夏天的燥热

许多老广州对中药情有独钟,对"药罐子"来说,服药不分冬夏.中医药剂专家提醒,夏季天气炎热,药材煎制.储存都有别于其他季节.如果不加讲究,辛苦熬制的中药喝下去,药效会打折扣,有些药方夏天服用时还要采取"降燥"处理,以免滋补太过反伤身. 小贴士:煲药要用凉开水 先大火再文火 水质也会对药性有一定影响."煎药最好使用纯净水,"钟燕珠说,如果用自来水煎药,缺点是自来水中漂白粉的氯味比较大,会导致口感不佳. 要去除自来水中漂白粉的氯味,不妨将自来水烧开冷却

夏天就快到了,在炎热的夏日里,很多男人都喜欢吃一些冰淇淋.冷饮之类的冷食,认为吃这些能够帮助自己解暑.解渴.但,专业医生却表示,在炎热的夏天经常吃冷饮,不但不能起到解暑的效果,反而会对身体造成伤害.那么,夏天男人应该怎样解暑呢?男性饮食应该注意哪些问题呢? 接近室温水对肠胃较好 从生理学角度来看,水分够.该出汗时出汗,才是散热的最好方法.夏天要想快速散热消暑,最好的方式其实是喝接近室温的水,或者是温开水,才能让水分快速抵达小肠,排汗散热.吃冰.喝冰水的凉快感虽能从口腔一路延续到胃,却只能"局部降

夏天因为燥热所以容易上火的,这种火气不只是我们平时所谓的上火,是情绪和身体上都有的事情,中医认为夏天养生的重要一点要学会消暑去燥的小方法了,如果你经常的感觉自己情绪起伏大或是口干舌燥的时候就要注意身体了,夏天保健小常识你知道几个呢? 中医体质学中认为,如果人经常上火的话,很有可能是因为阴虚阳亢导致的,阳亢火气就大,表示内里(躯壳里)热量高,当阴阳不平衡,身体和心理健康将受到影响.人们夏季养生时,通常只注意生理方面的调养,情绪养生经常被忽略.如何降低心火,让情绪稳定下来,格外重要.情绪对于身体的影

秋天就是一个滋补的季节,夏天过去了人的身体里或多或少的都会缺少一些东西的,夏天的燥热让很多人都容易没有胃口,这时候补血也是很重要的一件事情,贫血的人吃什么好呢,今天就详细的来认识一下吧. 中医提醒如果是贫血的人最好可以多吃一些含有铁的食物,像是蛋黄,动物的肝脏,或是豆制品,同时也要配合着多吃一些新鲜的蔬菜水果,这样才能让身体的营养更加好的. 下面重点推荐几种适合贫血的人吃的药膳哦: 蓬莱清粥 准备材料:蓬莱米一杯. 制作方法:用6杯清水将洗净的蓬莱米浸泡1小时,用大火煮沸后,改用小火煮至米粒淀粉

秋天到了,没有了夏天的燥热,身体也越来越感到舒适.当然大家在饮食和睡眠的质量上也会提高,但是不得不提醒大家秋季养身不可忽略.下面随小编一起来看一下秋季养生支招:秋季养生要注意哪些不良状态呢. 秋天天气逐渐干燥,所以大家感到疲累.口渴,这是普遍的症状,平时要多注意喝水,吃一些多汁的食物. 秋季怎么养生 1.拒绝秋乏 告别了炎夏,迎来了天清气爽的秋天,人们感到比夏天要舒服得多了.可是,一些人会有困倦疲乏的感觉,这种现象被人们称之为秋乏.秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应.虽然经过一段时间的调整与

秋高气爽,气候不像夏天那般燥热,自然人的胃口就好很多,这就导致很多人贴了"秋膘",让不少人烦心不已.大多数人在遇到这种情况的时候开始盲目减肥,盲目消耗脂肪,力求纤瘦身材.但是,很多专家认为,秋季减肥对身体会产生负面影响,会带来不少危害.下面,小编就给大家介绍一下秋季减肥的注意事项. 易致骨质疏松 众所周知,秋季适合进补,由于昼短夜长,气温下降,人们活动相对较少,食欲增加,容易贴"膘",这是正常的现象,有些女性一味追求优雅的体型,即使在秋天也只用水果代替正餐,容易造成

生活中我们经常说的事情就是吃和男女之间的事情.可见这两者对我们的人生来讲是非常重要的.那么健康饮食和性能力到底有什么样的关系呢?下面小编为大家讲一讲饮食中的酸甜苦辣对我们性能力是否可以起到增强作用. 酸味养肝,改善勃起 中医认为酸入肝.肝是管理情绪的重要脏器,而抑郁等不良情绪会在一定程度上影响性生活.吃一些酸味食物,能帮助舒缓不良情绪,减少心理因素引起的性功能问题.同时,酸的收敛固涩作用,对遗精滑精.尿频尿急等症状比较有效.酸味食物还能保护血管弹性,延缓并适当改善男性性器官的疲软状态. 专家提示

夏日里怎么给儿童补水?夏天天气燥热,汗水也出得多,不论是大人小孩,若不注意健康饮食,及时补充水分,很容易造成脱水.宝宝的身体体质没有大人的好,因此,家长们要尤其注意宝宝的补水. 美国"福克斯新闻网"7月9日载文刊出多位儿科专家总结出的"儿童补水小妙招". 1.补水不见得全靠喝.许多水果和蔬菜含水量很高.西瓜.草莓.西兰花.芹菜.黄瓜及其他水果蔬菜可当零食吃.美国营养学会发言人建议每天吃够5份果蔬. 2.让喝水变成乐趣.美国匹兹堡儿科专家表示,让孩子挑选自己最喜欢的水

又是一年秋凉时,你是否开始在秋风里感觉到自己的手脚凉凉的,没有了夏天的燥热,又仿佛冷的太快了.告诉你,这是你身体里不太健康的一种外在表现,不要以为到了冬天拿有暖气捂着就不怕了,可怕的还在后头呢. 说到手脚冰凉,这只是一个症状.症现于四肢五官,病存于五脏六腑.手脚病凉虽然只是一症状,但却是一种亚健康的病态.到底是什么原因造成了很多年青人手脚冰凉呢?下面我给大家分析一下: 原因一:心脏衰弱 心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位. 原因二:血流量不足 体内血液量不够,血红素和红血球偏低. 原因三:血

又是一年秋凉时,你是否开始在秋风里感觉到自己的手脚凉凉的,没有了夏天的燥热,又仿佛冷的太快了.告诉你,这是你身体里不太健康的一种外在表现,不要以为到了冬天拿有暖气捂着就不怕了,可怕的还在后头呢. 说到手脚冰凉,这只是一个症状.症现于四肢五官,病存于五脏六腑.手脚病凉虽然只是一症状,但却是一种的病态.到底是什么原因造成了很多年青人手脚冰凉呢?下面我给大家分析一下: 手脚为何冰凉 原因一:经络不通 经络是什么?很多熟悉本站的朋友都有一定的了解,这里就不再赘述.简而言之,经络就是人体气血运行的通道.

夏季天气炎热,很多人都会有烦躁等情绪.这时候人们就需要养生来清除燥热的情绪.夏天应该怎样清除燥热呢?下面我们就介绍几种清除燥热的禁忌. 夏天应该怎样清除燥热 不要喝太多冷饮 很多人把冷饮当作降温的灵丹妙药,一瓶冷饮下肚,虽然能短暂降温,但对肠胃伤害极大,不仅影响食物的消化吸收,还容易造成肠道感染,出现腹痛腹泻等症状. 吃饭时少油腻 夏季人体消耗大,需要养阳气,而油腻的荤菜属于阴性食物,不但起不到补的作用,还会让人食欲下降,对健康无益,尽量少吃.应多吃一些清淡.容易消化的食物,如绿豆.莲子.荷叶,

炎热的夏季,人们身体会非常容易流失水分.因此,合理的补充身体之中的水分非常的中啊哟,特别是夏天要在高温下工作时,补充身体中的水分预防中暑非常有必要.下面就介绍一些夏天预防中暑有哪些禁忌. 1.多饮水喝汤,少"冰冷刺激". 有些人在天热的时候,喜欢来一大碗冰镇啤酒或冰镇饮料一饮而尽,这种"刺激性"降温的行为会刺激脾胃,影响胃液分泌而使食欲减退,造成消化不良.厌食.腹部胀痛.腹泻等胃肠道疾病.此外,冰冷食物虽可暂时缓解燥热,但口腔受冰冷刺激后,容易造成唾液腺及舌部味觉神

夏季,多吃水果可以补充人体水分,也含有大量的维生素群.可是,平时关注保健常识的朋友都知道,不是所有水果都能吃得.那么,夏天什么水果不能吃呢?下面,就随男性小编一起来看看吧. 吃水果,先看体质 体质判断并不容易,简略地说,"寒体质"的人,产热能量降低,导致副交感神经不兴奋,代谢率下降,也由于体内产热量减少,所以手足较冰冷,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,即使炎炎夏日,进入冷气房也会觉得不适,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服. 相反地"热体质"的人,产热能量增加,

在夏天的时候,往往大家会由于天气炎热而变得心烦气躁,在发现了这类问题的时候,我们还应该好好的把握一下在饮食方面的选择,只有选择了对的健康饮食才可以起到消暑解渴的作用,那么夏天的时候是应该多吃一些寒凉的水果吗? 夏天的水果多属于寒凉性的,比如梨.苹果和各种瓜类.一般来说,实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红.口干舌燥.易烦躁.容易便秘,夏天特别喜欢吃凉东西.所以,热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果. 但是,寒性水果不能多吃,否则反而对身体有害.比如,苹果味道甘甜,具有

夏天身体难免燥热,很多时候体内的汗水,无法得到很好地排出,这个时候我们不难想到去火锅店吃一顿火锅,这样大汗淋漓之后别有一般滋味,但是夏季吃火锅却有很多禁忌.今天我们就从健康饮食的角度出发,教大家如何夏季健康吃火锅. 首选酸汤或清汤.在炎热的夏天,酸汤能开胃清火,去腻除燥,消暑健体.此外,夏季出汗多,易损失水分,酸汤火锅的酸味能敛汗祛湿.除了酸汤,清汤也是不错的选择. 素菜占70%,点盘豆腐.在寒冷的冬季,吃羊肉和肥牛能够御寒保暖,但在夏天吃这类食物却很容易导致上火,天热可以多点鱼肉等低脂肪食物.

夏天到了,各色水果纷纷被摆在架子上等在人们的挑选.可是有的水果吃了会上火,有些水果吃了能降火.在夏季的水果大多是凉性的,这些寒凉水果可为你解除燥热. 夏天的水果多属于寒凉性的,比如梨.苹果和各种瓜类.一般来说,实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红.口干舌燥.心烦易躁.容易便秘,夏天特别喜欢吃凉东西.所以,热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果. 但是,寒性水果不能多吃,否则反而对身体有害.比如,苹果味道甘甜,具有止泻.通便.助消化的作用,经常吃可以使肌肤白嫩.但由于其中

中医认为,根据中药查询来制作药枕,可以让你得到很好的养生效果.那么,在燥热的夏季里,该如何挑选适合自己的药枕呢?接下来,小编我就为你具体介绍一些药枕种类,你可以自己来挑选一下. 药枕是将中药作为枕芯,睡时枕之有养生保健功效的枕头.药枕所用中药大多由祛风除痹.理气活血.祛瘀通络.散寒除湿.行气通经及清心开窍等药物组成,药物与人体局部长期接触后,药力通过皮肤吸收,直透筋骨,可加速血液循环,缓解肌肉疲劳和痉挛,清热解毒及降压.降火等. 李时珍在<本草纲目>中提到,以苦荞皮.黑豆皮.绿豆皮.决明子等做

虽然说一年之计在于春,是养生的好时节.但是夏季养生也不容忽视,夏季由于天气闷热,气温逐渐升高.这个时候很不容易引起上火.失眠等症状.这要怎么办呢?怎样才能缓解夏季燥热呢?下面小编告诉你们吃什么可以缓解吧! 怎样才能缓解夏季燥热 1. 莲子:夏季的暑热很容易让人觉得烦躁,易伤心血.然而莲子芯的味道虽然比较苦,但可以清心火,是养心安神的佳品,亦可壮肠胃. 2. 黄瓜:黄瓜不仅爽口.清热.解暑,还能增进食欲.因为其中所含的葡萄糖甙.果糖等不参与通常的糖代谢,糖尿病人食用黄瓜,血糖非但不会升高,甚至会降

火热的夏天,是人们最喜欢吃冷饮的季节.在呼气都带着燥热之时,来一份冷饮,总会让人感觉到无与伦比的舒服与凉爽.在火热的天气吃冷饮很过瘾,但是如果吃冷饮的方法不对,就会导致脂肪囤积,让人长胖,而且对身体也是一种极大的损伤.那夏天冷饮怎么吃才健康呢? 1.冰含口中,融化回温再吞下: 吃冰的时候,先把吃下的冰含在口中,别急着吞下去,等到冰溶化后再慢慢吞入,降低冰对身体的刺激. 2.月经前期.月经期间不吃冰: 吃冰会让子宫收缩,使经血难以排除干净,造成经痛,进而导致经期不顺. 3.剧烈运动后.或大量流汗时

男人夏天喝什么茶好?喝茶也是很有讲究的,不是你随便买点茶叶回来,泡一泡喝一喝就以为是品茶了.有些茶叶对男性是有好处的,有的茶叶对男性就不一定了.喝茶也要根据季节来选择的,那么男人夏天喝什么茶好呢? 茶叶根据制作方法的不同,其寒热属性差别很大.其中绿茶.苦丁茶等不发酵茶,寒性较重,属于凉性茶,清热解暑的功效最佳;大红袍.铁观音等乌龙茶寒热适宜,属于中性茶,四季皆宜;而普洱茶.红茶等深度发酵茶,属于温性茶,冬天饮用格外温养肠胃. 很多男人有抽烟.喝酒的习惯,而且体形较胖.容易上火,可能属于燥热体质,