在11歲的時候一直很晚才睡覺會有黑眼圈嗎

新浪微博 @ melody美子:沃尔玛的水果也开始卖萌了,想不想买一个?哈哈. 记者微访(李芳 实习生吴妍):逛超市时,看到水果区蜜柚皮上各种涂鸦,各种卖萌,您会不会动心买回家? 博主胡小姐介绍,昨天晚上8时许,她到徐东沃尔玛超市买东西,走到水果区时,见水果台上并列一排3个柚子皮上画着3个人偶笑脸.大眼睛,夸张的笑容,还配有相应的台词,如中间一个名为"美女甲",旁边一个就张大嘴巴流着长口水,像是对美女垂涎三尺;还有一个正羞涩地笑,下书:"嗨!喜欢我吗?" 她看到觉得

人的一天三餐最重要的就就是早餐了,都说早餐要吃饱,午餐要吃好,晚上要吃少,但是有的人还是不喜欢吃早餐,特别是男人平时晚上工作到很晚才睡,早上就像多睡一会,等到起来就直接去上班了,其实男人不知道不吃早饭的危害很大,男性饮食里面也说了每天不可缺少的就是早餐. 不吃早饭的危害会让你身体出现疾病的,其实早餐一定吃,更要吃的更有有影响,不过不用吃的太过油腻,可以吃点清淡的,喝点粥吃点包子,或者喝点牛奶吃个煎蛋的都行,就是不能不吃,为了身体的健康不要拒绝吃早餐. 不吃早饭的坏处很多 早餐要吃好,午餐要吃饱,

很多的朋友晚上很晚才睡,导致在睡前肚子又饿,可是不少的朋友对怕在睡觉前吃东西会影响到自己的睡眠,那到底在睡前可以吃东西吗?睡觉前可以吃哪些东西呢?下面就让健康饮食专家给大家介绍一下. 适合睡觉前吃的七大食物 一.全麦面包 一片土司,搭配茶和蜂蜜,能够帮助人体释放一种胰岛素,这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑 并在那转化为复合胺.就好像有人在耳边低语:"是时间睡觉了喔". 二.香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的"安眠药",它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外

很多女人都喜欢夜生活,经常都是凌晨几点才睡觉.久而久之就养成了晚睡的习惯,就算是呆在家也要很晚才睡得着.其实晚睡是很伤身体的.那么晚睡对女人有哪些危害呢?看看小编介绍的就知道了. 1.使人愚钝 睡眠对于一个人的思维和学习能力起着决定性的作用,缺乏睡眠从多方面影响着人的认识过程.首先,睡眠不足可损害人的注意力,警觉性,专注性,推理能力以及解决问题的能力,这些可导致你的学习效率变低. 其次,在夜间,每段睡眠周期都在大脑中发挥着"巩固"记忆的作用.但如果你睡眠不足,在白天的时候,你也许根本记

做为职场的上班族,很多时候加班带来的疲劳,往往赶不上心理上的疲劳,你感觉到自己患上职场的疲劳症了吗?快来测下上班族的心理疲劳程度. 1.在处理一些重要或是紧急的公务中,我经常掌心冰冷或出汗: A.常常如此 B.右时如此 C.极少如此 2.晚上没有什么特别的事时,我也会拖到很晚才睡: A.从不如此 B.有时如此 C.常常如此 3.当同事的意见和我发生冲突时,我: A.感到恼火,甚至有时愤怒 B.介于A.C之间 c.冷静考虑对方的观点和立场 4.当被通知领导找我时,我总会一下子紧张起来: A.是的

到了年底很多公司都为了冲业绩.完成任务而加班加点,有些白领甚至熬夜工作到很晚才睡,因为睡眠不足,导致第二天精神欠佳,这时候人们总喜欢吃一些能够提神的食物例如咖啡.甜食等等.其实这些东西并不能起到一个提神的作用,反而对身体有影响,下面看看哪些伪提神食物在误导人们. 伪提神一:咖啡 因虽然提神,相对地会消耗体内与神经.肌肉协调有关的维他命B群,缺乏维他命B群的人本来就比较容易累,更可能形成恶性循环,养成酗茶.酗咖啡的习惯,需要量愈来愈多,效果却愈来愈差.因此,必须熬夜时,多补充些维他命B群,反而比较

小编是一个夜猫子,经常晚上在家宅着,很晚才睡,长此以往就熬成了熊猫眼.现在很多人都选择了微整形去除黑眼圈,但是很多的人都不知道去除黑眼圈的眼部整形手术有很多种,下面我们一起来看看吧. 黑眼圈你很了解,你也知道它是怎样形成的,但是你不知道如何清除黑眼圈,市场上的方法效果都不持久,那怎样去除黑眼圈呢?可以选择去眼袋手术外切法或者内切法. 1.外切口法黑眼圈整形术:这是传统的标准去眼袋手术方法.手术时切口沿下睑睫毛下缘至外眦沟,经切口分离后切除膨出的黑眼圈脂肪.同时拉紧下睑皮肤,切除多余的下睑皮肤,去

许多职场上班族存在着不同程度的心理疲劳,但是有些人并不愿意正视自己的疲劳感,而更多的是并不了解自己的状态是否真正属于心理疲劳.那么,让我们用个小测验来检验一下自己是否处于危机状态. 这个小测试主要是运用心累指数测试法进行.以下10项测试可以使你对于自己的心理疲劳程度有个大致的了解,测试分数仅具有临床心理学曲参考意义. 1.在处理一些重要或是紧急的公务中,我经常掌心冰冷或出汗: A.常常如此 B.右时如此 C.极少如此 2.晚上没有什么特别的事时,我也会拖到很晚才睡: A.从不如此 B.有时如此

今天,你吃早餐了吗?在我们日常生活中,很多的人有不吃早餐的习惯,尤其是对于职场男人来讲,这个习惯更是普遍存在.每天忙忙碌碌的,很晚才睡,早餐又很晚才起床,为了上班不迟到以至于养成了每天不吃早餐的习惯.殊不知这样的习惯对我们的身体是非常不好的.那么,不吃早餐的危害是什么呢?让我们一起走进关于男性健康的男性饮食.一起关注男人健康. 很多营养学家对于吃早餐做了一项调查,结果新的研究显示,经常不吃早餐对我们的身体危害是非常大的.主要变现在经常不吃早餐会增加发生致命性心脏病的危险.以前的研究已经证实,吃早

6月7日,苏州21岁男子小叶"用蝰蛇泡酒"时被毒蛇咬伤,大口吐血.虽有广州专家驰援,但经院方极力抢救,终因没有对应的抗蛇毒血清,三天后,年轻的他因器官衰竭死亡. 有人说小叶是"玩蛇自焚",有人在为年轻生命的逝去感慨,但更让社会关注的是,为何众人伸出援手,却依旧找不到一支救命的抗蝰蛇毒血清?参与抢救的广州中医药大学第一附属医院蛇伤救治专家李信平教授透露,目前中国大陆地区仅有一家企业生产蛇毒血清,近年来抗蛇毒血清短缺已是全国性的问题. 小叶之死 6月7日下午五点多,苏州

相信佟丽娅现在是人尽皆知的大美女,在<北京爱情故事>剧中她的皮肤非常的好,而在戏外,她的皮肤依旧那么令人羡慕,然而巨大的工作压力,让她如何保养皮肤保养的这么好呢?说到美容护肤,我们的时间比这些日夜奔波的明星要多很多,然而明星美容是否有什么诀窍呢?今天我们就一起来分享佟丽娅保养皮肤的秘诀. 保养皮肤的秘诀 佟丽娅标致保养三部曲: 佟丽娅早晚必然做足护肤三步骤:清洁.紧缩.滋润.不过,佟丽娅不主张往脸上涂太多东西.让人意外的是,佟丽娅居然从来不上美容院:"我怕麻烦." 佟丽娅还

调查显示,从高管到专业人员.再到体力劳动者,有68.2%的人正面临着较大的工作压力,而其中有58.5%的人身上正显现出不同程度的心理疲劳,职业人的健康状况令人担忧. 测试你的职场心理疲劳度 职场心理疲劳主要表现为厌倦工作.不愿起床.上班迟到次数增多.处理公务时心情烦躁.注意力涣散.思维迟钝.反应迟缓.遗忘率增加. 那么,在什么情况下员工易产生心理疲劳症呢? 专家分析认为,企业对于多元化人才的需求提高,未来职场的不确定性在很大程度上对员工造成了压力. 另外,在个人奋斗目标遇到发展瓶颈时会产生心理疲

□张树剑博士 南京中医药大学 上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去.什么是养生,很简单,就是遵循自然规律去生活."养生讲堂"的第三课我们谈一下起居的问题,就是日常应该怎样生活. 日常生活养生的原则也是"法于阴阳,和于术数".首先是起居的时间,最好的作息时间自然界已经安排好了,"日出而作,日落而息".在白天,人体与自然界一样,阳气充盛,处于一个兴奋的状态,适合于工作,而到了夜晚

孩子终究要长大,终究要开始他自己的人生路程,很多年轻的爸爸妈妈在看到自己的宝宝就要去一个陌生的环境开始新的生活时,心里总是忐忑不已,虽然只是幼儿园生活,但是对于父母来讲,很多儿童心理方面的问题不能忽视不管,应从了解孩子的行为,心里入手,把一些能出现的问题都提前考虑到了,才会在关键时期起到作用,那么究竟会有哪些问题呢,请看专家给大家带来的相关报道. 不应过分在意孩子的哭闹.孩子在陌生的环境里有一段时间的哭闹是很正常的事.其实,对于刚刚进入幼儿园的孩子来说,哭是正常的表现,家长不用那么太担心.孩子不

男人睡觉前要注意些什么?很多男性朋友因为工作到很晚才睡,有的因为贪玩,有的因为家事,太晚睡觉也会导致男性健康的危害,但是男人睡觉前做的事更会影响你的健康哦,男人睡觉前要注意些什么呢?我们一起来看一看吧! 1.不要临睡前才洗热水澡 体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌,影响你的睡眠质量.因此,临睡前才洗热水澡绝不明智.聪明的做法是,在睡前90分钟沐浴,这样等到临睡时,体温刚好降到最适宜睡眠的温度.如果迫不得已在临睡前洗澡,就在最后用冷水冷敷一下额头,也有助于体温迅速降低. 2.租房前先消毒 如果你还

很多人平时要早出晚归的,好不容易熬到周六日了,那还不睡个天昏地暗的.很多白领很喜欢在周末或假日早上关掉闹钟放肆地睡个懒觉.殊不知,这样的补觉方式会让身体遭殃.保健专家指出,睡眠不能贮储 周六日睡多了有害. 27岁的小强是一家金融公司的职员,由于工作繁忙,总是睡眠不足.所以每逢周末或假日,他就会大睡特睡到中午以弥补自己这些天来的辛苦.可最近他总觉得嗓子痛,吃了药缓两天,可过一阵就又犯了.去医院检查,被确诊得了咽炎. 其实,周末或者节假日长时间睡懒觉不仅对身体没有益处,反而会扰乱人体正常的生物钟,使

腰部赘肉一定不是女性想要看到的,可是想要甩掉腰部赘肉也不是一朝一夕的事情,那么女性如何想甩掉腰部赘肉的话,不妨来在饭后多运动运动吧! 8点后进食让你累积大肥肚 晚上8点后,断断续续地吃东西,是发胖的重要原因.如果你习惯在晚上断断续续地吃东西,例如边看电视,边喝点小酒.吃点零嘴,更可能在不知不觉间让你增胖. 事实上,饮食会不会转变成脂肪与进食的时间大有关系.身体中的BMALI蛋白质,主要协助脂肪细胞吸收血液中的脂肪成份,成为体脂肪.而BMALI蛋白质,越晚分泌越多.另外,如果晚上很晚才吃晚餐,直到

如果说起脱发的话很多人会认为是中老年人的专利,但是现在年轻人脱发的也不在少数的,中医认为现在上班族的压力很大生活不规律,所以很容易出现脱发的情况的,其中睡眠不好会脱发也是重要的一项呢,所以保持良好的睡眠是四季养生的重点. 一:睡眠质量不好,头发最易受伤. 中医认为头发不好状况是与肾脏不好有关的,现在造成肾虚的原因之一就是睡眠质量不好,其中包括这的睡不着或睡眠浅.易醒,更主要的是指不良的睡眠习惯. 据国外资料显示,大脑皮层活动时,所消耗的养分占人体全部新陈代谢及日常活动,所需养分的四分之一.而头皮

最近听说了一款减肥秘籍,你猜是什么?呵呵,竟然说恋爱可以减肥,看了看感觉有道理,都是咋说呢?是不是很奇怪呢?待会跟小编看看去! 1.恋爱是件体力活 恋爱是件体力活,很耗费精神的.太在意对方了,经常会为了一点不在意的小事而耗神,吃不下饭,睡不着觉,半夜2.3点了还在打电话,而且还是说废话,所以会睡眠不足,但很甜蜜,经常会为了礼物什么的烦恼,不知道送什么,反正就是会比以前简单的生活多出很多甜蜜的麻烦.所以在热恋期间很耗体力哦,很容易就瘦下来了. 2.新陈代谢快 据专家说,恋爱中的人新陈代谢功能会加强

爱情里,婚姻里,你最想在对方眼中成为哪种类型的伴侣呢?如果你渴望自由,那你也会给对方自由;如果你喜欢依赖,那你希望对方是可依赖和信任的.具体的快来测试下吧. 克里斯朵夫·安德烈(Christophe André),法国精神病学医生,心理治疗师. 以下15个问题能帮助你了解自己在对方眼中是哪种类型的伴侣.每个问题只能选择一个答案.当然,答案无所谓好坏,所以别想太多,凭你的第一感觉作答.你的回答越诚恳,结论就越可靠,越有益于你考察自我. 1.一天晚上,你的伴侣一反常态,很晚才下班回家.你已经上床,正