多数失眠的人都喜欢利用音乐来缓解,觉得放一些音乐更容易使身体得到放松,有助于入睡还能提高睡眠质量,那么睡觉时听什么音乐好,什么音乐有助于入睡呢? 音乐可以调节人的情绪,情绪主要在人的精神方面,精神世界的波动起伏,显示了不同情绪的情感色彩.因为音乐的节奏.旋律.音色.速度.力度,可以影响人的情绪变化,所以可用不同情绪的乐曲去诱发全神贯注的欣赏者相应情绪的产生. 实践证明,让神经衰弱.失眠等病人听舒缓的民乐.轻音乐等,可以使其情绪平稳.放松.安静.所以,音乐有不同程度的镇静.镇痛.降压作用,能使病人
爱爱时听什么音乐
睡觉时听什么音乐有助入睡
运动时听音乐可以增强锻炼效果
很多人如果不经常运动的话,一旦锻炼,就很容易疲惫,那么这个时候应该怎么坚持下来呢?保健专家指出,运动时听音乐可以增强锻炼效果.最新报道,节奏轻快的音乐能够分散身体运动时的疲惫感,延长运动的时间. 运动时会出现呼吸困难.流汗.肌肉酸疼僵硬等感觉,并通过神经系统传递至大脑.听音乐会对这种传递产生干扰,并且只在人体使用了70%左右体力的时候出现. 英国伦敦布鲁内尔大学运动与教育学院科研副主管科斯塔斯·卡拉乔吉斯教授表示,在选择音乐时,理想的节奏应该是每分钟120-140拍,与心跳速率相近.此时人的动作
悲伤时听伤感的歌会更悲伤
一位常去参加聚会的朋友告诉记者,在KTV里,大家都说要放松放松,可是点的歌却大多是<后来>.<如果爱下去>.<广岛之恋>这类的伤感歌曲.对此,中国音乐学院副教授高天一点不感到奇怪,他说,悲伤的歌也有调节心理情绪的作用. 在现在这个疲于奔命的时代,人心难免浮躁,或许我们更需要享受一下"悲伤"."悲伤的曲调,如我们熟悉的<江河水>.<二泉映月>和<梁祝>等,它们的节奏更悠扬."高天说,记者提到的那些
听对音乐能提高工作效率
很多人喜欢学习时或者是工作时,边听音乐边学习或工作,而这让家长或老板非常担心,担心会影响到学习或工作效率.而保健专家指出,音乐不仅可以陶冶情操,听音乐还会对大脑功能产生积极影响.听对音乐能提高工作效率和学习成绩. 英国伦敦认知行为治疗专家.临床心理学博士艾玛·格雷发现,音乐可以让人保持更好的状态学习下去.每分钟50~80拍的歌曲,例如美国流行歌手麦莉·赛勒斯的<我们无法停止>和贾斯汀·汀布莱克的<镜子>,有镇静心灵.开拓思维的作用,使大脑更容易接受新知识. 学习时听抒情类流行歌曲和
听舒缓音乐对男人的九大好处
听音乐一直以来都是大家放松心情的一种方式,不管是工作,休闲又或者是累了.伤心了.开心了大家都想听上一首歌,经过科学研究证明音乐确实可以使人的心情放松,而现在面对生活和社会的压力,男人总是冲在第一线,所以男人也需要放松心情.享受健康,为了男性朋友的健康,小编就给大家介绍一下常听舒缓音乐有助男性心理健康. 自音乐医学作为一门新兴的学科诞生以来,目前世界上有45个国家和地区已经开展了音乐治疗,有27个国家的150所大学开设了音乐治疗专业.我国1989年也成立了中国音乐治疗协会.音乐医学的发展提升了民间
做爱适合听什么音乐
音乐的作用不仅能表达人的各类情感,而且也被广泛运用于诸如做爱等场景.但音乐选择就很重要了,不然或许适得其反.那么做爱适合听什么音乐呢.两性心理健康专家指出:适合做爱的音乐很多,但最终要根据男女的兴趣爱好.年龄等因素综合进行考虑评估和筛选. 大家在电影或者电视剧的时候,尤其是爱情类的影片.是不是经常会看到一些这样的镜头:一方准备好了烛光晚餐,在另一方到场后就会放音乐,而正是这音乐触动了双方的欲点,之后就会有一场性爱.人都是好学的,有很多人会把这样的做法搬到自己的性爱中.两性健康专家介绍,做爱的音乐
常听舒缓音乐 神经不再衰弱
神经衰弱的"元凶"就是精神过度紧张,脑力消耗过度.当你感觉大脑负荷太重的时候你就应该停下手头的工作,放松一下紧张的大脑,听一听舒缓的音乐,这对神经衰弱的防治可是很有效的,不信的话,就来看一看以下案例分析. 刘先生是一位离休的内科医生,今年有70多岁了.一直以来,刘先生都非常喜爱唱歌,对京剧也很偏爱.但是,在刘先生年轻时候一次下部队体验生活时,所乘坐的汽车翻车而导致头部受了伤,并遗留下较为严重的神经衰弱症.从那时候起,刘先生经常晚上失眠,白天无精打采,并且记忆力也大幅度下降,虽用药治疗但
爱爱时男人最讨厌哪五件事
两性生活是夫妻之间最常做的 "床上运动",有些时候,很多人都会有一种心满意足的感觉,但是也有人觉得并不尽兴,这是由于女性生活中有一些习惯令男人讨厌而不自知.那么你知道在床上男人最讨厌什么吗?女性小编就为女性朋友们介绍爱爱时男人最讨厌哪五件事,一起来看看吧! NO1:男人不喜欢胸前没料--平胸 从出生那一刻起,男人对女人的胸部有一种莫名的喜爱.胸部排在第二位也在情理之中,丰满的胸部是每个男人都无法抗拒的.男人都希望娶到胸部大的女人,因为这样会让他们觉得心里更满足.更有面子. 这其实也是男
男人爱爱时最怕碰到的六件事
男人做爱时怕六件事.都说男人是好面子的动物,这一点不假.在家里大呼小叫可以,但是在外面一定要给足男人的面子.而在做爱这件事上,男人的自尊心面子就更重要了,如果妻子无心的小表现可能会大大打击到男人的自尊心. 一.害怕妻子计较性器官的大小 男性对自己性器官大小的担心,同女性对自己乳房大小的担心是一样强烈的,未婚的男性,因为没有性体验,为自己性器官大小产生担心并不奇怪,而已婚男性担心自己性器官过大或过小的也不在少数. 特别是一些新婚丈夫和结婚多时仍无法让妻子得到满足的丈夫,爱爱时,往往害怕妻子计较性器
揭秘爱爱时女性的六大性心理
其实在人们都是喜欢猜疑的,就像生活中发生了一些不起眼的小事,人们也会在自己的心理猜想很久.而在两性生活过程中也有不少女性朋友喜欢在性爱的过程中"瞎琢磨":自己的身材还能不能吸引爱人,他是否厌倦了自己,他今天看起来很有活力--近日,两性专家为大家总结了女性爱爱时的六大性心理.希望对大家有所帮助. 爱爱时女性性心理 爱爱时女性的心理一.对于女人而言,性爱跟生活是分不开的: 男人常常能把生活的压力等因素跟性爱分开,女人则不行,她的爱人在卧室外怎样对待她,直接影响着她在床上的表现.比如对她不关
多听舒缓音乐可以治疗失眠
很多人难以承受工作和生活的压力,常常睡不着,那么长期失眠该怎么办?压力大导致失眠持续怎么办?治疗失眠的方法有哪些?如何缓解失眠症状?音乐的功效很强大,那么哪些音乐可以缓解失眠呢? 多听舒缓音乐可以治疗失眠 在确定自己想入睡的时候,确保室内适当的通风,床头附近可以放置一些带有自己比较喜欢的味道的水果,比如橙子,各种花草(干的也成).深呼吸若干次,平躺下,带上耳机,播放一下几首歌曲: 听听轻柔的,自然点的音乐,如班得瑞的自然之声就可以啊.还可以听<催眠曲>.<妈妈>.<宝贝>
常听古典音乐可以提高免疫力
美丽的音乐可以让你的心情变的愉悦,让你慢慢的放松紧张的情绪,可以让你慢慢的融入到一个很好的环境中,所以很多人都喜欢茶餐厅因为那种音乐让你恢复平静,其实最近有研究证实听古典音乐好处还有一个就是可以提高身体免疫力,让你身体更健康. 研究学者发现,音乐能有效地影响心脏移植后的免疫功能.在被移植了心脏,一群老鼠分别听了单一频率的曲调.歌剧(如威尔第的<饮酒歌>).古典音乐(如莫扎特的作品)和现代音乐后,听现代音乐的老鼠在几天后就出现了排斥反应,而听歌剧和古典音乐的老鼠分别存活了26天和20天.研究人员
最适合失恋时听的歌哪些好
失恋的人是有很多的,当失恋的时候是非常的痛苦的,有些人就会通过听一些歌曲来缓解自己的情绪,那么最适合失恋时听的歌哪些好?一般人都会听很悲伤的歌曲,对于这样的各期是有很多的,今天就为大家汇集了一些. 最适合失恋时听的歌--选择张敬轩:断点,这是一首以旋律见长的歌曲,当人们在听第一次得时候就很难忘记了,在听歌的时候,可以体会里面的含义,这样就能明白歌词中的沉重和隐忍了.尤其是里面的几句歌词是非常的让人心悲的. 在失恋的时候,听上一首歌曲,更可以让自己放松,缓解情绪的,那么在失恋时听的歌哪些是比较好呢
梦见听钢琴音乐
已婚女人梦见听钢琴音乐,会与丈夫过上幸福的生活.未婚男子梦见听钢琴乐,不久会与恋人各奔前程.商人梦见听钢琴音乐,生意能赚大钱. TAG:
爱爱时分泌物多好还是少好?
爱爱时分泌物多好还是少好?性趣是让一个人的爱液横流的前提,有的人却发现自己的分泌物比较少,而有的人则感觉自己i的分泌物太多.这真是几家欢喜几家愁啊!其实女性分泌物的量一方面和性感觉有关,一方面和身体素质有一定的关系. 分泌物是女性性兴奋初期最突出的表现,它使阴道变得润滑,并表示已经为进一步深入做好准备.通常阴道分泌物的量,是保证阴道口和阴道内有足够的润滑作用的.一般有二十毫升左右. 这种阴道分泌液过少过多都不好.阴道分泌物的多少及阴道的润滑程度,受年龄.体质.情绪.环境.健康状态以及性经验和爱侣
睡觉时听音乐对听力的损伤会更大
耳朵的保健总是会被大家忽略掉,近年来由于各种噪声污染导致的耳聋的人数越来越多,因此,提醒大家要引起对耳朵的重视.如何保护耳朵呢? 据相关专家介绍,近几年来,因环境噪声污染导致耳聋的人数逐渐增多,减少噪声对人体的危害应该尽量远离噪声源.噪音性耳聋是由于长期遭受声音刺激而引起的一种缓慢进行性的听觉障碍.大家在日常生活中要注意积极预防噪音性耳聋. 哪些因素会导致耳聋 据相关的专家介绍,导致耳聋的因素很多,包括耳毒性药物.遗传.噪声.感染和疾病等.近年来,因环境噪声污染导致耳聋的人数逐渐增多,根据WHO
在爱爱时女人最在乎的五件事情
在两性生活中,男人往往占据主导位置,女人则是跟随男人的行动进行配合,但是这不代表女人在性爱中就没有自己的想法和禁忌之事.以下几点,就是女人在性爱中心里最在乎的事情. 1.爱人能否能获得满足 一个女人越爱一个男人,就越希望他能获得性满足.为了让他享受到性爱的乐趣,让他感到自己是世界上最强劲的男人,女人愿意牺牲一些东西. 因此,当一个女性将最隐私的部位暴露给另一半时,不要让她担心自己的胸部不够饱满.小腹有赘肉,而要多给她些赞美和欣赏,提高她的性爱积极性. 2.是否有体贴的前戏 女人将温柔体贴的前戏当
安慰朋友时 听比说重要
看到朋友伤心难过,很多人都束手无策,不知道应该怎么安慰.其实,安慰并不仅仅是简单的口头语言,相互之间的沟通技巧也是有讲究的,不然朋友没有安慰还,反倒弄巧成拙就不好了.下面,小编就为大家介绍一下安慰朋友的方法. 1.听比说重要 安慰人,听比说重要.一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵,而非逻辑敏锐.条理分明的脑袋.聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音,不要追问事情的前因后果,也不要急于做判断,要给对方空间,让他能够自由地表达自己的感受.聆听时,要感同身受,对方会察觉到我们内心的波动.如果我们对他的遭
解密女人爱爱时的身体变化
女性是感性的动物,很多时候与异性发生性关系时并非像男性想象的那么渴望,更多的还是一种迎合,那么对于男性而言要如何掌握女性内心深处所想呢?两性专家建议可通过一些女性身体上的变化来更好的理解,从而促进两性生活的和谐化. 眼睛变大.文学作品中描写一个女人性感有魅力时,常用"大而闪亮的眼睛"这样的词语,这不无道理.女性在性兴奋时,瞳孔会不自觉地扩大,这是因为她的身体已经准备好接受更多的刺激,所以大脑命令眼睛虹膜扩大,让更多的光线进入眼球.这也是为什么美瞳隐形眼镜能让女性变得更性感. 眨眼次数增
爱爱时用多少润滑剂才最好?
如何使用润滑剂?在性生活当中,有一些女性由于各种各样的原因,阴道会比较的干涩,如果在这种情况下过性生活的话,那么会影响到女性的性快感,甚至会让她们受伤,所以要学会适当地使用润滑剂. 性爱过程中,女性阴道润滑度至关重要.据美国<女性健康>杂志介绍,在性爱时用太多或太少的润滑剂都会让性爱效果很差,但适量的润滑剂会使性爱更美妙. 美国耶鲁大学医学院妇产科教授玛丽·简·敏津研究发现,每一位女性的润滑程度是不一样的,湿润程度没有"标准".印第安纳大学性健康促进中心的调查显示,1/3的