长期喝粥会怎样

消化系统出现问题,就容易导致胃部发生.中医专家提醒你,胃部不容易彻底治愈,这也是老胃病发生的重要原因之一.有些有老胃病的朋友,会在饮食上长期喝粥.究竟,老胃病是否适合长期喝粥呢? 问:我丈夫是个"老胃病"患者,平时他十分忌口,一年到头都喝粥,就是为了好消化,对于"生.冷.硬"的东西一概不吃,就连水果都不敢吃,生怕吃了伤胃.我总觉得这种的饮食方式是不正确的,但又难从医学与营养的角度来说服他,希望得到你们的指点,谢谢! 答:胃病的治疗虽然讲究"三分治七分养&q

其实在生活中很多人对粥都非常的喜爱,因为容易消化和吸收,尤其是对于牙口不好的老年人,以及小孩子来讲,喝粥都是非常有利的,但是你要知道如果长期喝粥时会存在很多弊端的,也就是说长期喝粥并不好. 根据对粥.饭.馍等食物消化吸收情况进行的研究,粥的糖吸收率为96.5%.饭的为99.5%.馍的为99.9%;粥的蛋白质吸收率为56.1%.饭的为99.5%.馍的为99.9%. 长期喝粥有以下不利因素:因为喝粥不用细嚼,缺少咀嚼会加速老年人咀嚼器官的退化;粥类食物中纤维含量较低,不利于排毒.吃饭必须咀嚼,咀嚼不

一般来说,早晨配一碗热粥是养生之道,它起到"唤醒"肠胃的作用,有利于营养物质的充分吸收,补充夜晚人体新陈代谢所丢失的水分.此外,粥还有调理肠胃,促进食欲的作用. 煮粥不当破坏营养 如何煮得一锅好粥呢?首先要选对米,最好是用油粘米或东北大米,淘洗好后加油盐腌过,腌的时间不能少于半个小时,煮粥时水开后下米,大火煮开煮沸20-30分钟后再改用小火慢慢熬,这样就可以煮得一锅绵软的好粥. 有人喜欢在米中加碱,加碱的粥煮得又快又烂,但是这在营养学上是不足取的,碱会破坏米中的B族维生素,因此煮粥不可

一些老胃病患者习惯天天喝粥,虽然粥比较好消化,但是也会带来问题. 粥经长时间熬制后部分营养成分会流失,且不需慢慢咀嚼,不能促进唾液腺分泌.再者粥水分多,稀释了胃液,不利于其他食物的消化吸收. 以前生活条件差,吃不饱,患萎缩性胃炎的人比较多,胃酸分泌不足,粥软烂好消化.但现在,人吃得好了,胃酸大量分泌,患有反流性食管炎的人大幅增加,而这类患者并不适宜喝粥养胃. 保健不能拘泥于老的传统和方法,胃病患者能否用粥养胃应根据病情而定.对于胃酸分泌过多的人而言,应多吃馒头.包子等面食,可以让胃的酸碱达到平衡

中医认为,补血的最佳方法之一,就是食疗了.在中医里,有很多食疗都能起到补血效果,例如喝粥.不同种类的粥品,其营养价值也是不同的.接下来,小编我就为你介绍一些,能帮助补血的粥品,一起来看看吧. 营养专家指出,若想达到这种理想的效果,应该把重点放在养血上.除了保持乐观情绪.养成良好起居习惯外,还应加强饮食调养,平时要多吃富含"造血材料"的蛋白质.必需的微量元素(铁.铜).叶酸等营养食物,如瘦肉.动物肝脏.鱼虾.豆制品.木耳.红枣.花生及新鲜水果.蔬菜等. 下面推荐几款简单易做的养血粥,希望

喝粥可以补血吗?大多数女人都会有轻微贫血,其实我们在平时的饮食中就可以补血,喝粥就可以,那么哪些粥类有补血的功效呢?请看下面的介绍吧! 红枣粥:将米洗净后加入干净的红枣数枚,加水适量,煮熟至稠,即可食用. 猪肝粥:取猪肝150克,洗净切成小块,放入100克洗净的粳米中,加适量清水,并放入葱.姜.盐等调味品,共煮成粥. 鸡汤粥:取母鸡1只,去毛,剖洗干净,加适量清水煎煮成浓汤备用.取原汁鸡汤100克,加洗净粳米100克,加适量清水煮粥,大火煮沸,小火熬稠即可. 花生牛筋粥:取牛蹄筋80克,洗净,切

粥不但是我们早餐的常见品种,同时也粥是我国传统的食疗食物之一,也是一种老少咸宜的食品.粥的种类多种多样,对于不同年龄.不同职业的人来说,喝粥也应该有不同的侧重.喝粥食疗符合健康饮食的要求,但不同人群喝粥进补也是有不同的要求的. 孩子和老年人,煮软烂些助消化. 老年人及消化系统尚未发育完善的儿童,由于消化吸收功能较弱,吃太多粗粮会增加胃肠负担.对于这类人群而言,可选择小米.大黄米.糙米等易消化的粗粮,烹调时要把粥煮得软烂黏糊些,以利于消化吸收.另外,粥里加点山药.莲子.南瓜等容易消化的食材也很不错

虽然喝粥有益于养生,但是并非所有的人群都适合喝粥,例如糖尿病患者,就不适宜经常吃粥."由于糖尿病患者较一般人更易饿,而粥本身具有消化快的特点,所以很容易造成吃了很快又想吃的后果.再则,粥较其他食物易在短期内被身体所吸收,这样很容易导致患者血糖迅速升高,或者血糖波动过大." 古人将粥称之为"世间第一补人之物".清代章穆的<饮食调疾辩>就曾记载道:"粥能滋养,虚实百病固己.若因病所宜,用果.菜.鱼.肉及药物之可入食料者同煮食之,是饮食即药饵也,其功

如今的人们生活压力都是非常大的,所以各种疾病都纷纷找来了,其中胃病就是很常见的一种,可是很多人就是没有办法做到每天按时吃饭,所以有时间就想方设法的养护胃部,喝粥能养胃已经不是稀奇的说法了,但是事实真的是这样的吗? 一.喝粥对胃病患者好. 不少胃病患者认为粥细软,易消化,能减轻胃的负担.事实上,这种观点并不全面.原因是,喝粥不用慢慢咀嚼,不能促进口腔唾液腺的分泌,而唾液中的淀粉酶可以帮助消化.再者粥水分多,稀释了胃液,加速了胃的膨胀,使胃运动缓慢,不利于消化吸收.如果想要喝粥保健胃部的话,也不要天

如果长期处于贫血的情况下,就会使你面部气色不好,还会伤害到内脏的健康,所以,补血是很重要的.很多健康饮食都可以起到补血的效果,那么,喝粥补血吗?下文就介绍了几款补血的食物. 点击图片进入下一页>> 喝粥补血吗 一 猪肝粥 用15个的猪肝,切成小块,再与100克的粳米,一起煮粥,加入适量的水,再放入适量的盐.葱姜来调理即可. 二 红枣粥 在煮粥的时候,放入几颗红枣,就完成红枣粥的制作了. 三 菠菜粥 用适量的菠菜,手撕成小片,和适量的粳米搭配在一起,就可以煮粥了,再加入适量的水,当粳米熟了以后,

随着年龄的增长,男性朋友的身体也在发生着或多或少的变化,尤其是到了40岁的男人,更应该注重身体健康,用合理的饮食来保养自己的身体,所以男性饮食显得尤为重要,那么究竟40岁男人怎样吃的健康?多名权威专家近日给年过四十的男人们提出以下警示:40岁男人应少吃肥肉多喝粥. 40岁后别吃肥肉 心脑血管疾病是男人和女人都可能患得的一种疾病,但是美国人把心血管疾病称为"男性病",因为他们发现,四五十岁.大腹便便.抽烟的男人,大多"怀揣"着一份心血管疾病诊断书.爱尔兰国立大学医学专

现在很多的男性朋友健康越来越让人担心,因为男性朋友应酬多,又吃肉,又喝酒的,这对身体的身体健康有很大的影响.健康饮食专家提醒广大男性朋友,应该少吃肥肉多喝粥. 健康饮食介绍说,男人最爱吃肉和油炸食品,对动物脂肪的偏爱会导致油脂过多,沉淀在血管上造成动脉硬化,形成血栓.要想管住男人的嘴,就要让他们多吃鱼.豆制品.坚果.燕麦和大蒜,这些都是心血管疾病"克星".此外,还要少吃盐,多吃水果, 早晚喝点小米粥 男人的胃病,尤其是胃溃疡和胃癌的发病率高于女性.要想帮他们护好胃,三分治七分养最重要.

中年男人饮食需要注意什么问题?饮食健康与否关系到身体健康,但是一般在生活当中很多男性对于饮食问题都不太注重,所以都可能会在无形当中影响到了自己的身体,其是上了年纪的男性在饮食上更需要关注少吃肥肉多喝粥. 40岁后别吃肥肉 美国人把心血管疾病称为"男性病",他们发现,四五十岁.大腹便便.抽烟的男人,大多"怀揣"着一份心血管疾病诊断书.爱尔兰国立大学医学专家建议,要减少这一现象,女人一定要管好丈夫的嘴,帮男人戒烟,再写一份护心食谱.专家指出,男人最爱吃肉和油炸食品,对动

普通的白粥具有丰富的蛋白质,易消化,是健康饮食的优选.粥里适当加一些食材就具有不同的功效,比喻玫瑰花粥可促进血液循环,茉莉花粥有益于人体的营养元素.女人要想成鱼落雁,就要注意女人营养,平时多喝以下几款粥. 玫瑰花粥 长期食用玫瑰花,不仅可使人拥有清新体香,还可促进血液循环,使肤色红润.美丽.而熬花粥,最好采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾,所有营养物质都"含苞"在尚未开放的花蕾中.用新鲜粳米熬制成粥,煮熟后加入适量的玫瑰花蕾,待粥熬成粉红时,即可食用.常食玫瑰花粥,可悦人容颜,使

女性在现代如何养生好呢?现在有很多美眉们都喜欢喝酸奶,到底喝酸奶有什么好处呢?现在有不少的女人在关注喝酸奶的方法.因为酸奶的味道让很多mm们喜欢,加上女人常喝酸奶有助于健康养生.专家解释说,女人多喝酸奶可以补钙.那你知道女性哪些酸奶最利于现代养生呢?接下来,一起来看看吧! 长期喝酸奶有助于女性自然养生 女性早晨喝酸奶有助减压 女性在春季如何养生呢?女人喝一些好的酸奶自然养生,助于女性健康.女性早晨喝酸奶有助减压,这是很多女性喜欢使用的职场减压方法.因为,酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大.高度紧

中医保健身体.治疗疾病的良方有很多,除了汤剂外,食疗也是不错的养生法.在众多食疗中,喝粥是最佳的方式之一.不同种类的粥品,可起到疾病药膳的效果,让你用喝粥来治疗疾病,保健康. 据专家介绍,粥的种类很多,但大致可分为两大类,即养生类和治病类.养生类多指以五谷杂粮为原料,以单纯或多种粮食和水熬制而成.一般谷类多含有蛋白质.脂肪.糖类.多种维生素和矿物质等营养物质,经文火熬煮之后,质地糜烂稀软.甘淡适口,很容易消化和吸收.治病类的粥,也就是药粥,是在粥中有选择地加入相应的药. 养生粥一般宜温热食用,治

情绪也会呈现出季节性,比如冬季,由于温度低,阴冷感觉明显,不少女性朋友都有情绪低落的感觉,情绪低落之时,更觉疲累.冬季保健有其特点,女性朋友要多关注冬季保健的几个原则. 冬季保健原则一.切忌让自己身体出汗 冬季的天气十分寒冷,而女性朋友们在养生保健方面需要注意的是尽量保持身体的温暖,冬季最忌讳寒冷,由于女性朋友的身体是最怕寒冷入侵的,女性寒气入侵体内,就会严重影响身体健康,例如会带来腹痛,手脚冰凉等等,严重者还会导致月经不调以及其他的妇科疾病问题,因此,在冬季,女性朋友们要保持身体的温暖,最基本

板蓝根是一种常见药品,有清热解毒.凉血消炎的功效,不少人为防感冒,长期以板蓝根煮水喝.板蓝根虽然对预防流感有一定的效果,但也不是抗击病毒的全能神哦! 板蓝根不能长期喝 板蓝根为何泛滥成灾? 近些年来百姓们盲目滥用板蓝根的现象非常普遍,特别是目前甲流肆虐.普通感冒增多的季节,板蓝根及其中成药制剂更是抢手,不少家长天天为小孩冲服板蓝根冲剂,供小儿当茶喝.还有不少人,一患感冒,出现鼻塞流涕.头痛脑热等症状,不分体质的虚实,不论风寒风热,一律首选板蓝根中成药制剂服用. 不辨证而滥用板蓝根的原因,一是百姓

老人想更长寿应该选择什么食物?健康长寿相信是所有人的希望,而对于子女来讲,在老人饮食问题上就应该更加关注,在生活当中多为他们准备以下所介绍的几种利于长寿健康的食物,从而发挥这些食物更好的滋补保健功效. 一.喜欢喝粥 从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥. 著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,俩人尤其喜欢喝粥.每天早晨,把50克燕麦片加入250克开水,冲泡2分钟即成粥.天天如此,从不间断.上海的百岁老人苏局仙先生,一日三餐喝大米粥,早晚喝稀粥,中午喝稍稠粥,每顿定量为一浅碗,已形成

夏季怎么减肥?每天喝粥减肥?减肥的方法总是各种各样,小编介绍到,夏季大家都非常容易没有食欲,变得非常烦躁,这时候减肥该怎么做呢?试试喝粥吧!今天,减肥食谱小编为大家整理了一套饮食减肥粥,每天一碗,狂甩10斤不是梦,一起去看看吧! 百合莲子小米粥 食材:小米700g.糯米20g.莲子41g.油适量.百合适量.冰糖适量 做法: 1.准备好食材 2.把小米与糯米混合,淘洗干净,用清水浸泡30分钟 3.莲子要用温水浸泡60分钟,洗净.去莲心 4.取烧锅,放适量清水,放入莲子 5.放入糯米与小米,加几滴油