說不出話 食療

随着网络化的快速发展,现在电脑.手机.微博等成为人们口中必聊的话题.许多年轻人也形成了一种炫食的习惯,就是一旦看到美食就会马上拍照,晒在自己的微博上等.这种炫食的心理,专家称是会影响心理健康的,而且是一种强迫症.下面,我们一起来看看案例分析. 四成网友为炫食族 记者就吃饭是否会拍照问题,随机调查30名网友,其中13人明确表示自己会吃饭拍照,10人表示只会对"大餐"拍照,余下7人表示自己从不对食物拍照. 网友"SushiQueen"说,自己吃饭一定会拍照!"

春天气温回升,各种病菌易滋生.我们会经常遇到一些咽喉肿痛,嗓子干哑,老感觉嗓子里像有东西的情况;亲,那说明你上火了.为了迎接这个生意盎然.姹紫嫣红的季节,我们该如何安排春季饮食才能预防春天上火呢?下面是一些关于春天健康饮食的小知识. 1.降火的食物 西瓜 西瓜性涼,吃了不會引起"上火".心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏.但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時. 草莓 草莓不但好吃,還有藥用價值.中醫認為它有"去火"功效,能清暑.解熱.除煩. 大豆

保健专家介绍说,莲子作为一种养生最佳选择,具有营养丰富.安神养心等多种功效,好处多多,是老年人养生的最佳选择之一,老年人可以选择多种方式食用. 民间相传古时有一位夫人,因失眠日久而求治于一个道姑,道姑随手一指水中荷花,称那形如睡莲,可治不眠之症.于是,失眠者在荷花中找到莲蓬,剥出莲子食之,终得安睡.<红楼梦>五十二回中提到建莲红枣汤,便是指福建建宁县出产的莲子,在当时是贡品. 莲子是食品也是药品,产于温暖地区的湖塘中,产于湖南称湘莲,产于江苏称湖莲.莲须为莲花中的花蕊,可补肾清心.止血固精.荷

中医认为,贫血.肾虚会给健康带来诸多隐患,因此,我们在日常保健身体时,需要多注意补血补肾.专家提示,补血补肾的良方有不少,其中,利用健康饮食来补血补肾,是最简单有效的养生法. 一.归参山药猪腰 配料:当归10克,党参10克,山药10克,猪腰500克,酱油.醋.姜丝.蒜末.香油各适量. 做法: 1.将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,放入铝锅内; 2.将当归.党参.山药装入纱布袋内,扎紧口,放入铝锅内; 3.在铝锅内加适量水,清炖至猪腰熟透,捞出猪腰,冷却后,切成薄片,放在盘子里; 4.将酱油.醋.姜

健康是每个人都需要的,在一年的二十四节气中的霜降又到了,它意味着秋天的离去,天气越来越冷了,我们应该注意滋补调养,在男人的饮食中有很多养生的美食,你们知道是什么吗? 养生的美食有很多,白果萝卜粥就是一种. 白果萝卜粥的配料: 白果6粒,白萝卜100克,糯米100克,白糖50克. 白果萝卜粥的做法: 萝卜洗净切丝,放入热水焯熟备用.先将白果洗净与糯米同煮,待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟,拌入萝卜丝即可出锅食之. 白果萝卜粥的功效: 固肾补肺,止咳平喘. 生活中健康的饮食有很多,在男人的饮食中养

经常喝粥,不仅能帮助肠胃更好的消化营养,还能起到美容的效果.不同食材搭配出来的美容粥,它们的功效也是不一样的.下文就具体介绍了几款可以美容的粥品,让我们一起来看一看美容粥都是怎么做的吧! 美容粥:白米100克.鸡汤1200毫升.川芎3克.当归10克.黄芪5克.红花2克.将米淘洗干净,用清水浸泡;当归.川芎.黄芪切成薄片,与红花一起装入小布袋中;将米及装药小布袋一起盛入煮粥的锅内,加鸡汤.适量水大火煮开,小火煮稠,捞出布袋即成.本粥中加入补气.补血.活血中药,一日1次-2次,温热时服用,对改善机体

抑郁情绪总是伴随着我们的生活,可能因为一次考试的失败,或者一次订单没有拿到手而被上司责骂,这些都有可能导致情绪低落从而产生抑郁的感觉,很多人都认为这样就是抑郁症的体现.其实低落的情绪并不代表抑郁症,但是生活中我们没有注意的细节却有可能昭示着抑郁的上门,比如说吃到失控.接下来就跟着小编来具体看看吧! 吃带来的抑郁要小心 台湾歌手范晓萱的歌曲<失控的胖子>,大概唱出了很多人的心声:"我总觉得自己是个胖子,很想变瘦,每天还是一直在吃;明明在减肥,还要找个借口疯狂大吃--"在&qu

根据最新的数据表明,患上包皮炎的男性人数每年都在以一个非常迅速的速度增长,这一疾病也就引起了很多人的关注.相信大家都知道的就是男性患上这一疾病与不注意个人卫生有很大的关系,但是这一原因仅仅只是冰山一角,还有很多的原因等待我们解决. 男性包皮龟头炎的饮食 事实上包皮炎发病过程和治疗过程中有很多注意事项,今天我们男性保健的内容就是包皮龟头炎怎样用饮食治愈. 1.材料:赤小豆50g,粳米500g;食用方法:煮粥食用,能清热解毒,利水消肿. 2.材料:鲜香椿叶250g;食用方法:洗净,切碎,调面糊和食盐

如何让头发变黑?正常情况下,年轻人的健康头发应该是乌黑发亮的,而白头发往往是上了年纪的人才会长.可是现在很多年轻人也会有白头发,而且头发黄干枯等各种发质问题,那么如何让头发变黑?年轻人就应该拥有健康黑亮的头发才好,有些人为了美观,通过美容美发的方法来遮掩,但是长期染发也会对头发造成损害,所以如何让头发变黑,通过食疗养发才是硬道理. 以下是专家给出的食疗护发宝典: 1.侧柏桑椹膏:侧柏叶50g,桑椹200g,蜂蜜50g.水蒸侧柏叶20分钟后去渣,再放入桑椹,文火煎,煎半小时后去渣,加蜂蜜成膏. 2

我们每个人都知道燕麦.鸡蛋以及蜂蜜都是有益于人们身体健康的好食材,而且还有着很好的美容功效,这是很多人都了解的,所以为了大家更好的发掘出这些食材的功效,今日网就独家策划给大家一个好的美容秘方,一起看看是啥吧! 燕麦蜂蜜蛋清面膜帮您恢复好皮肤: 适合季节 春季.夏季.秋季.冬季 适合肤质 适用于中性.油性及混合性肌肤. 特有效果 有效清洁毛孔.吸走多余油脂.预防面疱产生,增强皮肤免疫功能,消灭痘痘,防止痘疤的产生. 材料准备 燕麦粉3大匙,新鲜鸡蛋1个,蜂蜜1大匙. 制作方法 ①将燕麦粉用温水拌匀

健康是现在流行的话题,很多的媒体媒体都在播放养生的知识,冬天是一个非常适合滋补调养的季节,那么男人该如何滋补调养呢?养生的食谱非常的重要,今天小编就告诉你能让男人养生的食谱有什么 养生的食谱--归参山药猪腰 配料:当归10克,党参10克,山药10克,猪腰500克,酱油.醋.姜丝.蒜末.香油各适量. 做法: 1.将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,放入铝锅内; 2.将当归.党参.山药装入纱布袋内,扎紧口,放入铝锅内; 3.在铝锅内加适量水,清炖至猪腰熟透,捞出猪腰,冷却后,切成薄片,放在盘子里; 4.

随着三九天的到来,天气越来越寒冷,我们此时应该根据气候的变化及时的调整我们的饮食,体弱虚寒的朋友们应该多喝汤,天气寒冷我们应该多喝粥,我们中医专家就为大家介绍几种防寒保暖的养生粥和养生汤,让我们通过食疗御寒取暖. 饮食要随四时之变而变,不能被动跟着四时跑,要变被动为主动,提前调节饮食.而营养全面.易于消化和吸收的汤.粥,就是这时最好的饮食,俗话"大寒大寒,防风御寒,早喝人参.黄芪酒,晚服杞菊地黄丸",就是这个道理.大寒时节要注意饮食营养,防止寒冷对身体造成危害. 牛奶黑芝麻粥 是一个不

转眼秋天就这么与我们渐行渐远了,寒冷的冬天就这么来到了我们的身边,女性在冬天时最容易出现各种各样的问题的,而冬季也是最佳的进补季节,那么冬季如何补血补肾呢?冬季的养生药膳有哪些呢?下面就来了解一下冬季补血补肾的三大养生药膳. 一.归参山药猪腰 配料:当归10克,党参10克,山药10克,猪腰500克,酱油.醋.姜丝.蒜末.香油各适量. 做法: 1.将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,放入铝锅内; 2.将当归.党参.山药装入纱布袋内,扎紧口,放入铝锅内; 3.在铝锅内加适量水,清炖至猪腰熟透,捞出猪腰,

转眼间到了霜降节气,到了霜降,养生工作更显得尤为重要,一年中这个时候的养生工作是最为重要的,所以,喜欢养生保健的男人们你们准备好了吗?可能有人问,霜降养生吃什么?别着急,今天的男人保健常识小编就来给大家推荐几种食谱,让大家更好的养生,快来学习一下吧! 养生美食1:归参山药猪腰 配料:当归10克,党参10克,山药10克,猪腰500克,酱油.醋.姜丝.蒜末.香油各适量. 做法: 1.将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,放入铝锅内; 2.将当归.党参.山药装入纱布袋内,扎紧口,放入铝锅内; 3.在铝锅内加

哪些粥类可以美容养颜呢?通过饮食来美容养颜是最健康的了,没有副作用,而且还可以一饱口福,那么哪些食物可以美容养颜呢?有能够美容养颜的粥类吗? 1.燕窝冰糖粥:燕窝有润泽皮肤.补血养颜之功.取燕窝3克,冰糖适量,煮至粥状即可食用.若再加入5克甜杏仁同煮,其美容效果更好. 2.龙莲鸡蛋汤:龙眼肉15克,莲子肉50克,鸡蛋两只.生姜两片.枣四枚.盐少许.将鸡蛋隔水蒸熟,去壳,用清水冲洗干净;龙眼肉.莲子肉.生姜.枣分别用清水洗干净;莲子肉去心,保留红棕色莲子衣;生姜去皮,切两片;枣去核.瓦煲内放入适量

包皮包茎对于男性来说是一种常见的困扰疾病,想要彻底的根治最好的办法就是进行手术治疗,才能达到理想的效果,确保两性生活不受影响,当然在日常的饮食也要注意护理,以免出现发炎等不良症状,那么包皮包茎患者的饮食要注意哪些呢? 一般来说,包茎手术后,在恢复期间,都会出现水肿的现象,这种情况下,一定要做好护理工作,特别是饮食方面的,忌烟酒忌食辛辣刺激食物即可.也可多食有营养的食物,例如肉.鱼.蛋等,有助切口生长. 包茎手术后要注意的事情比较多,一般的包茎手术后10天,左右消肿,但是每个人的体质是不同的,有的

我国有很多的回民,他们不吃猪肉只吃牛羊肉,猪肉确实不适合久吃,让我们一起了解一下牛肉的做法吧,学学牛肉的新吃法,这样牛肉的新做法才能够算数吧. 川菜--牛肉馅饼 工艺: 生煎 主料: 小麦面粉 400克 辅料: 牛肉(肥瘦) 600克 白菜 260克 大葱 110克 调料: 花生油50克 酱油30克 盐2克 味精1克 各适量 制作工艺 1. 牛肉绞过后加酱油.盐.味精调味;白菜洗净,切成细末. 2. 面粉用冷水和匀,揉搓3-5分钟,再抹花生油少许,揉匀,静置10-20分钟. 3. 将面团分成直径

麻辣烫是我们经常吃的食物,属于川菜,川菜的口味相信大家也都清楚,麻.辣.烫三个字基本上就总结了.但是饮食健康专家说麻辣烫吃太多易诱发食管癌. 麻辣烫吃太多易诱发食管癌 经常吃烫的食物,会给人体带来许多危害.首先,火锅浓汤的温度可高达120摄氏度,取出即吃的话,很容易烫伤口腔.食管以及胃黏膜.加上麻辣等刺激,易引起口腔溃疡.咽喉炎.急性食管炎.肠胃炎等. 其次,已有研究表明,热烫的食物反复刺激食管黏膜会诱发食管癌.特别是那些本来就有复发性口腔溃疡的人,吃了火锅更容易诱发疾病,或使原有的口腔黏膜炎症

现实这个以瘦为美的社会,时常会因为过度的做一件事而让自己变的抑郁!你想变成这样嘛,不想的话,让我们看接下去的文章! 如果你总是否定自己的身材相貌,已经很瘦了还在拼命节食;或者时常通过"贪吃"发泄,一口气拼命吃下很多零食.甜点等,吃完又感到内疚,用吃泻药.抠嗓子催吐等方法排出来,那就需要高度警惕了.说不定心情已抑郁. 台湾歌手范晓萱的歌曲<失控的胖子>,大概唱出了很多人的心声:"我总觉得自己是个胖子,很想变瘦,每天还是一直在吃;明明在减肥,还要找个借口疯狂大吃--&

如果你总是否定自己的身材相貌,已经很瘦了还在拼命节食;或者时常通过"贪吃"发泄,一口气拼命吃下很多零食.甜点等,吃完又感到内疚,用吃泻药.抠嗓子催吐等方法排出来,那就需要高度警惕了.说不定心情已抑郁,一定要找出原因,让我们活出健康! 台湾歌手范晓萱的歌曲<失控的胖子>,大概唱出了很多人的心声:"我总觉得自己是个胖子,很想变瘦,每天还是一直在吃;明明在减肥,还要找个借口疯狂大吃--"在"减肥正当道"的今天,厌食.贪食等进食方面的问题也在