仰卧起坐 抑郁症

一.现身说法,袒露心曲 最近,从互联网上看到一张照片,照片上是美国总统心理卫生顾问.美国副总统戈尔的夫人与美国哥仑比亚广播公司著名的节目主持人迈克·华莱士在交谈,照片下面注明,两人是在谈各自患抑郁症时候的感受. 据戈尔夫人介绍,1989年,她当时6岁的儿子因车祸受了伤,她当时的情绪糟糕到了极点,连照顾孩子的任务也无法完成."我简直变了一个人".于是,她开始寻求专业人员的帮助,医生给她提供了系统的抗抑郁治疗.戈尔夫人高兴地说:"我很高兴医生的治疗相当有效." 由于戈尔

如今,很多女性的夜生活越来越丰富,对于已经养成熬夜习惯,晚上不想睡,白天睡不醒的MM们,这是属于亚健康的状态.有这种生活状态的女性需要高度重视.因为长期熬夜,容易影响女性健康,这不仅影响着身体健康,甚至容易患上抑郁症,我们来看看吧. 长期熬夜的人容易患上抑郁症,这您相信吗?其实,这项研究称,在过去的50年间,夜间暴露在光线下的人数逐渐增加,抑郁症患者也相应增加,女性表现尤其明显,机率为男性的两倍.该研究由俄亥俄州立大学医学中心的神经学家们进行,美国国防部提供部分资金支持. 研究人员将一些仓鼠置于

有调查发现,目前出现心理疾病的人数正在逐年递增,这跟现代社会压力大有很大关系.抑郁症是心理疾病之一,它会给人类的健康造成很大困扰,例如它有可能会加速细胞老化进程. 一项研究表明:抑郁症可以加速人体细胞的老化进程.那些患有抑郁症或曾经患有抑郁症的人们,他们的细胞与未患有此类疾病的人相比老化程度有所增加. 这项研究在分子精神病学中有所体现,有相关专家认为抑郁症患者患上年龄相关性疾病的风险更大一些,如癌症.糖尿病.心脏病.肥胖等疾病.可些可能归因于抑郁症患者不健康的生活习惯,如他们常大量饮酒或者缺乏体

我们在新闻报道中可以看到,患有抑郁症的往往是平时我们眼中的人生赢家,比如高级白领阶层,反而在农村生活的人们很少有患上这种疾病的,这是因为导致抑郁症的一大因素就是过大的压力,那么我们如何对抑郁症进行预防呢? 坚持正常规律化的生活环境 不要以调整心情为由将自己封闭在一个环境中,将一些本来可以做的事情.本来可以进行的事业推迟下去.我们应该保持正常的工作,与必要的娱乐活动,还应该积极做家务. 保持充足的睡眠 睡眠是拥有良好心情的重要因素,只要能睡好觉,就能在很大程度上预防抑郁症,如果有失眠困扰,应及时设

随着人们医疗卫生事业的发展,人们身体的受损引起的疾病中,人们都找到了可以进行治疗的方法,反之,由于精神的受损所引起的疾病凸显出来,而且成为人们越来越常见的病症,作为其中的典型,我们如何判断一个人是否患上了抑郁症呢? [抑郁症的三大主要症状] 很多人对抑郁症不陌生,但抑郁症与一般的"不高兴"有着本质区别,它有明显的特征,综合起来有三大主要症状,就是情绪低落,思维迟缓和运动抑制.情绪低落就是高兴不起来,总是忧愁伤感,甚至悲观绝望,<红楼梦>中整天皱眉叹气,动不动就流眼泪的林黛玉

当我们还是孩子的时候,自己妈妈就进入到了更年期,而在更年期的时候,大家都会发现自己原本温柔贤惠的妈妈不见了,出现的却是容易发脾气经常生气的妈妈.这类女性就是典型的更年期抑郁症的表现,与心理健康受损有一定关系.那么,这种病如何预防呢? 一.做好心理准备.正确认识本病的发病原因,了解其临床表现,在心理上提前做好准备.即使出现早期临床症状,也不会因此而紧张不安. 二.处理好各种关系.更年期妇女情绪易激动,容易与家人发生矛盾.这就要求大家相互体谅,遇事要镇静,不要为一点小事.一句不顺耳的话而大动肝 火.

嗅觉不灵与抑郁症有什么关系?如果说一个人的嗅觉受到损伤,或者不灵敏的话,可能是抑郁症问题引起,很多人都会觉得不可思议吧,因为这两者似乎是没有任何关系的,那么现在小编就为大家分析这两者的关系. 喷香水过量或预示抑郁症来袭.适量使用香水可以增加魅力,但过量使用却在最近被以色列研究人员证实女性过量喷涂香水可能是患抑郁症的征兆,因为抑郁者嗅觉会受到一定损伤,易导致涂抹香水过量. 特拉维夫大学一个研究小组发现,某些疾病会导致患者嗅觉受损.因此,嗅觉不灵可能是患上严重抑郁症的征兆. 特拉维夫大学教授耶胡达·

因为现在生活以及工作上的压力非常巨大,如果稍有不慎就会被这种压力影响到精神以及心理健康.每年都会有大量的人患上抑郁症,原因就是没有正确的减压.而且对于大部分的抑郁症患者来说,他们认为吃药并不是一种很好的治疗方法. 抑郁症就诊率很低 上海市精神卫生中心主任医师何燕玲认为,抑郁症是一种由于脑部神经系统失调引起的病症,主要受到遗传因素和环境刺激的影响.其主要症状为:对任何事情都没有兴趣,注意力不集中,容易沮丧.绝望,甚至出现自杀倾向.从中国的情况来看,在需要使用抗抑郁药物的患者中,前来就诊的大概只有1

随着人们的生活节奏的加快,越来越多的疾病进入人们的视野,并且给人们带来严重的伤害,抑郁症就是其中最为典型的一个例子,而且患有抑郁症的大部分是白领阶层,患上抑郁症的危害非常多,那么得了抑郁症要采取什么样的方法可以进行有效治疗呢? 抑郁发作的治疗主要以药物为主,特使情况下使用电抽搐或改良电抽搐治疗.但是心理治疗应始终贯穿在治疗过程中,特别是第一次发病心理治疗最重要.另外.恢复期患者心理治疗为主. 1. 药物治疗 抗抑郁药物 有效率60%-80%,应该说各种抗抑郁药效果差别不大.只是药物与患者的适配性

抑郁症发病时的症状到目前为止,仍没有其独特性的鉴定标准,这导致抑郁症患者发病的时候,人们并不能准确的意识到患者所患有的疾病,从而耽误了治疗,更严重的话错误的治疗手段还会导致患者病情的加重,那么到底如何区分呢?下面来介绍一下. 躯体疾病和药物所致精神障碍不少躯体疾病如甲状腺功能低下.系统性红斑狼疮.肝炎等可导致抑郁症状,长期使用某些药物如利血平.可乐定.左旋多巴.西米替丁.丁酰苯类抗精神病药等也能引起抑郁.根据躯体检查和实验室检查的阳性发现以及明确的用药史一般不难做出诊断. 抑郁症患者发病较急而非

最近几年网络传媒的发展使得我们能够随时随地获得最新的信息,人们的信息获取量也比前几年扩大了很多,在这些最新的信息中,我们经常看到媒体大肆报道年轻白领患上各种各样的疾病,比如抑郁症,那么这些人是怎样患上抑郁症的呢? 1.不良性格:自卑.敏感.胆小.看问题消极.对生活事件把握性差.过分担心.这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重,并干扰个人对事件的处理. 2.遗传因素:遗传因素在抑郁症产生的原因上有肯定的作用,但这主要是指情感性精神病抑郁症.抑郁症不属于遗传性疾病,遗传的研究主要是通过对家谱的调查和

互联网的普及,虽然给我们大家的生活带来了很大的便利,可是互联网也是一把双刃剑,它给很多人的生活和工作都带来了便利,可是,对于一些患有网瘾的儿童来说,网络却影响了他们的学习,让孩子的学习成绩一落千丈,根据有关方面的调查,如果儿童能不能够戒除网瘾,那么,也就可能患上抑郁症疾病. 有关抑郁 利兹大学卡特里奥纳·莫里森博士带领同事研究上网与抑郁间关系.他们通过社交网站招募1319名年龄为16至51岁的志愿者,让他们在线填写调查问卷,回答上网时间.上网目的和一系列判断是否罹患抑郁症的问题. 结果显示,小部

虽然现在人们的生活条件越来越好,但是压力也越来越大,所以说很多人在性生活上都患上了性抑郁症,从而也给两性婚姻家庭带来了伤害,尤其是女性更容易出现性抑郁,下面就看看女性性抑郁症的表现. 病人往往过分贬低自己的能力 以批判.消极和否定的态度看待自己的现在.过去和将来,这也不行,那也不对,把自己说得一无是处,前途一片黑暗.强烈的自责.内疚.无用感.无价值感.无助感,严重时可出现自罪.疑病观念,甚至选择自杀作为自我惩罚的途径. 自杀观念和行为,是抑郁症最危险的行为.患有严重抑郁症的患者常选择自杀来摆脱自

生理疾病常见的是消化性溃疡.心脏血管等疾病,心理问题就是可能患上忧郁症,严重的会出现暴力倾向和精神异常.因为女性常常通过和好朋友聊天诉苦解郁,而男人即使聚众聊天,话题也多与工作.国家大事有关.累积久了,情绪堆在心底,便形成"闷烧锅效应". 由于现今生活节奏的加快,不管是工作上的还是就业上的压力,男性的压力是越来越大,据调查,男性患隐蔽性抑郁症几率是不断在增加,人们发现男性患隐匿性抑郁症比女性来的多.这是为什么呢? 隐匿性抑郁症是一组不典型的抑郁症候群,其抑郁情绪并不十分明显,而突出的抑

男性保健专家介绍说,抑郁症是现代社会的一种比较常见的疾病,也是人们在外人面前讳莫如深不愿提及的一个伤痛,作为一种"流行性"疾病,它有一些比较明显的特征,下面列举了这种疾病在男性身上的具体表现. 1.容易疲劳. 美国伯明翰阿拉巴马大学临床心理学家乔希·卡拉普博士等人发现,与女性相比,男性抑郁更容易以不明原因的疲劳为早期症状. 2.睡得过多或过少. 专家指出,每天睡觉超过12个小时仍然浑身无力,或者睡2个小时左右就会醒来,是男性抑郁常见症状之一. 3.不明原因的胃痛或背痛. 不明原因的躯体

通过运动来减肥,是所有女性朋友们都会选择的一种减肥办法,当我们的女性朋友们有了某一部位的减肥需求时,我们就会通过选择某一种运动的方式,来减轻自己肚子上的赘肉,而仰卧起坐就成为了一种很常见的减肚子方式,不过仰卧起坐虽然对我们减去肚子上的赘肉有效果,我们也必须要注意仰卧起坐的姿势必须要是正确的. 卧起坐减肚子法的赞成者 仰卧起坐属于一种简单的有氧运动,这个运动通过仰卧两个简单的动作,有效锻炼肚子上的赘肉.所以这类人赞成仰卧起坐是减肚子赘肉很有效的方法.这个减肚子方法没有负重,不仅仅能减肚子赘肉,同时

现在很多白领要面对各种各样的工作压力,因为白天做不完的工作就得拖到晚上万成,加班成了常态.可是职场女人长期熬夜容易带来健康隐患.这样长期的熬夜,不仅不利于自己的身体健康,还容易出现抑郁症问题,想要了解白领保健内容的女性朋友,我们就详细的了解一下. 长期熬夜容易患抑郁症,所以大家需要注意白领保健.每天到了半夜一两点钟,仍然耗在网上不肯下线;一到休息日就呼朋唤友出去玩,直到凌晨才回家;有些人习惯晚上加班,一干就到了半夜.按说,熬夜困了应该很快睡着,但他们却发现,越是熬夜就越睡不着或睡不踏实,而且还感

抑郁,是一种情绪.在我们一生中的某个阶段,或多或少都经历过.也许是为了一件事情,也许是为了一个人,无论是平凡的你我,还是媒体上的公众人物谁也逃不掉.而严重者就会患上抑郁症,让我们来看看抑郁症的主要表现: 1.抑郁心境程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤.悲观.绝望.病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拨.有些病人也可出现焦虑.易激动.紧张不安. 2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一.丧失既往生活.工作的热忱和乐趣,对任何事都兴趣索然.体验不出天伦之乐,对既往爱

现在很多人要面对各种各样的工作压力,有的时候时候白天干不完的活,都需要晚上熬夜加班去做,可是这样长期的熬夜,不仅不利于自己的身体健康,而还容易出现抑郁症等心理健康问题,下面我们就详细的去了解一下. 每天到了半夜一两点钟,仍然耗在网上不肯下线;一到休息日就呼朋唤友出去玩,直到凌晨才回家;有些人习惯晚上加班,一干就到了半夜.按说,熬夜困了应该很快睡着,但他们却发现,越是熬夜就越睡不着或睡不踏实,而且还感到抑郁. 对此,专家指出,长期持续这种昼伏夜出的生活,最先影响到人的身体,会让人疲劳.精神不振.食

现在,社会压力以及生活压力越来越多,很多人不知不觉中患上了抑郁症.那么如何缓解抑郁症?今天,心理健康专家就为大家带来妙招--多吃红色食物. 如何缓解抑郁症 多食红色食物 所谓红色食物就是指这些食物中含有丰厚的β胡萝卜素.自然铁质和番茄红素,由于这些缘由有助于减轻疲倦,并且有驱寒作用,能够令人肉体振作,加强自信及意志力,使人充溢力气.常见的红色食物包括有苹果.樱桃.大枣.西红柿.红辣椒.西瓜等,都对抑郁症患者的病情康复有协助. 茶疗法 抑郁症患者可用玫瑰花.佛手.夏枯草.菊花.龙眼肉任选2-3种泡