流多汗後可吃甚麼補充

夏季人体出汗,这是一种正常的生理现象.而中医认为,出汗是一种很好的养生方法.经常流养生汗,这对于增强你的体质,保健你的身体健康,都是有帮助的.接下来,小编我就为你具体介绍一下养生汗. "请人吃饭,不如请人流汗",说明越来越多的人认识到出汗的保健好处,但同样是出汗,有些人出了会危害健康,有些人出的却是"养生汗".烈日炎炎下被晒得汗流浃背.桑拿室里大汗淋漓.运动场上挥汗如雨,到底哪种出汗方式才正确? 出汗有两种方式:主动出汗和被动出汗.下班等公交车时,被太阳晒得衣服都湿

日行千里.浑身冒红汗,传说中这样的汗血宝马价值连城.前不久,武汉的李小姐突然发现,自己的汗变成了淡粉色!这可把她吓坏了.不过,医生推断,她可能是吃多了红辣椒和胡萝卜所致. 28岁的李芸(化名)在硚口一家单位做销售员,大部分时间坐办公室,偶尔外出拜访客户,因此单位要求统一穿白色衬衣.半月前,她和同事聊天时,同事发现,李芸的衬衣领后竟是一片粉红色. 李芸当晚特意检查了领后,确认是被液体浸染过.此外,腋窝部位也有.她也没多在意,此后一周,她每次洗衣服前都要检查下衬衣,衣领和腋窝部位一直是淡粉色,外出时

每到夏天,汗水就成了有些人群害怕的东西,过多的汗水沁在皮肤上,又湿又黏,严重地影响到了他们的工作以及生活.有些人是天生的,而有些人则是平时饮食不规律,常吃辛辣的东西,导致脾胃功能虚弱,因此身体很容易出汗.可见,健康饮食是多么的重要.而在这个使人出汗多的夏季,我们可以在夏季饮食中多吃些酸的东西来敛汗. 首先,适当吃点酸味食物,一方面,从中医的角度来讲,酸味能敛汗止泻.生津解渴.健胃消食.夏季出汗多,易损失津液,适当吃酸味水果,如番茄.酸枣.葡萄.山楂.柠檬.草莓.乌梅.菠萝.芒果.猕猴桃等,可起到

炎炎夏日已到来,持续高温让很多人挥汗如雨,出汗过多不仅影响正常的生活.工作,还有可能危害身体健康.爱出汗的人如何做到健康饮食呢?对于爱出汗的人在饮食是不妨注意以下几点. 适当吃点酸味食物 一方面,从中医的角度来讲,酸味能敛汗止泻.生津解渴.健胃消食.夏季出汗多,易损失津液,适当吃酸味水果,如番茄.酸枣.葡萄.山楂.柠檬.草莓.乌梅.菠萝.芒果.猕猴桃等,可起到敛汗生津的作用,预防流汗过多而耗气伤阴.并且这类水果一般含水量较高,在一定程度上也能起到补水的作用. 另一方面,从现代医学的角度讲,出汗时

持续高温让医院急诊室人满为患.高热.中风.腹泻.心梗--除了病人增多,人们普遍感觉不适.专家介绍,气象对人体的伤害是多方面的,包括温度.湿度.气压.风力.日光等,这些因素或单独"行动",或综合"侵袭",会引起人体代谢.内分泌.体温调节等一系列功能失调而致病. 酸味能敛汗止泻祛湿 夏季出汗多而最易丢失津液,故需适当吃酸味食物,如番茄.柠檬.草莓.乌梅.葡萄.山楂.菠萝.芒果.猕猴桃之类,它们的酸味能敛汗止泻祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴,健胃消食.若在菜

在现在科技高速发展的时代,人们的生活与工作压力也越来越大,人们一直处于精神紧张的状态下,时间久了,也就不太在意了,而导致肾虚不补的情况常有发生,那么我们在日常生活中应该怎么保养呢?在这个情况下哪些食物不但能壮阳的而且能够吃好饭又没有危害呢? 易出汉的男人吃哪些食物能够壮阳 易出汉的男人吃哪些食物能够壮阳 狗肉味甘.咸,性温,具有益脾和胃.滋补壮阳作用.<本草纲目>载,狗肉有"安五脏,轻身益气,益肾补胃.暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉"等功效.用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治

宝宝睡眠时出汗或稍一活动就出汗是一个十分普遍的现象,绝大部分的宝宝查不出特殊疾病.据北京海淀儿科副主任医师陈晖介绍,一般情况下,小儿新陈代谢旺盛,且活泼好动,因此出汗常比成人多. 另外,体质弱,患有佝偻病或结核病的小儿也会多汗. 人体中多种微量元素都通过汗液排泄,锌便是其中之一. 儿童在生长发育过程中,对锌的需求量比较大,大量出汗会使锌丢失过多,多汗儿童的缺锌发病率明显高于正常儿童.所以,多汗小儿应适当补锌. 对于10岁以下的儿童,世界卫生组织建议每天应摄入10毫克的锌.儿童在正常饮食和没有疾病

我们都不希望痘痘总是对我们纠缠不休,在我们历尽千辛甩掉痘痘的时候,暮然回首,发现满脸的痘坑,真是一波未平一波又起,那么怎么去痘坑呢?我们知道痘坑果处理不好,会留下疤痕的,对我们的容貌会有很大的影响,虽然去痘坑的美容护肤品也用过不少,但是不尽理想,怎么去痘坑其实还可以通过自制面膜来处理哦,今天小编就教大家用自制面膜怎么去痘坑. 1.天然盐+蛋白+蜜糖面膜 做法:先准备半茶匙天然盐,一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖.把蛋白和盐搅拌至起泡,再倒入蜜糖搅拌. 敷面法:清洁面部后才敷上,但须避免触及眼和唇部四周

青春期的我们很注意自己的形象,但是由于青春期的我们体内会分泌大量的化学物质,所以很容易造成我们内分泌失调,这个时候我们通常就会长很多的痘痘,那么青春期长痘痘怎么办?下面小编就为大家介绍一下,当我们青春期的时候长痘痘怎么办. 1.用茶叶水(温热的)涂在痘印处. 2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋. 3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它. 4.早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸.是同仁堂出的,很便

粉刺面疱的后遗症 一般非炎症型痤疮很少有后遗症,炎症型特别是慢性的若处理不当,通常会留下不同程度的后遗症,并带来终生遗憾.其后遗症有以下几种情况: 1.色素沉着:大多数患者治疗后有均有轻重不一的色素沉着,消退的时间有长有短,甚至也有持久不退的. 2.疤痕:由于炎症型面疱的毛囊壁易破裂,毛囊内细菌感染致真皮引起炎症,炎症消退后,因真皮组织修复能力较差,就形成了疤痕. 3.凹洞:多出现于慢性炎症型,真皮组织遭到严重破坏,皮肤修护后而形成凹洞. 面疱都是由粉刺演变而来的,因此在皮肤还未由粉刺变化成面疱

我们女喜欢吃火锅,但是又担心自己自己会长胖.因此,我们女人如何防止吃火锅上火呢?当然,我们女性随着冬天的到来,让皮肤变得干燥了起来,很多MM都很苦恼.吃火锅就上火的我们要怎么办呢?今天小编就跟大家分享一下抗击上火痘的几个小妙招吧,掌握这些护肤技巧吧! 女性吃火锅摆脱长痘的秘籍 饮食调理 饮食和生活作息是长痘的罪魁祸手,因此,在去痘的这段时间可合理调整饮食,多吃些蔬果,少吃油炸刺激食物,晚上也在12点钟之前睡下,如果想要速度更快些,建议多做运动,多流些汗,将体内毒素迅速排除体外. 胡萝卜汁洗脸 将

怎么吃火锅可以不上火呢?在现在这个天气里吃火锅,流一身汗,简直爽极了,但是吃火锅后上火就很难受了,那么怎么吃火锅可以不上火呢?请看下面的介绍吧! 吃火锅上火的原因,不外有三: 其一,由于汤料或调料的辛辣所致. 辛辣食物会使脾胃消化功能失调,内生燥热湿邪,继而出现便秘.痔疮发作等问题.辛辣刺激还会造成胃肠道急性炎症,出现咽喉肿痛,皮肤红斑.瘙痒.干燥.脱屑,诱发牙龈肿痛.口角糜烂.嘴唇燥裂.口腔溃疡.腹痛.腹泻等. 对策:建议还是舍弃口感的一时痛快,不食或少食辛辣为好.特别是胃及十二指肠溃疡.痔疮

立秋已经半个多月了,虽然气温有所下降,但是还是干燥,容易上火,然后引起口腔溃疡.流鼻血.咳痰等症状.秋季是滋补调养的好时节,那么,立秋养生吃什么可以预防这些症状的发生呢?下面,小编给大家推荐一款食物可以预防秋燥引起的流鼻血. 立秋养生提示:秋燥吃藕可以预防鼻出血 秋天雨水少,天气干燥,"阳消阴长",虚火上升,很多人容易出血.秋季温差大,人体鼻粘膜分泌的液体挥发较快,鼻内容易结痂,会引起干涩.发痒等不适感.鼻粘膜中的毛细血管丰富.细小而且脆弱,倘若抠去结痂或挖伤粘膜,毛细血管就会破裂出血

很多夫妻有这样的疑问,男人的精子能吃吗?有人认为,男人的精子可以有很好的养生效果.从健康饮食的角度考虑,男人的精子能吃吗?下文具体介绍了男人的精子能吃图片大揭秘,让你可以了解男人的精子到底可不可以吃? 点击图片进入下一页>> 男人的精子能吃图片大揭秘 1 男人的精子里含有抗衰老的成分.所以,吃男人的竞争,可以起到补肾,美容养颜的效果. 推荐阅读: 究竟女人性高潮会流多少水 到底女人吃男人精子好吗 男人补肾生精的食疗有几种 点击图片进入下一页>> 男人的精子能吃图片大揭秘 2 有资料

夏日出汗在所难免,但控制汗水.保持干爽和让男人散发清新体味的方法有很多,只要从衣着.个人卫生用品.生活习惯等方面留意,大可做一个干净清爽的体面男人. 其实,因为流汗而烦恼的上班族还有很多.酷热的夏季里,人们会比平时流更多汗,除了衣服上会有汗渍外,汗臭味也侵犯着别人的嗅觉.而且,因为男人的汗腺和毛发比女人发达,男人流汗会比女人更严重.抽烟.饮酒的习惯也会使男人体内产生更多的油脂分泌物,加重体味.这样,恼人的汗臭味就成为不少男士不请自来的"伙伴".如何消除身上的汗臭味,成为很多男士面临的问

坐月子吃水果有没有危害?女性坐月子是一个需要特殊关照和特殊照顾是时期,在饮食方面也是相当重要的,这不仅关乎妈妈自己的身体健康还影响着宝宝的健康,所以对于坐月子期间的饮食要格外的小心,有些水果是可以吃的,而有些是不能吃的. 坐月子能不能吃水果 坐月子期间,合理的摄入各类蔬果,可以有助于产妇的恢复,并能为宝宝提供营养充足的乳汁. 坐月子能不能吃水果?答案是可以的.尤其是在炎热的夏天,产妇出汗多,吃适量的水果能帮助产妇补充散失的水分,避免产褥中暑. 产妇吃蔬果的重要性:产妇分娩后代谢旺盛,出汗量和尿量

每到夏季,便是走哪儿哪儿都有西瓜.西瓜在夏季简直就成了人们的最爱.西瓜多汁,在夏季可解渴,夏季饮食西瓜,就如同饮了几碗水:西瓜还可以入药,可以治腰痛,是一种健康的饮食.西瓜皮敷在脸上还能美容.那西瓜怎么吃可以瘦身呢? 西瓜瘦身餐单:西瓜浓汁 材料:一个西瓜(2kg) 制法: 1.把西瓜切开,用牙签除去西瓜籽. 2.切出红色的那部分西瓜,榨汁. 3.把西瓜汁倒入锅中,先用文火煮开,后转中火,煮30~40分钟. 4.把煮好的西瓜汁倒入密封罐,放入冰箱.可保存1个星期. 食用方式: 一天喝两次,每次大

现在高温的天气,让很多地方的人处于蒸桑拿当中,整日汗流浃背的,因为高温中暑或死亡的人数更不在少数.而有这样的朋友说,自己吃素以后,觉得身体清凉了很多.人的耐热能力,真的和吃肉有关吗?专家指出,吃富含蛋白质的食物更容易热. 这和饮食确实有一定关系.营养学研究早就告诉我们,多吃肉等富含蛋白质的食物,的确会让人觉得热.这就是"食物热效应"或"食物的特殊动力作用":进食会让身体额外消耗能量,这种能量通过体表散发出来,让人感觉身上发热.人们都有体会:冬天吃饭前有点冷,一吃完饭

小孩子调皮捣蛋是正常之事,有时候甚至会拿着什么都往嘴巴里放,或者是往鼻孔里塞,这样一来,就很容易导致流鼻血,小孩子流鼻血,要如何处理呢?以下四个建议,送给关注儿童保健的家长朋友: 1.冷敷 少量滴血时,家长可用冰袋或湿毛巾冷敷前额及颈部,或用冷水及冰水漱口,使血管收缩,减少出血. 2.压迫鼻翼法 具体操作是,家长用自己的拇指食指紧捏两侧鼻翼约10~15分钟(如果确定哪个鼻孔流血也可以直接压迫出血的鼻孔).很多家长首先想到用纸巾堵塞,其实纸巾压力通常不够,不能达到止血的效果,而且纸巾未经消毒,容易

偶尔流鼻血是一件正常的事情,大人如此,小孩子亦然.引起流鼻血的原因很多,外伤.鼻部疾病,喉部疾病等,有些小孩子喜欢挖鼻子,也容易引起流鼻血.如何做好流鼻血的保健工作?请看以下介绍. 1.冷敷 少量滴血时,家长可用冰袋或湿毛巾冷敷前额及颈部,或用冷水及冰水漱口,使血管收缩,减少出血. 2.压迫鼻翼法 具体操作是,家长用自己的拇指食指紧捏两侧鼻翼约10~15分钟(如果确定哪个鼻孔流血也可以直接压迫出血的鼻孔).很多家长首先想到用纸巾堵塞,其实纸巾压力通常不够,不能达到止血的效果,而且纸巾未经消毒,容