冬天室内温度高未必是好事

到了冬季北方开始供暖,人们都喜欢在温暖的房间里呆着,但是过度在有暖气的房间里也有一定问题,中医专家提醒冬季过于温暖未必是好事,那么冬季应该做哪些运动呢,以下是中医专家给出的简单的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 第一,房间温度适宜.有人喜欢将室内温度调得很高,在家里只穿单衣裤,这样既浪费了能源,对健康也没有好处.冬天室内温度在18℃~20℃是较为适宜的,如果温度过高,室内室外冰火两重天,人一出门,皮肤不能适应室外的寒冷,反而容易感冒.人的器官有用进废退的特点,人老是处于一

随着社会各界对养生保健的重视,体检也成了许多单位以及个人每年一度的健康保健之选.体检之中,转氨酶是必不可少的一个项目,转氨酶反映着肝功能,一旦转氨酶偏高,大家便会忐忑不安,认为转氨酶偏高意味着得了肝病,事实真的如此?其实未必. 人的生命离不开蛋白质,而蛋白质的基本单位是氨基酸,在人体的代谢过程中,一种氨基酸要脱去"氨基"或合成一种新的氨基酸,需要一个非常重要的反应---转氨基,在这个反应过程中需要借助一种特殊的物质来催化或促进,这种物质,就是我们说的转氨酶.转氨酶在正常人的血液中是存在

"冬痒症"不仅影响老人的睡眠,还会因为长时期反复搔抓,使得患处皮肤出血.血痂,表皮脱落和色素沉着,甚至出现感染. 本病预防要从日常生活入手, 冬天要尽量减少洗澡次数,因热水和肥皂对皮肤是一种不良刺激.如要洗澡,浴水应在36-38℃,不宜太热.还可在浴水中加些浴油(植物油也可),可使皮肤滋润,也可加速瘙痒的治愈过程.冬季用电热毯.取暖器或空调取暖,温度不宜过高,时间不宜太长,还应补充水分.平时适当参加轻微体力劳动和体育锻炼,改善全身血液循环,促进汗腺和皮脂腺的分泌,在一定程度上可改变皮肤

血小板是人体内最小的血细胞,血小板的功能主要是促进止血和加速凝血,还有维护毛细血管壁完整性的功能,血小板的功能很强大,但是如果血小板出现偏差,就会影响身体健康,比如血小板偏高,很多人患者对于这种症状,都会问医生,血小板偏高怎么办?下面看一下专家如何回答患者的问题. 患者:我小孩3岁半,六月份体检血小板偏高,达530,六月底再检为430,最近几天全面血检,其他指标均正常,只有血小板一项高,达445,请问,高的原因是什么,与平常饮食和用药有什么关系吗?哪些饮食\药物易导致血小板高?补钙.补锌影响血小

六种习惯让人不健康,你知道都有哪些吗?其实就是我们生活总很常见的事情,中医认为日常的各种习惯跟健康的关系都是很密切的,所以我们从日常的各种小习惯开始才是四季养生的关键. 生活变的精致了,一定程度上也会影响我们的健康的,像是早上刷牙.洗澡都是我们认为的好习惯的,但是有些东西是越讲究就会出现一些问题的. 马桶代替了蹲坑.说起来马桶很多人都是狠喜欢的,因为坐在上面可以看书.看报纸等各种活动,但是在享受方便的同时,也给人们带来了身体上的隐患,坐马桶时,身体和体内排出的有毒物质之间形成了一个封闭空间,如厕

冬天到了,女性又开始苦恼了.因为冬天是最容易长胖的季节.稍微不控制自己的在这个季节都会有不同程度的长胖.也导致了很多女人都在不断的寻找怎样快速减肥的良方.其实快速减肥也不是没有可能.有时候也不需要花太多时间和金钱.大家都知道豆浆吧,很多人在冬天都喜欢喝豆浆,热乎乎的让人身心暖和.其实豆浆里面含有很丰富的维他命,让你在变瘦的同时,还可以把皮肤整得美美的,能够让你的肌肤变得水汪汪的.小编在这里就为大家介绍两款减肥豆浆的制作方法女性朋友们参考一下: 快速减肥 香蕉豆浆制作方法: 香蕉是再平常不过的水果

对许多育儿新手爸妈而言,宝宝一举手.一投足所代表的意义,甚至是生理上正常.异常的表征,都是一个难解的"结".本单元详细提供照顾新生儿重点提示,希望能破解育儿父母们心中的难题. 全身护理要点摘要 头部 头型正常与否.前囟门是否凹陷或凸出.头围大小.颅骨骨缝闭合或隆起等,都是头部 正常与否的指标. 嘴巴 需注意舌头是残留白色的奶垢?小Baby是否有误食其他东西的情形? 皮肤 胎脂在出生数周之后便会自动褪去,此时需注意保养的功夫. 脐部 新生儿脐带约在一周后脱,落需注意保持干燥. 四肢 新生

失眠一直是老年人谈论的话题,现在成了年轻人最困惑的事,很多人由于经常加班熬夜,时间久了失眠的情况就会很明显,除了生活习惯能引发失眠,其实很多食物也能让你失眠,那么吃什么食物会导致失眠呢? 1.酒:酒虽然可以让人很快入睡,但却让睡眠状况一直停留在浅睡期,很难进入深睡期.所以,饮酒的人即使睡的时间很长,醒来后仍会有疲乏的感觉. 2.咖啡.浓茶.可乐等令大脑兴奋的食物:尤其一些对咖啡因特别敏感的人,可能持续兴奋的时间更久.此外,咖啡因还有利尿作用,过多喝咖啡,容易让人排尿增多,这也会干扰睡眠,常喝咖啡

虽说冬天是个进步得好时节,我们可以大开吃戒,吃各种各样能够滋补养生得食材,来补充更多冬天需要得营养和热量,可是也不要盲目得无节制得胡吃乱吃,很多情况都是我们需要了解的,哪些东西该吃,该怎么吃,那些东西不该吃,为什么,人们常说病从口入,所以饮食方面学问是很大的,一不小心就有可能吃出点问题来,下面小编就来给女人们分享一下冬季养生得饮食注意事项. 1.吃火锅得注意事项 虽然七八分熟的羊肉片吃起来才有味,但容易染上旋毛虫病,吃炭火火锅时间不宜过长,因为室内温度高,空气不易流通,木炭燃烧不透,就会产生一氧

外边寒风凛冽,室内温暖如春,因为有了暖气,让我们的冬季不再感觉到寒冷.但与此同时,空气干燥导致的"暖气病"却让不少人苦恼.保健专家总结了6个暖气的"最佳搭档",能帮您摆脱干热的苦恼,过一个舒适的暖冬. 如果有下列情况,很可能说明家里空气过于干燥:经常唇干脱皮.咽干声嘶.皮肤瘙痒.容易出汗.鼻出血.情绪烦躁,甚至莫名患上呼吸道感染.慢阻肺.哮喘.心脑血管疾病等. 温湿度计.温度过高是导致空气干燥的主因.冬天室内温度以18℃~22℃为宜,湿度应控制在40%~60%,既能

如何摆脱无性生活?性生活是保证夫妻生活以及感情的必须,但是很多的夫妻因为各种各样的因素已经对性爱越来越不重视,很多夫妻居然过上了无性生活,那么如何才可以有效地摆脱这种问题的出现了. 寻找新的敏感区 人体还有很多未被开发的"性敏感区".比如,很多女性的腰部都有一个极为敏感的区域.男性只要能找到它,并不断加以刺激,便能轻松.快速地唤起她的性欲. 学会用眼神交流 所有性爱学家都同意沟通十分必要,但他们也指出,太多的言语交流未必是好事.因为男性表达情感的能力,实在不怎么样.因此,情人们可以学会

现在因为工作繁忙很多人都连做爱的时间都没有了,这样的情况是非常不好的,因为虽然生活中除了性生活还有很多形式来表达爱慕,但是如果没有性生活的夫妻或是情侣也是不太完整的,现在人忙碌的工作之下应该如何享受性福呢? 1.求助高科技武器 手机和电子邮件也许会减少当面交流的机会,但对提高性欲来说,却能起到完全相反的作用.经常向伴侣发一条热情似火的短信,可以保持如胶似漆的状态.但需要注意的是,性爱短信只有在"你知我知.旁人不知"的情况下,才能发挥作用.因此,恋人们不妨"编"一套只

洁癖是心理哪儿出了问题,保健专家指出,在我们的日常生活中,很多人都非常的爱干净,这是一种很好的习惯,干净的环境能避免细菌滋生,有益身体健康,但有些人干净的过分了,甚至有些洁癖,保健专家说这样过分干净就未必是好事了. 日前,刊登在英国<分子精神病学>期刊上的一项研究发现,清洁得太彻底,不仅可能削弱抵抗力,还有可能引发抑郁症状.美国亚特兰大大学的研究人员招募了一些志愿者,研究由细菌引起的过敏反应或炎症对大脑的影响.结果发现,生活中有一些细菌能促进人体免疫系统.增强抵抗力,进而促进大脑的积极&quo

男人有一个普遍的愿望,就是希望自己的性爱时间能够尽量的延长.其实,这样未必就是好事,完美的性爱绝不等于时间越长就越好. 性生活很多男人都想希望"久些.久些.再久些".但性爱的目标是让双方都获得快感和愉悦,只要合理分配性爱时间,哪怕仅有十多分钟,都能让双方达到高潮. 清华大学玉泉性医学科杨大中在接受记者采访时介绍说,完整的性爱包括三部分,前戏.实质性交和后戏.总的来说,性爱时间因人.因时而异,一般在二三十分钟左右即可. 从时间分配上看,可以遵循2∶3∶2的原则.以20分钟为例,前戏应占6

其实关于原来我就这样的错过了有钱人这个问题,如果你有兴趣的话,不妨一起来看看原来我就这样的错过了有钱人这篇文章.希望这篇文章能够帮助到您.下面我们为大家介绍,原来我就这样的错过了有钱人? 倾诉: 您好!这个问题困扰我10天了,一直没能摆脱. 1个月前,同事介绍我认识了一个资产千万的钻石王老五,他比我大8岁,个子跟我一样高,都是168. 刚开始接触,看得出他挺喜欢我的,讲了他的投资计划,还要跟我一起休假旅游. 我回家后简单想了下,还不是很喜欢他身高,第二天早上跟就一个同事说了这个事.同事的老公跟他

有些人以为焦虑症是有变态心理,认为此患者与正常焦虑情绪反应是不同的,可是,专家需要提醒大家,焦虑症并不是变态心理.所以,大家需要多加了解这些心理疾病,才能够正确区别变态心理究竟是何物.所以,对于焦虑症患者来说,她们的心理是有一些异于常人,为了保持良好的女性心理,我们来看看具体的介绍吧! 第一,它是无缘无故的.没有明确对象和内容的焦急.紧张和恐惧;第二,它是指向未来,似乎某些威胁即将来临,但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险;第三,它持续时间很长,如不进行积极有效的治疗,几周.几月甚至数年迁延

供暖前,家里冷的像个冰窖,尤其是女人们,总是手脚冰凉,我们会利用各种办法让自己暖和起来,人人都将自己保护得很好,生怕得病.可是当供暖开始后,一进家门扑面而来得暖洋洋的空气就将我们团团包围住,从而就放松了警惕,不再处处小心,处处注意,如果在供暖初期,我们没有做好足够的准备工作,那么我们将面临很多大大小小得麻烦和问题.不是吓你的,快快随小编来看看吧,供暖初期我们应该注意哪些问题. 清扫暖气死角:供暖后,随着室内温度上升,一些灰尘.细菌等过敏原会伺机活跃起来,诱发咳嗽.哮喘等疾病.所以,供暖前一定要用

很多人在生活中都喜欢煲汤喝,因为汤中的营养更容易被我们的身体吸收,可是很多人在煲汤的时候仅仅喝汤而不吃剩下的渣,这样的做法其实是不利于健康饮食的,下面我们就去看看孕产妇如何健康喝汤? 鸡汤.鱼汤.排骨汤,向来被人们视为营养佳品.谁家要是有个孕产妇,更是少不了经常给她们煲汤喝.不过,北京协和医院营养科主任于康曾在微博上指出:"关于煲汤'营养',我从不敢恭维.那些关于汤里'精华'的说法,也没有站得住脚的证据.爱喝汤,没问题.常喝汤,没问题.但靠汤'补'营养(如所谓'骨头汤补钙'之类的说法)实在不靠谱

如果,女人明明已经到了绝经的年纪,可是却一直没有,还在每月来潮.先不要高兴,这未必就是好事.有时候,女人绝经迟迟不来也是病的表现. 到了绝经年龄 绝经为何迟迟没来 程嫂已经58岁了,可月经仍旧和她依依不舍,虽然不很守约,常常迟到,但总是"隔三差五"地和程嫂约会,不少人都对她羡慕不已.前不久,月经来潮后,却迟迟不肯"退潮".程嫂暗忖,月经期时间长一点也是常有的事.吃点药会走的.就到街上买了一些中成药服用. 谁知,服药后一点效果也没有,眼看都快半个月了,这血没一点要止的

北方的冬天,自然来得比南方早,不过这段时间,随着冷空气一波又一波的袭击,南方也有了冬天的迹象.家有宝宝的你,肯定非常关心宝宝的冬季保健问题,寒冷冬天里,宝宝的保健工作首先提现在保暖一事上. 1.衣服不是越多越好,比大人多一件为宜 应对寒冷,加衣服是最基本的,但专家提醒,冬天给孩子保暖不能一味加衣或提高室内温度.实际上,孩子被包得多紧过暖时,因为很难自己摆脱闷热的不利环境,一旦环境温度超过34℃,就会引起高热,大量出汗,造成脱水等后果. 正确的穿衣方法是根据气候.室内温度及孩子情况随时增减,以宝宝