就为你介绍一款方剂,可拥有治疗老人水肿. 治疗水肿,用薏仁配红小豆的中药偏方,效果不错.偏方为:取薏仁60~100克,与红小豆30克加水煮成稀粥,每日1次,连服3~5日.本方适宜于老年人常见足部特发性水肿.下肢浮肿.双脚肿胀不适等症,属于中医常用的利水渗湿药,既能快速消肿,又能预防.减缓水肿复发.薏仁味甘.淡,性微寒;有利水消肿.清热排脓.健脾祛湿等功效.

如今,人们越来越注意养生保健,不少人就有常坐足疗的习惯.从中医的角度考虑,在我们的脚部,有很多养生穴位,经常做足疗,对你健康的养护是有帮助的.那么,足疗到底对健康有哪些好处呢?下文做了具体介绍. 足浴安神法 [适用范围]各类失眠的防治. [方法步骤]取连皮酸枣树根150克.丹参20克.白酒50克.将酸枣树根切碎与丹参同入锅中,加水煎煮40分钟,去渣取汁,与开水.白酒同人泡足器中,先熏蒸后泡足.熏蒸水的温度应在90℃左右,但要防止烫伤,待水温下降至50cC左右时,再将双脚浸泡水中.足浴的同时按摩揉

有朋友认为,养生保健是一个麻烦事,其实不然.在中医里,有一些自疗保健法,只要你坚持使用,就能让体质得到很好的养护.究竟,什么是自疗保健法?自疗保健法该如何去做?下文具体介绍了家庭调护秘籍. 松肩:练出酸胀感 对久坐的办公一族来说,松肩算得上一门"必修课".这个群体每天的运动量有限,平日肩胛周围的肌肉,都处于紧张状态.久而久之,肌肉紧缩变硬,压迫血管,阻碍血液循环流通,就会出现肩膀酸痛等症状."松松肩,可以活血.活跃关节,同时增强肌肉活力,减少肩关节炎.肌肉痉挛.颈椎病,甚至缓

快过年了,不少的人都在关注饮食的问题,特别是老年人,随着年龄的增长,需要格外关注成熟期保健.因为中老年人的生理机能在逐渐改变,自然会对饮食营养的要求有所变化.但是专家也是提醒大家,老人春季养生的方法很重要,下面四个原则需要大家注意,因为女人只要找到正确的养生方法,帮助家中老人保持好身体也是不难的! 女人怎么保健身体好呢?饮食也是老人养生中需要注重的一点,如何正确饮食在一定程度上会影响老人的身体健康.那么老人如何正确饮食呢,下面看看老人食补的四大原则. 1以自身表现选食. 人到老年,器官功能逐步衰

春季养生中多泡泡脚,可升阳固元,有关足疗中医说,每天坚持泡脚,从而刺激脚上的穴位,通过疏通经络.护养人体五脏六腑,老人通过泡脚养生,达到延年益寿的效果. 但是老人泡脚方法欠佳也会引发健康问题,医师建议经常泡脚养生的老人要注意以下几个方面. 老人泡完脚之后,最好平躺或者在沙发上半躺3分钟. 因为泡脚的时候全身的血液都往下半身加速循环流淌,直到脚底.如若突然起身,老年人循环功能本身较弱,血液不能及时"增援"到上半身,容易造成一过性的眩晕. 所以泡脚后老人先别着急起身去倒水,最好平躺或者半躺

脚是人体的"第二心脏",脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连,与人体健康息息相关.因此,经常用热水洗脚,能增强机体免疫力和抵抗力,具有强身健体.延年益寿的功效. 如在浴水中加入某些药物,还能防治感冒.脚疾.冻疮和关节痛等,但是足疗应该注意些什么才能达到此功效呢?要不会适得其反的哦. 一 饭前30分钟.饭后1小时内不可做足部按摩; 二 足部按摩前后,施受双方须饮水300~500毫升温开水.有严重心脏病.肾病的人及儿童.老人按摩前后饮水不要超过150毫升; 三 女性在怀孕.月经期间不宜做足部按

如今老人的问题频发,不但有心理问题还有身体问题.但是如今老人心理问题已经是日益严重,为了保持老人的心理健康,我们需要有所行动.而研究发现,多闲聊对于老年人的身心健康是有很大的帮助的. 心理学家表示,莫小看聊天,其实闲聊不仅能帮老年人重新找回自己的社交生活,身心融入社会群体之中,排遣寂寞,同时还能帮助他们开阔眼界. 心理学有一种流派,主张在心理咨询过程中,以倾听.倾诉为主要治疗手段.倾诉者把自己的委屈.精神痛苦全部宣泄出来以后,心理痛苦和疾病也就减轻了大半.闲聊正好为老年人提供了一个表达.发泄和参

自古以来,人们都希望自己能长寿,让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧-- 喜欢喝粥 从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥.著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥.每天早晨,把50克燕麦片加入250克开水,冲泡两分钟即成粥.天天如此,从不间断. 小米是老人的最佳补品 老人最喜欢小米,把小米当成最好的滋补佳品.体弱有病的老人常用小米滋补身体.小米益五脏.厚肠胃.充津液.壮筋骨.长肌肉.清代有位名医说:"小米最养人.熬米粥时的米油胜过人参汤."可见,长寿老

老年朋友,随着年龄的增长,各项器官的生理机能开始减退,这是一种自然规律,但是想要优雅的老去,平时要多关注一些养生保健方面的知识,让垂暮之年也能绽放夕阳美,其实,最美不过夕阳红.只需要老人在平时生活当中养成勤动脑.勤动腿.勤动手.勤交流的好习惯,对于老人保健有很好的作用. 1.勤动脑 "大脑乃生命活动之中枢",五脏六腑的功能及肢体活动都由大脑控制,只有大脑健康,长寿才有可能实现.人的大脑约有140亿个脑神经细胞,成年以后不断衰减.日本有人对210名各种年龄段人的脑组织进行X线断层摄影后发

中医里除了传统的养生法外,还是很多其他疗法,例如足疗.专家告诉你,看似简单的足疗,却能起到不一般的养生价值.研究发现,经常做一做足疗,就能起到安神止痛的功效,下文做了具体介绍. 足浴安神法 [适用范围]各类失眠的防治. [方法步骤]取连皮酸枣树根150克.丹参20克.白酒50克.将酸枣树根切碎与丹参同入锅中,加水煎煮40分钟,去渣取汁,与开水.白酒同人泡足器中,先熏蒸后泡足.熏蒸水的温度应在90℃左右,但要防止烫伤,待水温下降至50cC左右时,再将双脚浸泡水中.足浴的同时按摩揉搓足心.足趾.每晚

音乐不仅是艺术,而且可以养生健体.益寿延年,甚至可以治病疗疾. 古籍<寿世保元>中有句话叫:"脾好音乐,闻声即动而磨食."而道家也有"脾脏闻乐则磨"的说法.实际上,这两句话说的都是一个意思――音乐能够帮助消化. 从现代医学角度来看,美妙的音乐对人是一种良性刺激,使人体产生和谐的共振,并对整个中枢神经系统产生作用,从而对呼吸.循环.消化.泌尿.内分泌系统起到调节作用.不仅能够促进血液循环,还能增加胃肠蠕动和消化腺体分泌,有利于新陈代谢.可以说,音乐对老年人

老人的脾胃一般都比较虚弱.这里的脾胃虚弱并非指某一种疾病,而是指由于年老体衰导致的人体脾胃功能失调所引起的一系列症状,症状表现为食欲不振.胃脘腹胀满.消化不良.面色无华.大便稀溏等.这里介绍一种调治脾胃虚弱有效的方法──捏脊,简便易学,学会后不妨为家里的老人送一份健康. 捏脊疗法从属于中医的按摩术,方法简便,易于操作,无需求助医生,家人便可为老年人施治. 脾胃虚弱的捏脊手法: 1.让老人脱去上衣,使脊背袒露,松解腰带后伏卧在床或沙发上,两腿自然平伸,使全身充分放松. 2.施术者先用双手掌在老人背

现在,随着科技技术的发现,美甲整形也是备受女性关注的问题,光疗美甲随着女性朋友们对外表的不断追求,所以美甲的流行大家都知道,可是,对于一些做过光疗美甲的女人也会关注美甲的危害.因为美甲是会女性朋友们的身体产生伤害的.具体的危害有哪些呢?我们来看看吧! 女人做美甲有什么危害呢?大家要知道,是因为在光疗美甲的过程中,机器会发出强烈的紫外线,因此会产生强大的辐射,严重的时候,还会导致癌症疾病的产生. 时尚美甲让很多姑娘不辞辛劳地光顾美甲店装饰指甲,但是这样经常性的美甲是否健康安全呢?据外媒5月2日报道

给老人做法要注意什么?对于老年人来说,健康饮食尤为重要,因为吃的健康了,就可以减缓各个器官的衰老,保证机体的正常运转,还能够预防多种老年疾病.而老年人在饮食上各个细节一定要注意,特别是作为儿女,给老人做饭的时候,下面的这些烹饪技巧一定要掌握. 1.把胡萝卜削薄.想要胡萝卜快点变软.变熟,不要用刀切丝,要使用削皮刀,削成长长的薄片,这样会比较好咬. 2.将豆芽菜折断.摘除豆芽菜的须根后会更好吃,除此之外希望大家能注意到的是长度.只要用手轻轻一折,好咬的程度就会很不一样. 3.叶菜撕成小片或卷起来.

人到了老年,身体就会变得十分虚弱,要想治疗一些老年人容易患上的疾病,那么就必须要依靠药物的支持.但是,药物都是有毒性的,吃的太多反而会引起一些副作用.建议老年人应该多吃一些熟水果,在保证健康饮食的同时,还可以治疗多种疾病. 一.热炖的柚子化痰降火助消化 柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到冬春交替的时候来吃是理想的选择,柚子有"天然水果罐头"之称.它含有非常丰富的蛋白质.有机酸.维生素以及钙.磷.镁.钠等人体必需的元素. 柚子还具有健胃.理气化痰.润肺清肠.补血健脾等功效,能促进

人到了中老年以后牙齿就会变得不再坚固,这个时候很多老年人会选择戴假牙维持自己的正常生活,但是很多老人再戴上假牙之后经常会出现口腔不适的症状,甚至牙龈肿痛,这样的情况大家可以和小编一起来了解下老人戴假牙的八大注意事项. 1.初戴假牙时,口内常有异物感,唾液增多,甚至恶心.呕吐,有的发音不清.咀嚼不便,这属于正常现象,只要坚持戴用,以上症状便可逐渐消失. 2.初戴假牙不宜吃硬食,应先练习吃软的食物,待适应后再逐渐咀嚼较硬而脆的食物. 3.摘戴假牙开始应耐心练习,找到规律,不可急躁强行摘戴.摘取假牙最

中医发现,适合老年人锻炼身体的最佳方法,就是散步了.散步不仅能帮老年人活动筋骨,它还有家庭调护的作用,可给老年人预防多种疾病发生.那么,什么是老人散步健身的最佳方法?下文做了详细介绍. "百炼走为先",散步是世界公认的科学健身方法,世界卫生组织早就有"最好的运动是步行"之说.要遵循科学散步"三五七"原则."三"指每次散步30分钟,行程3公里."五"指每周运动5次."七"指运动时心率加年龄

据外媒30日报道,在日语中有一种叫"加龄臭"的说法,特指由于年龄的增长.中老年人身上所散发出来的异味,也有人戏称其为"老人味".日本科学家花费大量心力对这种味道的来源及预防途径进行了研究,其结论恐将彻底颠覆人们以往的认知. 日本一家机构日前对200名读者展开问卷调查,让他们选出最反感的气味.结果显示,"老人味"以40.9%的比例"雄踞"榜首,远高于汗味和烟味等.人们还倾向于认为,这种怪味的来源是人的耳朵后面,但研究人员发现事实